مشروبات لعلاج البرد للحامل

تعتبر المشروبات الباردة الطبيعية للحامل مهمة لأن هذه المشروبات الطبيعية تعتبر من المشروبات الأكثر فعالية للأمراض المختلفة مثل البرد حيث أنها تحتوي على العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات كما أنها أكثر أماناً على صحة المرأة الحامل. والفواكه، لذا نقدم لك في هذا الموضوع أفضل المشروبات التي تساعد في علاج نزلات البرد وتخفيف أعراضها.

المشروبات الباردة للحامل

تعتبر نزلة البرد من أكثر الأمراض التي تصيب الإنسان لأسباب عديدة، أحد هذه الأسباب هو ضعف مناعة الجسم، وبما أنه خلال أشهر الحمل يكون الجهاز المناعي لدى المرأة الحامل في أضعف حالاته، هذا هو سبب يجعلها أكثر عرضة للإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا.

نظراً لضعف مناعة المرأة الحامل والمخاوف على صحة وسلامة الجنين، فإن علاج نزلة البرد لدى المرأة الحامل من أصعب الأمور التي يجب القيام بها لضمان سلامة العلاج على صحة الجنين . الجنين وصحة الأم، لذلك يجب على الأم شرب المشروبات الطبيعية والوصفات الصحية التي تساعد في علاج نزلات البرد عند المرأة الحامل، ونعرض هذه المشروبات فيما يلي:

1- تناول الحساء الساخن.

الحساء الساخن يريح المريض من آلام احتقان الأنف المزعجة، بالإضافة إلى إذابة المخاط الموجود وتهدئة الأغشية المخاطية، بالإضافة إلى أن الحساء مليء بالعناصر الغذائية التي تمد الحامل بالفيتامينات والأملاح المعدنية الضرورية.

تعتبر جميع أنواع الشوربات الساخنة آمنة على صحة الحامل والجنين، كما أنها مفيدة لها، ومن أشهر أنواع الشوربات التي يمكن تقديمها للحامل شوربة الدجاج، وشوربة الخضار لما تحتويه من عناصر غذائية. فهي تحتوي على عناصر تغذي الجنين، كما تقاوم الأمراض وتعالج نزلات البرد.

2- الشاي الأخضر بالليمون

يحتوي الشاي الأخضر على العديد من أنواع مضادات الأكسدة القوية التي تمنع الجذور الحرة من إتلاف الخلايا السليمة في الجسم كما تتصدى للأمراض التي تصيب الجسم، وقد أثبتت الدراسات العلمية أن الشاي الأخضر يحتوي على العديد من العناصر الغذائية ويعمل أيضًا كعامل مضاد للفيروسات. بالإضافة إلى ذلك فهو يساعد على مقاومة نزلات البرد والقضاء على الأنفلونزا والعديد من الفيروسات الأخرى التي يمكن أن تصيب الإنسان، كما أنه آمن للحوامل والأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة.

كما يعتبر الليمون عنصراً هاماً ولا غنى عنه في عملية علاج نزلات البرد، فهو يعمل كمضاد حيوي ويطرد البكتيريا والفيروسات من الجسم، لذلك ينصح بإضافة الليمون إلى الشاي الأخضر وشربه للقضاء على نزلات البرد. حيث يعتبر من أفضل المشروبات لعلاج نزلات البرد عند النساء الحوامل.

ويمكن الغرغرة بالشاي الأخضر مع الليمون قبل شربه فهو يقتل الجراثيم والبكتيريا الموجودة في الحلق، لذلك يجب شربه ببطء للتخلص من التهاب الحلق، كما يعزز هذا المشروب نمو خلايا الجهاز المناعي وتنشيطها السريع، والذي بدوره هجوم الفيروسات.

3- تناول الزنجبيل

يعتبر الزنجبيل من أفضل الأعشاب التي استخدمت في العديد من الأغراض الطبية منذ القدم. كما أنه يستخدم بشكل منفصل أو يضاف إلى المشروبات الطبيعية. للزنجبيل العديد من الاستخدامات، ولكنه يكون أكثر فعالية عند إضافته إلى المشروبات لعلاج نزلات البرد. للنساء الحوامل نظراً لقدرته العالية على تدمير الجراثيم المسببة لنزلات البرد.

يتمتع الزنجبيل بالعديد من الخصائص التي تساعد في علاج التهاب الحلق حيث أن له القدرة على العمل كمضاد حيوي ومضاد للالتهابات، وهناك العديد من الدراسات التي أثبتت قدرة الزنجبيل العالية على علاج القيء والغثيان الذي يصاحب أعراض البرد. فهي نادرة، بالإضافة إلى أنه ليس لها أي آثار جانبية على النساء الحوامل أو الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية أو ضغط الدم.

