فيتامينات نضارة الوجه لا تطلبها إلا الكثير من النساء اللاتي يعانين من الوجه النحيل، لأن الوجه الممتلئ من علامات الجمال، لذلك سنتعرف فيما يلي على كيفية نضارة الوجه من خلال الاعتماد على بعض الفيتامينات التي يتم الحصول عليها من الصيدلية. . أو عن طريق تناول بعض الأطعمة التي تحتوي بشكل طبيعي على هذه الفيتامينات.
جدول المحتويات
أسباب نحافة الوجه
لا بد من التعرف على الأسباب التي تؤدي إلى فقدان الوجه للوزن، خاصة أن بعض الأسباب قابلة للعلاج، ومن بين هذه الأسباب يمكن التعرف على ما يلي:
- التعرض المفرط لأشعة الشمس المباشرة حيث تبعث الشمس الأشعة فوق البنفسجية والأشعة تحت الحمراء الضارة التي تعمل على تكسير كولاجين الجلد وتدمير الطبقة السطحية من الجلد.
- تناول بعض الأدوية التي تسبب فقدان وزن الوجه كأثر جانبي، وخاصة الأدوية التي تحتوي على الكورتيكوستيرويدات.
- يعاني من أمراض مختلفة مثل ترقق الجلد واضطرابات النزيف ومتلازمة الأميلويد إليس دانلوس.
- تأثير بعض العوامل الوراثية وتأثير الجينات الوراثية.
الفيتامينات فقط لنفخ الوجه
ومن الفيتامينات الرائعة التي تساعد على نضارة الوجه ما يلي:
1- فيتامين ج
فيتامين سي من الفيتامينات الرائعة التي تحفز إنتاج الكولاجين في البشرة مما يعطي الحيوية والنضارة للبشرة ويساعد أيضًا على التخلص من علامات الشيخوخة التي تظهر على البشرة.
يمكن شراء فيتامين C من الصيدلية على شكل كبسولات أو الحصول عليه من الأطعمة مثل الأسماك والبقوليات والبذور والخضروات والبروكلي وغيرها.
2- فيتامين هـ
- فيتامين E هو أحد الفيتامينات التي تغذي الجلد وتحافظ على مرونته ويمكن الحصول عليه من خلال المكملات الغذائية.
- كما يساعد هذا الفيتامين على الوقاية من حب الشباب، وعلاج تجاعيد البشرة، والتخلص من الخطوط البيضاء على الجلد.
- يتم استخدام هذه الكبسولات عن طريق فرك محتويات الكبسولة على الجلد جيدًا وتدليك الجلد بلطف يوميًا قبل الذهاب إلى السرير.
- تشمل المصادر الطبيعية التي يمكنك الحصول على فيتامين E منها: سمك السلمون، وأسماك المحيط، والمكسرات، والبروكلي، وبذور عباد الشمس.
للحصول على الدهون بسرعة
من يسأل عن الأطعمة التي تحتوي على فيتامينات فقط لنفخ الوجه يمكنه تناول الأطعمة التالية:
1- العسل
يحتوي العسل على مضادات الأكسدة والعديد من الفيتامينات التي تساعد في الحفاظ على حيوية البشرة ونضارتها، مما يجعلها تبدو أصغر سناً وأكثر حيوية، لذلك للحصول على أفضل النتائج ينصح بتناول ملعقة من العسل في الصباح كل يوم على معدة فارغة.
2- الحليب
يحتوي الحليب على مجموعة كبيرة من الفيتامينات والعناصر المختلفة التي تمنح البشرة الترطيب والنضارة والحيوية، ويتميز الحليب باحتوائه على البروتينات والكالسيوم والفيتامينات بالإضافة إلى المعادن المختلفة التي تمنح البشرة العناصر الغذائية التي تحتاجها.
3- خاتم
الحلبة من الأعشاب التي تحتوي على عناصر غذائية وعناصر مفيدة لنضارة الوجه، وينصح بشرب كوب من الحلبة يومياً للحصول على أفضل النتائج.
تقريب وجهك في يومين
ومن الطرق الطبيعية التي تساعد على نضارة الوجه ما يلي:
1- قرصة الخدود
يعتبر قرص الخدود من طرق تنشيط الدورة الدموية في الوجه، مما يجعل الخدود وردية وممتلئة.
