هل طبيعي تلخبط الدورة مع الرضاعة

هل من الطبيعي أن تكون الدورة الشهرية غير منتظمة أثناء الرضاعة؟ ما هي أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية أثناء الرضاعة؟ تعتبر فترة ما بعد الولادة فترة صعبة ومربكة بالنسبة للكثير من النساء، لأنه بالإضافة إلى تجربة الأمومة تحدث تغيرات في جسمهن، لذا تراود النساء خلال هذه الفترة العديد من الأسئلة التي ترغب في معرفة إجاباتها، وسوف نقوم بالإجابة عليها في موضوعنا

هل من الطبيعي أن تكون الدورة الشهرية غير منتظمة أثناء الرضاعة؟

هذا السؤال يقلق الكثير من النساء، خاصة اللاتي بدأن للتو فترة أمومتهن، والإجابة هي أن توقف الدورة الشهرية بعد الولادة وأثناء الرضاعة أمر طبيعي، وهذا لمدة 6 أسابيع فقط. عند بعض النساء، ويمكن أن تصل مدة الدورة الشهرية عند بعضهن إلى 6 أشهر، وهو الأكثر شيوعاً.

ومن الممكن أيضًا إيقاف الدورة الشهرية لمدة عام، وعند بعض النساء تصل فترة انقطاع الدورة الشهرية إلى عامين، أي حتى انتهاء فترة الرضاعة بأكملها.

ولا بد من التوضيح أن السبب الرئيسي لعدم انتظام الدورة الشهرية أثناء الرضاعة الطبيعية هو ارتفاع مستوى هرمون البرولاكتين المسؤول عن إفراز الحليب، حيث أن هذا الهرمون، بالإضافة إلى دوره في إفراز الحليب، يعمل على تثبيط الإباضة مما يوقف الدورة الشهرية.

أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية أثناء الرضاعة

وفي سياق حديثنا عن موضوع: هل الحيض طبيعي أثناء الرضاعة؟ تتوقف الدورة الشهرية أثناء الرضاعة لمدة تختلف بين النساء بسبب زيادة إفراز هرمون البرولاكتين المسؤول عن إنتاج الحليب والذي بدوره يثبط التبويض ويمنع نزول الحيض.

كما أن هناك بعض الأسباب الأخرى التي يمكن أن تصبح عوامل لعدم انتظام الدورة الشهرية أثناء الرضاعة الطبيعية، والتي سنوضحها أدناه:

1- الأمراض الالتهابية لأعضاء الحوض

يمكن أن يحدث مرض التهاب الحوض أثناء الرضاعة نتيجة انتشار البكتيريا في أي جزء من الجهاز التناسلي الأنثوي، ويتسبب هذا الالتهاب في نزيف الدورة الشهرية غير المنتظم، بالإضافة إلى أن الرضاعة الطبيعية تسبب هذه الظاهرة، ومن أعراض مرض التهاب الحوض ما يلي:

• حمى وقشعريرة.
• الحاجة إلى التبول بشكل متكرر وعدم الراحة عند التبول.
• ألم في أسفل البطن والظهر على كلا الجانبين.
• في بعض الأحيان هناك بقع الدم.
• إفرازات مهبلية غير طبيعية.

2- زيادة الوزن

وبما أننا أجبنا على السؤال: هل اضطرابات الدورة الشهرية طبيعية أثناء الرضاعة؟ ويجب أن نعرف الأسباب التي يمكن أن تسبب عدم انتظام الدورة الشهرية، ومن بينها زيادة الوزن، حيث أن هرمون البرولاكتين، بينما يحفز إنتاج الحليب، يزيد أيضًا من نسبة الدهون في الجسم، مما يؤدي إلى زيادة الوزن.

هذه الزيادة في الدهون تساهم في زيادة إضافية في إفراز هرمون الاستروجين المسؤول ولو جزئيا عن مشاكل التبويض وتوقف الدورة الشهرية، ولكن ينبغي القول أن تأثير زيادة الوزن على حدوث اضطراب الدورة الشهرية يعتمد على وزن الجسم قبل أن يتغير سواء كان زيادة أو نقصان.

إذا كان وزن الجسم مثالياً فإن زيادة الوزن قد تؤدي إلى توقف الدورة الشهرية، لذلك ننصح المرأة خلال فترة الرضاعة باتباع نظام غذائي صحي يزيد من إدرار الحليب وفي نفس الوقت يحميها من زيادة الوزن مما يؤدي إلى اضطرابات الحيض.

3- الأورام الليفية الرحمية

وفي جوابنا على سؤال: هل اضطراب الدورة الشهرية أثناء الرضاعة طبيعي؟ لقد وجدنا أن عدم انتظام الدورة الشهرية أثناء الرضاعة الطبيعية أمر طبيعي بسبب هرمون البرولاكتين، بالإضافة إلى ذلك فإن الأورام الليفية الرحمية يمكن أن تكون أحد العوامل القوية التي تؤثر على انتظام الدورة الشهرية.

هذه الأورام هي أورام حميدة تتسبب في إطالة الدورة الشهرية ويمكن أن تجعلها ثقيلة لفترة من الوقت. في كثير من الأحيان لا تظهر الأورام الليفية أي أعراض. لا تتطلب الأورام الصغيرة علاجًا، لكن الأورام الليفية الأكبر حجمًا تتطلب علاجًا، وربما عملية جراحية. تنقسم الأورام الليفية إلى ثلاثة أنواع، وسنوضح ذلك فيما يلي:

• داخل الرحم: ينمو في جدار الرحم ويسبب النزيف.
• – الطبقة تحت المخاطية: وهي التي تواجه تجويف الرحم وهي أكثر احتمالاً لتسبب الدورة الشهرية الغزيرة.
• غائرة: وهي أورام تنمو على السطح الخارجي للرحم ولا تسبب نزيفًا عادةً.

