علم النفس ولغة الجسد هما مفتاح فهم الشخص الآخر وهما الحل لكل من يريد اكتساب تجربة اجتماعية تحسن مهارات التواصل لديه في الحياة.
ربما تكون الحياة معقدة بعض الشيء ونشعر أن عفويتنا وخبرتنا المحدودة لا تكفي لفهمها؛ إلا أن بعض التخصصات تفعل ذلك، ويسعدني أن أعرض العلاقة بين علم النفس ولغة الجسد.
جدول المحتويات
أسرار لغة الجسد في علم النفس
معظم الناس لا يدركون قدرة الجسم على الكلام. نعم، الجسد يتحدث ويخبرنا بما نشعر به وحتى بما نفكر فيه. وهي أصدق من اللغة.
وكذلك الجسد هو الذي يتكلم في المناقشات. ما يقوله جسدنا هو أكثر بكثير مما يقوله لساننا. في المرة القادمة التي تدخل فيها في جدال، تأكد مما يقوله جسده واستمع بعناية إلى ما يقوله جسد الشخص الآخر. .
لغة الجسد هي لغة لا إرادية، مهما حاولت إخفاء مشاعرك فإن جسدك سيكشفها، على سبيل المثال، لو كانت فتاة تتحدث عن سعادتها في الحياة الزوجية وكانت تحكي تلك القصة الرومانسية السعيدة، فإنها كانت تأخذ من خاتم زواجها.
وهنا يظهر تعاسة السيدة ورغبتها في الخروج من هذه العلاقة والتخلص من هذا القيد، ويجب فحص الظروف البيئية أثناء قراءة لغة الجسد.
على سبيل المثال، إذا جلست المرأة وساقيها معًا، فقد يعني ذلك أنها متعالية من حيث لغة الجسد، أما إذا كانت ترتدي تنانير قصيرة، فإن سبب هذه الوضعية هو الحماية وأن تكون قارئة ذات خبرة في لغة الجسد، يجب أن تكون على دراية جيدة بملاحظة التفاصيل.
لغة الجسد بين الحضارات
على الرغم من أن الحضارة الإنسانية التي تكتمل فهم لغة الجسد وعلم النفس، تتشابه في كثير من النواحي، إلا أن هناك بعض الاختلافات التي تعكس الاختلافات بين الحضارات عند ذكر لغة الجسد.
على سبيل المثال، إذا واجهت امرأة عارية، فإن الاستجابة الحقيقية والبديهية في بعض الحضارات هي تغطية الجزء العلوي من جسدها، بينما في بعض الحضارات الأخرى سيكون الرد الأسرع هو تغطية الجزء السفلي.
هذا الاختلاف نابع من اختلاف وجهات النظر حول الجسد الأنثوي، ففي أغلب الأحيان تختلف اللغة المنطوقة وكذلك لغة الجسد، وعند التعامل مع شخص من جنسية أخرى يجب أن تعرف ولو جزء بسيط من النقاط المشتركة. لغة الجسد.
كيف يمكنك استخدام لغة الجسد لصالحك؟
أثناء محاولتك اكتساب مهارات لغوية جديدة كل يوم وتعلم المصطلحات الشبابية لتبدو أكثر لطفًا، يمكنك أيضًا إرسال رسائل إلى العالم حول مدى روعتك وثقتك بنفسك.
بينما يتقبل جسدك الكذبة التي تخرج من شفتيك، لا يمكنك إرسال رسائل إيجابية حول مدى قبولك لذاتك والتصالح مع إخفاقاتك، فمثل كل اللغات، يمكنك تقوية لغة الجسد بالتدريب المستمر.
تذكر أنه كلما تحسنت مهاراتك في لغة الجسد، ستفيدك في مقابلات العمل، وتعمل لصالحك عند إقامة علاقات اجتماعية جديدة، وتدعم صدقك حتى عند التعبير عن الحب.
لذا يمكنك التعمق أكثر في هذا العلم المثير للاهتمام وتطبيق المعرفة على مدار اليوم، في تفاعلاتك مع الأصدقاء، وحتى في تفاعلاتك في وسائل النقل العام.
كما أن تحسين لغة جسدك يأتي من تعزيز ثقتك الداخلية بنفسك وتذكر أن اللغة تتميز بالصدق، وأن الصدق الداخلي أهم من الصدق مع الآخرين وهو المفتاح للتعبير جسديًا عن أفكارك.
لغة الجسد بين زعماء العالم
عندما يخرج الرئيس ليتحدث عن إنجاز لحكومته أو ليعلن عن قرار جديد، ونتحدث عن مناظرات انتخابية، فإن الرئيس لا يخرج بهذه الطريقة وحده، بل يستشير خبراء لغة الجسد.
