هل تحدث آلام الدورة الشهرية أثناء الحمل؟ ما هي الآلام الطبيعية أثناء الحمل؟ قد تحتار الكثير من النساء عند محاولة التفريق بين آلام الدورة الشهرية وألم الحمل مما قد يسبب لها الحيرة، لذلك سنقدم لكِ إجابة سؤال: هل تحدث آلام الدورة الشهرية أثناء الحمل من خلال عرض كافة المعلومات المتعلقة بها.
جدول المحتويات
هل تحدث آلام الدورة الشهرية أثناء الحمل؟
في بعض الأحيان قد تحدث خلال فترة الحمل بعض الأعراض المشابهة لأعراض الدورة الشهرية، وقد تكون هذه الأعراض من العلامات الدالة على الحمل المبكر في بعض الحالات التي لم تكن المرأة على علم بالحمل حتى ذلك الحين.
هذه الآلام التي تشبه آلام الدورة الشهرية، يمكن أن تجعل المرأة الحامل تشعر بالارتباك والشك، وهذا ما يجعلنا نوضح ذلك اجب على السؤال هل تحدث آلام الدورة الشهرية أثناء الحمل؟ نعم، يمكن أن تعاني المرأة الحامل من تقلصات الدورة الشهرية أثناء الحمل.وقد يكون ذلك بسبب بعض التغيرات الهرمونية التي تحدث في الجسم خلال هاتين الفترتين، سواء كانت فترة الحمل أو فترة الحيض التي تسبق الحمل.
ولكن في نهاية اليوم يمكن أن تظهر أعراض آلام الحمل بشكل واضح ويمكن تمييزها عن آلام الدورة الشهرية عن طريق بعض العلامات، كما يمكن التأكد من أن هذه الأعراض تشير إلى الحمل عن طريق إجراء بعض الفحوصات الطبية والطرق المختلفة.
قد يكمن الفرق بين أعراض الحمل وأعراض الدورة الشهرية في الفترة الزمنية التي تعرفين خلالها ما إذا كنتِ حاملاً أم لا، بالإضافة إلى بعض الأعراض الأخرى التي تختلف في شدتها.
تعتبر الفترة الزمنية لظهور الأعراض من النقاط الأساسية في الإجابة على سؤال: هل تحدث آلام الدورة الشهرية أثناء الحمل؟ تظهر أعراض الدورة الشهرية قبل أسبوع إلى عشرة أيام من نزول دم الدورة الشهرية، والذي ينتهي في أيام الحيض. أما أعراض الحمل فهي تستمر فترة زمنية أطول، وربما فترة زمنية كاملة، مراحل الحمل حتى لحظة الولادة.
كما قد تختلف الأعراض بشكل واضح عن التشنجات التي تحدث نتيجة الحيض، أو عن التشنجات الناتجة عن الحمل، أو ما يسمى بألم الانغراس، والذي يحدث عندما تنغرس البويضة المخصبة في بطانة الرحم لبدء الحمل هذه العملية، وبالتالي فهي تشنجات – علامة على الحمل المبكر.
الفرق بين علامات الحمل وعلامات الدورة الشهرية
على الرغم من التشابه الكبير بين علامات الحمل وعلامات الحيض، إلا أن هناك بعض الميزات التي يمكن الاستفادة منها للتمييز بين نوعي الأعراض، والتي قد تختلف عند النساء المختلفات في شكل حدوثها وشدتها.
وفي كلتا الحالتين قد تحدث تشنجات في منطقة الرحم، والتي قد تكون أحد الأعراض التي لا يمكن تحديدها بوضوح لمعرفة ما إذا كانت هذه التشنجات هي سبب الحمل المبكر أم أنها مقدمة لنزيف الدورة الشهرية، ولكن تحديد مكان حدوث الحمل يمكن أن يلعب الألم دورًا مهمًا في تحديد سبب هذه التشنجات.
وتفصيلاً، للإجابة على سؤال: هل تحدث آلام الدورة الشهرية أثناء الحمل، سنعرض جميع الفروق التي يمكنك من خلالها تمييز أعراض الحمل عن أعراض الدورة الشهرية.
1- ألم في الصدر
يعد ألم الثدي أحد الأعراض الشائعة التي تشير إلى اقتراب الدورة الشهرية، كما أنه أحد علامات الحمل المبكر الشائعة لدى معظم النساء، ولكن يمكن أن يكون أكثر خطورة.
