وصفة لنزول الدورة الشهرية المتأخرة

وصفة تأخر الدورة الشهرية من الأمور المهمة التي يجب أن تعرفها المرأة، حيث أن الدورة الشهرية من أصعب الفترات التي تمر بها المرأة بسبب التقلبات والآلام التي تصاحبها. مشاكل تحتاج إلى علاج حتى لا تتفاقم، لذلك سنتحدث فيه عن وصفة تأخير الدورة الشهرية.

وصفة لتاخر الدورة الشهرية

هناك العديد من الوصفات التي يمكن اتباعها لجعل الدورة الشهرية تحدث بشكل طبيعي ومن بين هذه الوصفات سنذكر ما يلي:

1- وصفة الزنجبيل

وله فوائد عديدة، منها تعزيز انتظام الدورة الشهرية، وتخفيف الألم، والتخلص من السموم، وسنتعرف على طريقة عمله من خلال ما يلي:

عناصر

• الزنجبيل المبشور.
• كوب من الماء.
• عسل

كيفية التحضير

1. نسكب كوبًا من الماء فوق قطع الزنجبيل المبشورة.
2. لذا قم بغليهم معًا ثم اتركهم يبردوا قليلاً.
3. يضاف العسل حسب الرغبة.

2- وصفة الكركم

يساعد الكركم بشكل كبير على تنظيم الهرمونات والتقليل من شدة التشنجات الناتجة عن الدورة الشهرية، والتي تعتبر المفتاح لتأخر الدورة الشهرية.

عناصر

• ملعقة من العسل.
• كوب من الحليب.
• حوالي ربع ملعقة كركم.

كيفية التحضير

1. وضع كمية من الكركم ما يعادل ربع ملعقة صغيرة في كوب من الحليب.
2. نحن نطبخهم معًا.
3. أضف العسل، ولكن قليلا فقط.

3- وصفة خل التفاح .

يقضي على الالتهابات، وهو وصفة هامة لتأخير الدورة الشهرية، والتي تستمر كحد أقصى مرتين في اليوم.

عناصر

• ملعقتان كبيرتان من خل التفاح.
• كوب من الماء الدافئ.

كيفية التحضير

1. قومي بغلي الماء ثم اتركيه دافئاً.
2. أضف ملعقتين كبيرتين من خل التفاح إلى الماء، مع التأكد من أنه دافئ.
3. تناوله بعد ذلك بدون أي إضافات.

4- كزبرة

تعتبر الكزبرة أحد المكونات الأساسية التي تساعد على تنظيم الدورة الشهرية عند تناولها بانتظام لبضعة أيام.

عناصر

• 2 كوب من الماء.
• نصف ملعقة كزبرة.

كيفية التحضير

1. ضعي الكمية المطلوبة من الكزبرة على النار وأضيفي كوبين من الماء.
2. نترك الخليط حتى يغلي تماماً.
3. ثم يتم تصفية الخليط وتناوله..

نصائح حول الدورة الشهرية

هناك بعض الأمور التي يجب عليك القيام بها لضمان وصول دورتك الشهرية في موعدها دون تناول وصفة طبية لتأخير الدورة الشهرية وهذه ما سنذكره على النحو التالي:

• قومي بتدليك منطقة البطن بزيت الزيتون.
• – شرب أنواع معينة من العصائر، مثل عصير العنب، وعصير البابايا، يساعد في تأخر الدورة الشهرية.
• ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة بشكل دوري.
• نحاول التقليل من مصادر الضغط النفسي والتوتر.
• تعتبر شوربة العدس من أكثر الأطعمة المغذية التي تعزز انتظام الدورة الشهرية.
• تناول الكرفس مفيد جداً لتدفق دم الدورة الشهرية.
• يجب عليك تناول الأطعمة التي تعزز ظهور الدورة الشهرية في الوقت المناسب، مثل اليقطين والجزر والبرتقال وغيرها من الأطعمة التي تحتوي على الكاروتين وفيتامين C.
• ويجب الحذر وتجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على الملح والدهون.
• الحرص على الابتعاد عن المشروبات الغنية بالكافيين.
• تناول المكملات الغذائية وتناول نظام غذائي صحي.
• ولتخفيف شدة الأعراض عليك استخدام الماء الدافئ في منطقة المعدة ككمادات.
• إذا لاحظت المرأة أي أعراض لم تكن موجودة من قبل، عليها مراجعة الطبيب، مثل الشعور بنزيف حاد وألم في أسفل الظهر.

