هل من الطبيعي الخلط بين الدورة والرضاعة الطبيعية؟ ما هي أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية مع الرضاعة؟ تعتبر فترة ما بعد الولادة فترة صعبة ومربكة بالنسبة للكثير من النساء، لأنه مع تجربة الأمومة تحدث تغيرات في أجسادهن وخلال هذه الفترة تدور في أذهان المرأة العديد من الأسئلة التي تريد معرفة إجابتها ونجيب عليها من خلال موضوعنا.
جدول المحتويات
هل من الطبيعي الخلط بين الدورة والرضاعة الطبيعية؟
هذا السؤال يدور في أذهان الكثير من النساء، خاصة في الأيام الأولى للأمومة، وبالنسبة لبعض النساء يمكن القول أنه من الطبيعي أن تتوقف الدورة الشهرية لمدة 6 أسابيع فقط بعد الولادة وأثناء الرضاعة. بالنسبة للبعض، يمكن أن تصل فترة التوقف إلى 6 أشهر، وهو الأكثر شيوعًا.
ومن الممكن أيضًا أن تتوقف الدورة الشهرية لمدة عام، وفي بعض النساء تصل فترة انقطاع الدورة الشهرية إلى عامين، أي حتى نهاية فترة الرضاعة.
وتجدر الإشارة إلى أن السبب الرئيسي لانقطاع الدورة الشهرية أثناء الرضاعة هو ارتفاع مستوى هرمون البرولاكتين المسؤول عن إفراز الحليب. لأن هذا الهرمون، إلى جانب دوره في إفراز الحليب، يعمل أيضًا. لتثبيط عملية التبويض، مما يعمل على إيقاف الدورة الشهرية.
أسباب اضطرابات الدورة أثناء الرضاعة
هل من الطبيعي الخلط بين الدورة والرضاعة الطبيعية؟ بسبب زيادة إفراز هرمون البرولاكتين المسؤول عن إنتاج الحليب، تتوقف الدورة الشهرية لفترة تختلف من امرأة لأخرى أثناء الرضاعة، مما يثبط الدورة الشهرية عن طريق تثبيط عملية التبويض.
هناك أسباب أخرى قد تسبب اضطرابات الدورة الشهرية أثناء الرضاعة، سنوضحها فيما يلي:
1- مرض التهاب الحوض
من الممكن أن يحدث التهاب الحوض نتيجة انتشار البكتيريا في أي جزء من الجهاز التناسلي الأنثوي أثناء الرضاعة، ويسبب هذا الالتهاب نزيف الحيض غير المنتظم وكذلك الرضاعة الطبيعية، وتكون أعراض التهاب الحوض على النحو التالي. :
- الحمى والقشعريرة
- الحاجة المتكررة للتبول وعدم الراحة عند التبول.
- ألم في أسفل البطن والظهر على كلا الجانبين.
- تلطيخ الدم في بعض الأحيان.
- إفرازات غير طبيعية من المهبل.
2- زيادة الوزن
والآن بعد أن أجبنا على السؤال، هل من الطبيعي الخلط بين الدورة الشهرية والرضاعة؟ وبينما يعمل هرمون البرولاكتين على تحفيز إنتاج الحليب، فإنه يزيد أيضاً من نسبة الدهون في الجسم، ويجب أن نعرف الأسباب التي قد تسبب اضطرابات في الدورة الشهرية، ومنها زيادة الوزن.
هذه الزيادة في الدهون تسبب زيادة إضافية في إفراز هرمون الاستروجين، وهو المسؤول جزئياً على الأقل عن مشاكل التبويض وتوقف الدورة الشهرية، ولكن تجدر الإشارة إلى أن تأثير زيادة الوزن على اضطراب الدورة الشهرية يعتمد على: وزن الجسم قبل أن يتغير بالزيادة أو النقصان.
إذا كان وزن الجسم مثالياً فإن زيادة الوزن قد تتسبب في توقف الدورة الشهرية، ولهذا ننصح باتباع نظام غذائي صحي يزيد من إدرار الحليب لدى المرأة خلال فترة الرضاعة ويمنع إفراز الحليب في الوقت نفسه. من زيادة الوزن مما يؤدي إلى اضطرابات الدورة الشهرية.
3- الأورام الليفية الرحمية
هل من الطبيعي الخلط بين الدورة والرضاعة الطبيعية؟ في سياق جوابنا على السؤال. وجدنا أن عدم انتظام الدورة الشهرية أمر طبيعي أثناء الرضاعة بسبب هرمون البرولاكتين، وأن الأورام الليفية الرحمية يمكن أن تكون عاملاً قوياً يؤثر على انتظام الدورة الشهرية.
هذه الأورام هي أورام حميدة وتسبب الحيض لفترة طويلة ويمكن أن تسبب أيضًا تكاثرها لفترة، في كثير من الأحيان الأورام الليفية أيضًا لا تظهر أي أعراض، الأورام الصغيرة لا تحتاج إلى علاج، لكن الأورام الليفية الكبيرة تحتاج إلى علاج، ربما جراحة، والأورام الليفية ثلاثة مقسمة إلى أنواع. وسوف نوضح ذلك فيما يلي:
- داخل الرحم: هو الذي ينمو على جدار الرحم ويسبب النزيف.
- تحت المخاطية: وهي التي تصيب تجويف الرحم، وهي أكثر عرضة لغزارة الحيض.
- غائرة: وهي أورام تنمو على السطح الخارجي للرحم وعادةً لا تسبب نزيفًا.
