متى يعتبر وزن الطفل غير طبيعي؟ ما هي أسباب السمنة لدى الأطفال؟ ما هي العوامل التي تسبب حدوث ذلك؟ ما هي المضاعفات؟ يتأثر الطفل بشكل كبير بالبيئة التي يولد ويجد نفسه فيها، ولذلك للأسرة دور مهم في الحفاظ على صحة الطفل ووزنه الطبيعي، كما أن زيادة الوزن عند الطفل تسبب العديد من المشاكل الصحية والنفسية إذا لم يتم حلها. وبفضل ذلك سنوضح بأسرع ما يمكن المعلومات حول سؤال: متى يعتبر وزن الطفل غير طبيعي؟
جدول المحتويات
متى يعتبر وزن الطفل غير طبيعي؟؟
خلال فترة الحمل، يجب على الأم مراقبة صحة الجنين ليس فقط من حيث فعالية الأجهزة، ولكن أيضًا من حيث التغذية، ويجب أن تهتم بالتوصيات التي يقدمها لها الطبيب حتى تتجنب أي ضرر قد يحدث. قد يحدث للجنين. تحتاج الأم خلال فترة الحمل إلى تغذية صحية، لذا يجب عليها تجنب الدهون الضارة التي تؤثر على الجنين وزيادة الوزن وصحة الجنين.
عند الولادة يمكن أن يكتسب الأطفال وزناً كبيراً بسبب التغذية وبناء العضلات والجسم، ولكن يجب الاهتمام بالوزن ومراقبة أي تغيرات تطرأ على الطفل، لأن الأطفال عند الولادة يحتاجون إلى تغذية تعتمد على حليب الثدي الغني في حليب الثدي. يتم تغذية الدهون الصحية التي تساعد على زيادة نمو الطفل حديث الولادة فقط مع حليب الثدي.
لذلك لا ينبغي للأم أن تقيد الرضاعة الطبيعية لتقليل وزن الطفل قبل سن السنتين، ولكن ما يدعو للقلق هو استمرار الدهون المتراكمة، مما يؤثر على زيادة الوزن، مما يسبب تأخر الزحف والمشي، حتى عندما يثقل وزن الطفل. الطفل معروف. ولا يشير إلى أنه سيكون كما كان من قبل، فنمو الوزن والسمنة يحدثان منذ الولادة وحتى البلوغ.
بعد الولادة يقوم الطبيب المختص بتحديد كتلة الطفل من خلال الرسوم البيانية التي توضح وزن الطفل حسب الطول، ويتم حساب مؤشر كتلة جسم الطفل (BMI) ويمكن للأم استخدام هذه الرسوم البيانية لمقارنة وزن طفلها مع الأطفال الآخرين في الأسرة. معرفة متى يعتبر وزن الطفل غير طبيعي هو نفس العمر.
عندما تزيد نسبة طول الطفل إلى وزنه عن 98 تعتبر هذه النسبة مرتفعة مقارنة بطوله، ويقوم الطبيب بإجراء بعض فحوصات الدم واختبار الكولسترول وفحص السكر في الدم لتحديد ما إذا كان وزن الطفل يشير إلى أمراض أخرى.
يقوم الطبيب بتقييم بعض العوامل التي تلعب دوراً في زيادة الوزن، والاستعداد الوراثي، ومعرفة الطبيب بالعادات الغذائية للطفل، وما إذا كان الطعام الذي يتناوله مفيداً، وما إذا كان يسبب زيادة في الوزن، وما إذا كان لدى الطفل أعراض أخرى. ويذكر أنه يعاني من مرض يؤدي إلى زيادة وزنه ويوضح متى يعتبر ذلك زيادة في الوزن، فيتبين أن الطفل غير طبيعي.
