متى يأكل الطفل الموز؟ ما هي فوائد وأضرار الموز للطفل؟ تعتبر هذه الأسئلة من أهم أسئلة النساء اللاتي يختبرن الأمومة لأول مرة، حيث تولي الأمهات أهمية لسلامة تغذية طفلهن وحمايته من كافة أنواع المخاطر التي قد تنشأ بسبب المشاكل الصحية. وسنتعرف على الوقت المناسب لتناول الطفل الموز مع الأطعمة غير المناسبة لعمره، وما هي فوائده وأضراره.
جدول المحتويات
متى يأكل الطفل الموز؟
إجابة على سؤال متى يأكل الطفل الموز؟ وذلك عندما يصل الطفل إلى الشهر السادس.ومن ثم يمكن للأم إضافة الموز تدريجياً إلى الأطعمة الصلبة التي يتناولها الطفل في هذا العمر، وكذلك الرضاعة الطبيعية أو الرضاعة الصناعية.
تكمن الأهمية الأساسية للإجابة على سؤال متى يأكل الطفل الموز في أن يتم إعطاء الطفل موزة قبل أن يبلغ عامه الأول؛ على سبيل المثال، عندما يبلغ الطفل ستة أشهر، يجب على الأم أن تقطع الموز. تقطع إلى شرائح رفيعة وصغيرة، ثم تهرس جيداً حتى يتمكن الطفل من بلعها بسهولة.
أما بالنسبة للطفل البالغ من العمر تسعة أشهر، فيمكن للأم أن تقطع الموز إلى قطع صغيرة جداً، ثم تقوم بإطعام الطفل شيئاً فشيئاً حتى يتمكن من ابتلاعها بسهولة ولا تعلق في حلقه.
عندما يبلغ الطفل سنة واحدة، يمكن للأم أن تقطع ثمرة الموز لطفلها، ثم تعطيه شوكة بلاستيكية وتمسك بيده وتعلمه أن يأكل بمفرده، ولكن مهما كان عمر الطفل. بالنسبة للأطفال الرضع يجب ألا تزيد كمية الموز التي يتم تناولها يوميا عن ثمرة واحدة، ويفضل تجنب إطعام الطفل موزة إذا كان يعاني من نزلة برد أو حكة في الجلد بسبب الحساسية.
فوائد الموز للأطفال
ولاستكمال عرض الإجابة الوافية على سؤال متى يأكل الطفل الموز، لا بد من توضيح الفوائد التي يحصل عليها الطفل من تناول الموز، وهذه الفوائد هي كما يلي:
1- خفيف وسهل الهضم
يعتبر الموز من أفضل أنواع الفاكهة التي يمكن أن يتناولها الطفل عندما يبدأ بتناول الأطعمة الصلبة؛ لأنه لين وسهل الهضم وغير مفرط، فهو خفيف على معدة الطفل.
2- علاج التهابات المسالك البولية
يصاب الأطفال أحياناً بالتهابات المسالك البولية، كما أن تناول الموز يساعد الجسم على تخليص الجسم من السموم التي تراكمت في المسالك البولية لدى الطفل.
3- تحسين صحة القلب
بالنسبة للبالغين، حتى الأطفال الصغار، فإن تناول الموز يساعد على الوقاية من أمراض القلب التاجية أو مشاكل الأوعية الدموية لأنه غني جدًا بالألياف.
4- غنية بالمواد المغذية
الموز من الأطعمة والفواكه الغنية بالعناصر الغذائية المتنوعة التي يحتاجها جسم الطفل الرضيع ومن الأطعمة التي يحتوي عليها:
- حمض الفوليك
- مكواة.
- البوتاسيوم.
- النياسين
- المنغنيز.
- الكالسيوم.
- فيتامين ب6.
- المغنيسيوم.
- فيتامين أ
- الكربوهيدرات.
5- العلاج والوقاية من خطر فقر الدم
يعاني جسم الإنسان من فقر الدم حيث أنه غير قادر على إنتاج خلايا الدم الحمراء وهذا تحديداً بسبب نقص الحديد في الجسم وبما أن الموز غني جداً بالحديد والفيتامينات المختلفة فإنه يعمل أيضاً على علاج الطفل من فقر الدم. لتجنب خطر العدوى.
6- تحسين وظائف المخ
سبق أن أوضحنا أن الموز يحتوي على حمض الفوليك الذي يساعد دماغ الطفل على التطور والنمو، كما أنه يقوي ذاكرة الطفل ويقوي ذكاءه ويحمي دماغه من التلف.
7- تقوية القدرة على الرؤية
الموز غني بفيتامين أ الذي يساعد على تحسين الرؤية لأنه يعمل كدرع وقائي للقرنية.
8- زيادة طاقة الجسم
يحتوي الموز على نسبة جيدة جداً من الكربوهيدرات، والتي تتحول إلى طاقة بمجرد دخولها إلى الجسم، لذا يعتبر الموز مصدراً هاماً جداً للطاقة، التي يحتاجها الطفل بطبيعته التي تتميز بكثرة الحركة. وفرط النشاط.
