ما تمر به المرأة الحامل في الشهر الثامن يعتبر من الأعراض الطبيعية للحمل خاصة في الثلث الأخير من الحمل ، وتعتبر أعراض الحمل وألمه أكثر الأشياء إيلامًا للمرأة في حياتها ، فما أسباب هذه الأعراض؟ الأشياء التي يجب معرفتها وكيفية السيطرة عليها ومنعها.
جدول المحتويات
ماذا تعاني الحامل في الشهر الثامن؟
الشهر الثامن من الحمل هو الفترة الزمنية بين الأسبوع الثالث والثلاثين والأسبوع السادس والثلاثين ، وتحدث العديد من التغيرات الهرمونية والجسدية في المرأة الحامل في هذا الشهر.
1- ظهور التشققات
من أبرز المشاكل التي تواجهها المرأة الحامل في الشهر الثامن ظهور علامات التمدد حيث توجد خطوط دقيقة تظهر باللون الوردي أو الأرجواني على سطح جلدها الحامل. الجنين داخل الرحم.
2- الشعور بضيق في التنفس
ضيق التنفس من أبرز المشاكل التي تواجهها المرأة الحامل في الشهر الثامن ، لأنها تعتبر طبيعية في مراحل الحمل الأخيرة بما في ذلك الشهر الثامن ، نتيجة تضخم الرحم ونموه. الجنين. زيادة الضغط على الرئتين والحجاب الحاجز ، مما يقلل من المساحة المتاحة لتوسيع حجم الرئتين أثناء العملية.
من الممكن تقليل الشعور بضيق التنفس ببعض الطرق التي يوصي بها الطبيب ، مثل استخدام وسادة عالية حيث تحاول توفير الحركة اللازمة ، وكذلك ممارسة الرياضة بما يتناسب مع حركة الحامل. راحة للرأس والكتفين مما يسهل عملية التنفس.
3- توسع الأوردة
يعد ظهور الدوالي من أكثر الأعراض شيوعًا التي تعاني منها الأم في الشهر الثامن من الحمل ، إلا أن الضرر لا يؤثر على صحة الأم في أغلب الأحيان. ينقل الدم من القلب إلى الأطراف ، وهو ما يفسر في معظم الحالات سبب ظهور الدوالي على الساقين.
4- آن تعاني من تقلصات براكستون هيكس.
تسمى انقباضات براكستون هيكس بآلام المخاض الكاذبة لأنها تشبه آلام المخاض التي تشعر بها الأم الحامل قبل حدوث المخاض الحقيقي ، لكن هذه الانقباضات لا تعني أن عملية المخاض على وشك البدء. آلام المخاض الحقيقية بسبب بعض الخصائص ، بما في ذلك:
- لا يسبب للأم الشعور بألم شديد ، ولا يتبع نمطًا معينًا حيث لا توجد فترات قصيرة بين كل انقباضة والتالية.
- لا تستمر الانقباضات الكاذبة لفترات طويلة ، بالإضافة إلى حقيقة أن الانقباضات لا تزداد شدتها بمرور الوقت.
- تختفي هذه الانقباضات الكاذبة عندما تغير الأم الحامل وضعية جلوسها أو تغير أنشطتها.
5- عدوى البواسير وآلام المهبل
يعتبر مرض البواسير من أنواع الدوالي الوريدية لأنه يحدث على شكل انتفاخات في الأوردة بالمستقيم والمستقيم ، وبما أن البواسير مرتبطة ببعض الأمراض فهو يعتبر من أبرز أعراض الحمل وخاصة في الشهر الثامن. ألم وحكة ونزيف أثناء أو بعد حركة الأمعاء أو عملية الخروج.
من الممكن أن تعاني المرأة الحامل من بعض الآلام المهبلية وذلك بسبب اتساع عنق الرحم استعداداً لعملية الولادة ، وذلك بسبب الضغط الذي يمارسه الجنين على المهبل ، وفي هذه الحالة يجب على الأخصائي يجب إبلاغك واستشارة المريض على الفور في حالة الألم الشديد والشديد أو آلام أسفل البطن أو النزيف.