أسباب السمنة عند الأطفال
عندما يعتبر وزن الطفل غير طبيعي، أي عندما تزداد كتلة جسمه ويصاب بالسمنة، فإن الإجابة على هذا السؤال تنشأ بسبب مشاكل نمط الحياة والإفراط في تناول السعرات الحرارية وعدم ممارسة الرياضة. يسبب حرقة أقل وزيادة في الوزن، ومن هذه الأسباب ما يلي:
واحد– العامل البيئي
يلعب العامل البيئي دوراً مؤثراً في زيادة الوزن في الوطن العربي، فخلافاً للعالم العربي اليوم الذي يبدع في إعداد الطعام، كان لتخزين الدهون في الجسم في العصور القديمة تأثير كبير على قدرة جسم الإنسان على مقاومة المجاعة. ويثريه كثرة الطعام على الموائد وقلة النشاط.
الإفراط في تناول الطعام، قلة النشاط البدني، الجلوس أمام التلفاز في كسل وخمول، عدم المشاركة في أي أنشطة رياضية لها تأثير كبير على زيادة وزن الطفل، مما يؤدي إلى تخزين الدهون في الجسم وانخفاض حرق السعرات الحرارية دخول الجسم.
2– الاستعداد الوراثي
يلعب العامل الوراثي دوراً مهماً في ظهور السمنة عند الأطفال، لأن الطفل لديه استعداد وراثي لزيادة الوزن، وهو ما يحدث لأفراد الأسرة، وهذا يؤثر أيضاً على الدهون الموجودة في الجسم. ظهور خلل في الجينات التي تجعل الطفل يأكل بشكل سيء، ويحرق سعرات حرارية أقل، ويزداد وزنه، وتشمل هذه الجينات: جين اللبتين ومستقبله، ومستقبل الميلانوكورتين.
عوامل زيادة الوزن
هناك العديد من العوامل التي تزيد من خطر زيادة الوزن، بما في ذلك:
- نظام عذائي: يستهلك الطفل الوجبات السريعة التي تحتوي على دهون ضارة ونسبة عالية جدًا من السعرات الحرارية، والمخبوزات المصنوعة من الدقيق والسكر، والأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر والمحتوى الحلو.
بالإضافة إلى تناول الأطعمة المعلبة ذات المحتوى غير المعروف، مثل عصائر الفاكهة المعلبة والمشروبات الغذائية، فكل هذه الأطعمة تتسبب في زيادة وزن الطفل بشكل ملحوظ.
- العامل العائلي: إذا كان هناك استعداد وراثي للأمراض المرتبطة بالسمنة، يصبح الطفل أكثر عرضة لزيادة الوزن، خاصة في بيئة تكثر فيها الأطعمة والحلويات التي تحتوي على نسبة عالية من السكر والأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية والسكر. قلة النشاط البدني، كل هذا يؤدي إلى السمنة.
- عدم ممارسة الرياضة: تؤدي قلة ممارسة الأنشطة الرياضية للأطفال إلى زيادة الوزن، وذلك لعدم حرق السعرات الحرارية التي تدخل الجسم، مما يؤدي إلى تخزينها وظهورها كوزن زائد.
قضاء الوقت أمام التلفاز أثناء تناول الوجبات السريعة والحلويات يساهم في تفاقم المشكلة وزيادة حجمها نتيجة الشعور الدائم بالكسل والخمول، مما يؤدي إلى زيادة خطيرة في الوزن مع مرور الوقت.
- عامل اجتماعي: في المجتمعات التي تكون فيها الموارد محدودة، قد يواجه بعض الأشخاص مشاكل ويجدون صعوبة في الوصول إلى الأسواق والمتاجر، مما قد يؤدي إلى شراء الأطعمة المجمدة والأطعمة التي تحتوي على الكثير من المواد الحافظة بسبب مدة صلاحيتها الطويلة، وعدم وجود أماكن لممارسة الرياضة فيها. الأحياء الشعبية.
- الضغوط النفسية: تعرض الطفل للمشاكل والضغوطات الأسرية يجعله عرضة لخطر الوزن الزائد والسمنة، فهناك أشخاص يعالجون مشاكلهم النفسية بالإكثار من تناول الطعام، أو اللهو عند الشعور بالملل، أو أمام التلفاز.