عوامل الدورة الشهرية أثناء الرضاعة الطبيعية

سبق أن أجبنا على سؤال: هل اضطرابات الدورة الشهرية طبيعية أثناء الرضاعة؟ وقد أوضحنا أن هذا أمر طبيعي وحددنا جميع الأسباب التي يمكن أن تسبب عدم انتظام الدورة الشهرية، لذا ينبغي توضيح العوامل التي تؤثر على موعد استئناف الدورة الشهرية على النحو التالي:

• عدد مرات الرضاعة الصناعية: كلما زاد عدد مرات الرضاعة الصناعية عن الرضاعة الطبيعية يؤدي إلى زيادة عدد مرات الدورة الشهرية.
• طبيعة الجسم وكيفية استجابته للهرمونات: ويختلف هذا العامل من امرأة إلى أخرى.
• عدد مرات ومدة الرضاعة الطبيعية: كلما قلت مرات ومدة الرضاعة الطبيعية، انخفض مستوى هرمون البرولاكتين، مما يساعد على استعادة الدورة الشهرية.

ولا بد من القول أنه يجب إرضاع الطفل رضاعة طبيعية حتى لو تسبب ذلك في تعطيل الدورة لأنها تعود بفوائد كبيرة على الطفل وتسمح له بالحصول على القيمة الغذائية الكاملة التي ينبغي أن يحصل عليها.

التغيرات التي تحدث بعد عودة الدورة الشهرية

سبق أن وضحنا إجابة السؤال: هل اضطرابات الدورة الشهرية طبيعية أثناء الرضاعة؟ لقد وجدنا أن هذا أمر طبيعي إلى حد كبير، لذلك سنوضح أهم التغييرات التي تحدث بعد استئناف الدورة الشهرية أثناء الرضاعة الطبيعية على النحو التالي:

1- قلة إدرار الحليب

عندما تبدأ الدورة الشهرية، يكون مستوى هرمون الاستروجين مرتفعاً جداً لأنه هو الذي يحفز الدورة الشهرية، وهذه الزيادة في الهرمون يمكن أن تتداخل مع تدفق الحليب، بالإضافة إلى أن مستويات الكالسيوم في الدم تنخفض بعد الإباضة، مما يؤثر أيضًا على إنتاج الحليب ويجعله أقل من المعتاد.

2-ألم في الثدي والحلمة.

ومن المعروف أنه مع اقتراب موعد الإباضة، ترتفع مستويات هرموني الاستروجين والبروجستيرون، مما يسبب شعور المرأة بألم في ثدييها والحلمتين.

3- تغير طعم الحليب

مع بداية الدورة الشهرية أثناء الرضاعة، يتغير طعم الحليب من الحلو إلى المالح بسبب ارتفاع نسبة الصوديوم ونسبة الكلوريد العالية، بينما تقل نسبة البوتاسيوم واللاكتوز، التي تجعل طعم الحليب حلوًا.

نصائح لإدارة الدورة الشهرية أثناء الرضاعة الطبيعية

وبعد أن أجبنا على السؤال: هل اضطرابات الدورة الشهرية طبيعية أثناء الرضاعة؟ ونوضح أهم النصائح التي يجب على المرأة اتباعها أثناء الدورة الشهرية وهي لا تزال ترضع، وهي:

1- استخدمي مضخة الثدي.

وللتغلب على هذه الفترة عليك اتباع بعض النصائح، وأهمها استخدام مضخة الثدي، التي تساعد على زيادة تدفق الحليب عند انخفاضه أثناء فترة الحيض.

2- لا تتوقف عن الرضاعة الطبيعية

لا ينبغي للأم أن تتوقف عن إرضاع طفلها أثناء الدورة الشهرية لأن ذلك يزيد من إدرار الحليب ويحمي من خطر الإصابة بالتهاب الثدي والألم الذي يصاحبه.

3- تجنب التوتر

ومن أهم الأمور التي يجب على المرأة أن تتجنبها في هذه الفترة هو تعريضها للتوتر والعصبية، خاصة أثناء الرضاعة، حتى لا يؤثر ذلك على الطفل. ويمكن للأم أن تحافظ على هدوئها من خلال ممارسة اليوغا بالإضافة إلى تمارين التنفس العميق.

4- إتباع نظام غذائي صحي

ولا يقتصر التزام المرأة بنظام غذائي صحي على الدورة الشهرية أثناء الرضاعة. بل يجب على المرأة اتباع نظام غذائي متوازن وصحي بعد الولادة مباشرة لتستعيد لياقتها البدنية حيث يساعد ذلك في الحفاظ على انتظام الدورة الشهرية، ومن أهم العناصر التي يجب أن يحتويها النظام الغذائي للمرأة بعد الولادة ما يلي:

• المشروبات الساخنة مثل مرق الدجاج والأعشاب مثل النعناع والبابونج، ولكن فقط بعد استشارة الطبيب.
• الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الحديد، مثل الخضار الورقية واللحوم الحمراء.
• الماء: يجب على المرأة المرضع أن تشرب كمية كافية من الماء يومياً، فهو من أهم العوامل في تعزيز إدرار الحليب، كما أنه يخفف من أعراض الدورة الشهرية.
• الأطعمة التي تحفز إدرار الحليب مثل اللوز والشوفان والشمر.

أسئلة كثيرة تدور في أذهان النساء اللاتي يصبحن أمهات دون أن يكون لديهن الثقافة والمعرفة حول هذه الفترة، لذا فإن القراءة عن فترة الحمل وما يحدث بعدها من أهم الأمور التي يجب الاهتمام بها.