متى تبدأ الفتيات بالقلق من تأخر الدورة الشهرية؟ ما هي أسباب تأخر الدورة الشهرية؟ تعاني الكثير من الفتيات من تأخر الدورة الشهرية طوال حياتهن، وفي بعض الحالات يكون التأخير طبيعياً، وفي حالات أخرى يدل على وجود خلل ما، لذا يجب استشارة الطبيب.
هناك العديد من الأعراض الجسدية أو النفسية التي تظهر عند الفتيات مع زيادة تأخر الدورة الشهرية، وفي هذا المقال سنقدم معلومات عن قلق تأخر الدورة الشهرية.
جدول المحتويات
متى تبدأ الفتيات بالقلق بشأن الدورة الشهرية الفائتة؟؟
متى تبدأ الفتيات بالقلق من تأخر الدورة الشهرية؟ متوسط عدد الأيام بين الدورات الشهرية هو 28 يوما. يعتبر التأخير لمدة 45 يومًا أمرًا طبيعيًا ولا يدعو للقلق. ومن الطبيعي أن يأتي كل 21 يومًا. عند الفتيات الصغيرات، تصبح الدورة الشهرية غير منتظمة منذ البداية. – عدم انتظام هرمونات البنات في ذلك الوقت.
يبدأ القلق بشأن تأخر الدورة الشهرية فقط بعد ثلاثة أشهر من التأخير. تشمل الأسباب التي تسبب انقطاع الدورة الشهرية أو تأخرها العوامل النفسية والجسدية، أو بعض الأمراض الخطيرة أو زيادة الوزن، وهي من الأسباب الأكثر شيوعاً وانتشاراً. بين الفتيات والنساء.
أسباب تأخر الدورة الشهرية عند البنات
قال بعض الأطباء: متى يبدأ القلق من تأخر الدورة الشهرية؟ تأخر الدورة الشهرية لمدة أسبوع يعتبر طبيعيا ولا يعتبر تأخيرا، أما إذا تأخرت 10 أيام تبدأ الفتاة بالتفكير في السبب. سيتم استبعاد سبب الحمل. هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى تأخر الدورة الشهرية:
1- التغيير في البرنامج
متى تبدأ الفتيات بالقلق من تأخر الدورة الشهرية؟ يعد السهر لساعات طويلة في الليل والنوم لساعات قليلة فقط من العوامل الرئيسية المسببة لتغييرات الجدول الزمني. ويؤدي ذلك إلى توقف الساعة الداخلية، مما يسبب خللاً في التوازن بين الغدة والمبيضين.
تعمل الغدد والمبايض على تنظيم الدورة الشهرية، فتأثير الوقوف لساعات طويلة وعدم الحصول على القدر الطبيعي من النوم يتسبب في تأخير الدورة الشهرية لمدة شهر أو شهرين.
2-التعب الجسدي
الإجهاد الجسدي والنفسي هو أكثر ما يرهق الإنسان، فالمرأة تتعرض للإجهاد الناتج عن العبء الذي تشعر به بين العمل والمنزل والأمراض التي تتعرض لها، وهذا الإجهاد النفسي أو الجسدي يسبب إطلاق هرمون الكورتيزول في الجسم. . أجهزة جسم المرأة التي تسبب وضع الطوارئ: يقوم الجسم بإيقاف بعض وظائف الجسم للتركيز على بقاء الجسم.
3- زيادة أو نقصان الوزن
التغير في وزن الجسم يلعب دوراً في تأخر الدورة الشهرية لمدة شهر، كما أن فقدان الوزن يسبب اضطرابات الأكل وعدم انتظامه، مما يسبب التوتر في الجسم، فلا يستطيع الجسم إنتاج ما يكفي من الهرمونات لتنظيم الدورة الشهرية.
الوزن الزائد هو مرض شائع لدى الفتيات اللاتي يعانين من اضطرابات الدورة الشهرية. يلعب الإفراط في تناول الطعام والخمول وزيادة الدهون لدى الفتيات دورًا في إنتاج هرمون الاستروجين. تعمل الدهون الزائدة في الجسم على تكوين جدار غير منتظم من الأنسجة. الرحم مما يؤثر على الدورة الشهرية.
