كيف تجعلين طفلك حديث الولادة ينام ليلاً؟ كيف تجعل الطفل ينام بسرعة؟ وتتساءل الأمهات، وخاصة الأمهات الجدد، عن كيفية جعل أطفالهن ينامون بسرعة، كما احتارت الأمهات في كيفية التعامل مع أطفالهن، وخاصة حديثي الولادة، حيث لا يستطيعون التعبير عن رغباتهم إلا بالبكاء، وهي لغة لا تفهمها الأمهات. بهذه الطريقة يمكننا الإجابة على سؤال كيفية جعل المولود ينام ليلاً.
جدول المحتويات
كيف تجعلين طفلك حديث الولادة ينام ليلاً؟
تنوعت وتناقضت آراء الأمهات عند الإجابة على سؤال كيفية جعل الطفل حديث الولادة ينام ليلاً، ومن الجدير بالذكر أن هناك إجابات متفق عليها بين الأمهات، أهمها وضع الروتين اليومي للطفل، وكذلك وضع روتين نوم حتى يعتاد على النوم في وقت معين ومحدد، ولكي تتمكني من ذلك يجب عليك اتباع أساليب معينة تساعدك على التواصل مع طفلك، الطرق الأكثر شيوعاً تعليم طفلك النوم ليلاً هو ما يلي:
1– علم طفلك التمييز بين النهار والليل.
التربية هي الطريقة الأولى والأفضل لبدء ممارسة عادة معينة مع الطفل، حتى لو كان المولود الجديد لا يستطيع التفريق بين واحدة وأخرى، إلا أنه مع الممارسة سوف يعتاد على التمييز، ويمكن ذلك من خلال ممارسة الأنشطة المختلفة في في جميع الأوقات، مثل أثناء النهار، قم بتشغيل الضوء أو فتح النوافذ.
وفي الليل أيضاً يمكنك كتم جميع الأصوات، والبدء بالهمس، وخفت الأضواء في المنزل، ثم يتعلم الطفل هذه الحركة نهاراً والسلام والسكون ليلاً.
2– ضبط النوم فقط في الليل
ويتم ذلك من خلال إيقاظه خلال النهار وهذا قد يتسبب في انزعاج الطفل وبكائه، لذلك نبدأ بإيقاظه قبل موعد استيقاظه بنصف ساعة حتى يتمكن من الاستيقاظ مبكراً. ملك.
3– تحديد ساعة محددة للنوم
إن جهل الطفل بكل ما يحيط به لا يعني جهله بالوقت، وعادة إذا كان من الممكن في المرحلة الأولى تعليم الطفل الفرق بين الليل والنهار فيمكنه البدء في تحديد ساعة النوم بالفعل عند الساعة بداية الليل، ومع مرور الوقت سوف يعتاد على الصمت في هذه الساعة وسيساعده على النوم.
4– ارتداء ملابس مريحة قبل الذهاب إلى السرير.
يعاني العديد من البالغين أيضًا من الأرق لأن ملابسهم تجعلهم يشعرون بالسخونة أو البرودة أو الحكة. ويشعر الأطفال بنفس الشعور، وبطبيعة أجسادهم الناعمة فإنهم أكثر حساسية لملمس ملابسهم من البالغين. يفضل استخدام الملابس ذات الملمس الناعم مثل الملابس القطنية، كما يفضل ارتداء الملابس الثابتة قبل النوم حتى يعتاد عليها جسم طفلك.
5– الاستحمام قبل النوم.
غالبًا ما يساعدك الحمام الدافئ على الاسترخاء. أطفال. كما أن الحمام الدافئ قبل النوم يمكن أن يساعد الجسم على الاسترخاء. إن وضع طفلك في السرير مباشرة بعد الاستحمام سيساعده كثيراً على النوم، وقد يربط دماغ طفلك بين الحمام الدافئ والنوم. وقت.
6– تناول وجبة دسمة قبل النوم.
ويرجع ذلك إلى حد كبير إلى النوم المتواصل. إذا نام طفلك قبل أن يشعر بالشبع، فسيؤدي ذلك إلى استيقاظه عدة مرات أثناء الليل. الرضاعة عندما يستيقظ ليلاً ستجعله يعود للنوم بسرعة دون أن يشبع. ثم يستيقظ من جديد بسبب الجوع أثناء الرضاعة فيعود إلى النوم دون أن يشبع، وهكذا.
نحن ندعوك للقراءة
كيف تضع الأمهات أطفالهن على النوم
هناك بعض الأساليب التي لم تتفق معها الأمهات ورفضتها تماماً، وهذا أمر طبيعي لأن طبيعة الجسم تختلف من شخص إلى آخر، كما أن الأطفال يختلفون في طبيعة جسمهم من طفل إلى آخر. هذا هو الطفل الذي قد لا تنجح معظم الأساليب معه مقارنة بالأطفال الآخرين.
