هل القولون يسبب بطن كبير؟ ما هي الأعراض الشائعة؟ قد يحدث عند بعض مرضى القولون العصبي الكرش في البطن ، وقد يظنون أن حجم منطقة البطن يرجع إلى ذلك بسبب تعدد أعراض هذا المرض ، فهل هناك علاقة حقيقية بين القولون والقولون. ؟ غاز؟ سنخبرك بهذا في الأسطر التالية.
جدول المحتويات
القولونية تسبب تضخم المعدة
القولون ، المعروف باسم الأمعاء الغليظة ، هو جزء لا يتجزأ من الجهاز الهضمي ، وهو من أكثر المناطق عرضة للعديد من الأمراض ، من أبرزها متلازمة القولون العصبي.
يرجع سبب تسمية هذه المتلازمة إلى الارتباط بين الجهاز الهضمي والجهاز العصبي المركزي والدماغ.
يحدث على الأرجح عندما يعاني من مشاكل في أعصاب الجهاز الهضمي واضطرابات عقلية ، خاصة عندما يعاني من القلق والتوتر المفرطين.
في الواقع ، تسبب متلازمة القولون العصبي مجموعة متنوعة من الأعراض المختلفة التي لا تقتصر على اضطراب حركة الأمعاء كما يعتقد البعض ، لذلك عند السؤال عما إذا كان القولون يسبب معدة كبيرة ، يجب أن نجيب بنعم.
المهيجات المعوية وأسبابها بلا شك تسبب الغازات بسبب مساهمتها في تراكم الغازات في الأمعاء.كما يترافق مع شعور بالألم في هذه المنطقة ، وقد تحدث حالة تعرف باسم مغص الكرش.
كيفية القضاء على القولون الكرش
بعد معرفة إجابة السؤال هل يتسبب القولون في نمو البطن ، يجب أن نتناول كيف يمكننا التخلص بشكل فعال من هذه المشكلة أو على الأقل تقليلها في الأسطر التالية:
1- اتبع نظام غذائي صحي
من أهم الأمور للتخلص من الكرش المعوي بلا شك اتباع نظام غذائي متوافق مع هذا المرض باتباع التوصيات التي سنشرحها أدناه:
1- تناول الأطعمة الصحيحة
هناك عدد من الأطعمة التي يمكن أن تكون خيارًا جيدًا وبأسعار معقولة لمرضى القولون ، وأبرزها:
- بالإضافة إلى الشوفان ، الألياف القابلة للذوبان مثل الفراولة والتفاح.
- تحتوي الدهون الصحية مثل السلمون والمكسرات على أحماض أوميغا 3 الدهنية ، والتي لها خصائص مضادة للالتهابات.
- بعض البذور أهمها بذور الكتان ، لكن لا يجب أن تأكل أكثر من ملعقة كبيرة في اليوم.
- اللحوم الحمراء ، وهي اللحوم الخالية من الدهون مثل اللحم البقري والدجاج ، هي بروتينات سهلة الهضم مثل الديك الرومي.
- يفضل خلط أعشاب الكمون مع الوجبات.
- الخضار الورقية وخاصة الكرنب واللفت والجرجير والخس غنية بالعناصر الغذائية التي لا تسبب التخمر المعوي ، ولكن يفضل طهيها جيدًا.
- الفواكه المفيدة للبكتيريا المعوية مثل البرتقال والموز والكيوي والشمام والبابايا والأناناس والفراولة.
2- التقليل من أنواع معينة من الطعام
في نطاق إجابتنا على سؤال ما إذا كانت الأمعاء تسبب معدة كبيرة ، يجب أن نذكر أن هناك أنواعًا من الطعام يجب أن يستهلكها المريض بكميات قليلة جدًا ، كما سنوضح أدناه:
- تجنب تناول أكثر من 3 حصص في اليوم من أي نوع من الفاكهة الطازجة.
- لا تفرط في تناول القهوة والشاي ، حيث أن الحد الأدنى لتناولها هو 3 أكواب.
- احرص على تقليل كمية المشروبات الغازية المستهلكة ويفضل تجنبها تمامًا.
3- نظام غذائي منخفض الفودماب
قد يعاني بعض المرضى الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي من هضم مجموعة معينة من الكربوهيدرات المعروفة باسم FODMAPs ، وهي اختصار لـ Oligosaccharides و Disaccharides و Monosaccharides و Polyols.
في هذه الحالة ، يوصي الأطباء باتباع نظام غذائي منخفض الفودماب عن طريق تقليل أو ربما القضاء على الأطعمة التالية:
- بعض الفواكه مثل التفاح والمانجو والمشمش وكذلك الكرز والبطيخ والكمثرى.