4- متلازمة المبيض المتعدد الكيسات
يعتبر مرض المبيض المتعدد الكيسات هو المرض الأكثر شيوعا بين النساء، وتشمل أعراض متلازمة المبيض المتعدد الكيسات عدم انتظام الدورة الشهرية، وكذلك نمو شعر الوجه، وزيادة الوزن، والصلع الذكوري النمطي، والتغيرات الهرمونية مع ظهور الكيسات. الإصابة بمتلازمة المبيض بسبب ارتفاع مستويات الهرمونات الذكرية في جسم المرأة.
ارتفاع مستواه يسبب خللاً في التوازن بين الهرمونات مثل هرمون التستوستيرون والبروجسترون والإستروجين، وهذا الخلل الهرموني يؤدي إلى اضطراب الدورة الشهرية حيث تعمل الأكياس الموجودة في الرحم على منع خروج الدم.
يجب علاج مرض تكيس المبايض لمنع حدوث مضاعفات مثل العدوى الخطيرة والتأثير على الإنجاب، وفي الحالات المتقدمة قد يؤثر مرض تكيس المبايض على ظهور مقاومة الأنسولين وسرطان الرحم.
5- الغدة الدرقية TSH
تعمل الغدة الدرقية على تنظيم عمليات التمثيل الغذائي في جسم الأنثى. وعندما يحدث خلل فإنه يؤثر على إنتاج الهرمونات في الجسم. لا يوجد فرق بين قلة نشاط الغدة أو فرط نشاطها. وفي كلتا الحالتين يحدث عدم التوازن. الهرمونات تسبب تأخير الدورة الشهرية.
6- مرحلة ما قبل انقطاع الطمث
يحدث انقطاع الطمث عندما تصل المرأة إلى سن 50 عاما، وقبل هذا العمر بحوالي 10 سنوات يحدث تأخير في الدورة الشهرية بسبب خلل في هرمون الاستروجين في الجسم.
7- النظام الغذائي
إذا كان النظام الغذائي للمرأة يتضمن الكثير من الأطعمة الجاهزة التي تحتوي على الدهون الثلاثية، فإن ذلك يتسبب في عدم تزويد الجسم بالفيتامينات والعناصر الغذائية اللازمة، مما يسبب نقص المناعة، والتأثير على وظائف الجسم، وتأخير الدورة الشهرية عن طريق التسبب في اختلال التوازن الهرموني.
8- ارتفاع هرمون البرولاكتين
متى تبدأ الفتيات بالقلق من تأخر الدورة الشهرية؟ عندما يرتفع مستوى هرمون الحليب البرولاكتين في ثدي الفتاة فإن هذا الهرمون موجود أيضا عند النساء ويتم إفرازه من الغدة النخامية، وقبل الزواج تكون نسبة هرمون البرولاكتين عند الأولاد 25 نانوجرام لكل مليلتر ويمكن أن تصل النسبة إلى يتم زيادة أخرى. بعض الحالات التي تؤثر أيضاً على تأخر الدورة الشهرية وتأخر الحمل.
أسباب تأخر الدورة الشهرية عند المتزوجات
ننصحك بالقراءة
وقد ناقشنا متى يبدأ القلق من تأخر الدورة الشهرية عند الفتيات، والآن سنتحدث عن تأخره عند النساء المتزوجات، فالتغيرات في الهرمونات لدى الفتيات والمتزوجات تكشف أسباباً عند النساء المتزوجات غير موجودة عند الفتيات:
1- حبوب منع الحمل
تعاني العديد من النساء اللاتي يتناولن حبوب منع الحمل، مثل الحبوب الفموية أو اللولب، من عدم انتظام الدورة الشهرية بسبب الاختلالات الهرمونية، مما يؤدي إلى تأخير الوقت بين دورة الحيض والأخرى.
2- الرضاعة الطبيعية
تعاني النساء المرضعات من تأخر الدورة الشهرية. تسبب الرضاعة الطبيعية، مثل حبوب منع الحمل، تقلبات في الدورة الشهرية. يجب على المرأة استخدام وسيلة منع الحمل لأنها من الممكن أن تحمل أثناء الرضاعة الطبيعية.
