كيف نميز حركة الجنين عن الغازات؟ كيف يمكنك التخلص من الغازات أثناء الحمل؟ من أعراض الحمل غير السارة التي تربك بعض النساء هي الغازات، حيث يؤدي تكوينها إلى الإحساس بحركات مختلفة داخل البطن، والتي يمكن أن تشبه ركلات الجنين، مما يربكهن. وسنشرح لك هذا بالتفصيل. الفرق بين إنتاج الغازات وحركة الجنين.
جدول المحتويات
كيف نميز حركة الجنين عن الغازات؟
لا شك أن جميع النساء الحوامل يتطلعن إلى حركة جنينهن داخلهن، فهذا من أوضح العلامات على صحته، ولكن للأسف قد يواجهن بعض العوائق التي لن يتمكن بسببها من ذلك. تمييز حركة الجنين بكفاءة.
وأهم هذه العوائق هي اضطرابات البطن، وخاصة الغازات، والتي تؤدي إلى الإحساس باهتزازات وأصوات داخلية غريبة، بالإضافة إلى الإحساس بأن الطفل يدور ويغير وضعه لاختيار وضع أفضل.
ولذلك نجد أن البعض يتساءل عن كيفية تمييز حركات الجنين من الغازات، وفي السطور التالية سنساعدك على تمييزها بسهولة:
1- حركة الجنين
على الأغلب فإن الموعد المتوقع لحركة الجنين داخل الرحم يقع بين الأسبوعين 16 و25 من الحمل، وفي بعض الحالات قد يكون في وقت مبكر قد يصل إلى الأسبوع 13، وستكون حركات الجنين على النحو التالي:
- تشبه الحركات الأولى للجنين رفرفة أجنحة الكائنات الدقيقة كالفراشة. ويقارنها البعض أيضًا بفرقعة حبات الفشار أو التأثيرات العنيفة الناتجة عن الاصطدام بالأرض.
- ويمكن الشعور بحركتها أثناء الجلوس أو الاستلقاء قليلاً، حيث أن حركات الجنين تتركز في أسفل البطن.
- ويظهر بوضوح في الثلث الثاني من الحمل، وكذلك في الثلث الأخير، حيث يبدو كالنتوءات على المرفقين.
- من المرجح أن تكون حركات الطفل مزعجة للغاية بالنسبة للأم، ولكنها ليست مؤلمة.
- تكون حركات الجنين أكثر انتظامًا من الغازات، وغالبًا ما تحدث بين الساعة 21:00 والساعة 1:00، وكذلك أثناء الوجبات.
2- الغازات أثناء الحمل
واستكمالاً لجوابنا على سؤال: كيفية تمييز حركات الجنين من الغازات، فغازات الحمل هي كما يلي:
- ويبدأ عادة قبل الأشهر الأربعة الأولى من الحمل لأن ذلك هو الوقت الذي تشعر فيه المرأة بالغازات وليس بما تعتقد أنه حركة الجنين.
- تشبه حركتها رفرفة خفيفة، أو ربما فرقعة، لكنها خفيفة جدًا وتستمر لفترة قصيرة لا تتجاوز بضع ثوانٍ.
- تسبب الغازات آلاماً في البطن تتفاوت شدتها عند المرأة الحامل: من الخفيف إلى الشديد.
- وتكون أقل انتظامًا من حركة الجنين.
تأثير الغازات على حركة الجنين
قد تعتقد بعض النساء الحوامل أن غازات الحمل يمكن أن تكون ضارة بالجنين لأنها مؤلمة ومزعجة، لكن في الحقيقة فإن الطفل في الرحم لا يشعر بضغط الغازات في بطن الأم وأمعائها على الإطلاق.
كما أنه إذا شعر بذلك فإن الأصوات التي يصدرها عند التحرك في الأمعاء ستكون مهدئة بل وممتعة له، ومن الجدير بالذكر أنه إذا كانت الغازات تسبب حرقة في المعدة أو إمساكاً فإن هذه الأعراض أيضاً لن تضر الطفل.
