ماذا تعني فكرة الموت؟ هل فكرة الموت خوف أم رغبة؟ الموت هو نهاية كل شيء، ولكن قبل أن نفكر في الموت، يجب أن ندرك أن الله عز وجل خلق لنا حياة مليئة بالمتع وكلفنا أيضًا ببعض المسؤوليات. وعلى الرغم من ذلك فمن الممكن التفكير في الموت، لكن السؤال هنا هل هذا التفكير هو خوف أم رغبة، لذلك سنجيب على السؤال: إلى ماذا تشير الأفكار حول الموت بالمعنى الأوسع؟
جدول المحتويات
ماذا تعني فكرة الموت؟
الأفكار حول الموت تشير إلى أن الحالة النفسية الحالية للإنسان سيئة، ومهما كانت دوافعه فهذا ليس مؤشرا جيدا. ورغم أن أفكار الموت هي شعور طبيعي قد يشعر به الإنسان بين الحين والآخر، إلا أن خطورته تأتي من تكرار هذه الأفكار. لذلك إذا كان هذا الشعور يسيطر عليك، فلا تتردد في التحدث إلى الطبيب المعالج.
لكن ما هي الأسباب التي تحفز هذا الشعور؟ هذا السؤال، رغم أنه بديهي إلى حد كبير، إلا أنه يحمل معاني كثيرة. لذلك، واستمراراً لسؤالنا حول ما يعنيه فكر الموت، يجب أن نميز هل الفكر هو خوف ورعب أم رغبة، حيث أن الإنسان يفكر دائماً فيما يخاف منه، وسوف نتحدث عن ذلك في الفقرات التالية .
هل فكرة الموت خوف أم رغبة؟
إذا كان لدى الإنسان فوبيا من الموت ويخشى أن يموت، عليه أن يدرك أن هذا الشعور لن يطيل عمره ولن يزيد أيامه في الحياة، بل على العكس يجب أن يتخلص منه فوراً.
للموت موعد لا يعلمه إلا الله، إذ لا توجد تحذيرات حقيقية بخصوص الموت. أي لا تقل: أفكر في الموت كثيراً، إذا اقترب موعد وفاتي. هذه كلها هواجس يغذيها الشيطان. في أفكارك. قال الله تعالى:
(ولا تدري نفس ماذا تكسب غدًا وما تدري نفس بأي أرض تموت) – {سورة لقمان – 34}.
وإلى أن يأتي ذلك اليوم ينبغي للإنسان أن ينشغل بأموره الخاصة، حتى يسعى لتحقيق أهدافه، ويخطو نحو ما يسعده دون أن يسخط الله. وتكمن المشكلة في سؤالنا: ماذا تعني فكرة الموت إذا كان الإنسان يفكر فيها من دافع ورغبة في التخلص من حياته، وهذا ما سنتحدث عنه، ويجب أن نسأل أولاً ما هي؟ الأسباب المؤدية إلى هذا الشعور.
أسباب التفكير في الموت
دعونا نجيب على السؤال: ماذا يعني فكر الموت؟ بداية يجب أن نسأل أنفسنا ما هي الأسباب التي أدت إلى ظهور وولادة هذا التفكير؟ والتي يمكن أن تختلف باختلاف طبيعة الأشخاص وأعمارهم، وهذا ما سنناقشه فقط لسرد بعض الأسباب، وهي:
1- الأزمات النفسية
الأزمات النفسية مثل متلازمة القلب المنكسر تؤثر على القلب، مما يفقده قدرته على ضخ الدم. يمكن أن تكون مصحوبة بألم شديد في الصدر ويمكن أن تسبب في بعض الأحيان نوبات قلبية. ولها أشكال عديدة حسب الموقف الذي يجد الشخص نفسه فيه. مروراً، وسنعرض هنا بعضاً منها على النحو التالي:
- وفاة أحد أفراد أسرته
- تعرضت لحادث صعب ومروع
- الفشل العاطفي
- الفشل في تحقيق الحلم أو الهدف
- تفاقم الأزمات المالية
- تم تخويفه
- الخوف من الفضيحة في أي شيء
- تجاوز حالة مؤلمة
- الملل وفقدان الرغبة في الحياة
- الخوف من المستقبل المجهول
- ضعف الإيمان
2- أزمات العمر
يمر الإنسان خلال حياته بمراحل عمرية مختلفة، ولكل منها أزماتها ومشاكلها الخاصة المصاحبة لها، فالمشاكل التي يواجهها الطفل في المدرسة تختلف تماماً عن مشاكل المراهق وعن مشاكل الأب. الخ ولعل أكثر ما نتفق عليه هو أننا نمر بثلاث أزمات سنعرضها على النحو التالي:
1- ربع أزمة الحياة
هذه هي الفترة من أوائل العشرينيات إلى أوائل الثلاثينيات، وأول من استخدم هذا المصطلح هما العالمان ألكسندرا روبينز وآبي ويلنر، وتحدث هذه الأزمة عندما يشعر الشاب بالضياع ويضطر إلى اتخاذ قرارات قد تغير حياته. لا تكون قادرة على عكس لاحقا.
