كيف أعرف أنى حامل بتوأم

كيف أعرف أنني حامل بتوأم؟ متى سيتم الاعتراف بهذا؟ الأطفال نعمة أعطاها الله عز وجل للزوجين لإدخال البهجة على أعينهم، لكن غالباً ما يحدث أن يكون الحمل بتوأم أو أكثر، وذلك لأسباب تتعلق بالتبويض أو الوراثة وغيرها. لذلك نجيبك بطرح السؤال: كيف هل أعرف هل أنا حامل بتوأم؟

كيف أعرف أنني حامل بتوأم؟

تعشق العديد من النساء فكرة إنجاب توأم، خاصة إذا كان هذا هو حملهن الأول، فإذا حدث ذلك، يبدأن بالشعور ببعض الأعراض المتعلقة بالتغيرات الهرمونية التي تحدث في الجسم وبالتالي يشعرن بالتعب والإرهاق الشديد.

وهذه الأعراض لا تختلف عن أعراض الحمل الطبيعي، ولكنها قد تكون أشد أو تحدث مبكراً، ولذلك فإن الجواب على السؤال: كيف أعرف إذا كنت حاملاً بتوأم؟ ونذكرها في الفقرات التالية:

1- الحركة المبكرة

من أكثر العلامات المعروفة للحمل بتوأم هو الإحساس بحركة التوأم قبل الوقت الذي ينبغي الشعور بهما في الحمل الطبيعي.

2- هرمون الحمل

يتم تحديد مستوى هرمون الحمل بعد عشرة أيام من ظهوره في الدم أو البول، أما في حالة التوائم فإن مستواه يرتفع في بداية الحمل، ولكن لا يتجاوز النسبة الطبيعية.

3- غثيان الصباح

ويعد هذا من أكثر أعراض الحمل شيوعاً لدى النساء بشكل عام، إلا أن خطورته تزداد في حالات الحمل المتعدد.

4- حجم الرحم

ويزداد حجمها أثناء الحمل بتوأم، لكن طوال فترة الحمل لا يتوقف الطبيب عند قياس ارتفاع قاعها لتحديد عمر الجنين، ويزداد عمقها بشكل أوسع منه أثناء الحمل بجنين واحد.

5- نبض قلب الجنين

ومع نهاية الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، قد يكتشف الطبيب نبضات قلب الجنين في أكثر من قلب واحد، مما يدل على الحمل بتوأم.

6- التعب الشديد

تشعر النساء اللاتي يحملن عدة مرات بالتعب والإرهاق والخمول في الأشهر الأولى من الحمل أكثر مما يشعرن به مع طفل واحد.

7- ألم حاد في الصدر

خلال الأسبوعين الرابع والخامس من الحمل، تعاني الحامل بتوأم من آلام شديدة في الحلمة بسبب التغيرات الهرمونية، وبحلول الأسبوع السادس يصبح لون الحلمتين أغمق، لذا من الأفضل ارتداء حمالات صدر قطنية ناعمة لتخفيف الألم.

8- وظائف الساقين

لكي ينمو الجنين بشكل صحي، يجب تدفق المزيد من الدم من الأم، مما يزيد الضغط على الأوردة في الساقين ويسبب الدوالي.

9- زيادة شهيتك

الحمل بطفلين أو أكثر ليس بالمهمة السهلة، حيث تبدأ الشهية في الزيادة من أجل تلبية احتياجات الجسم والحصول على العناصر الغذائية المهمة لصحة الطفل.

10- زيادة الوزن

يزداد وزن المرأة الحامل التي أنجبت توأماً بشكل ملحوظ في الأشهر الأولى من الحمل.

11- اضطرابات النوم

تعاني من قلة النوم بسبب الوزن الذي تحمله، بالإضافة إلى التشنجات وآلام الظهر واضطراب المعدة والتعب والغثيان. ومن الأفضل هنا النوم على جانبك مع وضع وسادة بين ساقيك وتحت بطنك. لتقليل الألم أثناء الحمل.

12- كثرة الحاجة للتبول

إن الحاجة للذهاب إلى المرحاض باستمرار تكون أكبر بالنسبة للمرأة الحامل بتوأم مقارنة بالحامل التي لديها طفل واحد، لأنها تحمل وزنين يضغطان على المثانة.

13- آلام الظهر

تزداد آلام الظهر وتستمر لدى النساء الحوامل بتوأم بسبب زيادة الوزن والنشاط الهرموني وتضخم الرحم، ولكن يمكن تخفيف الألم وتخفيفه عن طريق الوقوف بشكل مستقيم وحبس أنفاسك.

14- الاكتئاب

هؤلاء النساء الحوامل أكثر عرضة من غيرهن للاكتئاب والتوتر والقلق وعدم الاستقرار حتى قبل أن يعرفن أنهن حامل، وهذه هي الطريقة التي تكتشفين بها أنك حامل بتوأم.

متى أعرف أنني حامل بتوأم؟

ويتم ذلك باستخدام الموجات فوق الصوتية في الأسبوع العاشر إلى الرابع عشر من الحمل، ولكن في المراحل الأولى من الحمل لا يمكن اكتشاف وجود أكثر من جنينين.

إذا كان الحمل بتوأم نتيجة علاج الخصوبة، يتم إجراء فحص بالموجات فوق الصوتية بعد ستة أسابيع من الحمل للتأكد من سلامة الأطفال والحمل.

