كيف أعرف إذا كان موعد ولادتي مبكراً ببضعة أيام؟ ماذا يجب أن أفعل في الأيام الأخيرة قبل الولادة؟ تشعر الكثير من النساء بالتوتر والقلق بسبب اقتراب موعد الولادة، خوفاً على تجربة الجنين وصحته، ولكي تتغلب المرأة على هذا الخوف يجب أن تكون على دراية بكافة العلامات التي تدل على أن الجنين حامل. لقد اقترب موعد الولادة، لذلك نوضح ذلك من خلال الإجابة على السؤال: كيف أعرف أنني حامل، وكانت على وشك الولادة قبل أيام قليلة للاستعداد.
جدول المحتويات
كيف أعرف إذا كان موعد ولادتي مبكراً ببضعة أيام؟
تشعر المرأة الحامل بالكثير من القلق، وتعتقد أن موعد ولادتها قد اقترب، دون أن تقوم بأي استعدادات أو خطط، وهناك بعض الأعراض التي يمكن ملاحظتها في المراحل الأخيرة من الحمل وتدل على اقتراب موعد الولادة. والجواب على معرفة أنني سألد قبل أيام يمكن أن يكون في السطور التالية:
- اتساع عنق الرحم: من أعراض الولادة المبكرة ظاهرة اتساع عنق الرحم، والتي يتم اكتشافها بجهاز قياس اتساع الرحم تحت إشراف طبيب متخصص، وتبدأ ظهورها في الشهر التاسع، ولكن التوسع يحدث أكثر أثناء عملية الولادة.
- زيادة الإفرازات المهبلية: قد تلاحظ المرأة الحامل إفرازات وردية اللون ووجود بقع يقطر منها الدم، وقد يكون هذا أحد علامات اقتراب موعد الولادة، فخلال فترة الحمل تتشكل طبقات مخاطية متينة عند فتحة الرقبة لمنع دخول البكتيريا إلى الرحم، ولكن عندما تغلق الرقبة وعندما تتمدد، تسقط هذه الطبقة المخاطية وتختفي، وهذه علامة على اقتراب موعد الولادة.
- الطاقة المفرطة: تشعر الأم بعد ذلك بالطاقة والحيوية والنشاط البدني والرغبة في القيام بالأنشطة المختلفة في المنزل، وقد تحدث هذه العادة قبل أشهر من الولادة، ولكنها تظهر بقوة أيضًا قبل الولادة مباشرة.
- ألم في الظهر: تبدأ المرأة الحامل بالشعور بآلام في الظهر تشبه آلام الدورة الشهرية والشعور بثقل في هذه الآلام، وهذا هو جواب سؤال كيف أعرف إذا كنت سألد قبل أيام قليلة؟
- الانقباضات: في الأشهر الأخيرة من الحمل يزداد إحساسك بالانقباضات وفي هذه الفترة يصبح الرحم مرتخياً في أماكن ومتوتراً في أماكن أخرى، وتسمى هذه بانقباضات براكستون هيكس لأنها طريقة الجسم في استقبال الولادة.
علامات أخرى للولادة الوشيكة
وفي إطار الإجابة على سؤال كيف أعرف أنني على وشك الولادة قبل أيام ومعرفة بعض العلامات المذكورة سابقاً، سنتناول في هذه الفقرة بعض العلامات المؤكدة لإقتراب موعد الجنين. هؤلاء:
- إسهال: من الأعراض التي تعاني منها المرأة قبل الولادة هو الإسهال الذي يحدث نتيجة ارتخاء العضلات في الجهاز الهضمي.
- أرق: قد يكون الأرق علامة على اقتراب موعد الولادة، وفي هذه الحالة تشعر الحامل بأرق أكثر من المعتاد، إذ قد يكون علامة على اقتراب موعد حملها.
- عصير الرحم: ونتيجة لتمزق الكيس الأمنيوسي وضغط الجنين هنا، يخرج السائل الأمنيوسي وتشعر الحامل بتدفق الماء.
- الشعور بنزول الجنين: ثم يتحرك رأس الطفل إلى عمق الحوض ويستقر هناك، ويشعر الجنين وكأنه يريد الخروج من هناك والسقوط.
- الطلاق: يعتبر المخاض من علامات الولادة الحاسمة وهو علامته النهائية. يستغرق حوالي 4 إلى 8 ساعات. ثم يتوسع الرحم بشكل كبير وتصبح الانقباضات مؤلمة بشكل متزايد. ثم يبدأ الماء في الرحم بالخروج. وهو شديد وتشعر الحامل بأنها لا تستطيع السيطرة عليه، فتشعر بألم شديد في رحمها، آلام الظهر تشبه آلام الدورة الشهرية ولكنها أشد.
- يميل رأس الجنين نحو الحوض. ستكون المرأة الحامل قادرة على التنفس بعمق أكبر وسترغب في تناول كميات أكبر. قد ترغب في الذهاب إلى المرحاض أكثر من المعتاد.
مراحل أعراض المخاض الوشيك
في إطار إجابتنا على سؤال كيف أعرف إذا كنت سألد قبل أيام قليلة، تمر المرأة بثلاث مراحل مع اقتراب الجنين وفي كل مرحلة يجب اتباع بعض التعليمات للحفاظ على سلامة الجنين. وبما أن هذه الفترة خطيرة جداً وبعض الحركات يمكن أن تضر بالجنين، فإننا نوضحها على النحو التالي قدر الإمكان:
واحد– المرحلة الأولى
في هذه المرحلة والمعروفة بمرحلة الانقباض، حيث تشعر المرأة ببعض الانقباضات قبل أيام قليلة من الولادة وهي علامة على اقتراب موعد الولادة، يجب على الحامل اتباع بعض الأساليب التي من شأنها أن تساعد في الحفاظ على سلامة حياتها. والجنين يحتوي على:
- وينصح للمرأة الحامل في هذه المرحلة بالمشي، حتى داخل المنزل.
