كيف أحمي بشرتي من التعرض لأشعة الشمس؟ و ماهي الاسباب التي تسبب اسمرار البشرة بالرغم من استخدام واقي الشمس؟ تتطلب الأعمال اليومية الخروج من المنزل والتعرض المباشر لأشعة الشمس مما يسبب الكثير من الضرر للجلد ، فكيف أحمي بشرتي من أشعة الشمس؟ هذا ما سنتعلمه بالتفصيل من خلاله.
جدول المحتويات
كيف أحمي بشرتي من التعرض لأشعة الشمس؟؟
تتعرض العديد من الفتيات والنساء باستمرار لأشعة الشمس بسبب ظروف العمل أو العديد من الظروف الأخرى التي تتطلب تعرضهن لأشعة الشمس ، لذلك حتى مع إضافة واقي الشمس ، فإن الشمس تمثل مشكلة لكثير من الفتيات ذوات البشرة الداكنة.
هناك العديد من الخطوات التي يمكنك اتخاذها لحماية بشرتك من أشعة الشمس ، لا تقتصر فقط على واقي الشمس! على الرغم من أن الفتيات يرتدينه بانتظام إلا أن الجلد يتعرض للتسمير ومشاكل أخرى ، لذلك يجب الالتزام بما يلي:
- يجب ألا تغادر المنزل دون استخدام واقي الشمس ، يجب عليك بالتأكيد استخدام واقي الشمس حتى في فصل الشتاء.
- لا ننصح بهذا للأشخاص الذين يعتقدون أن الجلوس في الشمس سيمنحهم لونًا جذابًا ؛ لأن هذا يمكن أن يسبب بعض المشاكل على الجلد إلى جانب الدباغة.
- يجب عليك اختيار واقي من الشمس مناسب لنوع بشرتك ، ويفضل أن يكون مع عامل حماية من الشمس يزيد عن 30 ، وهو معيار الثبات لمكوناته.
- يفضل ألا يحتوي الواقي من الشمس على حمض بارا أمينوبنزويك بالإضافة إلى الانتباه إلى تاريخ انتهاء الصلاحية ، لذلك عند شراء واقي من الشمس ، اختر واقيًا من الشمس له تاريخ انتهاء صلاحية بعيد قليلاً.
- نظرًا لأن الظهر هو الوقت الذي تكون فيه أشعة الشمس أقوى ، فلا يجب أن تتعرض لأشعة الشمس المباشرة ، خاصة بين الساعة 10 صباحًا و 4 مساءً.
- يجب تفضيل الملابس ذات الألوان الفاتحة عند المشي في الأيام التي تكون فيها الشمس والحرارة ساخنتين ، لأن الألوان الفاتحة تطرد الحرارة بينما الألوان الداكنة تمتص الحرارة.
- يجب إعادة وضع الكريم الواقي من الشمس بعد المدة المحددة للعمل (حوالي ساعتين). لذلك يمكنك الاحتفاظ بالواقي الذكري في حقيبتك.
- يمكنك ارتداء نظارة شمسية وقبعة للحصول على أكبر قدر من الحماية.
ما هي الآثار الجانبية للتعرض للشمس؟
من المهم معرفة إجابة السؤال عن كيفية حماية بشرتي من التسمير في الشمس. بما أن التعرض لأشعة الشمس له العديد من الآثار الجانبية غير اسمرار الجلد فإننا سنخبرك عنها كالتالي:
- شيخوخة الجلد المبكرة.
- مشاكل وأمراض الجلد وسرطان الجلد.
- يؤدي التعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية إلى تكوين إعتام عدسة العين في العين.
- ضعف النسيج الضام الذي يساعد الجلد على الترهل.
- التجاعيد ومظهر الجلد الجاف ، لذلك ينصح بشرب الكثير من الماء خاصة في فصل الصيف.
- ظهور خطوط حمراء على منطقة الخد ، بالإضافة إلى تعرض الجلد المبالغ فيه لظهور النمش.
- يبدأ التعرض للحروق سواء على الجلد أو على اليد بالاحمرار ثم يتحول إلى اللون البني.
تعليمات استخدام واقي الشمس
هناك أيضًا بعض الأسباب التي يمكن أن تسبب اسمرار الجلد ، حتى لو كنت تستخدم واقي الشمس ، يجب الانتباه إلى هذه الأسباب حتى تعرف إجابة السؤال عن كيفية حماية بشرتي من أشعة الشمس. يتم ذلك باتباع بعض الإرشادات أدناه:
- تحتوي بعض أنواع واقيات الشمس على بعض المكونات الضارة التي يجب الابتعاد عنها ، بما في ذلك أوكسي بنزون ، لأنه أحد المكونات السامة التي يمكن العثور عليها في واقيات الشمس.
