هل قلة النوم تسبب زغللة العين؟ ما هي المخاطر المحتملة المرتبطة بقلة النوم؟ عالمنا اليوم لا ينام ولا يريد أن يفوتنا حدث واحد، النهار للعمل أو الدراسة، والليل للتسلية، وننسى أن نمنح أجسادنا الراحة، وحتى ساعات النوم أصبحت قليلة و متباعدة بين. ويرتبط بهذا الأمر أضرار صحية، فتابعونا لمعرفة كل ما يتعلق بهذا الموضوع عبر…
جدول المحتويات
هل قلة النوم تسبب زغللة العين؟
قلة النوم تسبب قلة التركيز والشعور بالتعب والرغبة في أخذ قسط من الراحة، مما يؤثر بشكل كبير على الجهاز العصبي حتى يتغلب عليه ويموت ببطء.
لذا فإن إجابة السؤال: هل قلة النوم تسبب زغللة العين هي نعم لأن الذهاب إلى السرير لاحقًا يؤثر على كمية الدموع التي تنتجها عيناك خلال النهار، مما يزيد من احتمالية جفاف العين وانسدادها.
كل هذه العوامل تؤدي بالطبع إلى تدهور الرؤية، كما أن قلة النوم تسبب بعض المشاكل الأخرى المتعلقة بالرؤية، مثل الحساسية للضوء أو النوبات المختلفة، وكذلك الالتهابات.
وبما أن النوم مثل الراحة، فإن العضو الذي لا يحصل على الراحة التي يستحقها لا بد أن يضعف بمرور الوقت ويصبح غير قادر على القيام بمهامه الطبيعية.
ولكن في حين أن قلة النوم هي السبب الرئيسي لعدم وضوح الرؤية، إلا أنها ليست السبب الوحيد: فهناك عدة أسباب أخرى لهذه المشكلة.
أسباب عدم وضوح الرؤية
يؤثر عدم وضوح الرؤية إما على مجال الرؤية بأكمله أو على جزء صغير منه، وذلك حسب سبب المشكلة. في أغلب الأحيان يكون السبب مرتبطًا بالعين، ولكن من الممكن أيضًا أن يكون مرتبطًا بمشاكل صحية أخرى.
لذلك يجب على أي شخص يعاني من عدم وضوح الرؤية مراجعة الطبيب المختص لتحديد السبب الدقيق وعلاجه لأنه قد يكون أحد أعراض حالة أكثر خطورة، وهذه الأسباب هي كما يلي:
1- يدق
تسبب السكتات الدماغية عدم وضوح الرؤية وتحدث عندما لا يتمكن الدم من الوصول إلى الدماغ لتزويده بالمواد المغذية والأكسجين.
ولكن إذا استمرت الرؤية غير الواضحة فمن غير المرجح أن يكون هذا هو السبب، وتشمل الأعراض الأخرى الصداع الشديد المفاجئ وصعوبة المشي وفقدان الوعي.
2- التهاب الشرايين الصدغي
التهاب الشرايين الصدغي هو التهاب في بطانة الشرايين وغالباً ما يؤثر على المنطقة الزمنية.
تسبب هذه الحالة عدم وضوح الرؤية، خاصة إذا لاحظت ألمًا في الفك. وتشمل الأعراض الأخرى الحمى والشعور بالتعب.
قد تتعرض لفقدان مفاجئ في الرؤية وكذلك فقدان الوزن، وهذا يوضح لنا أنه في حين أن الإجابة على سؤال هل قلة النوم تسبب ضبابية العيون هي نعم، إلا أن هذا ليس السؤال الوحيد الذي يجب أن نطرحه.
3- الصداع النصفي
يعد الصداع النصفي أحد أشهر أنواع الصداع وأكثرها شيوعًا على الإطلاق، ومن الأعراض الأخرى المصاحبة له عدم وضوح الرؤية.
إذا كنت تتساءل عما إذا كانت قلة النوم تسبب عيونًا ضبابية، فيجب أن تعلم أن الصداع النصفي يمكن أن يسبب عيونًا ضبابية تستمر لأقل من ساعة.
ويستمر عادةً ما بين 10 إلى 30 دقيقة وله أسباب عديدة، أكثرها شيوعًا ارتفاع ضغط الدم، وإجهاض عضلات العين، والتسمم بأول أكسيد الكربون، وإصابات الرأس المباشرة.
ويجب على المريض مراجعة الطبيب فورًا إذا لاحظ أي أعراض أخرى بالإضافة إلى عدم وضوح الرؤية، بما في ذلك الكلام المشوش أو غير المتماسك أو الضعف المفاجئ في أحد الذراعين.