6- انتفاخ أطراف المرأة الحامل
خلال الأشهر الأخيرة من الحمل ، وخاصة في الشهر الثامن ، غالبًا ما تعاني المرأة الحامل من انتفاخ في الأطراف وهذا بسبب احتباس جميع سوائل الجسم في الأنسجة.تشخيص الحالة ومعرفة ما إذا كانت هذه الأعراض خطيرة أم لا.
7- عدوى عرق النسا
بما أن الألم الوركي من الأعراض الشائعة التي تحدث عند الغالبية العظمى من النساء ، فإنه يمكن أن يحدث أثناء الحمل وخاصة في الشهر الثامن من الحمل ، ويرجع ذلك إلى إفراز هرمون الريلاكسين الذي يريح الجسم. يتسبب في شد الأربطة واسترخاء عضلات منطقة الحوض ، أو بسبب زيادة نمو الجنين وتضخمه ، ويكون حجمه في الرحم ويضغط على العصب الوركي.
ومن الشائع أيضًا أن تعاني النساء من بعض الآلام في أسفل الظهر والوركين ، وفي بعض الحالات لا تكون هذه الآلام خطرة حتى تصبح علامة خطر على صحة المرأة الحامل. إحدى الكليتين.
8- الحامل تعاني من الأرق
الأرق من أكثر الأعراض شيوعًا في الأشهر الأخيرة من الحمل وهذا بسبب آلام الحمل والولادة الناتجة عن أعراض أخرى في الشهر الثامن من الحمل ويمكن أن تسبب ركلات الجنين الأرق لدى الأم. المعاناة من الأرق وبعض صعوبات النوم بالإضافة إلى القلق والاكتئاب واضطرابات الأحلام.
9- القيء والغثيان والدوخة الشديدة
يستمر غثيان الصباح طوال أشهر الحمل حتى الشهر الثامن وتستمر المرأة الحامل في المرض خلال هذه الفترة ، وسبب حدوثه هو الزيادة المستمرة في حجم الجنين وبالتالي زيادة الضغط على الجنين. الجهاز الهضمي والمعدة وكذلك تناول المكملات الغذائية مثل الحديد يسبب الغثيان والقيء كما يسبب تغيرات هرمونية أثناء الحمل.
10- زيادة الوزن
في الأشهر الأخيرة من الحمل وخاصة في الشهر الثامن يزيد وزن الحامل ويقلل من السعرات الحرارية فيه ، حيث يتراوح الوزن الزائد بين 0.25 كيلوجرام و 0.45 كيلوجرام في الأسبوع.
تعليمات للحامل في الشهر الثامن
بسبب شكاوى وآلام الحامل في الشهر الثامن ، مثل عسر الهضم وآلام التبول واحتقان الأنف بسبب ارتفاع إفراز هرمون الاستروجين ، يجب على المرأة الحامل اتباع بعض النصائح والتعليمات التي يمكنها تقليلها. وهي آلام الحامل في شهرها الثامن.
- اشرب الكثير من الماء ، على الأقل 2 لتر في اليوم.
- تجنب التوتر والتوتر والغضب قدر الإمكان.
- امنح الجسم وقتًا كافيًا للراحة بالنوم 8 ساعات على الأقل يوميًا.
- تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على الدهون والسكر.
- تجنب المشروبات المنشطة التي تحتوي على كميات عالية من الكافيين ، وكذلك الإقلاع عن التدخين والكحول والمياه الغازية.
- إلى جانب تناول كميات كبيرة من الخضار الورقية ، التزم بنظام غذائي صحي يتضمن أطعمة متوازنة غنية بالألياف الغذائية.
- ممارسة التمارين الخفيفة أو القيام ببعض تمارين التأمل مثل اليوجا.
- تجنب الوقوف لفترات طويلة واستخدام وسائد عالية أثناء النوم لتحسين وضع الرأس والكتفين وتسهيل التنفس.
- التمسك بأوضاع نوم مناسبة وصحية للجنين ، بالإضافة إلى شد الظهر كل 4 ساعات.
- جنبًا إلى جنب مع الالتزام بشرب الماء أثناء التمرين ، قم بالمشي يوميًا لمدة نصف ساعة على الأقل في الأوقات غير الحارة.
ما تتعرض له المرأة الحامل في الشهر الثامن يعتبر من الأعراض الشديدة التي تعاني منها الأم أثناء فترة الحيض ، لذلك يجب اتباع توصيات الطبيب لتقليل حدة الأعراض وحماية صحة الجنين.