هذا لا يعني أن هناك مشكلة مع طفلك، بل أنه يختلف قليلاً عن الأطفال الآخرين، لذا قد ترغبين في تجربة أساليب مختلفة معه، ومن الجدير بالذكر أن الإجابة على سؤال كيف أعتني بطفلك؟ إن جعل طفلي حديث الولادة ينام ليلاً يعتمد على طفل، ونادرا ما ينجح طفلان. نفس الطريقة مهمة، وهذا هو.
1– هز الطفل حتى ينام
لطالما كانت هذه الطريقة مفضلة لدى الأمهات، ولكن ثبت أن هذه الطرق لها عيوبها، حيث أنه إذا اعتاد الطفل على هزه أثناء النوم، فإنه لن ينام حتى تهزه الأم، وعندما يستيقظ في الليل سوف يبكي حتى تهدهزه أمه لينام مرة أخرى، وإلا فلن يفعل.
2– استخدام المؤثرات الصوتية.
تستخدم بعض الأمهات هذه الطريقة إما عن طريق غناء أغنية للطفل حتى ينام أو تشغيل مصدر صوتي مثل أغاني الأطفال، لكن هذه الطريقة لها عيوب حيث أن الأطفال يستيقظون عدة مرات أثناء الليل ولذلك ستضطر الأم إلى استخدام هذه الطريقة التأثيرات والأغاني في وقت متأخر من الليل.
3– ترك الطفل يبكي
لم تتفق الأمهات مع هذه الطريقة لأنها تقوم على ترك الطفل يبكي حتى ينام بمفرده، وهذا يمكن أن يسبب العديد من الأمراض لدى الطفل، بالإضافة إلى إزعاج بقية أفراد الأسرة وربما الجيران، لكنه أحد الأسباب. هم. الأساليب التي أثبتت فعاليتها على المدى الطويل.
وبالطبع لا تصلح هذه الطريقة لمن هم أقل من خمسة أشهر، حيث يحتاج الطفل إلى التعود على روتين النوم حتى يبلغ أربعة أشهر، وبعدها الوقت سيكون اتباع هذه الطريقة أكثر فعالية.
العادات السيئة للأمهات
بعد أن تتساءل الأمهات عن كيفية جعل طفلي حديث الولادة ينام ليلاً، ألا ينبغي أن ننظر إلى جذور المشكلة لحلها؟ وفي أغلب الأحيان يكون ذلك نتيجة لعادات خاطئة اتبعتها الأم بقصد أو بغير قصد. وتتمثل هذه العادات فيما يلي:
- على سبيل المثال، كيف يمكن انتظار الطفل لينام وسط الضوضاء، حتى لو لم يعتاد بعد على أن النهار حركة والليل صمت؟ أو الحركات بشكل عام، فإنه يتجه نحوها بشكل غريزي ويصبح فضولياً لمعرفة ما يحدث، لذلك من الجيد أن يلجأ إلى غرفة فارغة عندما يحين وقت النوم.
- يعتبر ترك الضوء مضاءً من وسائل التشتيت التي تلهي الطفل عن النوم، حيث أن تشغيل الضوء يمنح الطفل فرصة النظر إلى ما حوله، حتى لون السقف في الغرفة يمكن أن يلهيه عن النوم. .
- لا ينبغي للأم أن تفرح بنوم الطفل في النهار، فهي تستطيع إنهاء عملها دون إزعاجه، لأنه عندما ينام في النهار سيجد صعوبة في النوم ليلاً، لكنه سيعتاد على النوم. في وقت مختلف تمامًا عن وقت نومك.
- الإسراع إلى الطفل عند سماعه بكاءه من أكبر العادات السيئة التي يجب على الأم، وخاصة الأم الجديدة، التوقف عنها، فالبكاء لن يضر الطفل بأي شكل من الأشكال، لكنه سيعلمه أنه يمكن تركه بمفرده و في بعض الأحيان يعود. النوم لوحدك.
- الرضاعة الطبيعية ليست دائما الحل الأمثل لتهدئة الطفل، فالأطباء يقولون أنه يجب تحديد وقت محدد لتناول الطفل طعامه وعدم إطعامه في أوقات أخرى، وبالطبع يحتاج الطفل إلى الطعام، ولكن معدته لا تزال صغيرة، لذلك وقد يتقيأ عند تناول الطعام أكثر من اللازم.
تربية الأطفال حديثي الولادة ليست مهمة سهلة أبداً، خاصة أنهم لا يفهمون الكلام، لذلك يجب على الأم التحلي بالصبر حتى تضمن أن طفلها يكبر بشكل ودي وبصحة جيدة.