2- تمارين اليوغا للوجه
نحن ندعوك للقراءة
من خلال تدليك وجهك بلطف أثناء القيام بهذا التمرين، يمكنك ممارسة بعض التمارين البسيطة لتحفيز الدورة الدموية في وجهك، مما ينتج عنه بشرة أكثر نضارة وحيوية. مما يمنح الوجه النضارة والحيوية، وتظهر النتائج خلال أسابيع قليلة.
3- المستحضرات المحتوية على الصبار
للتخلص من نحافة الوجه يمكنك الاعتماد على استخدام مستحضرات التجميل أو الكريمات التي تحتوي على الألوفيرا فهي تساعد على إعطاء الحيوية والنضارة للبشرة.
حبوب مكافحة السمنة من الصيدلية.
ومن الأقراص الرائعة المتوفرة في الصيدليات والتي تعمل على نضارة الوجه ما يلي:
1- أقراص ديكساميثازون.
تعمل هذه الأقراص على زيادة الشهية ومساعدة الجلد على الاحتفاظ بالدهون تحت الجلد، مما يجعل الوجه يبدو أكثر امتلاءً.
2- أقراص ترياكتين
تحتوي هذه الأقراص على المادة الفعالة سيبروهيبتيدين التي لا تسبب حساسية للجسم وتزيد الشهية، وهو أفضل فيتامين فقط لنضارة الوجه.
3- ديجستين
تساعد هذه الأقراص على تحسين عملية الهضم لأنها تحتوي على إنزيمات هاضمة كما تعمل على تعزيز زيادة الوزن، مما يؤدي إلى مظهر أكثر امتلاءً للوجه.
4- حبوب الخميرة
تعتبر حبوب الخميرة من الحبوب الرائعة التي تساعدك على زيادة الوزن، وللحصول على أفضل النتائج من هذه الحبوب ينصح بتناول واحدة منها يومياً بعد الوجبات.
نصائح لسمنة الوجه
اتباع هذه المجموعة من النصائح يساهم بشكل كبير في سمنة الوجه، ومنها:
- يوصى بوضع واقي الشمس عند الخروج من المنزل وقبل الخروج لأشعة الشمس.
- يجب إزالة المكياج عن البشرة قبل الذهاب إلى النوم، لأن بقايا المكياج تدخل إلى مسام الجلد ويمكن أن تسبب انسدادها.
- الإقلاع عن التدخين نهائياً لأنه يسبب علامات الشيخوخة وشيخوخة الجلد.
- للحصول على بشرة صحية، يجب شرب كمية كافية من الماء يومياً، بما لا يقل عن 3 لترات من الماء يومياً.
- تجنب شرب المشروبات الكحولية لأنها تؤثر على حيوية وشباب الجلد.
فوائد حبوب تخسيس البشرة
تشمل ميزات هذه الأجهزة اللوحية ما يلي:
- تعمل هذه الأقراص على زيادة الثقة بالنفس حيث تمنح الحيوية والنضارة للبشرة.
- تعتبر حبوب تسمين البشرة من أسرع الحلول التي تساعدك على زيادة الوزن بسرعة.
- يمكن شراء هذه الأقراص بسهولة من الصيدلية.
- تعتبر هذه الحبوب مفيدة لمن يعاني من النحافة وانخفاض الوزن، حيث تساعد على زيادة الوزن الزائد، مما يجعل الجسم نشيطاً ومبهجاً.
عيوب حبوب الحمية للبشرة
من العيوب التي تعاني منها النساء عند تناول حبوب تجديد الوجه ما يلي:
- معظم هذه الحبوب تساعد على تحفيز الشهية، لذا فهي تؤدي إلى زيادة الوزن الزائد في جميع أنحاء الجسم، وليس فقط على الوجه.
- قد تحتوي بعض أنواع هذه الحبوب على مادة الكورتيزون، وعندما تزيد هذه المادة في الجسم فإنها تسبب بعض الأضرار على الصحة.
- بعض هذه الحبوب تؤثر على الجهاز المناعي للجسم.
الآن تعرفنا على العديد من منتجات الفيتامينات فقط للوجه الممتلئ وأيضا العديد من الطرق المنزلية الأخرى وبعض المنتجات التي تساعد على زيادة نسبة الكولاجين في الجلد وتساعد الوجه على الظهور بمظهر أكثر امتلاء لأن الوجه الممتلئ هو أحد علامات الجمال. التي تبحث عنها الكثير من النساء. .