إذا كانت المرأة الحامل لا تفضل شرب الزنجبيل بمفرده، فيمكن إضافته إلى المشروبات الساخنة الأخرى أو تحليته بالعسل، فهو من أكثر المواد الطبيعية التي تساعد في علاج نزلات البرد نظراً لدوره في قتل الجراثيم والفيروسات. وكذلك تخفيف احتقان الحلق.

4-شرب الماء بالليمون

يساعد الماء عادة على إزالة السموم من الجسم وتخليصه من الفيروسات والأمراض، مما يقلل من احتقان الحلق لأن الماء يزيد من قدرة الأغشية المخاطية على أداء وظيفتها وهي منع دخول الملوثات إلى الرئتين. التنظيف السليم للجسم، مما يساعد على زيادة معدل الاستشفاء وتجديد الطاقة.

لذلك يمكنك شرب الماء مع إضافة الليمون إليه كمشروب ساخن أو بارد فهو يرطب الجسم ويساعد في التخلص من احتقان الأنف ويخفف أيضاً احتقان الحلق حيث يحتوي الليمون على فيتامين C الذي يساعد في علاج احتقان الأنف. فترة الإصابة بنزلات البرد، ويعتبر الليمون عنصراً لا غنى عنه في عملية علاج نزلات البرد، وخاصة أثناء الحمل، فهو آمن وليس له تأثير سلبي على المريض.

يمكن استخدام عصير الليمون فقط كغرغرة فهو يخفف فوراً من التهاب الحلق ويخلص الجسم من المخاط الزائد، كما يمكن إدخاله في العديد من المشروبات لأنه يزيد من الخصائص المفيدة للمشروب بالإضافة إلى تعزيز قدرته على قتل الفيروسات. ‎المشروبات التي تحتوي على الليمون ‎تعتبر أفضل مشروب لعلاج نزلات البرد عند النساء الحوامل.

5- شاي البابونج مع العسل .

يحتوي شاي البابونج على العديد من مضادات الأكسدة التي تساعد في علاج نزلات البرد في وقت أقصر، كما يساعد البابونج على تخفيف السعال وتخفيف شدة السعال، وكذلك تقليل التهاب الحلق والأعراض المصاحبة لنزلات البرد إذا قمت بتحلية الشاي بملعقة كبيرة من عسل النحل: هذا يضاعف فوائد المشروب ويساعد على تقليل أعراض البرد بسرعة.

وبما أن العسل يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للأم الحامل ويعمل أيضاً كعامل دفاع ضد البكتيريا والفيروسات ويساعد على تقوية مناعة الجسم، فإن هذا المشروب يعتبر من أفضل المشروبات لعلاج نزلات البرد لدى النساء الحوامل لأنه آمن. لصحة الجنين ولا يسبب أي أضرار أو آثار جانبية.

6- خل التفاح

يعتبر خل التفاح من أشهر المواد الطبيعية التي تساعد في علاج العديد من الأمراض وخاصة نزلات البرد والأنفلونزا. يمكن إضافة ملعقة كبيرة من خل التفاح إلى كوب من الماء الدافئ. وهذا يساعد على تسريع عملية الشفاء. البرد حيث أنه يعمل كمضاد قوي للميكروبات والبكتيريا، مما يجعله من أهم المشروبات لعلاج نزلات البرد لدى النساء الحوامل.

7- مشروب القرفة والكركم

قد يكون هذا المشروب من أصعب المشروبات مذاقاً ولكنه يحتوي على العديد من الفوائد حيث يعتبر من أفضل المشروبات لعلاج نزلات البرد عند النساء الحوامل حيث أن القرفة لا تساعد فقط في التخلص من التهاب الحلق ولكنها تخفف أيضاً من التهاب الحلق. لمن يعاني من السعال، ويتم تناول هذا المشروب ساخناً للحصول على كافة الفوائد، وهي الفوائد التي يحتوي عليها قبل أن تتطاير الزيوت الموجودة في القرفة.

يعتبر الكركم من أكثر الأعشاب الطبيعية تنوعاً في استخداماته. يستخدم لعلاج نزلات البرد وخاصة في الحالات الخطيرة مثل الأمراض المزمنة والحوامل، حيث أنه لا يسبب آثار جانبية أو أي أضرار. ولذلك يستخدم الكركم مع القرفة كعلاج لعمل مشروب يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، بالإضافة إلى كونه عامل مضاد للميكروبات للتخلص من الأعراض المصاحبة لنزلات البرد.

