متى تكون الدورة الشهرية غير منتظمة؟ كيفية التعامل مع هذا؟ في بعض الأحيان قد تحدث بعض التغيرات في الدورة الشهرية والتي تكون طبيعية نتيجة خلل هرموني في الجسم، وأحيانا تكون غير طبيعية وتدل على وجود مشكلة صحية أدت إلى عدم انتظام الدورة الشهرية. غير عادي؟ وهذا ما سنوضحه لك بالتفصيل في السطور التالية.
جدول المحتويات
متى تكون دورتك الشهرية غير منتظمة؟
بمجرد وصول المرأة إلى سن البلوغ، يبدأ جسمها في الاستعداد لهذه الفترة والاستعداد للحمل في أي وقت عن طريق تساقط بطانة الرحم بشكل دوري إذا لم يتم تخصيب البويضة كل شهر ويتم إطلاقها على شكل دم الحيض.
من المؤكد أن مدة الدورة الشهرية المنتظمة تختلف من امرأة إلى أخرى وتتراوح من 21 إلى 35 يومًا، كما تختلف مدة نزول الدم أيضًا من 2 إلى 7 أيام، ويكون متوسطها من 3 إلى 5 أيام.
لكن هذا يثير السؤال التالي: متى تكون الدورة غير منتظمة حقًا في سياق هذا الاختلاف؟ في الواقع، إذا أصبح إذا كانت دورتك الشهرية أطول من المتوقع أو كان دمك أثقل أو أقل من المعتاد، فيجب الاشتباه في عدم انتظام الدورة الشهرية، وهو على الأرجح علامة على وجود مشكلة طبية كامنة.
يمكنك معرفة ما إذا كانت دورتك منتظمة أم لا عن طريق حساب الأيام من آخر يوم في الدورة الشهرية السابقة إلى اليوم الأول من الدورة الشهرية الحالية وتكرار ذلك لمدة 3 أشهر.
إذا زاد عدد الأيام عن 21 35 يوماً، فهذا يدل على اضطراب الدورة الشهرية، لذا لا بد من استشارة الطبيب واتخاذ الإجراءات اللازمة..
أسباب زيارة الطبيب إذا كانت دورتك الشهرية غير منتظمة
وبعد أن عرفنا مدة الدورة غير المنتظمة يجب أن نشير إلى أنه إذا كانت مدة الدورة ثابتة كل شهر فلا داعي للقلق، أما إذا ظهرت أعراض الدورة غير المنتظمة والمنبهة فلا يجب إهمال هذا الأمر. وهم على النحو التالي:
- قلة الدورة الشهرية. في المتوسط، تحيض معظم النساء كل 28 يومًا. إذا كانت غائبة أو تأخرت دون حدوث حمل، فقد يكون السبب مرتبطًا بالتمارين الرياضية القوية.
أو التعرض لضغوط شديدة، أو الإصابة بالسمنة أو فقدان الوزن بشكل سريع، أو تناول حبوب منع الحمل بشكل مستمر، بالإضافة إلى احتمالية التعرض لمتلازمة المبيض المتعدد الكيسات.
- الإسهال والقيء. قد يسبب نزيف الحيض اضطرابات في الجهاز الهضمي، ولكن إذا حدث في غياب الدورة الشهرية وبشكل غزير، فيجب الاشتباه في مشاكل صحية، وخاصة التهاب الحوض، لذا يجب استشارة الطبيب.
- زيادة أو نقصان في مدة الدورة الشهرية، وهذه هي أبرز العلامات التي تدل على عدم انتظام الدورة، والتي يرتبط سببها بعدم التوازن الهرموني، أو الأورام الليفية أو ربما الأورام الحميدة.
- النزيف بين الدورات الشهرية: يمكن أن يؤدي تغيير حبوب منع الحمل إلى بدء الدورة الشهرية في أوقات غير متوقعة، كما يمكن أن يحدث مع سرطان عنق الرحم.
- الشعور بألم شديد في الثديين، حيث أن انتظام الدورة الشهرية يصاحبه ألم خفيف، وعدم انتظام الدورة الشهرية يصاحبه ألم شديد وخاصة في الحلمات.
- تشنجات مهيجة ناجمة عن عسر الطمث ويمكن أن تكون ناجمة عن الأورام الليفية.
- النزيف المهبلي الشديد: إذا خرج الدم بغزارة ويتطلب من المرأة تغيير الفوط الصحية كل ساعة ويستمر لأكثر من 7 أيام، فهذا يعني أنها تعاني من اضطراب الدورة الشهرية نتيجة وجود نوع ما من أمراض الرحم.
هل يؤثر عدم انتظام الدورة الشهرية على الحمل؟
إلى جانب حقيقة أنه من المثير للاهتمام أن تكون الدورة غير منتظمة, سؤال آخر يطرح نفسه هو ما إذا كانت اضطرابات الدورة الشهرية تؤثر على الحمل.