هل يمكن لحركات الجنين أن تسبب الألم؟
وبالإضافة إلى السؤال عن كيفية تمييز حركات الجنين عن الغازات، يبرز سؤال آخر: هل يمكن أن تسبب حركات الجنين الألم؟
في الواقع، كما ذكرنا سابقاً، عادة لا يسبب الألم، لكن في بعض الأحيان، في الأشهر الأخيرة من الحمل، قد تشعر الأم بالألم أثناء تحرك جنينها داخل رحمها.
والسبب في ذلك هو كبر حجمه وعدم قدرته على التقلب بسهولة أو حتى التدحرج ومد ساقيه إلى الأمام، فلا توجد مساحة كافية داخل الرحم، فعندما يحاول جاهداً أن يتحرك تكون حركاته قوية ومكثفة.
أسباب الغازات أثناء الحمل
وبعد أن عرفنا إجابة السؤال: كيف نميز حركات الجنين عن الغازات، سنتناول الموضوع بمزيد من التفصيل مع ذكر أهم أسباب الغازات أثناء الحمل:
1- زيادة مستويات هرمون البروجسترون
من المتوقع حدوث العديد من التغيرات خلال فترة الحمل، أهمها الخلل الهرموني حيث يتم إفراز هرمون البروجسترون بكميات كبيرة للحفاظ على الحمل والحفاظ عليه.
نحن ندعوك للقراءة
مما يؤدي إلى استرخاء العضلات الملساء في الجسم، وخاصة عضلات الأمعاء، وكذلك أعضاء الجهاز الهضمي، ونتيجة لذلك تتباطأ عملية الهضم وتتباطأ حركة العضلات المعوية، نتيجة حيث تتراكم الغازات، وانتفاخ المعدة، ويحدث التجشؤ.
2- بعض المنتجات
النظام الغذائي خلال فترة الحمل يمكن أن يلعب دوراً مهماً في تكون الغازات، حيث أن هناك مجموعة من الأطعمة والمشروبات التي تعمل على تراكم الغازات في المعدة بشكل فعال، وهي:
- الأطعمة الحارة والدهنية.
- منتجات الألبان.
- بعض أنواع الحبوب الكاملة.
- الأطعمة المقلية والمعالجة.
- المشروبات الغازية.
- الفواكه مثل التفاح.
- – أنواع معينة من الخضار، مثل البروكلي، والقرنبيط.
3- تضخم الرحم
مع تقدم الحمل، من المتوقع أن ينمو الرحم ويتوسع حتى لا يتسع للجنين، مما يؤدي إلى زيادة الضغط على الأمعاء، مما يؤثر سلباً على حركة الجهاز الهضمي، بالإضافة إلى صعوبة التحكم في إنتاج الغازات. .
ومن الجدير بالذكر أنه في المراحل الأخيرة من الحمل تعاني الحامل من الغازات بسبب وضعية الجنين والضغط الإضافي على الرحم وتجويف البطن.
4- الأسباب الأخرى للغازات أثناء الحمل
ولا تقتصر أسباب تكون الغازات أثناء الحمل على هذا، وفي سياق ذكرنا للإجابة على سؤال: كيف نميز حركة الجنين عن الغازات، سنشير إلى أسباب أخرى في الفقرات التالية:
- عدم مضغ الطعام بشكل كافي أو تناول كميات كبيرة من الطعام، حيث يؤدي ذلك إلى ابتلاع الكثير من الهواء وتكوين الغازات في البطن.
- إمساك. لا شك أن تراكم البراز في جدار الأمعاء يسبب الانتفاخ ويمنع خروج الغازات.