- الأدوية التي تسبب زيادة الوزن: هناك بعض الأدوية التي لها آثار جانبية لزيادة الوزن، وهي: البريدنيزون، والليثيوم، والبروبرانولول، والباروكستين.
مضاعفات زيادة الوزن
ننصحك بالقراءة
بعد أن ناقشنا متى يعتبر وزن الطفل غير طبيعي وكيف أن السمنة تزيد من خطر الإصابة بمضاعفات السمنة المفرطة، تشمل هذه المضاعفات ما يلي:
- آلام في المفاصل : يؤدي الوزن الزائد إلى الضغط على عضلات الجسم، مثل الضغط على الركبتين والظهر، مما يؤدي إلى آلام يصعب تحملها.
- صعوبة في التنفس: يصاب الكثير من الأطفال الذين يعانون من السمنة بمشاكل في التنفس، خاصة أثناء النوم، ويصبح صوت التنفس مرتفعاً، وكأن الطفل يتنفس بصعوبة، ومن الشائع أن يصاب الأطفال الذين يعانون من السمنة بالربو ويعانون منه. توقف التنفس أثناء النوم.
- أمراض أخرى: الوزن الزائد يتسبب في ارتفاع مستوى الكولسترول لدى الطفل وارتفاع ضغط الدم، كما أنه من الممكن أن يصاب الطفل بنوبة قلبية أو سكتة دماغية نتيجة تضيق الشرايين.
- داء السكري من النوع 2: كثرة تناول الطفل للسكر، وعدم ممارسة الرياضة، والشعور الدائم بالخمول والكسل، تجعله عرضة للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
- مرض الكبد الدهني (نافلد): تحدث هذه المشكلة بسبب زيادة الوزن ولا تظهر أي أعراض سوى تلف الكبد، وهذه الحالة نتيجة تراكم الدهون التي تسبب تلف الكبد.
علاج السمنة لدى الأطفال
بعد التأكد من أن وزن الطفل يعتبر طبيعياً والتأكد من حالات السمنة يجب الإسراع في العلاج ووصف علاج السمنة من قبل الطبيب حسب عمر الطفل وما إذا كان يعالج من مرض آخر. وهو يتألف من تغيير الثقافة الغذائية وزيادة النشاط البدني.
هناك حالات تتطلب الجراحة والأدوية، ومن هذه العلاجات ما يلي:
- علاج الأطفال الذين يعانون من كتلة الجسم 94-85)) (زيادة الوزن): يتم إعطاء الطفل البالغ من العمر عامين والذي يعتبر وزنه زائد الوزن خطة تغذية مناسبة لوقف زيادة الوزن غير الصحية وكذلك زيادة الطول، مما سيؤثر على انخفاض كتلة الجسم مع مرور الوقت.
- علاج الأطفال الذين يعانون من كتلة الجسم 95 فوق (السمنة): قد يُنصح الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 7 و12 عامًا بتغيير سلوكياتهم الغذائية غير الصحية لإنقاص الوزن بشكل طبيعي عن طريق خسارة 1 كيلو في الشهر.
أما بالنسبة للأطفال الصغار الذين يعانون من السمنة، فيجب تشجيعهم ونصحهم بتغيير سلوكهم الغذائي لخسارة حوالي 2 كيلو من وزنهم أسبوعياً.
طرق فقدان الوزن
وبينما نكتشف متى يعتبر وزن الطفل غير طبيعي ونبحث عن طرق لعلاج السمنة، يجب علينا وضع واتباع خطة لإنقاص الوزن للتشجيع، كما أن طرق إنقاص الوزن مترابطة، لذا فإن التتبع غير ممكن. طريقة واحدة واترك الباقي لأن ذلك لن يعطي النتيجة المرجوة وأبرز الطرق لإنقاص الوزن بطريقة صحية هي:
واحد-حمية صحية
تأكد من شراء الأطعمة الصحية فقط ولا تحضر إلى المنزل الأطعمة المعلبة أو الجاهزة، وتشمل الأطعمة الصحية ما يلي:
- تناول الكثير من الخضار والفواكه بين الوجبات لتشعر بالشبع وتجنب تناول أي شيء غير صحي.