3- تغيير روتين الحياة
التغيرات في حياة المرأة المتزوجة تلعب دوراً كبيراً في تأخير الدورة الشهرية، فالعيش في منزل جديد وتحمل المسؤولية وتغير الهرمونات يؤثر على تأخر الدورة الشهرية.
طرق طبيعية لتنظيم الدورة الشهرية
ما لم تكن المرأة تعاني من مشاكل مثل تكيسات المبيض أو الغدة الدرقية التي تتطلب استشارة الطبيب، فيمكن تخفيف الدورة الشهرية ببعض العلاجات الطبيعية. تعتبر الدورة الشهرية من التوتر الذي يسبب خللاً في الهرمونات والأعضاء في الجسم. الجسم ومن هذه الطرق ما يلي:
1- البابايا الخام
تناول البابايا النيئة يعالج تقلصات الرحم، مما يساعد على تنظيم الدورة الشهرية، كما تلعب البابايا دوراً مهماً في علاج السرطان، والسكري، والأمراض المتعلقة بالعظام والقلب.
2- نبات الصبار
يوجد تحت الطبقة الشائكة من الصبار ألبومين لزج وله فوائد عديدة للبشرة ويعمل على تخفيف تشنجات المعدة وله دور آمن في تنظيم الدورة الشهرية، ألبومين الصبار ليس له طعم، وينصح باستخدامه يومياً. .
3- ممارسة الرياضة
ممارسة التمارين الرياضية أثناء الدورة الشهرية التي لا تزال غير منتظمة. من الضروري ممارسة التمارين الرياضية، مثل القفز، التي تنشط الرحم وتسبب الدورة الشهرية. ممارسة اليوغا تقضي على التوتر الذي يسبب تأخير الدورة الشهرية.
4- بعض العلاجات الأخرى
هناك علاجات أخرى لوقف الدورة الشهرية:
- يجب على النساء شرب الكثير من السوائل الدافئة لتقليل الانتفاخ.
- تناول الأطعمة المغذية التي تعزز الصحة وتمد الجسم بالعناصر الأساسية والمغذية.
- تناول المكملات الغذائية في حالة نقص الفيتامينات مثل حمض الفوليك وفيتامين ب6 والكالسيوم.
- يساعد تناول فيتامين د على حماية العظام ويقلل من أعراض تأخر الدورة الشهرية.
- وحتى لا تجهد الجسم، عليك بالحصول على قسط كافٍ من النوم يومياً وعدم الوقوف لفترات طويلة.
- ممارسة التمارين الرياضية، وخاصة في منطقة الحوض، لمساعدة الدورة الشهرية على الظهور في وقت متأخر.
- التقليل من التوتر والضغط النفسي الذي يؤخر نزول الدورة الشهرية.
مخاطر تأخر الدورة الشهرية
تعاني العديد من النساء كما ذكرنا من قبل من تأخر الدورة الشهرية لأسباب عديدة، وهناك مخاطر تأخر الدورة الشهرية، ومن هذه المخاطر ما يلي:
1- نزيف الحيض
تأخير الدورة الشهرية وعدم وصولها في موعدها يسبب نزيفاً حاداً عند نزولها، وهذا النزيف يسبب شعور المرأة بألم شديد، ويسبب لها التوتر وعدم قدرتها على القيام بمهامها اليومية بشكل طبيعي.
2- تأخر الإنجاب
من أهم مشاكل تأخر الدورة الشهرية هو تأخر الإنجاب بسبب متلازمة المبيض المتعدد الكيسات، مما يمنع الحيوانات المنوية من دخول الرحم، وتأخر الحيض يجعل المرأة المتزوجة لا تعرف موعد الإباضة، مما يجعل عملية الإنجاب صعبة.
3- هشاشة العظام
تأخير الدورة الشهرية يؤدي إلى تراكم الدم في الجسم بسبب نقص هرمون الاستروجين، مما يؤدي إلى هشاشة العظام بسبب أهمية هرمون الاستروجين في الحفاظ على كثافة العظام ومنع هشاشتها.