وكما أوضح الطبيب النفسي الشهير أليكس فوك، فإن هذه الأزمة هي فترة من “عدم اليقين والشك وخيبة الأمل في حياة الفرد المهنية وعلاقاته ووضعه المالي”.
2- أزمة منتصف العمر
ويبدأ عند الأشخاص في سن الأربعين وعند آخرين في سن الخمسين. ومن علامات هذه الأزمة الاكتئاب الشديد والميل إلى العزلة، بغض النظر عما إذا كان الشخص قد قضى حياته الماضية بسعادة ونجاح أو قضاها دون تحقيق النجاح. كلاهما يصل في النهاية إلى هذه الأزمة.
نحن ندعوك للقراءة
أولاً، يمكن للإنسان أن يحقق أغلب ما يريد، فيتزوج وينجب، أو يحقق الدرجة التي ينشدها في عمله. ثم أصابه الملل، إذ لم يكن في حياته أي جديد يدفعه إلى التفكير في الموت.
ثانياً: قد يكون الإنسان قد عاش حياته دون تحقيق فيشعر بالفشل وعدم الجدوى، أو ربما عاش حياته دون أن يتزوج فيشعر بالوحدة، مما قد يدفعه إلى الجنون، مما يؤدي به إلى فكر في الموت..
3- أزمة الشيخوخة
وفي الوقت نفسه، يصبح كبير السن أقل انخراطاً في المجتمع، وقد يشعر بأنه عبئ وأن لا أحد يهتم به، ولم يعد قادراً على مقاومة الشباب، وجسمه منهك بسبب الأمراض المرتبطة بالعمر والاستهلاك المفرط. المخدرات، فهو ببساطة ينتظر الموت، وهنا قد يغلب عليه الشعور والرغبة في الانتحار.
أعراض التفكير في الموت
وعندما سألنا ماذا يعني التفكير في الموت كانت أغلب النتائج التي توصلنا إليها هي الإحباطات والأزمات التي يعيشها الإنسان، ولكن الآن نذكر أهم الأعراض التي تظهر على الإنسان الذي يفكر في الموت كثيراً، ومنها التالي:
- زيادة معدل ضربات القلب
- أنا أتعرق كثيرا
- أعاني من الكوابيس
- فقدان الشهية
- الرغبة في العزلة
- الشعور بالغثيان
- التقلبات المفاجئة في درجات الحرارة
كيف تتغلب على أفكار الموت؟
هناك عدة طرق لمساعدة الإنسان على التغلب على أفكاره ورغبته في الموت، منها العلاجات الطبية وغيرها من الوسائل، ورغم اختلاف الوسائل إلا أنه من الضروري أن يكون لدى الشخص الرغبة في الاستجابة للعلاج، وسنعرضها الآن:
أولا، العلاج النفسي
العلاج النفسي يأتي في أكثر من شكل. هناك أشياء يمكن أن تحسن الحالة النفسية لشخص ما، وهناك أشياء لا تفعل ذلك. قد يجد الشخص الراحة في السفر أو تغيير الأماكن والتعرف على أشخاص جدد، بينما قد يخاف شخص آخر من مقابلة أشخاص جدد. وسنعرض هنا أهم الأمور المتفق عليها لتحسين حالتك النفسية، وهي:
- يجب عليك الابتعاد تمامًا عن الأشخاص السلبيين والمخيبين للآمال.
- لا تستمع إلى القصص المتعلقة بالموت.
- لا تعزل نفسك لفترة طويلة.
- انخرط في الأنشطة القريبة منك.
إذا كنت لا تشعر بالتحسن أو لا تستطيع التخلص من أفكار الموت، فيجب عليك زيارة المعالج لأنه سيعرف كيف يساعدك.
ثانياً: العلاج الدوائي.
يجب على الشخص الذي يفكر باستمرار في الموت أن يستشير معالجاً نفسياً يساعده في التخلص من تلك المشاعر السلبية التي قد تجبره على الانتحار.
إذا نصح الطبيب مريضًا بالخضوع لعلاج طبي، سواء كان دوائيًا أو غيره، فيجب على المريض الامتثال لأن الأدوية يوصى بها في كثير من الحالات ويستجيب لها المرضى.
ثالثاً: العلاج الروحي.
الثقة بالله والإيمان بأن ما أمر الله به فهو خير، فكما إذا اجتهد الإنسان في تحقيق شيء وهو خير له، فإن الله تعالى يعينه ويقويه حتى يصل إلى هدفه.
كما أوضح الداعية (مصطفى حسني) أن كثرة الأذكار تعالج خواطر الموت، فيجب على الإنسان أن يكثر من قول: “لا حول ولا قوة إلا بالله”، حتى يعينه الله، ويخرج الإنسان من ضعفه إلى قوة الله. وقوته، فيصبح الله سنده، وتذهب همومه ومخاوفه.
الأفكار حول الموت لن تحل مشاكل الحياة. بل إن هذه الفكرة يمكن أن تسيطر على حياتك وتجعلك أضعف وأكثر حزناً. كن قويا بالله . إذا طلبت دعمه، سيكون أفضل دعم لك. تذكر دائمًا أنه في الحياة هناك أشياء جميلة يمكن أن تجعلك سعيدًا. فقط ابحث عنهم وستجدهم.