خلال فترة الحمل المبكرة، قد تزداد آلام الثدي سوءاً يوماً بعد يوم، ويعود ذلك إلى زيادة هرمون البروجسترون، على عكس آلام الثدي التي تحدث بسبب اقتراب موعد الدورة الشهرية، والتي تمر بمرور الوقت، بدءاً من بداية الدورة الشهرية، والسبب في ذلك يعود إلى انخفاض مستويات هرمون البروجسترون.
كما أن هناك بعض العلامات على شكل الثدي التي تؤدي إلى الحمل، منها تغير لون الحلقة المحيطة بالحلمة، وتصبح أغمق من المعتاد.
2- آلام وتقلصات في البطن.
يعد ألم البطن من الأعراض الطبيعية التي تعاني منها النساء أثناء الحمل وقبل الدورة الشهرية. يعتبر التشنج الخفيف أثناء الحمل أمرًا طبيعيًا ولا يدعو للقلق.
يمكن التمييز بين المغص أثناء الحمل والتشنجات التي تحدث نتيجة الدورة الشهرية من خلال شدة الألم وبعض الأعراض المصاحبة، حيث أن آلام البطن عند المرأة الحامل تكون أقوى وأكثر تكراراً في المرحلة الأولى من الحمل، مع وجود الشعور بثقل في الظهر والبطن والرغبة في القيء.
كما تكون هذه الآلام شديدة في جانبي المعدة عند المرأة الحامل، وذلك بسبب تمدد الأنسجة التي تدعم الرحم وتهيئ لنمو الجنين، وقد تتحرك هذه الآلام إلى الأسفل.
أما آلام البطن التي تحدث نتيجة الدورة الشهرية فيمكن أن تحدث في أسفل البطن قبل نزول دم الحيض وتستمر على شكل تشنجات من اليوم الأول إلى اليوم الثالث بعد الدورة الشهرية، وهو ما يعتبر يكون تفسيرا للإجابة على السؤال. سؤال: هل تحدث آلام الدورة الشهرية أثناء الحمل؟
نحن ندعوك للقراءة
3- الرغبة الشديدة في الطعام أو النفور منه.
من العلامات التي تسمح لك بتمييز بداية الحمل عن اقتراب موعد الدورة الشهرية هي الشهية، ففي بداية الحمل قد تشعر المرأة ببعض التغيرات: قلة الرغبة في تناول الطعام، الشعور بعدم الراحة عند الشم. رائحة الأطعمة التي كانت تفضلها، وقد تنجذب إلى أطعمة معينة لم تكن تحب تناولها في السابق.
لكن إذا اقتربت فترة الحيض قد تتغير شهية المرأة بسبب تناول كميات كبيرة من الطعام أو تناول أطعمة معينة تحتوي على كميات كبيرة من السكر والحلويات، وفي بعض الأحيان قد تزداد الرغبة في تناول الأطعمة المالحة.
4- الشعور بالتعب والإرهاق.
مع اقتراب نزيف الدورة الشهرية، قد تشعر المرأة بالتعب والإرهاق، والذي يظهر على شكل آلام في المفاصل والعضلات، يصاحبها شعور بالتعب، أما التعب والإرهاق الذي يحدث في بداية الحمل، فيمكن أن يظهر على شكل نتيجة مشاكل في العظام والمفاصل، بالإضافة إلى الشعور بالدوخة وضيق التنفس، والذي قد يترافق مع ارتفاع ضغط الدم، ومستويات البروجسترون مع الرغبة القوية والنعاس.
وعليه يمكن اعتبار التعب والإرهاق من آلام الدورة الشهرية التي تستمر طوال فترة الحمل، والتي يجب مراعاتها عند الإجابة على سؤال: هل تحدث آلام الدورة الشهرية أثناء الحمل؟
5- آلام الظهر
في الواقع، تعتبر آلام الظهر من الأعراض في كلتا الحالتين، لكن آلام الظهر المصاحبة للحمل قد لا تكون شديدة، إلا في بعض الحالات تشير إلى بعض الخطر، مثل النزيف أو الإجهاض الشديد. خلال فترة الدورة الشهرية، قد يكون هذا عرضًا طبيعيًا وشائعًا لا يستحق القلق.