- بعض الخضار مثل العدس والثوم والبصل والفطر.
- جميع منتجات الألبان.
- الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الفركتوز ، مثل العسل وشراب الذرة.
- علكة.
- حبوب القمح وغيرها من المنتجات المصنوعة بشكل خاص من حبوب الجاودار.
الأطعمة المفضلة لتناولها دون قلق هي البطاطس والسبانخ والطماطم والموز والأرز واللوز والشوفان وجوز الهند والخيار وكذلك حليب الصويا.
4- تجنب محفزات القولون
لا تسبب الأمعاء زيادة في حجم البطن وظهور الكرش فحسب ، بل يمكن أن تسبب أيضًا بنية صلبة ، كما أوضحنا عند الإجابة على سؤال ما إذا كان القولون يسبب تضخمًا في البطن. كتلة تجعل الشخص المصاب يبدو حاملاً في الأشهر الأولى.
وبما أنه ينصح بتجنبها لتلافي هذه المشكلة المزعجة ، فإن تناول الأطعمة هو الذي ينبهه دائمًا ، وهي:
- الأطعمة والمشروبات المسببة للإمساك مثل رقائق البطاطس والقهوة والكحول والكعك والحبوب المصنعة والغنية بالجلوتين مثل المعكرونة والكعك والخبز.
- يعاني بعض الأشخاص من الحساسية تجاهه ، بما في ذلك قشور الفاكهة والخضروات والشوكولاتة والأطعمة المقلية والزيوت والأطعمة الغنية بالقمح ، والتي تسبب الإسهال.
- أسباب تراكم الغازات والانتفاخ مثل كرنب بروكسيل والزبيب وجنين القمح والبقوليات والكرفس والخضروات الصليبية مثل البروكلي والملفوف.
- منتجات غنية بالسوربيتول.
5- ممارسة الطرق المناسبة أثناء الأكل
وحيث أنه يجب الالتزام بها ، فهناك بعض الأشياء والنصائح التي تساهم بشكل فعال في القضاء على كرش القولون ، وهي:
- احرص على تناول الطعام ببطء.
- لا تفوت وجبتك.
- قسّم الطعام إلى وجبات صغيرة على مدار اليوم بدلاً من تناول وجبات كبيرة.
- – المشي بشكل مريح أثناء الجلوس للحصول على الطعام ، لذلك لا يجوز الأكل في العمل أو أي مهمة ، ولا يفضل الإفراط في الكلام خلال هذا الوقت حتى لا يدخل الهواء في الثلج.
- سجل جميع الأطعمة التي لوحظ أنها تسبب زيادة في حجم كرش القولون وحاول تجنب إعادة تناولها.
2- استخدام الوصفات الطبيعية
استمرارًا لموضوعنا حيث أجبنا على سؤال هل الأمعاء تسبب نموًا في البطن ، فإن إحدى الطرق التي تساهم في علاج كرش القولون هي استخدام الوصفات الطبيعية.
- يمكن تناول أعشاب النعناع عن طريق صنع كوب من الشاي يوميًا لتخفيف آلام البطن وتسهيل مرور البراز ، أو يمكن استنشاق الرائحة المميزة لزيت النعناع للاسترخاء والراحة.
- يستخدم الشمر عن طريق المضغ قليلاً أو نقع البذور في الماء الساخن ثم تصفيتها وشربها باردة.
- ويوصي بإضافة بضع قطرات من عصير الليمون وكذلك طحن الزنجبيل وصنع الشاي منه ، حيث أنه يزيد من عمليات الحرق في الجسم.
3- العلاجات الصيدلانية
قد يصف الأطباء أحيانًا أدوية للسيطرة على أعراض القولون ، بما في ذلك زيادة حجم البطن. بعض هذه الأدوية هي:
- المكملات الغذائية مصل مبيفيرين ، مكملات البروبيوتيك ، بوتيل سكوبولامين وزيت النعناع.
- العلاجات النفسية ، وأبرزها العلاج السلوكي المعرفي.
- العلاج عن طريق التنويم المغناطيسي.
- استخدام الوخز بالإبر الصينية لتقليل آلام البطن وانزعاج الأمعاء.
- مسكنات الألم مثل الإيبوبروفين.
- الأدوية المضادة للإسهال والملينات لعلاج الإمساك.
4- الالتزام بالعادات الصحية
لا شك أن العادات الصحية تقلل من احتمالية حدوث الكرش ، وأكثرها وضوحًا:
- اشرب الكثير من الماء لتسهيل عملية الهضم.
