ما هي فترة ما بعد الولادة بعد الولادة الطبيعية؟ ما هي مدتها؟ تعتبر هذه الفترة من الفترات الصعبة في حياة المرأة حيث تمر بالعديد من التغيرات التي تسبب لها عدم الراحة، لذلك نرى أنه من الضروري أن تكون المرأة على دراية بها جيداً، واليوم سنتحدث عن كل ما يتعلق بالفترة فترة ما بعد الولادة بعد الولادة الطبيعية.
جدول المحتويات
فترة ما بعد الولادة بعد الولادة الطبيعية
فترة ما بعد الولادة هي الفترة التي تلي الولادة الطبيعية والتي تحدث بعد حوالي 6-8 أسابيع، وتعتبر هذه الفترة من الفترات المهمة للأم والطفل حيث تبدأ الأم باستعادة صحتها، وخلال فترة ما بعد الولادة ستجد المرأة تمر نفسها ببعض التغيرات الجسدية الملحوظة، لذلك فهذه إحدى الفترات التي تنزعج فيها المرأة بشدة من هذا الأمر.
تتعرض المرأة خلال فترة ما بعد الولادة إلى نزيف مهبلي، ونتيجة لذلك يبدأ الجسم في التخلص من الدم وأنسجة الرحم الزائدة التي ساعدت الطفل على النمو طوال فترة الحمل، ونجد أن النزيف في الأيام الأولى يكون كثيفاً جداً و شديدة ولكن مع مرور الأيام تقل وتبقى ثابتة، وتستمر هذه الشدة لمدة أسبوع، ولكن يجب عليك الاتصال بالطبيب إذا استمر النزيف لفترة أطول من اللازم بهذه الشدة.
وتجدر الإشارة إلى أن دم النفاس يكون أحمر فاتح اللون وتظهر بعض الجلطات التي تتشكل في الأيام الأولى بعد الولادة، بالإضافة إلى ذلك ستجد المرأة أن النزيف يزداد بشكل ملحوظ مع الحركة ويقل مع الراحة، لذا يجب ألا تتحرك. حول الكثير. ستنتهي هذه الفترة، فلا داعي للقلق على الإطلاق. خلال هذه الفترة، قد تلاحظ حدوث الأمور التالية لك:
- تغير في الدورة الدموية.
- ينتج الجسم ما يكفي من الحليب للطفل.
- علاج الجروح الناتجة عن الولادة.
- يعود الرحم إلى حجمه الطبيعي مرة أخرى.
- التغيرات الهرمونية.
التغيرات في جسم الأنثى خلال فترة ما بعد الولادة
تمر المرأة بالعديد من التغيرات خلال فترة النفاس بعد الولادة الطبيعية، ومن هذه التغيرات ما يلي:
1- اليوم الأول من فترة النفاس
ويجب على المرأة أن تكون على دراية ببعض التغيرات التي قد تحدث أو لا تحدث لكي تظل مستعدة لها ولا تشعر بالألم، دعونا نوضح هذه التغيرات على النحو التالي:
- الشعور بالتعرق الزائد ليلاً أمر طبيعي نتيجة زيادة تدفق الدم في الجسم.
- تفقد المرأة ما يقارب 5-8 كيلوغرامات، بما في ذلك وزن الطفل والسوائل المحيطة والمشيمة.
- عليك أن تعلم أنه لن يكون هناك تغيرات ملحوظة في حجم البطن، حيث سيستغرق الأمر بعض الوقت حتى يتقلص ويعود إلى حجمه الطبيعي.
- الشعور بالانتفاخ الشديد الناتج عن تناول المرأة للسوائل الوريدية ومخاط الرحم، وقد يستمر هذا الشعور لمدة 10 أيام تقريبًا.
- التنقل انتبه إلى انتفاخ وتورم المنطقة الحساسة خلال فترة من الزمن.
- في بعض الأحيان قد تعاني المرأة من الإمساك.
- الحليب الذي يخرج من الثدي أصفر كثيف اللون ويسمى اللبأ.
2- التغيرات في الأسبوع الأول من فترة النفاس
هناك بعض التغيرات التي تحدث للمرأة في الأسبوع الأول من فترة النفاس بعد الولادة الطبيعية، والتي سنوضح لك عنها:
نحن ندعوك للقراءة
- تعاني من نزيف مهبلي حاد مما يتطلب من المرأة ارتداء الفوطة الصحية المناسبة لوقف هذا النزيف.
- وقد يستمر الشعور بتشنجات بسيطة لعدة أيام أو أسابيع، ويشتد إذا كانت المرأة ترضع، إذ يدل على أن الرحم يعود تدريجياً إلى وضعه الطبيعي.
