متى يبدأ الثقل أثناء الحمل بتوأم؟ ما هي أسباب ذلك؟ الحمل من نعم الله على الرجل ومن أكثر الأشياء التي ترغب فيها الكثير من الفتيات، فعندما تسمع بالخبر تمتلئ بالسعادة، فماذا لو كانا توأماً؟ ويشتد الشعور بشكل كبير، لكن هذا ليس بالأمر السهل، حيث أن المرأة الحامل التي أنجبت توأماً تعاني من العديد من الأعراض، والتي سنتحدث عنها فيما يلي.
جدول المحتويات
متى يبدأ الثقل أثناء الحمل بتوأم؟
أثناء الحمل بتوأم، يبدأ البطن بالبروز مبكراً ويزداد الثقل في الرحم بعد عشرة أسابيع، ويصبح حجم الرحم أكبر مما كان عليه في الأسبوع السابق، مع زيادة وزن الجنين وطوله، ويبدأ الثقل في الأسبوع الأول الشهر الثاني وتزداد خلال الشهر الثاني بسبب التغيرات الهرمونية في جسم المرأة، حيث يضغط الجنين على الجهاز التناسلي، مما يؤدي إلى كثرة التبول وامتلاء السوائل المحيطة بالجنين، مما يسبب شعوره بالثقل.
مع تطور مراحل الحمل، يتغير مركز ثقل جسم المرأة الحامل، مما قد يؤدي إلى رد فعل سلبي كسقوط المرأة الحامل فجأة، وكذلك زيادة وزن الجنين. مع اتباع نظام غذائي يومي سيؤدي إلى زيادة ملحوظة في منطقة الخصر، ولهذا تشعر الحامل بثقل أكبر، كما يزداد وزن المرأة الحامل بتوأم ما يقارب أربعة كيلوغرامات للحامل بجنين واحد.
أسباب الثقل أثناء الحمل بتوأم
عند الإجابة على سؤال متى يبدأ الثقل أثناء الحمل بتوأم، يجدر توضيح أسباب هذه الظاهرة حتى لا تقلق الحامل من فقدان أحد الأجنة، حيث أن هذا أمر طبيعي، ويرتبط بما يلي: :
- مع تقدم مراحل الحمل، تبدأ الأجنة بالنمو تدريجياً ويزداد وزنها وطولها.
- وترتفع نسبة الدم داخل جسم المرأة الحامل بتوأم إلى حوالي خمسة بالمائة لضمان التغذية الصحية للجنين.
- يبدأ التوأم بالاستقرار في أسفل البطن ويصل رأساهما إلى الجهاز التناسلي أسفل الحوض.
- في أواخر الحمل، يبدأ الجسم بإفراز هرمون الريلاكسين، الذي يرخي الأربطة الموجودة في الحوض ويسهل حركة رأس الجنين أثناء الولادة.
الأعراض المصاحبة للثقل أثناء الحمل بتوأم
تمر المرأة خلال فترة الحمل، وخاصة الحامل بتوأم، بالعديد من التغيرات الجسدية وفي بعض الأحيان تستمر هذه التغيرات حتى نهاية عملية المخاض لفترة زمنية معينة، وكما ذكرنا سابقاً فإن الشعور بالثقل يصاحبه أعراض أخرى، والذي قد يكون سبباً في زيادة الألم، الذي تعاني منه الحامل وعدم القدرة على تحمله، وهو ما سنوضحه فيما يلي:
- تشعر الحامل بألم شديد في الظهر وأسفل الحوض، مما يجعلها غير مريحة في الجلوس، والبحث عن وضعية مناسبة لنفسها، كما أنها لا تستطيع الوقوف جالسة في وضعية واحدة لفترة طويلة.
- التبول المستمر، خاصة في الليل، بسبب ضغط الجنين على الجهاز التناسلي.
- تمدد الجلد، خاصة في منطقة البطن، مما يسبب بعض الاحتكاك على الجلد، والذي يمكن تخفيفه من خلال وضع الكريمات المرطبة والتدليك اللطيف للمنطقة.
- يمكن أن تحدث الدوالي في الساقين بسبب الضغط عليها نتيجة زيادة الوزن.