الفئات الأكثر عرضة لخطر الحمل بتوأم

إن معرفة أنك حامل بتوأم يزيد من الفضول حول سبب إصابة بعض النساء بهذه الحالة أكثر من غيرهن على الرغم من أن صحتهن طبيعية ومشابهة لأي شخص آخر، ولهذا السبب نذكر الفئات الأكثر عرضة للإصابة بهذه الحالة في النقاط التالية :

• الحمل عن طريق التلقيح الاصطناعي.
• العمر أكثر من 30.
• السيدات فوق متوسط ​​الطول.
• الحمل السابق بتوأم.
• زيادة الوزن أكثر من 25 كجم.
• التاريخ العائلي للحمل المتعدد.

أسباب الحمل بتوأم

هناك العديد من الأسباب الطبية التي قد تؤدي إلى الحمل بتوأم بعد تحديد الفئات الأكثر عرضة لذلك. ونذكر هذه الأسباب بالتفصيل في الفقرات التالية:

1- نمط الحياة والصحة

أولئك الذين يتبعون نظاماً غذائياً صحياً منخفض الكربوهيدرات والدهون هم أقل عرضة للحمل بتوأم مقارنة بمن يتناولون الأطعمة الدهنية مثل اللحوم والألبان كاملة الدسم، وكذلك الوجبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات، وذلك بسبب التغيرات الهرمونية الناجمة عن النظام الغذائي الذي يحتوي على نسبة عالية من الدهون. مما يؤدي إلى ارتفاع مؤشر كتلة الجسم (BMI) إلى أكثر من 25.

يتعرض الجسم لتغيرات هرمونية وينتج أكثر من بويضة واحدة في المرة الواحدة، مما يزيد من فرص الحمل بتوأم.

2- التاريخ العائلي

عندما تعلمين أنك حامل بتوأم، عليك مراجعة تاريخ ميلاد عائلتك. وبما أن حملهن يعتمد على البويضات المنتجة، سواء كانت اثنتان أو واحدة ويتم فصلهما، ففي جميع الأحوال هذه المسألة تقع على عاتق المرأة وأسرتها.

3- الحمل السابق

إذا كان لديك حمل سابق بتوأم أو أكثر من اثنين، فقد تكونين أكثر عرضة لخطر الإنجاب مرة أخرى؛ بسبب زيادة فرص الجسم في إنتاج عدد كبير من البويضات وبالتالي زيادة فرص إنجاب التوائم.

4- التوقف عن منع الحمل

وتزداد فرصة الحمل بتوأم مباشرة بعد ذلك. ومع مرور الجسم بفترة تعديل هرموني قد تؤدي إلى إطلاق المزيد من البويضات، يعود الجسم إلى حالته الطبيعية ويعود إلى حالة التوازن الهرموني.

5- عامل السن

وتزداد فرص الحمل بتوأم لدى من تجاوزت سن الثلاثين عاماً، وذلك بسبب تغير ونضج المبيضين وكيفية عملهما مع التقدم في السن، حيث يمكنهما إطلاق أكثر من بويضة واحدة شهرياً.

6- أدوية الخصوبة

تزيد منشطات التبويض من فرص الحمل بتوأم. لأنها تحفز الجسم على التبويض وإنتاج المزيد من البويضات، وخلاصة القول، مع ظهور التلقيح الاصطناعي واستخدام هذه الأدوية، زادت حالات الحمل بالتوائم، كما حدث مثلاً في الولايات المتحدة الأمريكية. .

نصائح للحامل بتوأم في الأشهر الأولى

بمجرد معرفة أنك حامل بتوأم، عليك اتباع بعض النصائح حتى تمر فترة الحمل بسلاسة وينمو الجنين بشكل صحيح، نذكرها في الفقرات التالية:

1- الأكل الصحي

للحفاظ على حملك، تناولي الأطعمة التي تحتوي على العناصر الغذائية الصحية. ومن الأفضل تناول 600 سعرة حرارية إضافية، مع التركيز على الخضار والفواكه.

2- حركة خفيفة

ويجب على الأم هنا أن تقوم بتمارين رياضية خفيفة أثناء حملها بالتوأم لتسهيل عملية الولادة والحفاظ على مرونة العضلات، ولكن هناك من ينصح بالراحة الكاملة، خاصة الأشهر الأولى، كما يمكنك استشارة طبيبك بشأن ممارسة اليوغا.

3- تجنب المغامرة

وينبغي تجنب أنشطة المغامرة مثل تسلق الجبال أو الغوص خلال هذه الفترة لأنها تشكل مخاطر صحية على الجنين والأم.

4- النوم على جنبك

خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، من الأفضل أن تنام المرأة الحامل على جانبها. بسبب ضغط الكتلة الحامل على الأوعية الدموية.

5- شرب السوائل

يجب عليك شرب ثمانية إلى اثني عشر كوباً من الماء يومياً؛ لأن تشبعه يؤدي إلى الجفاف وبالتالي يزيد من احتمالية الولادة المبكرة وانقباضات الرحم.

يمكن التعرف على الحمل بتوأم من خلال بعض الأعراض التي تصاحب المرأة وتكون إضافة إلى أعراض الحمل الطبيعي، لذلك لا بد من الاهتمام بالصحة والنظام الغذائي والمراقبة المستمرة من قبل الطبيب، مع اتباع تعليماته.