قصتي مع الاكتئاب قد تكون مفيدة لكثير من النساء اللاتي مررن بهذه التجربة الصعبة.. مع العلم أن هذه أعراض عادية ولا داعي للقلق؛ ولهذا السبب سأشارككم هذه التجربة اليوم.
- ويجب أن يكون الزوج موجوداً بجانب زوجته التي تعاني من اكتئاب ما بعد الولادة.
- ومن الأفضل رؤية الطبيب فور ظهور أعراض اكتئاب ما بعد الولادة.
- من الطبيعي أن تعاني النساء من الاكتئاب بعد الولادة. وهي من الحالات التي تتطلب العلاج ولا تتطلب الشعور بالخوف أو القلق.
قصتي مع اكتئاب ما بعد الولادة
اسمي وسيلة، عمري 28 سنة ومن خلال تجربتي مع اكتئاب ما بعد الولادة اكتشفت أن هذه الحالة تحدث عادة خلال يومين أو ثلاثة أيام بعد الولادة، رغم أنها يمكن أن تستمر لمدة تصل إلى أسبوعين.
وتتجلى هذه الحالة أيضًا في التقلبات المزاجية التي تعاني منها النساء، وكذلك نوبات البكاء التي تحدث دون سابق إنذار، بالإضافة إلى الشعور بالقلق ومشاكل في النوم. هذه بعض الأعراض التي تتطلب منك استشارة الطبيب المختص لإيجاد الحل الأمثل. بالنسبة لهم.
ومن تجربتي الخاصة، وجدت أن الأمهات الجدد يمكن أن يعانين من نوع من اكتئاب ما بعد الولادة يكون أشد حدة.. كما أنه يستمر لفترة أطول، حيث يبدأ بالظهور خلال أشهر الحمل ويستمر لما بعد ذلك. الولادة… ويمكن بعد ذلك أن تظهر على شكل اضطرابات مزاجية خطيرة. شديدة، وفي بعض الحالات يمكن أن تؤدي إلى الذهان.
تجربتي مع اكتئاب ما بعد الولادة
عمري 29 عامًا وأرغب في مشاركة قصتي مع اكتئاب ما بعد الولادة. وهذا ما قادني إلى اكتشاف أعراض وعلامات اكتئاب ما بعد الولادة.. أو ما يعرف بالكآبة النفاسية كما يسميها البعض.
وتشمل الأعراض تقلب المزاج والقلق والشعور بالحزن، وخاصة سهولة التهيج، والشعور بالضغط الشديد والرغبة الملحة في البكاء، بالإضافة إلى انخفاض مستوى التركيز وظهور مشاكل في الشهية، وكذلك.. . .
ومن خلال تجربتي، وجدت أن هذه الأعراض يمكن أن تختلف في شدتها من امرأة إلى أخرى. ويمكن أن تستمر أيضًا لمدة أسبوع إلى أسبوعين تقريبًا. بالإضافة إلى ذلك، قد تواجه بعض الأمهات صعوبة في الارتباط بالطفل.
أو الابتعاد عن الأصدقاء… وكذلك فقدان الشهية أو الأكل بكثرة على عكس الطبيعي، والشعور بالتعب الشديد والضياع… ناهيك عن عدم الاهتمام والمتعة بالأنشطة التي كانت تمارسها المرأة في الماضي.
كما أنها تغضب بسهولة أو تغضب بطريقة خطيرة جداً… بشكل أساسي شعور بالقلق من فكرة أن تكون المرأة أماً جيدة، والشعور باليأس… بالإضافة إلى الشعور بالخجل والعجز وعدم القيمة، ناهيك عن نوبات القلق والذعر التي يمكن أن تعاني منها المرأة… والضعف.
إضافة إلى تكرار الموت أو الانتحار… أو الأفكار المتعلقة بإيذاء النفس أو الطفل، فهذه من الأعراض المتقدمة والخطيرة التي تتطلب ضرورة مراجعة الطبيب المختص فور حدوثها…. لذلك أن لا تتفاقم على المدى الطويل، مع العلم أن بعض الحالات يمكن أن تستمر لعدة أشهر إذا لم تتلق العلاج المناسب في الوقت المناسب.
تجربة مع البلوز الطفل
اسمي طاقة. أود أن أشارككم تجربتي اليوم. لقد عانيت من اكتئاب ما بعد الولادة. ثم أخبرني الطبيب أن هناك بعض عوامل الخطر التي يجب أخذها بعين الاعتبار. هناك أيضًا العديد من الطرق البسيطة التي يمكن معالجتها. اعتمادا على العلاج.
ويشمل ذلك الحصول على قسط كبير من الراحة… والحصول على المساعدة من الأهل والأصدقاء والمقربين، بالإضافة إلى ضرورة التواصل مع الأمهات الأخريات… وتبادل الخبرات والحديث عن كيفية التغلب على السلبية التي تأتي إليك كل يوم. الأن و لاحقا.
بالإضافة إلى ضرورة أخذ وقت للاعتناء بنفسك… والابتعاد عن شرب المشروبات التي تحتوي على الكحول أو المخدرات الترويحية؛ لأنه بالإضافة إلى أضراره المعروفة، فإنه يمكن أن يزيد من شدة التقلبات المزاجية، مما يؤثر سلباً على الأم والطفل.
علاوة على ذلك فإن المتابعة مع طبيب متخصص في الحالة من أفضل ما يمكن فعله للتخلص من الاكتئاب. سيصف لك بعض الأدوية التي تناسب الحالة، أو بعض الممارسات والتعليمات التي ستساعدك على تسريع الإصابة بالاكتئاب. عملية الاسترداد جارية.
وهنا أكون قد انتهيت من مشاركة تجربتي مع اكتئاب ما بعد الولادة معكم اليوم… مما سهّل التعرف على أهم ما ذكر بخصوص هذه الحالة؛ لتتمكن من المعالجة بشكل صحيح بسهولة.