9- تقوية العظام
الموز غني جداً بالكالسيوم والبوتاسيوم؛ فكلاهما يلعبان دوراً مهماً في تقوية عظام الطفل حتى يتمكن من النمو بشكل سليم وفي تعزيز صحته.
10- علاج الإمساك
الموز هو أحد الفواكه التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف؛ حيث يساعد ذلك على التخلص من نوبات الإمساك التي تصيب الطفل، حيث تعمل الألياف على تسهيل حركة الأمعاء وجعل البراز أكثر ليونة لمرور الطفل.
أضرار الموز على الأطفال
إن تناول الموز له فوائد للطفل، وهناك أضرار يمكن أن تنتج عنه، ومن أبرز أضرار الموز على الطفل ما يلي:
1- اضطرابات الجهاز الهضمي
يعالج تناول الموز أيضًا مشاكل الجهاز الهضمي مثل الإمساك إذا تم تناوله باعتدال. يؤدي تناول كميات وحالات معينة إلى حدوث العديد من الإزعاجات في الجهاز الهضمي مثل:
المغص والغثيان
بسبب كثرة حمض التانيك في الموز، تحدث مشاكل مثل المغص والغثيان والقيء عند الطفل نتيجة تثبيط إفرازات الجهاز الهضمي في المعدة.
إمساك
عندما يأكل الطفل الموز غير الناضج فإن ذلك يؤدي إلى الإمساك لأن الموز غير الناضج يحتوي على كمية كبيرة من النشا، مما يجعل الموز يستغرق وقتاً طويلاً جداً حتى يتمكن الطفل من هضمه.
غازات
الموز غني بالفركتوز والألياف غير القابلة للذوبان في الماء، مما يجعل القولون يعمل بجهد كبير لتكسير هذه الألياف، مما يؤدي إلى تراكم الغازات في البطن.
2- تسوس الأسنان
ولأن الموز غني بالنشا فإنه يمكن أن يسبب تسوس الأسنان عند الأطفال الصغار، فالنشا يحتاج إلى وقت طويل ليتحلل، مما يعني أنه يبقى بين أسنان الطفل لفترة طويلة قد تتجاوز الساعتين. مما يؤدي إلى تكاثر البكتيريا في الفم وانتشار العث ونخرها.
3- النعاس
الموز غني بنوع من الأحماض الأمينية يسمى التربتوفان، والذي يمنع الأداء الطبيعي للعقل والدماغ ويسبب شعور الطفل بالنعاس، كما أنه غني بالسكريات التي تخلق شعورا بالنعاس لدى الطفل. ينام لفترة أطول من المعتاد.
4– الحساسية
وبما أن الموز يحتوي على البروتين الذي يمكن أن يتسبب في إصابة الطفل بمتلازمة الأمعاء الالتهابية، فيجب على الوالدين مراقبة ظهور أي رد فعل تحسسي لدى الطفل؛ ولذلك تبدأ أعراض الحساسية بالظهور بعد حوالي ثلاث ساعات من تناول الطفل الموز.
من الممكن أن يعاني الطفل من حساسية تجاه اللاتكس أو الموز وأن تظهر عليه أعراض الحساسية مثل طفح الحفاضات أو تطور متلازمة حساسية الفم.
5- ارتفاع مستوى السكر
تناول الموز المفرط من قبل الطفل يؤدي إلى ارتفاع المؤشر الجلايسيمي، والذي بدوره يؤدي إلى ارتفاع مستوى السكر في جسم الطفل.
6- زيادة الوزن
الموز غني جداً بالسعرات الحرارية، مما يجعل إفراط الطفل في تناول الطعام يهدد بزيادة الوزن بشكل مفرط.
أشياء يجب مراعاتها عند إعطاء الموز للطفل
وفي سياق الإجابة على سؤال متى يأكل الطفل الموز، من المفيد أن نذكر بعض الاحتياطات التي يجب مراعاتها قبل إطعام الموز للطفل، وتتلخص هذه الاحتياطات في النقاط التالية:
- لا ينصح بإعطاء الموز غير الناضج للطفل، حيث أن الطفل يصعب هضمه، كما أن تناول الموز الأصفر وشبه الناضج يساعد في علاج نوبات الإسهال.
- من أجل منع الطفل من الاختناق نتيجة دخول الموز إلى حلقه، يجب الحرص على تقطيع الموز إلى هريس.
- لا ينصح بإعطاء الموز للطفل قبل النوم مباشرة، لأنه يحتاج إلى وقت طويل في الهضم، مما يمنع حركة الأمعاء والقدرة على الهضم.
- لا ينصح بإعطاء الموز للطفل أثناء نزلات البرد أو الحكة أو الحساسية، لأنه يسبب زيادة في شدة نزلات البرد وزيادة تكوين البلغم.
من المهم جداً معرفة متى يأكل الطفل الموز، لأن أدنى خطأ قد يحدث في تغذية الطفل قبل أن يبلغ عامه الأول سيؤثر سلباً على صحته.