العوامل المؤثرة على عودة الدورة أثناء الرضاعة الطبيعية
لقد سبق أن قدمنا إجابة لسؤال ما إذا كان من الطبيعي الخلط بين فترة الحيض والرضاعة الطبيعية. وأوضحنا أن هذا أمر طبيعي ووجدنا كافة الأسباب التي من شأنها أن تسبب عدم انتظام الدورة الشهرية، لذلك لا بد من توضيح العوامل التي تؤثر على موعد عودة الدورة الشهرية كما يلي:
- عدد الرضعات الصناعية: زيادة عدد الرضعات الصناعية مقارنة بالرضاعة الطبيعية يؤدي إلى زيادة عدد مرات الدورة الشهرية.
- طبيعة الجسم وكيفية استجابته للهرمونات: ويختلف هذا العامل من امرأة لأخرى.
- عدد ومدة الرضاعة الطبيعية: كلما قل عدد ومدة الرضاعة الطبيعية، انخفض مستوى هرمون البرولاكتين، مما يساعد على تنظيم الدورة الشهرية.
وحتى لو كان يسبب عدم انتظام الدورة الشهرية، فيجب أن نقول أنه يجب إرضاع الطفل، لأن ذلك يوفر المزيد من الفوائد للطفل ويضمن حصوله على القيمة الغذائية الكاملة.
التغييرات بعد دوران الحلقة
وقد سبق أن أوضحنا إجابة سؤال هل من الطبيعي الخلط بين الدورة الشهرية والرضاعة الطبيعية؟ وقد رأينا أن هذا أمر طبيعي جداً، لذا سنوضح أهم التغيرات التي تحدث خلال فترة الرضاعة بعد عودة الدورة الشهرية على النحو التالي:
1- انخفاض تدفق الحليب
عندما تأتي الدورة الشهرية يكون هرمون الاستروجين مرتفعا جدا لأنه يعمل على نزول الدورة وهذه الزيادة في الهرمون يمكن أن تؤثر على تدفق الحليب وكذلك انخفاض مستوى الكالسيوم في الدم. كما أنه يؤثر على إنتاج الحليب بعد الإباضة، مما يجعله أقل من الطبيعي.
2- ألم في الثدي والحلمة
ومن المعروف أنه مع اقتراب موعد الإباضة، ترتفع مستويات هرموني الاستروجين والبروجسترون، مما يجعل المرأة تشعر بألم في الثدي والحلمة.
3- تغير طعم الحليب
مع بداية الدورة الشهرية خلال فترة الرضاعة يتغير طعم الحليب من الحلو إلى المالح بسبب زيادة الصوديوم والكلوريد، بينما تقل نسبة البوتاسيوم واللاكتوز ويصبح طعم الحليب حلواً. .
نصائح للتعامل مع الدورة أثناء الرضاعة الطبيعية
هل من الطبيعي الخلط بين الدورة والرضاعة بعد الإجابة على السؤال؟ ونعرض أهم النصائح التي يجب على المرأة اتباعها أثناء فترة الحيض والرضاعة كما يلي:
1- استخدمي مضخة الثدي
وللتغلب على هذه الفترة عليك اتباع بعض النصائح أهمها استخدام جهاز ضخ الحليب الذي يساعد على زيادة تدفق الحليب خلال فترة الدورة الشهرية عندما يقل الحليب. .
2- عدم التوقف عن الرضاعة الطبيعية
يجب على الأم ألا تتوقف عن إرضاع طفلها خلال فترة الدورة الشهرية، لأن ذلك يزيد من إدرار الحليب ويمنع خطر الإصابة بالتهاب الثدي والألم المصاحب له.
3- تجنب التوتر
ومن أهم الأمور التي يجب أن تتجنبها المرأة خلال هذه الفترة هو التعرض للتوتر والعصبية خاصة أثناء الرضاعة الطبيعية، الأمر الذي لا يؤثر على الطفل، ويمكن للأم أن تحافظ على هدوئها من خلال ممارسة اليوغا وكذلك التنفس العميق. تمارين.
4- إتباع نظام غذائي صحي
إن اعتماد نظام غذائي صحي من قبل المرأة لا يقتصر فقط على فترة الحيض أثناء الرضاعة، بل لا بد من اتباع نظام غذائي متوازن وصحي لتستعيد المرأة حيويتها بعد الولادة مباشرة، وهذا من أهم المشاكل الصحية حيث كما أنه يساعد على تنظيم الدورة الشهرية. ومن أهم العناصر التي يجب أن تتوافر لدى المرأة في نظامها الغذائي بعد الولادة هي:
- ويجب عدم تناول المشروبات الساخنة مثل مرق الدجاج والنباتات الطبية مثل النعناع والبابونج إلا بعد استشارة الطبيب.
- الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الحديد، مثل الخضار الورقية الخضراء واللحوم الحمراء.
- يجب على المرأة المرضعة شرب كمية كافية من الماء يومياً، فهذا من أهم العوامل التي تؤثر على إدرار الحليب وتخفف من أعراض الدورة الشهرية.
- الأطعمة التي تحافظ على إدرار الحليب، مثل اللوز، والشوفان، والشمر.
أسئلة كثيرة تدور في أذهان النساء اللاتي يصبحن أمهات دون أن يمتلكن ثقافة ومعرفة هذه الفترة، لذا فإن قراءة فترة الحمل وما بعدها من أهم الأمور التي يجب الاهتمام بها.