لأن هذه اللغة البسيطة، التي قد يشكك البعض في وجودها، لها تاريخ طويل في أن تكون متاحة للرؤساء، ولا يتم إغفال المناقشات السياسية، بل على العكس من ذلك، فهي موضوع العديد من التحليلات.
وأكبر مثال على ذلك هو النقاش بين بايدن وترامب؛ استخدم الأول القلم لإخفاء الغضب والقلق، فيما اعتمد الثاني على أسلوب الاستنباط والإسقاطات النفسية.
ورغم أن ذلك الجمهور لم يسبق له أن حضر مناظرات أمريكية سابقة، إلا أن الشعب الأمريكي أولى له أهمية كبيرة نظرا لاختلاف آراء الشعب الأمريكي وتقارب نسبة هذا الاختلاف.
أشهر الإيماءات في لغة الجسد
إذا كنت تريد أن تعرف الأحرف الأولى لغة الجسد في علم النفسيجب عليك فحص الإيماءات بعناية وفهمها، ومن أهم الإيماءات التي يمكن أن تفيدك ما يلي:
- أشهر إيماءة على الإطلاق في علم النفس هي لمس الأنف، وهي هنا إشارة إلى الكذب أو محاولة إخفاء الحقيقة.
- إن فرك الأصابع أو قبض اليدين هو صوت واضح يدل على التوتر الكبير الذي يشعر به المتحدث، ويلجأ الشخص إلى هذه الإيماءة ليشعر بالراحة، ويطلق علماء النفس على هذه الإيماءة اسم التنصت على الذات في لغة الجسد. لكي يشعر الجسم بالراحة.
- لمس الأذن دليل على أن العقل لا يصدق كلام المتكلم.
- وحك منطقة الذقن مع التركيز على فهم الكلام يدل على أن المعلومة لم تصل إلى العقل المتقبل.
- تعبر الأذرع المتقاطعة، المدعومة بحركة العين البطيئة، عن الملل، وفي بعض الحالات، تشير إلى الاعتراض.
- اليد المفتوحة تعني الصدق والشعور بالاستسلام.
- الأسلحة المستقيمة تعبر عن الدفاع السلبي.
- يعبر اتساع حدقة العين عن سعادة كبيرة أو إعجاب شديد يشعر به المرء، وتعد تعبيرات العين من أسهل الإيماءات التي يمكن قراءتها حيث يصعب السيطرة عليها مهما حاولنا، وهذا التعبير بالذات يكشف أكثر ما عن القلب المحب.
- فرك العين المستمر يدل على عدم الرضا عن الكلام.
- وضع يدي على رقبتك يدل على أنني مقتنعة برأيك وأنني بدأت أتخلى عن نفسي.
- يعبر الرأس المرتفع والخطوة الواسعة الواثقة عن قوة الشخصية وجاذبية الشخص.
طريقة جلوسك بلغة الجسد
كيفية الجلوس هي القواعد في لغة الجسد؛ ولذلك يجب التعرف عليه وحفظه، وأساليب الجلوس الشائعة هي:
- الجلوس برجلين ثابتتين يعبر عن استقلالية الشخصية، والأسلوب العلمي في التحليل وحل المشكلات.
- استقامة الظهر عند الجلوس تشير إلى دقة الملاحظة والقدرة على التقاط التفاصيل.
- أما الشخص الذي يغوص في المقعد أثناء الجلوس فيدل على الشعور بالاسترخاء والثقة العالية بالنفس.
- ويقول إنه عند الجلوس على حافة الكرسي يشعر الجسم بالتوتر ويكون التصاق القدمين علامة دعم لهذا القلق.
- تعد وضعية ساقيك أثناء الجلوس بمثابة رسالة قوية من جسد الازدراء أو الثقة الزائدة، لكن عليك أن تأخذ في الاعتبار أن هذه وضعية مريحة لمجموعة كبيرة من الأشخاص.
- الجلوس مع فتح اليدين يدل على البراءة في لغة الجسد والصدق والانفتاح على من حولك.
- الجلوس مع ساقيك متباعدتين يعني الاسترخاء والانفتاح.
- إن وضع رجل فوق آخر والحركة المستمرة أثناء الجلوس هي رسالة واضحة بأنه سئم من الكلام.
لغة الجسد في علم النفس هي المشاعر والأفكار التي يعبر جسدك عن نفسه بها حتى لو رفضت اللغة التعبير عنها، ورغم أنها قد تختلف من حضارة إلى أخرى إلا أن أسسها تظل كما هي فهي اللغة التي توحد العالم.