ليس له أي تأثير حقًا ولكنه يمكن أن يجعل الحمل صعبًا نسبيًا بالنسبة للمرأة المصابة مقارنة بمن لديهن دورات منتظمة وستحتاج أيضًا إلى الخضوع لعلاج الخصوبة إلى جانب تغييرات نمط الحياة لتسهيل الحمل.
مضاعفات الدورة الشهرية غير المنتظمة
عدم انتظام الدورة الشهرية يمكن أن يؤدي إلى بعض المضاعفات، وكما سبق أن ذكرنا فإن الجواب على السؤال: عندما تكون الدورة الشهرية غير منتظمة سنشير إلى هذه المضاعفات في النقاط التالية:
نحن ندعوك للقراءة
- تعاني من متلازمة المبيض المتعدد الكيسات، وزيادة الهرمونات الذكرية في الجسم، وظهور حب الشباب، وحدوث العديد من المشاكل أثناء عملية التبويض.
- اضطرابات الغدة الدرقية، وبالتالي تأثير هرموناتها على عملية التمثيل الغذائي في الجسم.
- سرطان الرحم، ولكن هذا نادر وقد يسبب النزيف أثناء الجماع أو بين الدورات الشهرية.
- نمو بطانة الرحم المهاجرة مما يسبب العديد من الالتهابات والمشاكل أثناء الحمل.
طرق تشخيص عدم انتظام الدورة الشهرية
واستكمالاً لموضوعنا الإجابة على سؤال متى تكون الدورة الشهرية غير منتظمة، سنذكر لك في الفقرات التالية طرق تشخيصها:
- الفحص السريري للتأكد من صحة الرحم.
- السؤال عن تاريخ المرأة المتعلق بالدورة الشهرية.
- الموجات فوق الصوتية في أسفل البطن.
- دراسة هرمونات الدم.
- أخذ خزعة من الغشاء المخاطي للرحم وتحليلها في المختبر.
علاج اضطرابات الدورة الشهرية
إذا كان هناك أي تغيير في الدورة الشهرية وكان دائمًا، فلا داعي للتساؤل متى تكون الدورة الشهرية غير منتظمة، حيث أن هذا التغيير سيشير بلا شك إلى عدم انتظامها، ويتم علاجه بالطرق التالية:
1- العلاج الطبي
قد يصف طبيبك أحد العلاجات التالية لعدم انتظام الدورة الشهرية:
- عملية لتوسيع عنق الرحم قليلاً وإزالة جزء من الغشاء المخاطي.
- توقفي عن تناول حبوب منع الحمل وابحثي عن طريقة أخرى أكثر أمانًا.
- إزالة أورام الرحم.
- علاج الاضطرابات الهرمونية بالعلاج الهرموني.
- استئصال الرحم الكلي: يتم إجراء هذا الإجراء في حالات النزيف المستمر والمزمن.
2- العلاج المنزلي
يمكن لبعض الأطعمة المغذية أن تساعد في تنظيم دورتك الشهرية بالإضافة إلى تعزيز العادات الصحية، كما سنوضح لك في النقاط التالية:
- فاكهة البابايا حيث يفضل تناولها خلال الأشهر القليلة التي تغيب فيها الدورة الشهرية، وتعمل على تنظيم انقباض عضلات الرحم، ولكن ينصح بتناولها أثناء فترة الحيض لتجنب أي مضاعفات.
- الكركم، والذي يمكن خلطه مع الحليب والعسل وتناوله لعدة أسابيع حتى تنتظم الدورة الشهرية.
- يمكن أيضًا مزج الزنجبيل، الذي يمكن إضافته إلى الطعام كتوابل واستهلاكه، مع القرفة لعلاج متلازمة المبيض المتعدد الكيسات وعسر الطمث بشكل فعال.
- ممارسة تمارين التأمل واليوغا فهي تخفف التوتر وتعيد التوازن الهرموني في الجسم.
نصائح هامة لمحاربة اضطرابات الدورة الشهرية
هناك عدد من النصائح التي يمكنك اتباعها بسهولة للتغلب على مشكلة عدم انتظام الدورة الشهرية والتقليل من أعراضها غير السارة، وهي:
- الحصول على قسط كاف من النوم والراحة.
- الاهتمام بنظام غذائي صحي غني بالعديد من الفيتامينات والمعادن.
- تناول المكملات الغذائية، وخاصة فيتامين ب لأنه يساعد على تقليل مشاكل الدورة الشهرية، والحديد لتقليل خطر الإصابة بفقر الدم.
- الحفاظ على الوزن الصحي ومنع انتهاكه، أي انخفاضه أو زيادته بشكل حاد عن المعدل الطبيعي.
- تجنب تناول أقراص الأسبرين بعد استشارة الطبيب المختص.
ظهور جلطات دموية قطرها أكثر من 2.5 سم أو فاصل بين الدورتين أكثر من 35 يوما أو أقل من 21 يدل على عدم انتظام الدورة الشهرية، وللحد من هذا عدم الانتظام عليك اتباع العادات الصحية واستشارة الطبيب. .