- خلال الأسبوع الأول من فترة ما بعد الولادة، قد تعاني المرأة من تقلبات نفسية ناجمة عن التغيرات الهرمونية.
3- التغيرات في الأسبوع الثاني من فترة النفاس
وسنتحدث عن بعض التغيرات التي تطرأ على المرأة في هذه المرحلة في الفقرة التالية:
- ستلاحظ النساء الحوامل أن النزيف المهبلي قد انخفض بشكل ملحوظ وقد يتوقف تمامًا عند معظم النساء، ولكن على الجانب السلبي، يمكن أن يستمر هذا النزيف لمدة تصل إلى ستة أسابيع.
- الشعور بالحكة المهبلية، مما يدل على الشفاء من الندبات الناتجة عن الولادة الطبيعية.
- الشعور بحرية أكبر في الحركة نتيجة توقف النزيف أو التخفيف منه.
- الشعور بعدم الراحة في مكان الغرز، مما يدل على أن الجرح قد تعافى وسيتم إزالة الغرز قريباً.
4- الأسبوع الأول من الشهر الثاني من فترة النفاس.
أما في هذه المرحلة فنجد أن الرحم قد عاد إلى وضعه الطبيعي، بالإضافة إلى توقف النزيف المهبلي بشكل كامل، كما ستلاحظ المرأة أن حجم بطنها قد زاد بشكل ملحوظ، ولكن إذا عاد النزيف فإن الرحم ويجب على المرأة العودة إلى الطبيب للتعامل مع هذه المشكلة. .
مدة فترة ما بعد الولادة بعد الولادة الطبيعية
يبدأ نزيف ما بعد الولادة في اليوم الأول من الولادة الطبيعية ويكون غزيراً في البداية كما وضحنا سابقاً، وستلاحظ المرأة أن الدم يتناقص يوماً بعد يوم، ولكن تستمر هذه الفترة حوالي 40 يوماً حتى تتخلص المرأة من كافة التغيرات يحدث في جسدها
نصائح حول كيفية التعافي بسرعة بعد الولادة
هناك عدة نصائح هامة يجب أن تعرفها كل امرأة تستعد للولادة لكي تتعافى بشكل أسرع بعد هذه الفترة الصعبة.
- احرصي على زيارة طبيبك بانتظام خلال هذه الفترة، خاصة إذا لاحظت أي مشاكل أو علامات غير طبيعية.
- استخدام المسهلات وشرب كمية كافية من الماء، خاصة بعد الولادة مباشرة.
- الحفاظ على الجرح جافًا ونظيفًا، ووضع كمادات باردة على المهبل بشكل دوري؛ لتخفيف الألم والتورم.
- تحدثي مع طبيبك عن المرطبات لعلاج تشقق الحلمات الناتج عن الرضاعة الطبيعية.
- حاول الحصول على ساعات كافية من النوم، خاصة عند الشعور بالتعب والإرهاق.
- تناول نظام غذائي صحي، وخاصة الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم، لتعزيز مستويات الطاقة لدى المرأة.
- قم بممارسة تمارين كيجل كما أوصى بها طبيبك، حيث يساعدك هذا التمرين على التعافي بسرعة.
- وضع زجاجة ماء دافئ على منطقة البطن لتخفيف التشنج وعودة الرحم إلى وضعه الطبيعي.
- ارتداء حزام الظهر لتسريع عملية الشفاء.
- تأكدي من ارتداء حمالة الصدر المناسبة للرضاعة الطبيعية.
- تناول مسكنات الألم المتاحة دون وصفة طبية إذا شعرت بألم شديد.
- خلال هذه الفترة، ارتدي ملابس فضفاضة لتمنحك الراحة أثناء الحركة، بالإضافة إلى الملابس الداخلية القطنية.
- يجب تغيير الفوطة الصحية بشكل دوري، بحد أقصى مرة واحدة كل ساعتين إلى ثلاث ساعات، لتجنب الالتهابات أو الروائح الكريهة.
- اعتني بجسمك ونظفه جيداً لمنع حدوث أي عدوى، لكن احذري من وضع مستحضر مرطب على منطقة المهبل أو بالقرب من جرح الولادة الطبيعية.
تعتبر فترة ما بعد الولادة بعد الولادة الطبيعية من المراحل الصعبة التي تتطلب من المرأة أن تهتم بنفسها وبطفلها: إذا شعرت بشيء غير طبيعي، فهي بحاجة ماسة إلى استشارة الطبيب.