ولا تقتصر فوائد المساج الكهربائي لإنقاص الوزن على التخلص من الدهون الزائدة، كما يعتقد البعض، فهي عديدة ولافتة، تظهر من الجلسات الأولى، ومن ثم سنتحدث عن جميع فوائده.
جدول المحتويات
مميزات جهاز التدليك الكهربائي لإنقاص الوزن
انتشرت أجهزة التدليك الكهربائية في الآونة الأخيرة على نطاق واسع حيث تصنف على أنها أفضل وسيلة لتحقيق الاسترخاء وتنشيط الجسم، فضلا عن قدرتها على كبح واحدة من أكثر المشاكل التي تؤرق الكثيرين وهي السمنة المفرطة.
تعود هذه الأجهزة بالعديد من الفوائد للجسم، ولكن بما أن استخدامها أصبح يهدف إلى إنقاص الوزن، فسوف نعرفكم على فوائد هذا الجهاز على النحو التالي:
1- توسع الأوعية الدموية
تبين أن استخدام آلة تدليك الطاقة يساعد على توسيع الأوعية الدموية، مما يؤدي بدوره إلى زيادة تدفق الدم والأكسجين إلى أعضاء الجسم المختلفة، وخاصة العضلات.
مما يجعله قادراً على تحمل متطلبات التمارين الرياضية والقدرة على مقاومة المشاكل التي تؤدي إلى خموله، مما يؤدي بالتالي إلى فقدان قوته وتراكم الدهون حوله.
2- تقليل التوتر
ومن المعروف أنه عند الشعور بالتوتر والقلق، يفرز الجسم تلقائياً هرمون الكورتيزول، الذي يؤدي إلى تحويل الدهون والكربوهيدرات إلى طاقة، كما يحفز إنتاج الأنسولين بكميات كبيرة.
ويؤدي ذلك إلى زيادة الرغبة في تناول الطعام، وخاصة الأطعمة الحلوة والمالحة والدسمة، ناهيك عن أن التوتر يقلل من معدل حرق السعرات الحرارية.
وهذه من أهم فوائد جهاز المساج الكهربائي لإنقاص الوزن، وهو تقليل التوتر وتقليل مشكلة تضخم العضلات التي تتسبب في تيبس العضلات وعدم قدرتها على الحركة.
3-القضاء على السيلوليت
تعد مشكلة السيلوليت، والمعروفة بتكتل الجلد بسبب تراكم الدهون تحته، أكثر شيوعاً لدى النساء منها لدى الرجال، وقد أصبح من الواضح أنه يمكن التخلص منها بمساعدة جهاز التدليك الكهربائي.
وذلك لأن هذا الجهاز يعمل على تفتيت الخلايا الدهنية بشكل فعال، وإصلاح الأنسجة التالفة، وإعادة المرونة والحيوية للبشرة، ناهيك عن أنه يعمل على شد الجلد المترهل وإزالة الخطوط البيضاء التي تصاحبه.
4-إفراز الإندورفين
ومن فوائد التدليك الكهربائي لإنقاص الوزن أنه يفرز مادة الإندورفين، وهو مكون طبيعي يساعد على تخفيف آلام وتشنجات العضلات التي تتداخل مع ممارسة التمارين الرياضية، كما يساعد في الحفاظ على نشاطك وحيويتك طوال اليوم. يوم.
5- تعزيز صحة الجهاز الهضمي
يساعد التدليك الكهربائي على تسهيل عملية الهضم وتعزيز عملية التمثيل الغذائي، مما يضمن حرق الدهون بشكل فوري ويمنع تراكمها، خاصة في منطقة البطن.
الفوائد الصحية لجهاز التدليك الكهربائي
وبعد أن تعرفنا على فوائد جهاز المساج الكهربائي لإنقاص الوزن، دعونا نشير إلى فوائده العامة لصحة الجسم، وهي كما يلي:
- التخلص من الأرق، بالإضافة إلى تحسين نوعية النوم، يحل مشكلة تصلب العضلات، مما يجعل النوم صعباً.
- يقلل من أعراض بعض الأمراض مثل التهاب المفاصل وداء الفقار والتهاب اللفافة الأخمصية والصداع النصفي.
- السيطرة على أعراض متلازمة ما قبل الحيض، والتي تتسبب في إصابة المرأة بتقلصات في البطن وآلام في المفاصل والعضلات.
- تحسين الحالة المزاجية وتقليل الضغط النفسي.