نحن ندعوك للقراءة
الارتباك المستمر أو الصداع المصحوب بارتفاع في درجة الحرارة والشعور بتصلب في الرقبة. لا ينبغي إغفال هذه الأعراض لأنها قد تكون علامة على حالة أكثر خطورة.
4- نقص التروية العابر
نقص التروية العابر هو عدم قدرة الدم على الدخول إلى الدماغ لفترة قصيرة من الزمن، مما يؤدي إلى بعض الاضطرابات في وظائف مختلفة ليس فقط الرؤية، ولكن أيضا الكلام.
كما يشعر المريض بالتنميل في مناطق القدمين واليدين، وتستمر هذه الحالة لفترة قصيرة، ورغم أنها تأتي وتختفي خلال فترة قصيرة، إلا أنه لا ينبغي تجاهلها.
وبشكل عام، فإن السؤال عما إذا كانت قلة النوم تسبب ضبابية العيون يفتح الباب أمام المزيد من الأسئلة، ولا بد من مراجعة الطبيب لتحديد المشكلة الصحية حتى لا تتفاقم الحالة وتتسبب في المزيد.
5- ثقب البقعة الصفراء
الثقب البقعي هو خلل في الأنسجة يقع في المنطقة الوسطى من البقعة، والتي تقع في شبكية العين وهي المسؤولة عن الرؤية المركزية.
يؤثر هذا الخلل على مستوى الرؤية بشكل عام ومشكلة عدم وضوح الرؤية بشكل عام، حيث يبدأ بغشاوة طفيفة في الرؤية ثم يزداد إلى ضبابية خفيفة، حيث تصبح الخطوط المستقيمة معيقة وقد يفقد الشخص القدرة على القراءة.
6- إجهاد العين
نعم، يمكن أن يسبب إجهاد العين عدم وضوح الرؤية ويحدث نتيجة الاستخدام المستمر للعينين، سواء كان ذلك الاستخدام المستمر للأجهزة الإلكترونية أو القيادة المستمرة.
أو حتى القراءة أكثر من اللازم والتعرض للضوء الساطع…إلخ، لكن انحراف العين يزول عندما تعطي العين الراحة الكافية وقد تلاحظ أعراض أخرى إلى جانب عدم وضوح الرؤية وهي الصداع وجفاف العين والدموع والحساسية للضوء.
7- التهاب الملتحمة
الجزء الداخلي من العين مغطى بغشاء شفاف يعرف بالملتحمة. وعندما تصاب بالعدوى وتلتهب الأوعية الدموية الصغيرة المنتشرة على هذا السطح، فإنها تصبح أكثر وضوحًا واحمرارًا.
وينتج هذا الالتهاب غالباً عن عدوى فيروسية أو رد فعل تحسسي، وغالباً ما يكون عدم وضوح الرؤية من أبرز الأعراض الناتجة عنه.
8- ارتفاع نسبة السكر في الدم
يرتبط ارتفاع نسبة السكر في الدم ارتباطًا وثيقًا بمشاكل الرؤية المختلفة، وعدم وضوح الرؤية ليس بعيدًا عن القائمة، لكن لا داعي للقلق إذا لم تلاحظ أي علامات أخرى تشير إلى أزمة السكر.
ومن أبرز الأعراض التعب والعطش الشديد وجفاف الجلد وكثرة التبول، لكن تجدر الإشارة إلى أن عدم وضوح الرؤية لا يحدث إلا في الحالات المتأخرة ولا يدعو للقلق.
9- كشط القرنية
غالبًا ما تحدث سحجات القرنية نتيجة للصدمة، ولكن في بعض الأحيان يكون الغبار والعوامل البيئية المحيطة هو السبب الرئيسي.
هذا خدش سطحي يحدث على القرنية (السطح الواقي المرئي في الجزء الأمامي من العين) ويمكن أن يسبب العدوى وبالتالي يتطلب رعاية خاصة.
الإجراء الفوري الذي يجب عليك اتخاذه هو شطف عينك بالماء أو استخدام محلول ملحي مناسب، كما أن الرمش المستمر سيساعدك على التخلص من المادة العالقة وإنتاج الدموع المناسبة للتشحيم بعد وقوع حادث.
تسبب هذه الحالة عدم وضوح الرؤية، لكن لا ينبغي أن تستمر الحالة وإذا استمرت يجب مراجعة الطبيب فوراً.
بالطبع الإجابة على سؤال: هل قلة النوم تسبب زغللة العين هي نعم، ورغم أننا قدمنا أسباباً أخرى يمكن أن تسبب ذلك، إلا أنه يجب أن ننوه إلى أن قلة النوم تؤدي إلى سوء الحالة الصحية بشكل عام.