- قلل من تناول الكربوهيدرات السريعة وزد من تناول الكربوهيدرات المعقدة لما لها من آثار طويلة المدى على الشبع.
- قسّم الطبق إلى ثلاثة أجزاء، واحد كبير واثنان أصغر قليلاً؛ الجزء الأكبر منه مخصص للخضروات والسلطة، والاثنان الآخران مخصصان للكربوهيدرات والبروتين.
- عدم تناول الطعام أمام التلفاز، وعدم تناول الطعام على المائدة مع أفراد الأسرة، والحديث عما هو جديد للجميع هو عامل يزيد من الشبع، ولو بكميات قليلة.
- لا يحتاج الأطفال إلى الكميات التي يتناولها الكبار، لذا يجب على الأم تحديد الكميات المناسبة حتى يشعر الطفل بالشبع.
2– للتمرين
لممارسة الرياضة دور مهم وفعال جداً في النظام الغذائي لإنقاص الوزن، ولا تطرحي السؤال عندما يعتبر وزن الطفل غير طبيعي، لأنها تساعد على حرق السعرات الحرارية والدهون في الجسم الذي يحاول التخلص من الدهون والوزن. اكتساب العضلات بعض النصائح لزيادة النشاط البدني للطفل تشمل:
- من أجل تحريك الطفل، وجعله نشيطاً، والتقليل من الكسل والخمول، لا بد من ممارسة نشاط بدني معتدل كالركض، وكرة القدم، ونط الحبل لمدة ساعة يومياً. وهو مفيد لحرق السعرات الحرارية.
- لتفريغ الطاقة السلبية، دع الطفل يفعل الأشياء التي يحب القيام بها، مثل الأنشطة الفنية كالرسم أو التلوين، وإذا كان يحب ركوب دراجة التمرين، فاذهب معه.
- وضع جدول لساعات النشاط اليومي، وساعات دراسة محددة، وساعة للنشاط البدني، وساعة للتلفزيون، وساعة للكمبيوتر أو الهاتف الذكي، وغيرها.
3– العلاج بالأدوية
لا توجد أدوية تساعد على إنقاص الوزن للأطفال الصغار. هناك بعض الأدوية التي لها دور فعال في إنقاص الوزن ويمكن استخدامها للبالغين والمراهقين، ولكن يجب استشارة الطبيب أولاً لمنع إصابة الطفل بالمضاعفات. تشمل هذه الأدوية:
- أورليستات (أورليستات): يعمل هذا الدواء على تقليل امتصاص الدهون في الطعام، وعند تناول بعض الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الدهون، فإنه يعمل على إخراج تلك الدهون عن طريق البراز والبول والغازات.
- سيبوترامين (سيبوترامين): يعمل هذا الدواء على منع امتصاص مادة السيراتونين والنورإبينفرين التي تسبب زيادة الشعور بالشبع. تشمل الآثار الجانبية لهذا الدواء زيادة معدل ضربات القلب وزيادة ضغط الدم وجفاف الفم.
منع زيادة الوزن
بمجرد معرفة متى يعتبر وزن الطفل غير طبيعي، هناك بعض النصائح التي يمكن اتباعها لمنع زيادة وزن الطفل:
- تناول وجبات خفيفة مع فنجان من القهوة بين الوجبات الرئيسية لتجنب فقدان الوزن ولزيادة الشعور بالشبع بسبب الأطعمة الضارة مثل الفشار الخالي من الدهون، والخضروات والفواكه، والشوكولاتة الداكنة.
- الإكثار من شرب الماء لما له من دور مهم في تطهير الجسم من الدهون والسموم، مما يضمن بقاء الجسم رطباً وأقل عرضة للجفاف.
- يجب عليك التأكد من النوم عدداً كافياً من الساعات، حوالي ثماني ساعات، لأن قلة النوم تلعب دوراً في زيادة الوزن بسبب التغير في الهرمونات الذي يسبب الشعور المتكرر بالجوع.