- ممارسة الرياضة بانتظام لمنع تراكم البراز في الأمعاء.
- القيام بالأنشطة التي تساعد الجسم على الاسترخاء.
- احصل على ساعات نوم كافية في الليل.
- السيطرة على مشاعر القلق والتوتر.
- اتبع تعليمات أخصائي التغذية لضمان تحسين الصحة العامة.
أعراض القولون العصبي
بالإضافة إلى حجم البطن ، هناك أعراض أخرى ناجمة عن متلازمة القولون العصبي يجب أن نتصدى لها بالتأكيد ، وإليك النقاط التالية:
- كثرة الإسهال.
- الإمساك المزمن
- تراكم الغازات في البطن.
- تغير مرئي في عدد البراز وشكله.
أسباب الإصابة بمتلازمة القولون العصبي
أما الأسباب التي أدت إلى هذه الحالة المزعجة فهي:
- يتسبب في تقلص عضلات الأمعاء وإبطاء مرور العناصر الغذائية وتراكم البراز فيها.
- إضعاف الإشارات المنقولة من المخ إلى أعصاب الجهاز الهضمي وتغيير عملية الهضم.
- أدى التعرض لعدوى خطيرة ، سواء كانت بكتيرية أو فيروسية ، إلى زيادة كمية البكتيريا النافعة في الأمعاء ومشكلة فرط نمو البكتيريا.
- المعاناة من الضغط النفسي ومواجهة الأحداث المسببة للتوتر.
- اختلال التوازن البكتيري في القناة الهضمية.
عوامل خطر التعرض للقولون
أدناه ، سنتحدث عن المجموعات الأكثر عرضة للإصابة بمتلازمة القولون العصبي:
- الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 60 عامًا.
- نحيف.
- التاريخ العائلي السابق للمرض.
- مرضى الاكتئاب ونوبات القلق.
مضاعفات القولون العصبي
إذا لم يتم السيطرة على أعراض القولون ، بما في ذلك الكرش ، فقد تحدث المضاعفات التالية:
- تدني جودة الحياة وعدم القدرة على أداء المهام اليومية.
- يتدهور مزاجه دائمًا فيقع في حالة من الاكتئاب والحزن.
كيف يتم تشخيص مرض القولون؟
تشمل الإجراءات السريرية للكشف عن مرض القولون ما يلي:
- تنظير القولون.
- التصوير المقطعي أو الفحص بالأشعة السينية.
- قم بإجراء اختبار عدم تحمل اللاكتوز.
- اختبار التنفس للتحقق من فرط نمو البكتيريا.
- تحليل البراز للتحقق من وجود عدوى بكتيرية أو فيروسية.
أكثر أسباب الانتفاخ شيوعًا
بالإضافة إلى السؤال عما إذا كان القولون يسبب معدة كبيرة ، فقد نشأ سؤال آخر ، وهو أكثر أسباب الغازات شيوعًا ، لذلك سنخبرك عنها أدناه:
- احتباس السوائل نتيجة لارتفاع ضغط الدم في الوريد المسؤول عن نقل الدم إلى الكبد ، وهو الوريد البابي ، أو بسبب مشاكل في القلب أو الكلى أو اضطراب التمثيل الغذائي.
- عسر الهضم الناجم عن تناول الأطعمة الدهنية والدهنية.
- التهاب منطقة المثانة نتيجة تغلغل الميكروبات فيها مما يسبب صعوبة في التغوط بالإضافة إلى آلام في البطن وانتفاخ.
- التعرض لعدوى بكتيرية تدخل الجسم عن طريق المهبل نتيجة إجهاض سابق وعدم تنظيف وتنظيف المهبل جيداً.
- يتسبب الحمل والولادة في زيادة هرمون البروجسترون في الجسم ، مما يؤدي إلى تراكم الغازات في البطن وإبطاء عملية الهضم.
- اضطراب اللثة بسبب عدم التوازن الهرموني مما يؤدي إلى زيادة كبيرة في سمك بطانة الرحم والغازات.
- ارتفاع مستويات هرمون الحليب في الجسم أثناء الرضاعة.
- في النساء اللواتي بلغن سن اليأس ، تحدث العديد من التغييرات خلال هذه الفترة ، بما في ذلك ظهور الكرش.
من المتوقع أن يتسبب أي اضطراب في الجهاز الهضمي في حدوث الغازات ، وبما أن متلازمة القولون العصبي تنتمي إليها بالطبع فإن مشكلة تكون الكرش موجودة ، ولكن لا ضرر في ذلك حيث يمكن علاجها بشكل فعال بالطرق الطبيعية. والطرق الطبية.