- الوقاية من ضمور العضلات، والذي يحدث غالباً مع التقدم في السن.
- إزالة الرطوبة والسموم من الجسم.
- علاج ارتفاع ضغط الدم وحماية القلب من الأمراض.
- تجديد الأنسجة بشكل مستمر، مما يضمن عدم وجود كتل وتجاعيد على الجلد.
- تنشيط الجهاز المناعي عن طريق زيادة عدد خلايا الدم الحمراء.
نحن ندعوك للقراءة
الخصائص التقنية لجهاز التدليك الكهربائي
هناك 3 أنواع من أجهزة تدليك الطاقة. عند الحديث عن فوائد جهاز المساج الكهربائي لإنقاص الوزن، نشير إلى أنواع الأجهزة في الفقرات التالية:
1- جهاز التنصت
يتكون هذا الجهاز من رأسين كرويين يستخدمان للتدليك ومزودان بـ 3 سرعات طاقة تقريبًا ويستخدم للعضلات الرفيعة والسميكة.
ومن الجدير بالذكر أن هذا الجهاز يعمل على مبدأ النقر حيث يتم وضعه بلطف على الجسم ومن ثم إزالته وتكرار ذلك عدة مرات لتحقيق استرخاء وتنشيط العضلات وخاصة السميكة منها.
2- جهاز معقد
يفيد هذا الجهاز في إنقاص الوزن في مختلف مناطق الجسم نظراً لقدرته على الوصول إلى أي مكان مثل منتصف الظهر، وهو يعتمد على تقنية التدليك الإيقاعي، ومن الجدير بالذكر أنه خفيف الوزن وسهل الاستخدام .
3- جهاز قوة الاهتزاز
وهو عبارة عن جهاز رأس مرن يعمل بقوة الاهتزاز لتحقيق دقة متناهية وحجمه صغير جدًا.
مخاطر استخدام التدليك الكهربائي لإنقاص الوزن
على الرغم من أن فوائد جهاز المساج الكهربائي لإنقاص الوزن عديدة، إلا أنه يأتي مع بعض المخاطر التي تتطلب الحذر، ومن أبرزها ما يلي:
- الإصابة بالسكتة الدماغية، إذا تم استخدامها لإنقاص الوزن في منطقة الوجه والرقبة، حيث يمكن أن تتسبب في تمزق الشريان السباتي في الرقبة، مما يسبب تهيجًا وضعفًا.
- تفاقم بعض المشاكل الطبية، وخاصة جلطات الدم أو التمزقات الداخلية.
- قد يؤدي ملامسة الماء إلى زيادة خطر التعرض لصدمة كهربائية.
تعليمات هامة للتدليك الكهربائي
قبل أن تفكر في شراء واستخدام جهاز المساج الكهربائي، عليك اتباع الإرشادات التالية:
- قبل البدء بجلسة التدليك الكهربائي، استشر طبيبك لتجنب الإصابة بأي مشاكل صحية.
- إذا كنت تعاني من اضطرابات النزيف أو نزلات البرد أو أي أمراض معدية، فمن المستحسن تجنب جلسات التدليك الكهربائي.
- لا ينصح باستخدام هذا الجهاز في حالة وجود أي جروح أو كسور في العظام وكذلك الحروق أو الالتهابات الجلدية أو حتى إصابات العضلات الحادة.
- لا ينصح باستخدام الجهاز من قبل مرضى السرطان وكذلك الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى والكبد والنساء الحوامل والمرضعات.
- لتجنب تفاقم حالة المرضى الذين يعانون من التهاب المفاصل الروماتويدي، يجب استخدام الجهاز تحت إشراف طبي.
- ومن الضروري عدم استخدامه في المرحاض أو حمام السباحة.
- قبل استخدام الجهاز يجب عليك قراءة التعليمات ومناقشة فوائده ومخاطره مع أحد المتخصصين.
- على حسب المنطقة التي يتم تدليكها، يجب اختيار نوع الجهاز المناسب: هناك أجهزة مصممة للوجه والقدمين، وهناك أجهزة مصممة للجسم كله.
يعمل جهاز المساج الكهربائي على تفتيت الدهون المتراكمة في الجسم، وزيادة الدورة الدموية في العضلات، ويمنحها المرونة، لكنه قد لا يعطي أفضل النتائج مقارنة بجلسات التدليك اليدوية الاحترافية التي تعتمد على استخدام الزيوت الطبيعية.