كيف اعرف نوع جسدي؟ ما هي اجزاء ومزايا كل شكل؟ يختلف جسم كل امرأة عن غيره من الأجسام لأن لكل جسم ميزات ومزايا وعيوب كثيرة ولذلك تحتاج المرأة إلى معرفة نوع جسدها لكي تبدو بمظهر رائع وجذاب وسنفعل ذلك بالتحديد. تعرف من خلال
جدول المحتويات
كيف اعرف نوع جسدي؟
ينقسم جسم الإنسان إلى عدة أنواع ، ولكل نوع خصائص وأجزاء مختلفة ، لذلك يُعرف نوع الجسم باختيار الملابس المناسبة والغذاء المناسب الذي يحافظ على نسبة الدهون في الجسم ، بما في ذلك اختيار نوع الرياضة. بمعرفة نوع الجسم نحسب معدل الحرق حسب نوع الجسم ، ومعرفة هذا نحدد نوع النظام الغذائي الذي يساعد الجسم على البناء.
1- قياس الصدر
يتم ذلك بمساعدة شريط قياس ولف الشريط على الصدر ، مع التأكد من أن الشريط مشدود وغير متوازن ، ولا يسحب الشريط بقوة ولا يضغط على هذه المنطقة.
2- قم بقياس خصرك
يتم تحديد وقياس الجزء الأصغر من الخصر ، وعادة ما تكون هذه المنطقة أسفل الضلوع ، ثم يتم لف الشريط حول هذه المنطقة ويتم تسجيل الرقم الموجود على الشريط ، ويجب أن يكون الشريط مريحًا ولكن ليس ضيقًا.
3- منطقة الورك
يتم تحديد أوسع منطقة عند الوركين وعادة ما يتم قياسها حيث ينتهي السحاب ، ثم يتم لف الشريط حول الوركين ويتم تسجيل الرقم الذي يظهر على الشريط في هذه المرحلة.
أشكال الجسم المختلفة
تحتاج كل امرأة إلى معرفة نوع جسمها وشكلها حتى تتمكن من فهم شكل جسمها والملابس التي تناسب جسدها وارتداء الموديلات وأنواع الجسم التي تناسبها.
1- جسم الكمثري
وهو من أكثر الأشكال شيوعًا عند معظم النساء ، حيث يتميز بوجود جوانب أعرض من محيط الجزء السفلي والبطن والجزء العلوي من الكتفين. يتميز الجسم برقبة طويلة ورقيقة وأكتاف صغيرة وصدر صغير وخصر المرأة صغير ولكنه عريض ومستدير عند الوركين ولكن بشكل ملحوظ.
الفتيات اللواتي يعانين من شكل الجسم هذا ناتج عن قلة الحركة والنشاط ، أو من الجلوس على المقعد لفترات طويلة بسبب العمل ، مما يتسبب في تراكم معظم الدهون في الجزء السفلي ، خاصة في المنطقة السفلية.
يجب على المرأة ممارسة الرياضة حتى إزالة الدهون من الوركين ، كما يجب عليها متابعة رياضة المشي كل يوم والبقاء في حدود ساعة واحدة في اليوم.
ملابس الجسم الكمثرى
شكل الكمثرى هو أحد أكثر أنواع الجسم شيوعًا ، ولكي يبدو أنيقًا ومتسقًا ، يجب تحقيق توازن بين أجزاء الجسم من خلال ارتداء الملابس التي تساعد على تضخيم الجزء العلوي والملابس التي تحدد الجزء السفلي. من هذه الأنواع
- ملابس واسعة.
- فساتين بأكمام واسعة.
- تجنب السراويل الضيقة.
- استخدم قماش مطرز كبير.
2- تفاح أو ساق مثلثة
وهو يشبه المثلث المقلوب ، مما يدل على أن كتلة الجسم ودهون الجسم تتركز في مكان واحد ، وهو فقط الصدر والبطن.
شكل هذه المرأة يوصف بأنه عملاق ونلاحظ وجود هذا الجسد لدى النساء اللواتي يمارسن الرياضات المصنفة على أنها ألعاب القوى ورفع الأثقال ، وهنا يجب على المرأة أن تحافظ على التوازن بين أجزاء جسمها مثل الكتفين والخصر والحوض. لتحقيق الشكل المثالي وإظهار المرأة جانبها الجمالي والثدي.