8-شرب عصير البرتقال

تعتبر السوائل الطبيعية من أشهر المشروبات لعلاج نزلات البرد عند النساء الحوامل، بالإضافة إلى أنها تساعد على تقوية الجهاز المناعي لدى الحامل، ونظراً لاحتواء البرتقال على نسبة عالية من فيتامين C، ينصح بتناوله أثناء نزلات البرد. لأنه ينشط خلايا الجهاز المناعي، مما يزيد من سرعة الشفاء.

لا ينصح بتحلية العصير بالسكر، لذا لزيادة فوائده يفضل تناول العسل حيث يزيد العسل من قدرة الجسم على محاربة الجراثيم، لكن تنصح المرأة الحامل بتناول عصير الليمون باعتدال. بسبب احتوائه على الكثير من الأملاح المعدنية التي قد تسبب بعض المشاكل في الكلى.

العلاج الدوائي الآمن لنزلات البرد لدى النساء الحوامل

وفي حال لم تقدم المشروبات الطبيعية أي فائدة في الشفاء من نزلات البرد، يمكن للحامل استشارة الطبيب ليصف لها بعض الأدوية الآمنة على الحامل وتخفيف أعراض البرد. ومن أشهر هذه الأدوية العلاجية:

• الباراسيتامول: يمكن تناول هذه المادة الفعالة بعدة طرق، حيث أنها تأتي بأشكال عديدة تناسب المريض: يمكن تناولها على شكل أقراص أو حقن طبية، كما يمكن استخدامها لعلاج نزلات البرد وتخفيف الألم، وكذلك لخفض درجات الحرارة المرتفعة. .
• كلاريتين: ويعتبر هذا العلاج دواءً مثالياً لعلاج نزلات البرد والتخفيف من أعراضها. كما أنه يساعد على منع أعراض الحساسية والجيوب الأنفية وهو آمن للحوامل.
• ديكستروميثورفان: يعتبر من الأدوية المستخدمة لعلاج نزلات البرد عند النساء الحوامل حيث أنه يهدئ السعال ويذيب البلغم في الجهاز التنفسي.

طرق الوقاية من نزلات البرد

لتجنب الإصابة بنزلات البرد أو الأنفلونزا أثناء الحمل، يمكن للمرأة الحامل اتباع بعض الطرق التي تساعد على تعزيز قدرة الجهاز المناعي، وتحسين صحة الجسم، وزيادة القدرة على مقاومة الأمراض، وفيما يلي أشهر هذه الطرق:

1- الالتزام بالتغذية السليمة

تحتاج المرأة الحامل إلى تناول طعام صحي ومفيد يحتوي على العناصر الغذائية اللازمة لاحتياجات الجسم بالإضافة إلى تلك التي تعزز قدرة الجهاز المناعي، وذلك عن طريق تناول الخضار الورقية بالإضافة إلى الفواكه الطازجة مثل الجوافة. والبرتقال الذي يحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي، بالإضافة إلى ضرورة تناول طبق من السلطة الخضراء في جميع الوجبات اليومية.

كما يمكن استخدام الثوم كعنصر أساسي لتقوية مناعة الجسم، حيث أن له العديد من الخصائص التي تساعد على قتل البكتيريا والفطريات، ويمكن طهيه مع الطعام أو إضافته إلى السلطة أو إضافته إلى الحساء، كما يساعد تناول البيض واللحوم الحمراء. تقوية مناعة الجسم، لما تحتويه هذه المنتجات من عناصر غذائية وفيتامينات.

2- اتبع نصيحة طبيبك.

تعتبر مشروبات علاج نزلات البرد عند الحامل من أفضل الطرق التي ينصح بها الأطباء، ولكن هناك العديد من النصائح التي ينصح بها الأطباء الحامل لتجنب نزلات البرد.

• تناول الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من فيتامين C.
• احصل على قسط كافٍ من النوم والراحة لمنح جسمك الوقت الكافي لاستعادة قدرته على مقاومة الأمراض.
• تجنب عادات النظافة غير الصحية مثل سوء غسل اليدين.
• الابتعاد عن الأشخاص المصابين بنزلات البرد لتجنب العدوى.
• تناول الفيتامينات المعتمدة من الطبيب لتقوية جهاز المناعة لديك.

يعد شرب المشروبات الباردة حلاً مثاليًا للتخلص من أعراض وأضرار نزلات البرد، بالإضافة إلى اتباع نصائح الطبيب للوقاية من نزلات البرد والحفاظ على نظام غذائي صحي.