- عليه أن يشرب الكثير من السوائل والماء.
- يمكنك تناول الأطعمة الخفيفة.
- تهدئة أعصابك من الأمور التي تساعد على تقدم المخاض، لذا عليك القيام بالأمور التي من شأنها أن تهدئك وتريحك.
- يمكنك أن تطلب من صديق البقاء معك وقضاء بعض الوقت معك أثناء مشاهدة أحد أفلامك المفضلة.
- يمكنك أخذ حمام ساخن أو الذهاب في نزهة قصيرة للاسترخاء.
- في هذه المرحلة قد تشعر الحامل بالجوع وترغب في تناول الطعام، لذا يمكنك أن تشرب وتأكل، مما يساعدها على الاسترخاء والحصول على قسط كاف من الراحة والنوم.
- يمكن القيام بتمارين لتحسين عملية التنفس وهذا سيساعد المرأة بشكل كبير خلال المرحلة الأخيرة وهي الولادة.
2– المرحلة الثانية
ننصحك بالقراءة
في هذه المرحلة والتي يسميها الأطباء مرحلة فتح عنق الرحم، تشعر الحامل ببعض التغيرات وبعض الألم كما ذكرنا، وينبغي في هذه المرحلة اتباع ما يلي:
- وحتى لا يتعب الجسم دون داع، ينصح بعدم الذهاب إلى المستشفى والانتظار.
- يمكنك أخذ حمام ساخن وتناول المسكنات تحت إشراف أخصائي لمساعدتك في الحصول على قسط كاف من الراحة والنوم.
- ننصحك بعدم إجراء الدفع في هذه المرحلة.
3– المرحلة الأخيرة
هي مرحلة المخاض وفي هذه المرحلة تصبح المرأة مستعدة لعملية ولادة الجنين وتبدأ علامات المخاض بالظهور، لذا على الحامل اتباع الإرشادات التالية لتسهيل عملية الولادة:
- يجب أن يجلس بشكل مريح ويتخذ وضعية مناسبة، مثل الاستلقاء على ظهره أو جانبه مع وسادة.
- يمكنك البدء بالإجهاد تحت إشراف الطبيب.
- تعلم كيفية التنفس أثناء مرحلة الدفع أثناء الحمل.
- يمكنك التنفس مرتين، والتوتر مرة واحدة، والاستراحة بين الانقباضات، وعندما يخرج جزء من رأس الجنين، عليك أن تعلمي أن الجزء الأصعب قد مر بسلام، وبعد ذلك لا داعي للقلق أو الجهد.
متى يجب على المرأة الحامل رؤية الطبيب؟
وبعد مناقشة إجابة سؤال كيف أعرف إذا كنت سألد قبل أيام قليلة، ينصح بعدم ذهاب المرأة إلى المستشفى حتى لا تبذل مجهوداً كبيراً على صحتها، ولكن في بعض الأحيان الحالات قد تكون إلزامية. للتواصل وزيارة الطبيب المختص:
- إذا انفجر كيس الماء لديك أو إذا تراكم السائل الأمنيوسي في الرحم.
- إذا شعرت الأم أن حركة طفلها أصبحت أقل من الطبيعي وقد انخفضت.
- إذا كنتِ تعانين من أي نوع من النزيف المهبلي.
- إذا شعرت الحامل بأي من الأعراض التالية: “ألم في البطن، ارتفاع في درجة الحرارة، صداع غير عادي، مشاكل في الرؤية”.
إرشادات للحفاظ على صحة المرأة الحامل
تحتاج المرأة الحامل إلى عناية ورعاية فائقة، لأن الأمر لا يتعلق بصحتها فقط، بل لأن الجنين يتغذى وينمو مع أسلوب حياتها، لذلك عليك اتباع بعض النصائح للحفاظ على صحة الجسم وصحته بإذنها أثناء الحمل، ومنها: التالي الحصول على طفل:
- يجب على النساء الحوامل ممارسة الأنشطة اليومية والرياضة تحت إشراف الخبراء.
- التغذية السليمة: يجب تناول الأطعمة الصحية الغنية بالفيتامينات والبروتين والحديد وغيرها من العناصر المهمة.
- شرب كمية كافية من الماء يوميا.
- المتابعة بالأشعة التليفزيونية، حيث يمكنها الذهاب إلى طبيبة النساء ومتابعتها خلال فترة الحمل والدردشة معها والاطمئنان على صحة الجنين وأعضائه.
- قم أيضًا بقياس ضغط الدم ومستويات السكر باستمرار.
- الإستجابة لنصائح الطبيب وتجنب العادات التي من الممكن أن تضر بالجنين وصحته كالتدخين.
- الحفاظ على الترطيب من خلال شرب الكثير من السوائل والعصائر الطبيعية.
- تجنب الانفعالات، واسترح تمامًا واسترخي.
- قلل من استهلاك الكافيين، واشرب المشروبات الصحية مثل الشاي الأخضر واليانسون، وقلل من تناول الشوكولاتة.
- انتبهي إلى الأعراض التي تشير إلى الخطر، مثل النزيف المهبلي أو قلة حركة الجنين، وإفرازات ذات رائحة كريهة، وتورم في الساقين واليدين، واطلبي العناية الطبية الفورية.
- التأكد من سلامة وأمان الأدوية التي يتم تناولها، لذا قبل تناول أي دواء يجب استشارة الطبيب بالتأكيد، حيث أن بعض الأدوية يمكن أن تسبب مضاعفات مثل الانقباضات المؤلمة، الولادة المبكرة لا قدر الله، الإجهاض.