ملابس مناسبة لهذا الحجم
في هذا الجسم يجب الحفاظ على التوازن بين الأجزاء السفلية والعلوية ، ويجب ارتداء الملابس التي تساعد على إخفاء الامتلاء في منطقة البطن والخصر وتجنب هذه الملابس.
- ولا يفضل أن تكون الملابس من النوع الضيق.
- يجب أن يتناسب مع شكل الجسم ، وليس عريضًا جدًا أو ضيقًا.
- ارتدي الفساتين عالية الخصر.
- عدم استخدام حزام الكتف.
3- شكل الجسم الساعة الرملية
يقال إن الجسم من أجمل الأشكال وأن العلماء يعتبرونه من الأجساد المثالية ، وأن كل امرأة تحاول الحصول على هذا الجسد المثالي وتحاول توفير كل العوامل التي تساعدها كجسم. يأخذ الجسم شكل ساعة رملية مليئة بالكتفين والصدر والجزء الأوسط من الحوض والوركين.
ومن سمات هذا الجسم أنه متساوي وقريب بين أطراف الجسم والخصر والوسط ، وأصغر نسبة هي أحجام الأجزاء في الجزء العلوي من الجسم والأجزاء السفلية.
الملابس المناسبة لهذا النوع من الجسم
هذا النوع من الجسم هو من أنواع الجسم التي تناسب أي جماعة ، ويمكن ارتداء أي زي دون تردد ، بما في ذلك اختيار الملابس الأنيقة التي تساعد في الكشف عن جمال الجسم والابتعاد عن الخطوط العريضة.
4- شكل الجسم المربع
هذا الجسم متماثل ويشبه بشكل أكبر مربع. هذا الحجم لتحقيق التناسق في الملمس بحيث يكون سحر الجسم مرئيًا في الملابس.
الملابس التي تناسب الجسم المربع
في هذا النوع يكون الجسم متناسبًا ومناسبًا للملابس ذات الياقات حيث أنه يضفي أناقة على الجسم وتجنب الألوان الداكنة ويفضل ارتداء الملابس العادية بدون تفاصيل كثيرة.
5- الجسم مستطيل الشكل
هذا الشكل من الشكل الذي يشير إليه العلماء يُعرف باسم الموزة ، ولها عرض متساوٍ عند الحوض والكتفين والخصر ، ومحيط الصدر أصغر ، والفخذان مستقيمان ، وصاحبها هو الجسم الذي لديه طيات على الجسم ، بما في ذلك إظهار الصدر وبعض المناطق السفلية ، ويكون على شكل ملابس أو يحاول تحقيق هدف مثل ارتداء الفستان.
نصائح لمعرفة شكل الجسم
يمكننا الإجابة على سؤال كيف أعرف نوع جسدي باستخدام شريط قياس وورقة لتحديد نوع جسدي ، وذلك في الخطوات التالية:
- إذا كانت قياسات الكتفين والصدر والوركين قريبة من بعضها البعض وكانت الاختلافات بينهما صغيرة جدًا ، وكان حجم منطقة الحوض كبيرًا بشكل ملحوظ ، يكون الجسم على شكل كمثرى.
- إذا كانت قياسات الكتفين والحوض والصدر والخصر قريبة من بعضها البعض وكانت الفروق بينهما صغيرة جدًا ، يتم تصنيفها على أنها جسم مستطيل.
- سيكون الجسم على شكل تفاحة إذا كانت قياسات الكتف والحوض والصدر قريبة من بعضها البعض والفرق بينهما صغير ، وقياسات الحوض أصغر بكثير.
- إذا كانت قياسات الكتفين أكبر بكثير من قياسات الخصر والحوض والصدر ، فسيكون الجسم على شكل مثلث مقلوب.
تعد جودة الجسم وشكله من أهم الموضوعات التي تثير فضول النساء ، لذلك يرغبن دائمًا في معرفة نوع أجسامهن حتى يظهرن بمظهر جذاب.