- تعانين من الضغط النفسي والتوتر والقلق خلال فترة الحمل حيث يؤدي ذلك إلى زيادة معدل التنفس للتخلص من هذا الضغط عن طريق استنشاق المزيد من الهواء مما يؤدي إلى تكون الغازات في الأمعاء.
- عدم تحمل اللاكتوز هو حالة يمكن أن تعاني منها النساء الحوامل حيث يفقد جسمهن القدرة على هضم اللاكتوز الموجود في مشتقات الحليب.
- الإفراط في تناول الفيتامينات والمعادن، وخاصة مكملات الحديد، قبل الولادة يؤدي إلى الإمساك، والذي بدوره يسبب تكوين الغازات.
طرق علاج الغازات أثناء الحمل
الغازات مزعجة، وعديمة الرائحة، وأحياناً مؤلمة، ولكن لحسن الحظ، هناك العديد من الطرق التي يمكن أن تستخدمها المرأة الحامل للتخلص منها بشكل فعال، وهي:
- شرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميا للحد من خطر الإمساك.
- تجنب شرب مشروبات الطاقة التي تحتوي على ثاني أكسيد الكربون، وتجنب تناول الفركتوز إذا كانت أمعائك غير قادرة على هضمه، حتى لا يتخمر داخليا ويسبب الانتفاخ.
- لا تستخدم المحليات الصناعية، حتى تلك منخفضة السعرات الحرارية مثل السوربيتول، لأن جسمك قد يصبح غير قادر على هضمها.
- تناول الأطعمة الغنية بالألياف.
- قلل الضغط الإضافي على بطنك من خلال ارتداء ملابس فضفاضة ومريحة.
- السيطرة على مستويات التوتر والقلق لديك.
- تناول بعض المشروبات العشبية مثل النعناع والشمر لتهدئة أمعائك.
كيفية تحفيز حركات الجنين
قد لا تشعر بعض النساء أن جنينهن يتحرك بنفس سرعة صديقاتها الحوامل، لكن هذا طبيعي. وفي موضوعنا الذي يجيب على سؤال ما الذي يميز حركة الجنين عن الغازات سنذكر لكم تقنيات تحفيز حركة الجنين:
- تناول الشوكولاتة أو بعض المشروبات الحلوة، ولكن لا تكثر من تناولها لتجنب تراكم الغازات، ويفضل تناول المكسرات والعصائر الطبيعية.
- اجري أو اقفز قليلاً وبهدوء حتى يستجيب طفلك للحركة ويفضل ممارسة التمارين الرياضية غير المجهدة.
- ضعي كمادات باردة على البطن، لأن البرد الشديد قد يشجع طفلك على الحركة.
- بين الأسبوعين 22 و26 من الحمل، يمكن توجيه الضوء نحو البطن، حيث يكون الطفل خلال هذه الفترة قادرًا على إدراك الضوء والظلام بشكل فعال.
- استمعي إلى الموسيقى أو شغلي له القرآن الكريم بشرط أن يكون الصوت غير مرتفع حتى لا يتأذى.
- الاستلقاء على ظهرك ثم على جانبك يمكن أن يسبب حركة الجنين.
أسباب زيارة الطبيب للغازات أثناء الحمل
إذا ترافقت أي من الأعراض التالية مع الغازات أثناء الحمل، عليك استشارة الطبيب فوراً، لأن ذلك قد يؤثر سلباً على الجنين:
- الشعور بألم شديد في البطن يستمر لأكثر من نصف ساعة.
- استمرار الإمساك لأكثر من أسبوع.
- الإسهال لمدة يومين.
- لون البراز أسود أو يحتوي على كمية قليلة من الدم.
- استفراغ و غثيان.
تكون حركة الجنين منتظمة تماماً في حركة الغازات، كما تظهر بوضوح في نهاية الشهر الرابع، ولا ينبغي الخلط بينهما، إذ إذا تأخر الجنين في الحركة فلا بد من استشارة الطبيب فوراً فحص نبضه والتأكد من سلامته.