- هناك بعض الدراسات التي تظهر خطر مرور أوكسي بنزون عبر الجلد إلى مجرى الدم وينقل العديد من الأمراض ، بما في ذلك السرطان والأمراض الجلدية.
- يفضل اختيار واقي من الشمس يحتوي على مكونات مثل ثاني أكسيد التيتانيوم وأكسيد الزنك.
- لا ينبغي أن ننسى أنه بعد ساعتين من وضع الكريم الواقي من الشمس ينتهي تأثيره وتحتاج إلى دهنه مرة أخرى ، يمكنك وضع واقي من الشمس وعدم الخروج في نفس الوقت ، انتظر لمدة 15 دقيقة ثم انكشف. للشمس.
- لا ينصح بغسل واقي الشمس بالماء في الخارج ، حتى لو كان مقاومًا للماء.
- لا يفضل استخدام واقي الشمس على شكل بخاخ ، لأنه لا يغطي بعض أجزاء الجلد ولا يغطي أجزاء أخرى ، ولا يغطي الجلد بالكامل ثم تظهر البقع الداكنة.
- يوصى بارتداء قبعة عريضة على رأسك ومحاولة اختيار الملابس ذات عامل الحماية من أشعة الشمس SPF 50 من أجل الحماية من أشعة الشمس بأكثر الطرق فعالية خاصة عند الظهيرة.
كيف تتخلصين من تان الشمس؟
كيف أحمي بشرتي من التسمير في الشمس؟ سنتحدث عن بعض الوصفات التي يمكنك تطبيقها للتخلص من حروق الشمس ، حيث أن المكونات الطبيعية آمنة وكذلك ثبت فعاليتها وحتى أنها توفر عناصر مهمة للبشرة ، ويتم تمثيلها في السطور التالية:
1- قناع خشب الصندل أن تدبغ
يعتبر خشب الصندل مفيدًا جدًا في التخلص من تان الشمس لاحتوائه على مضادات الالتهاب بالإضافة إلى العديد من العناصر التي تساعد على تفتيح لون البشرة حتى يصل إلى لونها الطبيعي ، وسنخبرك بكيفية القيام بذلك. تنطبق على النحو التالي:
عناصر
- ملعقة أو ملعقتين كبيرتين من مسحوق خشب الصندل.
- يمكن استخدام القليل من الماء وماء الورد.
كيف يتم إعدادها
- أحضر الوعاء وضع المكونات التي أخبرناك بها.
- يتم خلط هذه المكونات جيدًا حتى يتم الحصول على عجينة ناعمة.
- ضع العجينة جيدًا على الجلد بالكامل.
- اتركيه على الجلد حتى يجف.
- يغسل الجلد بالماء الدافئ.
- كرري الوصفة مرة في اليوم ليلاً حتى تحصلي على النتيجة المرجوة.
2- قناع شهرة أن تدبغ
بما أن الدقيق يحتوي على العديد من العناصر التي تعمل على تفتيح لون البشرة حتى يصل إلى لونها الطبيعي ، فإنه يفيد كثيراً في التخلص من السمرة التي تسببها الشمس ، وسنشرح كيفية تحضير الوصفة على النحو التالي:
عناصر
- بعض دقيق القمح.
- كمية الماء.
كيف يتم إعدادها
- نحضر الوعاء ونضع المكونات التي سبق ذكرها.
- يتم خلط هذه المكونات جيدًا حتى يتم الحصول على عجينة ناعمة.
- ضع العجينة جيدًا على الجلد بالكامل.
- اتركيه على الجلد لمدة 15 دقيقة.
- يغسل الجلد بالماء الدافئ.
- كرري الوصفة مرتين في الأسبوع حتى تحصلي على النتيجة المرجوة.
3- قناع بطاطا أن تدبغ
يمكنك أيضًا استخدام البطاطس للتخلص من جميع مشاكل تسمير البشرة وكل ما تحتاجه لهذه الوصفة هو شرائح البطاطس المقشرة ، ثم اتبع الخطوات التالية:
- افركي شريحة البطاطس على الجلد لمدة 10 دقائق.
- ثم اتركي وجهك غير مغسول لمدة 15 دقيقة.
- كرر الوصفة لمدة 3 أيام وسترى الفرق بنفسك.
سواد الجلد من المشاكل التي تواجه الكثير من النساء وحتى الرجال ، لذلك من الضروري العمل على الحفاظ على صحة البشرة وحمايتها من الأشعة الضارة.