هل الشوق شعور متبادل؟ ما هو الكآبة؟ عندما يفتقد الإنسان شخصاً يحبه، تشتد مشاعر الحب والمودة ويبدأ الشخص بالتردد عندما يفكر الشخص الآخر فيه وكيف يفتقده أيضاً. وعلى هذا نجيب على السؤال: هل الشوق متبادل؟ إحساس؟
جدول المحتويات
هل الشوق شعور متبادل؟
يمكن وصف الشعور بالشوق بأنه حاجة دائمة لشخص معين، حيث تكون هناك رغبة في التواجد بالقرب منه بشكل دائم والحديث معه، وفي غياب هذا الشخص ينشأ شعور بالخسارة واختفاء الأمن والاستقرار. . مما يؤدي إلى عدم قدرة الشخص على التأقلم بشكل جيد مع البيئة ويبدأ في الاعتقاد بأنه ينمو مع الشخص الذي يفتقده.
للإجابة على سؤال: هل الشوق شعور متبادل؟ تختلف الإجابات على هذا الأمر: هناك رأي مفاده أن المشاعر، بما في ذلك العاطفة والحب، يشعر بها الطرفان في نفس الوقت، وهذا يشبه التخاطر.
وفي رأي آخر، يرى البعض أن شعور الشوق ليس متبادلاً، ففي كثير من الأحيان يشتاق أحد الطرفين إلى الآخر، لكن الآخر لا يفعل ذلك؛ يتبادل الناس المشاعر بطرق مختلفة: البعض يهتم بتفاصيل حياة الآخر، والبعض الآخر لا.
علامات الخسارة
واستكمالاً للحديث عن الشوق كشعور متبادل، سنذكر علامات الاشتياق لشخص معين في الفقرات التالية:
1- الرغبة في التحدث باستمرار
إن الرغبة في التحدث مع الشخص كل يوم خلال اليوم هي من الأشياء التي تؤكد الحب والشوق له، وهذا لأن الإنسان حاضر في الأفكار اليومية في كل الأوقات ودرجة النقص يمكن أن تتجاوز المحادثات. عن الإنسان مع غيره، وهذا تأكيد لغيابه.
2- كن حذراً عند التواصل معه.
يميل الشخص الذي يعاني من حالة الحزن إلى التواصل مع الطرف الآخر، والاهتمام بكافة تفاصيله الشخصية واليومية، والتحدث معه على انفراد، مقارنة بالحديث مع الآخرين.
3- المحافظة على التواصل البصري
يعد التواصل بالعين من أوضح علامات حب الشخص لشخص آخر. تبادل مشاعر الحب بين الطرفين.
لكن لا يجب أن تعتمد على هذه الآراء؛ لأن الحب والشوق مشاعر يتم التعبير عنها بشكل مباشر ورسمي.
4- علامات أخرى
وفي الحديث عما إذا كان الشوق شعوراً متبادلاً، نعرض بعض العلامات الأخرى التي تدل على الشوق في النقاط التالية:
- الرغبة في قضاء فترات طويلة مع الطرف الآخر، رغم صعوبات الحياة اليومية.
- الرغبة في التحقق من المحاور بشكل مستمر، وهذا نوع من الدعم العملي.
- تقديم كل المساعدة الممكنة للطرف الآخر في حال انشغاله بأمور أخرى.
- استمر في اكتشاف مواضيع ومجالات مختلفة؛ لأن هذه الطريقة تعزز الشعور بالود بين الطرفين.
أسباب فقدان شخص ما
ولمعرفة ما إذا كان الشوق شعوراً متبادلاً، سنذكر الأسباب التي تسبب الشعور بالشوق لدى الإنسان في الفقرات التالية:
نحن ندعوك للقراءة
1- أن يكون الحديث معه مريحاً
إذا كان الطرف الآخر يستمع إليك دائمًا وللمشاكل المختلفة التي تطرأ خلال اليوم؛ هذا الرجل يستحق أن يشعر بالحزن.
2- الرغبة المتبادلة
في بعض الأحيان، وعلى الرغم من المسافات الطويلة التي تفصل بين الطرفين، يشعر الإنسان بأنه مهجور لأن الطرف الآخر يفكر فيه ويشعر بالشوق إليه، وذلك بسبب نظرية التواصل مع الأرواح الموجودة في علم النفس.
3- العلاقات القديمة
وفي حال كان لهذا الفرد علاقة صداقة أو حب سابقة انتهت دون مشاكل، فإنه يفكر فيه باستمرار ويفكر في الذكريات التي قضياها معًا، سعيدة أو حزينة.
كيفية التغلب على مشاعر الحزن
ومعرفة ما إذا كان الشوق شعوراً متبادلاً، سنذكر بعض النصائح التي تساعد في التغلب على شعور الشوق الذي غالباً ما يكون عديم الفائدة لأن الطرف الآخر لا يرد بالمثل، ونعرضها في النقاط التالية:
1- الانشغال بالأنشطة اليومية
العودة إلى حياتك الطبيعية والبقاء منشغلاً في العمل أو المدرسة هي من أكثر الطرق المساعدة للتخلص من مشاعر الحزن مع مرور الوقت الناتجة عن الانشغال بالأنشطة والتفاعل مع الآخرين وتكوين علاقات اجتماعية جديدة تمنع مشاعر الكآبة. الشعور بالوحدة، مما يؤدي إلى الشعور بالاكتئاب.
2- التعبير عن المشاعر
ومن الضروري أن ندرك أن الشعور بالشوق لشخص آخر أمر طبيعي ويدل على الحب الصادق. لذلك لا بد من التعبير عن هذه المشاعر بوضوح وعدم محاولة إخفائها باتباع النقاط التالية:
- تقبل الألم والحزن والتعبير عن هذه المشاعر من خلال البكاء أو الموسيقى الحزينة.
- اطلب المساعدة والدعم من الآخرين وتحدث معهم عن مشاعرك.
- اكتب مشاعرك الصادقة على الورق ويمكنك الاحتفاظ بها في مخطط أو مجلة الهاتف وقراءتها لاحقًا.
- اتصل بالطبيب النفسي إذا تفاقمت الحالة وشعرت بالحزن والاكتئاب الشديدين ولا تستطيع التحكم في انفعالاتك والاستمرار في العيش بشكل طبيعي.
3- أنشطة ستنسيك الحزن
قد يقوم الإنسان ببعض الأنشطة التي تملأ وقت فراغه؛ – التقليل من التفكير وتفويت الجانب الآخر، ومن ذلك ما يلي:
- ممارسة التمارين الرياضية، وخاصة اليوغا، التي تعمل على تصفية الذهن.
- التعرف على الثقافات الأخرى.
- قراءة الكتب.
- الاعتناء بنفسك وبمنزلك ومظهرك مثل تغيير تسريحة شعرك أو إعادة ترتيب أثاث منزلك.
الشوق هو أحد المشاعر التي تختلف باختلاف ما إذا تم تبادلها أم لا، ولكن في جميع الأحوال يجب أن نعرف أن هذه المشاعر طبيعية وتنشأ من محبة الآخرين والارتياح لهم، وإذا كانت هذه المشاعر تتعارض مع الحياة الطبيعية، فإن يجب القضاء عليهم.