كيفية تسمين الطفل في الشهر الرابع تساعد الطفل في الحصول على وزن طبيعي وصحي، حيث يعاني الكثير من الأطفال من انخفاض الوزن على الرغم من الرضاعة الطبيعية، ولكن في بعض الأحيان لا يكون هذا كافيا ويرى الطبيب أنه من الأفضل تناول الطعام مع الرضاعة الطبيعية. . وبناء على ذلك سنوضح لك كيفية تسمين الطفل من الشهر الرابع إلى
جدول المحتويات
كيفية تسمين الطفل في الشهر الرابع
يمكن تغذية الطفل اعتباراً من الشهر الرابع فصاعداً، بدءاً بتذوق الطعام لتحديد ما يناسبه، هذا بالإضافة إلى الرضاعة الطبيعية حتى يبلغ الطفل ستة أشهر على الأقل، مع مراعاة رأي الطبيب في موضوع التغذية. .
الكمية المقبولة من الطعام خلال هذه الفترة من حياة الطفل هي وجبتين يومياً، ثلاث إلى أربع ملاعق صغيرة، بالإضافة إلى الرضاعة الطبيعية يومياً.
كما يجب مراعاة أن يتعرض الطفل لنوع جديد من الطعام بعد أربعة أيام من النوع الأول، ولا يجوز خلط الأطعمة مع بعضها البعض. أي ردود فعل تحسسية لأي طعام.
وبناءً على ذلك سنوضح لك كيفية تسمين الطفل في الشهر الرابع من خلال النقاط التالية:
1- هريسة الخضار والفواكه
تزود هذه الأطعمة الطفل بمستويات عالية من الألياف التي تنظم وظائف الجهاز الهضمي وتمنع الغازات والإمساك، كما تمد الفواكه والخضروات المهروسة الطفل بكميات كبيرة من المعادن والفيتامينات المهمة، ومن هذه الأطعمة المهمة تلك التي ننصح بها. موجودة في النقاط التالية:
- يعتبر الموز، لاحتوائه على البوتاسيوم والألياف، مضادًا حيويًا طبيعيًا وهو خفيف وسهل على المعدة، ولكن لا ينبغي تناوله بكميات كبيرة لأنه قد يسبب الإمساك لدى الطفل.
- يتمتع الأفوكادو بقوام زبداني يحبه الأطفال ويحتوي على نسبة عالية من الدهون الصحية وبالتالي فهو مفيد لنمو جسم الطفل وعقله.
- جزرة؛ نظرًا لأن الجزر يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والبيتا كاروتين وفيتامين أ، فإنه يتمتع بملمس ناعم وناعم يحبه الأطفال.
- لأنها تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والألياف ومضادات الأكسدة، يمكن تحضير البطاطا الحلوة المخبوزة بإضافة القليل من الماء أو الحليب إلى البطاطس.
- البازلاء، على الرغم من صغر حجمها، تعتبر مفيدة للأطفال الرضع، فهي تحتوي على فيتامينات C وA والبروتين والكالسيوم والمعادن. إذا كان من الصعب على الأطفال تناول قشر البازلاء، فتأكد من سحقها جيدًا لتكوين خليط أكثر نعومة.
- يقطين.
- تفاح.
- إجاص.
2- حبوب الأطفال
تعتبر هذه الحبوب من الأطعمة المفضلة لدى الأطفال وتأتي بنكهات متنوعة مثل الأرز والشوفان. يجب تقديم الحبوب الخالية من الغلوتين، خاصة إذا كان أحد أفراد الأسرة يعاني من حساسية الغلوتين أو مرض الاضطرابات الهضمية. .
3- نصائح لتسمين طفلك
وأثناء الحديث عن كيفية تسمين الطفل في الشهر الرابع، لا بد من أن نذكر بعض النصائح التي يجب على الأمهات اتباعها لزيادة وزن أطفالهن، وهي:
نحن ندعوك للقراءة
- استمري في الرضاعة الطبيعية وقدمي له 30 إلى 60 جرامًا من الطعام.
- تأكدي من أن طفلك يرضع بشكل جيد وصحيح، وتحققي من تدفق الحليب وأن طفلك لا يبذل الكثير من الجهد في الرضاعة الطبيعية.
- إذا كان طفلك يتلقى الحليب الاصطناعي، استشر طبيبك حول تركيز الأطعمة التكميلية. ويتم ذلك عن طريق إضافة حصة مضاعفة من الحليب لنفس الكمية من الماء القديم. استشارة الطبيب سوف تساعد على تجنب الإمساك لدى طفلك.