علاج تشنجات الدورة الشهرية
هناك عدة علاجات يمكن استخدامها للتخلص من آلام الدورة الشهرية المزعجة، يمكنك اتباع النصائح التالية للتخلص من تلك التشنجات المؤلمة التي تعاني منها في الأيام الأولى من دورتك الشهرية، والتي تكون ناجمة عن انقباضات الرحم. للتخلص من الغشاء المخاطي الذي قد يكون قد تكوّن بين الدورتين السابقتين، والذي يفتح الطريق لحدوث الحيض، ومن بين هذه العلاجات يمكن تمييز ما يلي:
- لتخفيف تشنجات الدورة الشهرية يمكنك تناول مسكنات الألم مثل الباراسيتامول أو الأسبرين أو الأيبوبروفين أو الكيتولاج، ولكن بعد استشارة الطبيب أو الصيدلي قبل تناول أي نوع من هذه المسكنات، يفضل أيضًا تناول جرعتك عند بدء الشعور بالتشنجات. .
- احرصي على الحصول على قسط كافٍ من الراحة، وهو من أهم الأمور، لأن المجهود يسبب تشنجات مؤلمة.
- ينصح بشرب مجموعة من السوائل الساخنة التي تحتوي على الأعشاب التي تهدئ المغص، مثل اليانسون أو الحلبة أو القرفة، فكل هذه المشروبات تساعد على تخفيف نزيف الدورة الشهرية دون ألم وتشنج عند تناولها بانتظام أثناء نزيف الدورة الشهرية.
- وضع كمادات ساخنة على أسفل البطن والقدمين، حيث يساعد ذلك على تهدئة التشنجات التي تظهر على شكل مغص مؤلم.
- حاولي الحفاظ على مستويات السكر في الدم عن طريق التحكم في كمية الأطعمة التي تحتوي على السكر، حيث أن انخفاض نسبة السكر في الدم يمكن أن يؤدي إلى بعض التقلبات المزاجية أثناء فترة الحيض.
- مارسي تمارين الاسترخاء التي تعمل على تهدئة تشنجات الرحم ومرونة قاع الحوض، بما في ذلك اليوجا والتأمل.
- تناول مكملات الكالسيوم لتقليل أعراض الاكتئاب والقلق واحتباس السوائل.
علاج المغص أثناء الحمل
هناك عدة علاجات يمكنك اتباعها إذا كنت تعانين من تشنجات حادة في المراحل الأولى من الحمل، والتي تتضمن عدداً من النصائح التي تمنع حدوث هذه التشنجات..
كما يعتمد اختيار علاج التشنجات أثناء الحمل على السبب الذي يسببها، فمن الممكن أن تكون هذه التشنجات ناجمة عن وجود غازات أو إمساك أو نتيجة وضعية الجلوس غير الصحيحة، وبناء على ذلك سنقدم علاج التشنجات في حمل. كجزء لا يتجزأ من إجابة سؤال: هل تحدث آلام الدورة الشهرية أثناء الحمل؟
1- المغص الناتج عن الغازات
إذا كانت تقلصات الحمل ناجمة عن الغازات، فيمكنك إجراء تغييرات في نمط حياتك عن طريق تناول وجبات صغيرة وشرب كمية كافية من الماء.
بالإضافة إلى ممارسة بعض التمارين الرياضية للمساعدة في عملية الهضم واتخاذ خيارات غذائية صحية، وتجنب الأطعمة المقلية والدهنية التي تزيد من تقلصات الغازات، وتجنب البقوليات يمكن أن يساعد في ذلك.
2- المغص الناتج عن الإمساك
في حالة المغص الناتج عن الإمساك، لا بد من تناول الكثير من الألياف نظراً لدورها الفعال في تسهيل عملية التمثيل الغذائي، وكذلك الحرص على شرب الكثير من الماء، لأن الجفاف يمكن أن يسبب الإمساك. .
3- مغص الرباط المستدير
ويحدث هذا المغص نتيجة الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة، مما يؤدي إلى زيادة الضغط على أربطة البطن والرحم. وفي هذه الحالة يمكنك أداء تمارين شد الجسم لتخفيف الضغط على أربطة البطن، وهذه إحدى الطرق الوقائية التي يجب عليك معرفتها لتجنب استمرار التشنجات بوضعية معينة لفترة طويلة.
الإجابة على سؤال: هل تحدث آلام الدورة الشهرية أثناء الحمل هي إحدى النقاط التي تكشف الكثير من الأمور التي يمكن أن تساعدك على التمييز بين أعراض الدورة الشهرية وأعراض الحمل العادية.