أسباب تأخر الدورة الشهرية

تتنوع أسباب انقطاع الدورة الشهرية، مما قد يتطلب من المرأة مراجعة الطبيب بدلاً من الاكتفاء بتناول وشرب مشروبات معينة، ومن الأسباب ما يلي:

• يمكن أن يكون الحمل أحد أسباب تأخر الدورة الشهرية.
• النساء عرضة للإصابة بسرطان المبيض.
• زيادة أو نقصان الوزن بشكل غير متوقع بسبب تأثير الدهون على الهرمونات، وخاصة هرمون الاستروجين.
• عدم التوازن الهرموني، ومشاكل الغدد في الجسم، والتوتر والضغط العصبي من الأسباب التي تسبب تأخر الدورة الشهرية بسبب الضغط النفسي الذي يؤثر على الدماغ.
• وقد يكون من الأسباب تناول حبوب منع الحمل والأدوية الأخرى التي تسبب تأخر الدورة الشهرية، مثل العلاج الكيميائي لدى مريضات السرطان ومضادات الاكتئاب.
• وصول المرأة إلى سن اليأس.
• الرضاعة الطبيعية.
• تتعرض النساء لعدة أمراض مثل مرض السكري وغيره من الأمراض التي تصيب الجهاز الهضمي.

متى يجب عليك الاتصال بطبيب أمراض النساء؟

قد لا يكون تأخر الدورة الشهرية خطيراً إذا حدث لأسباب عشوائية ويعود إلى حالته الأصلية عندما يختفي، ولكن هناك حالات تستدعي زيارة طبيب أمراض النساء.

• مع النزيف الشديد، يحدث بشكل غير متوقع ومنتظم.
• يحدث النزيف بعد توقف الدورة الشهرية لفترة طويلة بسبب انقطاع الطمث.
• يستمر النزيف لفترة طويلة تصل إلى يوم واحد.

متى يعتبر تأخر الدورة الشهرية طبيعيا؟؟

في بعض الحالات، يعتبر تأخر الدورة الشهرية أمرًا طبيعيًا، بما في ذلك عندما تكون الدورة الشهرية قد بدأت للتو وقد تتأخر، وفي بداية انقطاع الطمث، أي عندما تصل المرأة إلى سن اليأس.

أعراض الدورة الشهرية

قد تكون هناك بعض العلامات التي تشير إلى اقتراب الدورة الشهرية، ومن هذه الأعراض ما يلي:

• الشعور بالصداع والغثيان.
• الإحساس بالتقلصات في الحوض والمعدة.
• التوتر النفسي والتوتر والقلق من الأعراض التي تصاحب الدورة الشهرية.
• البثور هي إحدى العلامات التي تنبئ باقتراب الدورة الشهرية.
• وجود الإسهال أو الإمساك.
• اكتئاب.
• أصبحت المرأة أكثر حساسية من ذي قبل حيث تصل أي مشاعر بداخلها إلى ذروتها.

أضرار تأخر الدورة الشهرية

إن تأخر الدورة الشهرية عن موعدها يحمل العديد من المخاطر والمشاكل التي تؤثر على صحتنا، والتي سنتحدث عنها فيما يلي:

• إن تأخر الدورة الشهرية عن المدة المقررة يسبب مشاكل في الإنجاب، حيث أن سبب هذا التأخير قد يكون مرض المرأة بمتلازمة المبيض المتعدد الكيسات.
• تأخر الدورة الشهرية يجعل النساء أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام.
• وهذا يسبب اختلالات هرمونية.
• يسبب جفاف في منطقة المهبل.
• وتزداد فرص إصابة المرأة بمرض السكري مع تأخر الدورة الشهرية.

الفرق بين دم الحمل ودم الحيض

هناك بعض الفروق بين دم الحيض ودم الحمل تسمح للمرأة بالتفريق بين ما إذا كان النزيف بسبب دورتها الشهرية أو الحمل، وهذا ما سنذكره فيما يلي:

• وتختلف رائحة كل منهما: فدم الحيض له رائحة مميزة، بينما دم الحامل ليس له رائحة.
• ويختلف أيضًا لون دم الحيض، حيث يكون لونه داكنًا قليلًا، على عكس دم الحمل الذي يميل إلى اللون الوردي.
• يفرز دم الحامل خلال فترة لا تزيد عن أسبوع، على غرار دم الحيض، حيث يستغرق دم الحامل يوم أو يومين كحد أقصى.

إن صرف الوصفة الطبية في فترة الحيض المتأخرة من الأمور التي يجب على المرأة أن تعتني بها حتى لا تؤدي إلى ضرر لا لزوم له.