- تتناول الأم الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية والعناصر الغذائية الجيدة لتحسين نوعية حليب الثدي، وبالتالي يحصل الطفل على كافة العناصر الغذائية التي يحتاجها ويزيد وزنه.
- إيقاظ الطفل كل ساعتين للرضاعة ليلاً ليتلقى الرضاعة إذا لم يستيقظ، وكل ثلاث ساعات إذا كان الطفل يتلقى الحليب الصناعي.
- استشيري طبيبك حول المكملات الغذائية لطفلك، مثل الكالسيوم وفيتامين د والحديد، خاصة مع اقتراب طفلك من مرحلة التسنين واحتواء معظم الألبان الصناعية على الحديد.
الأطعمة التي يجب تجنبها خلال الشهر الرابع للطفل
وعند الحديث عن كيفية تسمين الطفل في الشهر الرابع، نذكر الأطعمة التي يجب تجنبها خلال هذه الفترة من حياة الطفل. لأن التسمين بالطبع يجب أن يتم فقط بالغذاء الصحي المفيد للطفل، حتى لا يضره، ومن هذه المنتجات ما نذكره في الفقرات التالية:
- العسل لأنه يمكن أن يعرض الطفل للتسمم الغذائي، وبالتالي لن يتمكن الطفل من الحصول على العسل قبل أن يبلغ عامه الأول.
- تشمل الأطعمة التي قد تسبب اختناق الطفل: الزبيب، والمكسرات، والحلوى، والفشار، والعنب، وزبدة الفول السوداني، والخضروات غير المقطعة والمهروسة، واللحوم.
- الحليب البقري، والذي لا يجب أن يتناوله الطفل حتى السنة الأولى من عمره، على الرغم من حاجة الطفل للحديد، إلا أن هذا الحليب يمكن أن يقلل من مستويات الحديد في الجسم. لذلك، من الأفضل في الشهر الرابع الاعتماد على الرضاعة الطبيعية أو الحليب الاصطناعي للطفل.
- العصائر الصناعية التي لا يجب أن يتناولها الطفل إلا بعد أن يبلغ سنة واحدة؛ لأنه يمكن أن يؤثر سلباً على وزن الطفل مع تقدمه في العمر، مما يؤدي إلى تسوس الأسنان والإسهال.
نصائح لتغذية طفلك في الشهر الرابع
وأثناء الحديث عن كيفية تسمين طفلك في الشهر الرابع، سنذكر بعض النصائح المهمة التي عليك مراعاتها إذا كنت ترغبين في تسمين طفلك في النقاط التالية:
- لا تجبر طفلك على إنهاء طبق الطعام إذا كان ممتلئًا أو لا يريد إكماله لسبب ما.
- يتلقى الطفل طعاماً معداً بحيث يسهل مضغه وبلعه.
- لا تضيفي الفلفل الأسود أو الملح إلى طعامك.
- اجعلي وقت الرضاعة ممتعًا لطفلك ودعيه يستمتع ويلعب بطعامه. لأنه مع مرور الوقت هذا سوف يشجعه على تناول الطعام.
- مع مراعاة صغر بطن الطفل، بحجم كف اليد تقريباً؛ لذلك، لا تتوقعي منه أن ينهي كل الطعام.
- تأكدي من أن وقت وجبة طفلك يتزامن مع وقت وجبة جميع أفراد الأسرة؛ لأن الأطفال يحبون التعاون والمشاركة.
أسباب الاستمرار في الرضاعة الطبيعية
وبعد أن عرضنا كيفية تسمين الطفل في الشهر الرابع، دعونا ننتقل إلى الأسباب التي تجعلنا ننصح الأم المرضعة بعدم التخلي عن طفلها بسبب إدخال الأطعمة التكميلية، في النقاط التالية:
- الوقاية من خطر الوفاة المفاجئة للرضيع.
- الوقاية من العديد من الأمراض؛ لأن حليب الثدي يحتوي على مركبات تقوي جهاز المناعة ضد الجراثيم ومسببات العدوى والالتهابات، مثل الإسهال والتهاب الأذنين والجهاز التنفسي.
- الحماية من السمنة.
- يحتوي الحليب على الفيتامينات والعناصر الضرورية لنمو الطفل.
- يعزز تنمية تفكير الطفل؛ بسبب احتوائه على الأحماض الدهنية المهمة لنمو الدماغ.
- الحماية من الحساسية والأكزيما والربو.
- التطور والنمو السليم للجهاز الهضمي.
يجب أن تتم عملية تسمين الطفل بطريقة صحية وطبيعية حتى لا يتعرض الطفل لأمراض خطيرة في المستقبل، ويحقق أيضاً نمواً بدنياً وذهنياً سليماً.