نصائح للنساء بعد الولادة القيصرية وبما أن الولادة القيصرية هي من العمليات الجراحية الصعبة التي تخضع لها الأم، وبما أن المرأة بعد الولادة القيصرية تحتاج إلى بعض النصائح المفيدة التي يجب اتباعها للتغلب على هذه المرحلة، فسوف نقدمها لك على موقعنا اليوم.
وفي الوقت نفسه، وبما أنها يجب أن تعتني بطفلها بمساعدة الآخرين، فيجب عليها أن تتعافى بسرعة لتتمكن من القيام بواجباتها الأمومية.
جدول المحتويات
الولادة القيصرية
- تعتبر الولادة القيصرية من العمليات الجراحية التي يتم فيها فتح منطقة البطن، وهي في الواقع تسبب الكثير من الألم، خاصة عند الحركة.
- بعد الولادة القيصرية تتعافى المرأة بعد حوالي ستة أسابيع، وهذا بسبب الجرح، لذا تحتاج المرأة إلى مساعدة من حولها لتستعيد توازنها وصحتها.
نصائح للنساء بعد الولادة القيصرية قبل الخروج من المستشفى
قد تُنصح المرأة بعد الولادة القيصرية بمراعاة ما يلي قبل مغادرة المستشفى:
- وعلى المرأة أن تحاول أن تكون إلى جانب من يحاول مساعدتها، لأن ذلك يضمن مرور الغازات بسرعة وسهولة، كما ينشط الجهاز الهضمي ويحمي من تجلط الدم.
- لذلك، من الضروري محاولة الوقوف والتحرك قليلاً للتعافي السريع خلال الـ 12 ساعة بعد الجراحة.
- عندما يبدأ تأثير التخدير في التلاشي ويبدأ الشعور بألم شديد، من المهم جدًا تناول مسكنات الألم لتخفيف الألم.
- لا يجب إزالة القسطرة بعد استيقاظ المرأة من العملية، ويجب أن تبقى في القسطرة لمدة يوم تقريباً لأن الذهاب إلى المرحاض في ذلك الوقت يكون متعباً ومرهقاً.
- بما أن ثر اللبن له فوائد عديدة لصحة الطفل، فيجب على المرأة أن تحاول إرضاع الطفل رضاعة طبيعية.
- عندما يُسمح للمرأة بتناول الطعام الصحي، عليها تناول الأطعمة الصحية والمشروبات المتنوعة التي تعمل على زيادة حليب الثدي.
نصائح للنساء بعد الولادة القيصرية
ننصحك بالقراءة
أما بالنسبة للتوصيات الخاصة بالنساء بعد الولادة القيصرية بعد الخروج من المستشفى فيمكن توضيحها على النحو التالي:
مارس التمارين الرياضية الخفيفة
- يجب على المرأة عدم ممارسة أي رياضة لمدة شهرين على الأقل قبل الانتهاء من العملية، وبعد شهرين لن تكون قادرة على ممارسة جميع أنواع الرياضة، حتى بعضها.
- يمكنه القيام بتمارين التنفس، وتمارين التمدد للمساعدة على شد عضلات البطن، وكذلك المشي كثيرًا.
تجنب حمل الأم للأشياء الثقيلة
يجب على الأم ألا تحمل أشياء ثقيلة، وأن تقوم ببعض الأعمال المنزلية فقط، لا أكثر من واحدة، ولا ينبغي لها أن تنحني، لأن ذلك يضر بصحتها.
تأكد من أنك تنام جيدًا
ولكي تتمكن من الراحة والقيام بواجبها تجاه الجنين، عليها أن تحصل على قسط كافٍ من النوم، وأن تذهب إلى النوم في نفس الوقت الذي ينام فيه طفلها، وتترك كل شيء آخر وراءها.
أكل الأطعمة الصحية
- تحتاج الأم إلى كل ما من شأنه تحسين صحتها، ويتحقق ذلك من خلال المواد الغذائية التي تحتوي على العديد من العناصر المفيدة لها ولطفلها.
- يمكنه تناول حساء الدواجن والخضار الساخنة، بالإضافة إلى ما يحتوي على الألياف، بالإضافة إلى مجموعة متنوعة من الفواكه.
- ويجب عليه أيضًا تناول المشروبات التي تمده بالكثير من الطاقة.
- ومن المعروف أن اتباع نظام غذائي كامل وصحي يساعد على التئام الجروح.
أحاول السيطرة على النزيف
- بعد الولادة تخرج كمية كبيرة من الدم من منطقة المهبل، وبعد حوالي أسبوع تبدأ كمية الدم بالتناقص وتختفي تماماً مع مرور الوقت.
- إذا مر أسبوع على الولادة، لكن النزيف ما زال غزيراً ولم يقل، يجب مراجعة الطبيب لمعرفة السبب وتجنب أي مضاعفات.