- قد تتناول المرأة الحامل بعض الأطعمة التي تزعج معدتها وعليها التقليل من وجباتها والمباعدة بينها على مدار اليوم مما يقلل من الشعور بالحموضة.
كيفية التعامل مع الثقل أثناء الحمل بتوأم
نحن ندعوك للقراءة
يعتبر الشعور بالثقل من أصعب الظواهر التي تواجه المرأة أثناء الحمل، ولا يقتصر الأمر على هذا بل يصاحبه العديد من الأعراض الأخرى، لذلك، وللإجابة على سؤال متى يبدأ الثقل أثناء الحمل بالتوأم، كان لزاما علينا أن نتعرف وتوضح للمرأة الحامل الطرق التي يجب عملها معها، لتخفيف الألم، وذلك على النقاط التالية:
- ممارسة التمارين التي تعمل على استرخاء العضلات، مثل اليوغا.
- احذري من كثرة الوقوف والحركة المفرطة التي تؤدي إلى آلام وثقل في الحوض والقدمين.
- المشي لمدة نصف ساعة يومياً لتنشيط الدورة الدموية في الجسم.
- نامي على جانبك الأيسر لأن هذا الجانب يشجع حركة الجنين، مما يقلل من الشعور بالثقل.
- يجب تشحيم منطقة الحوض بالزيوت الطبيعية التي تساعدها على الراحة والاسترخاء.
- كما أن السباحة مهمة خلال هذه الفترة لأنها تقوي منطقة الحوض وتخفف الألم الناتج عن شدة الحمل.
تأثير الحمل بتوأم على الجسم
يعتبر خبر الحمل من أكثر الأخبار المفرحة بالنسبة للمرأة، خاصة أنه يأتيها طفلان، لكن لا يسع المرء إلا أن يأخذ في الاعتبار أنها ستضطر إلى المرور بأصعب الفترات وقلقها وألمها، حيث تطرأ عليها الكثير من التغيرات تحدث في الجسم. ، والتي نعرضها في النقاط التالية:
- مع تقدم مراحل الحمل، تحدث آلام في الظهر وأسفل الحوض، ويجب عليها خلال هذه الفترة الحفاظ على أكبر قدر ممكن من الراحة، وارتداء الملابس الفضفاضة والأحذية المريحة، مع تجنب رفع الأشياء الثقيلة.
- كما أن زيادة الضغط على الرحم مع زيادة الوزن يؤدي إلى تورم منطقة الكاحل، مما يؤدي إلى تمدد الأوردة في منطقة القدم.
- تحدث حكة الجلد بسبب ضغط الجلد على منطقة البطن.
- ويصاحب الشعور بالحرقة عسر الهضم بسبب ضغط البطن على الرحم، ويجب على المرأة تجنب الأطعمة التي تزعج المعدة.
نصائح هامة للحامل بتوأم
بعد أن عرفنا إجابة سؤال متى يبدأ الحمل بتوأم بالألم، كان علينا أن نذكر بعض النصائح للتخفيف من الألم الذي يسببه، خاصة للأم الجديدة التي لم يسبق لها الحمل بتوأم من قبل، وهذه النصائح مذكورة أدناه :
- ومن الضروري الحفاظ على الوزن الصحي المطلوب وفي حال زيادة الوزن بشكل مفرط عليها استشارة الطبيب لينصحها بالأطعمة الصحية والمغذية التي يجب أن تتناولها خلال هذه الفترة.
- تناول السعرات الحرارية اللازمة طوال اليوم من الأطعمة الصحية الغنية بالعناصر المفيدة والفيتامينات، والتي تعتبر ضرورية أثناء الحمل بتوأم.
- الابتعاد عن الأنشطة البدنية الشاقة وممارسة التمارين البسيطة.
- – الحرص على شرب كمية كبيرة من الماء على مدار اليوم، حوالي لترين.
- إجراء الفحوصات الطبية اللازمة بشكل دوري لمعرفة تطور الحمل والتنبؤ بالمضاعفات المحتملة.
يجب على المرأة الحامل بتوأم أن تكون حذرة للغاية خلال فترة الحمل حيث أن المضاعفات التي تواجهها تكون أكثر من الحمل الطبيعي، كما يجب مراقبتها بشكل دوري من قبل الطبيب للتأكد من صحة الجنين.