هل من الطبيعي عدم الشعور بالألم أثناء الدورة الشهرية؟ ما هي أسباب غياب آلام الدورة الشهرية؟ تواجه الكثير من الفتيات والنساء العديد من المشاكل في الدورة الشهرية، أهمها عدم الشعور بألم شديد، ويرجع ذلك إلى أن الدورة الشهرية معروفة بآلامها بدرجات متفاوتة من الشدة، لذلك في هذا المقال وسننظر في إجابة السؤال: “”طبيعي”” بالتفصيل، فهل لا أشعر بآلام الدورة الشهرية؟ بالإضافة إلى شرح العديد من المسائل الأخرى المتعلقة بهذا السؤال.
جدول المحتويات
هل من الطبيعي عدم الشعور بالألم أثناء الدورة الشهرية؟
تعرف الدورة الشهرية باستمرار أعراضها على فترات زمنية تتفاوت في شدتها، ولكن في بعض الأحيان قد لا تشعر المرأة بهذه الأعراض. هل هذا طبيعي؟
نعم، من الطبيعي أن لا تشعر بعض النساء بآلام الدورة الشهرية، ويعود ذلك إلى إفراز نسبة كبيرة من هرمون البروستاجلاندين، وهو أحد الهرمونات التي تفرز فقط أثناء الدورة الشهرية، داخل بطانة الرحم.
أما إذا كان منخفضاً فلا تعاني المرأة من أعراض الدورة الشهرية، على عكس إفرازه في الجسم بكميات كبيرة، مما قد تشعر بسببه بأعراض الدورة الشهرية والألم أكثر من المعتاد.
أعراض ما قبل الدورة الشهرية عند النساء
واليوم سنكتشف: هل من الطبيعي عدم الشعور بآلام الدورة الشهرية؟ ونقدم لكِ في هذه الفقرة مجموعة من الأعراض التي تصاحب فترة ما قبل الحيض عند المرأة، وهي:
- تقلصات شديدة في المعدة حيث تعاني المرأة عادة من تقلصات حادة في المعدة قبل الدورة الشهرية، والتي يمكن أن تستمر لمدة تصل إلى 4 أيام.
- القابلية للتعب والإرهاق الشديد والأرق وعدم القدرة على النوم بشكل سليم.
- تعانين من الإمساك والإسهال الشديدين، بالإضافة إلى مجموعة من اضطرابات الجهاز الهضمي الأخرى، لمدة قد تصل إلى أسبوع أو أسبوعين بعد الدورة الشهرية، ويمكن أن تختلف هذه الأعراض في شدتها بين الفتيات.
- احتباس نسبة كبيرة من الماء والسوائل في العديد من مناطق الجسم، ويحدث هذا عادة نتيجة لعدد كبير من التغيرات الهرمونية في جسم المرأة.
- الصداع المستمر نتيجة ارتفاع نسبة هرمون الاستروجين في الجسم.
- التعرض للتغيرات الهرمونية التي يمكن أن تجعل المرأة تشعر بالسعادة والحزن في آن واحد.
- أعراض الاكتئاب والقلق والمشاعر المتكررة بالخوف والتوتر هي من أكثر أعراض الدورة الشهرية شيوعًا عند الفتيات.
- تعاني منطقة الثدي من انتفاخ وتورم شديد، ويعود ذلك إلى ارتفاع نسبة هرمون البرولاكتين في الجسم، وهو الهرمون الذي يزيد من إفراز الحليب في الجسم.
- يتعرض الجلد للعديد من الأمراض الجلدية المختلفة، ومن أهمها ظهور الحبوب والبثور السوداء والبيضاء على الجلد.
الأعراض أثناء الدورة الشهرية
نحن ندعوك للقراءة
نواصل معرفتنا: هل من الطبيعي عدم الشعور بآلام الدورة الشهرية؟ ونعرض لكِ في هذه الفقرة أهم الأعراض التي تظهر عند النساء أثناء الدورة الشهرية، وهي كالتالي:
- الشعور بألم شديد وتقلصات في منطقة الحوض المقابلة لرحم المرأة.
- الشعور بتشنجات قوية في منطقة المعدة.
- ألم في منطقة أسفل الظهر.
- تحتفظ أجزاء كثيرة من الجسم بكمية كبيرة من الماء، مما يؤدي إلى ظهور بعض مناطق الجسم منتفخة.
- الرغبة في تناول الكثير من الطعام خلال اليوم.
- ألم شديد وتشنجات في منطقة البطن.
- تعاني من تقلبات مزاجية مختلفة على مدار اليوم.
- التعرض للتعب الشديد والصداع المزمن.
العوامل المؤثرة على الدورة الشهرية عند النساء
تتأثر طبيعة الدورة الشهرية للمرأة بعدة عوامل، وهو ما سنتعرف عليه اليوم في عرضنا عن أسباب غياب آلام الدورة الشهرية.
- الضغط النفسي على المرأة، حيث أثبتت العديد من التجارب المختلفة أن المرأة إذا تعرضت لحالة من الضغط النفسي والعصبي فإن ذلك يؤثر سلباً بشكل مباشر على انتظام الدورة الشهرية.
- اتباع نظام غذائي لإنقاص الوزن، وفي هذه الحالة من الممكن أن تفقد المرأة الكثير من الوزن الزائد من جسمها، ومن ثم يتعرض الجسم لاضطرابات خطيرة في الدورة الشهرية.
- يعمل الجسم بجهد أكبر من المعتاد ويمكن القيام بذلك من خلال التمارين المكثفة التي ستؤثر على انتظام دورتك الشهرية.
نصائح هامة لتخفيف أعراض الدورة الشهرية
هناك عدد من النصائح الهامة التي من المهم اتباعها أثناء الدورة الشهرية لتقليل أعراض الدورة الشهرية بشكل عام، وذلك من خلال اتباع هذه النقاط:
- تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الملح لتقليل أعراض الانتفاخ في الجسم.
- تناولي العديد من مسكنات الألم الطبية التي يمكن أن تقلل بشكل عام من أعراض الدورة الشهرية ويمكن تناولها بدون وصفة طبية، ومسكنات الألم هذه هي: أسيتامينوفين، إيبوبروفين.
- وفي هذه الحالة ينصح عادة بوضع منشفة قطنية دافئة على منطقة البطن حيث أن الماء الدافئ يقلل من الإحساس بالألم والتشنج والأعراض المزمنة في منطقة المعدة.
- تناول عدد قليل من الوجبات على مدار اليوم، ومن الأفضل أيضًا تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر.
- – الاهتمام بممارسة التمارين الرياضية المختلفة ومن بينها اليوغا، لأن ذلك يساهم بشكل كبير في تحقيق الاسترخاء اللازم خلال هذه الفترة.
لدى الفتيات العديد من الأسئلة المختلفة حول الدورة الشهرية، هل تشعرين بالألم أم لا، وكل هذا يرتبط بأسباب طبية، لذا من المهم معرفة هذه الأسباب.