يمكن علاج نقص الصوديوم لدى كبار السن بالأعشاب ، لأنها تؤتي ثمارها بكثرة ، لأن كبار السن يعانون من مشاكل صحية كثيرة في الجسم ، منها نقص الصوديوم بما يتجاوز الحد الطبيعي ، ويلجأ الكثيرون إلى الأساليب الطبيعية والأعشاب. عالج هذه المشكلة الناتجة عن التعرض لبعض المشاكل الصحية الأخرى … وأسباب أخرى ، وسنتحدث عنها.
جدول المحتويات
علاج نقص الصوديوم عند كبار السن بالنباتات الطبية
يعتبر الصوديوم من الأملاح المهمة في الجسم لما له من دور مهم في موازنة الجسم والحفاظ على مستويات كافية من الماء ، كما أنه مهم للحفاظ على الأعصاب والعضلات لأداء دورها الأساسي والحفاظ عليه في الجسم. معدل ضغط الدم الطبيعي.
يعاني الكثير من كبار السن من نقص الصوديوم لأسباب عديدة مختلفة وهذا يؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية إذا لم يتلقوا العلاج المناسب في أسرع وقت ممكن ويفضل الكثيرون العلاج الطبيعي لأنه آمن ولا يسبب أي ضرر. .
لذلك عند علاج نقص الصوديوم عند كبار السن بالأعشاب الطبية يمكن الاستفادة من بعض الأعشاب التي تساهم في زيادة نسبة الصوديوم في الجسم وإعادته إلى طبيعته ، ومن أهم العلاجات الطبيعية التي تحل هذه المشكلة هي: التالي:
- جوز الهند: يمكن استخدام ماء جوز الهند لعلاج نقص الصوديوم لدى كبار السن بالأعشاب ، حيث أنه يحتوي على أملاح مختلفة يحتاجها الجسم ، مثل الصوديوم والمغنيسيوم ، من بين فوائد أخرى.
- بذور زهرة عباد الشمس: بما أن بذور عباد الشمس تحتوي على كمية كبيرة من الصوديوم فهي إحدى الطرق المستخدمة في علاج نقص الصوديوم لدى كبار السن.
- زيتون: وهو من أفضل العلاجات الطبيعية التي تحتوي على كمية كبيرة من أملاح الصوديوم ، مما يجعله أحد العلاجات لكبار السن الذين يعانون من نقص الصوديوم في الجسم.
طرق طبيعية لعلاج نقص الصوديوم
لا توجد الكثير من الأعشاب التي تساعد في علاج نقص الصوديوم ، ولكن هناك بعض العلاجات الطبيعية التي يمكن دمجها في روتين المريض للمساعدة في علاج النقص بالإضافة إلى تزويد الجسم بالعديد من العناصر المفيدة:
- المياه الطبيعية: يعد شرب كمية كافية من الماء ، بما لا يتجاوز الاحتياجات اليومية للجسم ، من أفضل الطرق للمساهمة في الحفاظ على محتوى الملح الطبيعي في الجسم.
- المنتجات البحرية: تحتوي المأكولات البحرية على نصف احتياجات الجسم اليومية من الصوديوم ، لذلك يمكن استخدامها كواحدة من أفضل الطرق الطبيعية لعلاج قدر كبير من نقص الصوديوم لدى كبار السن.
- خبز: يحتوي الخبز على نسبة من الصوديوم يمكن أن تسهم في تقليل نقص الصوديوم في الجسم.
- جبنه: يحتوي الجبن على كمية كبيرة من أملاح الصوديوم ، لذلك فهو من أفضل المنتجات الطبيعية التي يمكن استخدامها لعلاج نقص الصوديوم.
- خيار: يحتوي الخيار على الصوديوم بالمعدل الذي يحتاجه الجسم كل يوم ، لذلك فهو من الطرق الجيدة لعلاج نقص الصوديوم.
- موز: يعد تناول الموز بعد التمرين من أكثر الطرق الطبيعية لتعويض نقص الصوديوم المفقود في الجسم نتيجة ممارسة الرياضة المكثفة.
- البروتينات: تناول البروتينات والأطعمة التي تحتوي على فيتامينات ب ، مثل البيض والأسماك ، يعوض عن نقص ملح الصوديوم في الجسم.
- الأملاح الطبيعية: تعد إضافة الأملاح الطبيعية إلى الطعام طريقة شائعة لعلاج نقص الصوديوم.
أسباب نقص الصوديوم عند كبار السن
أثناء البحث عن علاج لنقص الصوديوم عند كبار السن بالنباتات الطبية ، وجدنا العديد من الطرق الطبيعية التي تساهم في تقليل نقص الصوديوم في الجسم ، ووجدنا أن لها أيضًا دورًا فعالاً في زيادة معدل الصوديوم وإعادته إلى الجسم. المعدل الطبيعي في الجسم ، ولكن لاختيار الأنسب ، يجب أن نفهم السبب وراء ذلك والأسباب هي كما يلي:
- هناك العديد من العلاجات الطبية التي يمكن أن تسبب نقص الصوديوم في الجسم ، بما في ذلك المسكنات ومضادات الاكتئاب.
- شرب المزيد من الماء أكثر مما يحتاجه الجسم وشرب الماء أثناء التمرين يمكن أن يسبب هذا أيضًا.
- تجفيف
- الإصابة بأمراض معينة مثل أمراض القلب ومشاكل الكلى والكبد.
- في حالة اضطراب الغدة الكظرية الذي يؤثر على تنظيم الأملاح في الجسم.
- اضطرابات الغدة الدرقية.
- بعض الحالات النادرة من مرض السكري الكاذب تؤثر على الهرمون المدر للبول ، حيث لا يستطيع الجسم إنتاج الهرمون بشكل كافٍ ، مما يتسبب في احتفاظ الجسم بكميات كبيرة من الماء وبالتالي نقص الصوديوم.
كيف يتم الكشف عن نقص الصوديوم في الجسم؟
بما أن نقص الصوديوم في الجسم يؤدي إلى ظهور أعراض معينة ، فيمكن معرفة أن كبار السن يعانون من نقص الصوديوم في الجسم من خلال ملاحظة بعض العلامات عليهم ، ومن أبرزها:
- الشعور بالتعب والضعف بشكل عام.
- الغثيان والشعور بالقيء.
- صداع وبعض الآلام في أجزاء مختلفة من الجسم مثل الصدر والبطن.
- تشنجات عضلية وتقلبات مزاجية وتشوش وعدم القدرة على الفهم.
- في بعض الحالات النادرة ، عندما يحدث نقص كبير وسريع في الصوديوم في الجسم ، يؤدي ذلك إلى فقدان الوعي والغيبوبة.
تشخيص نقص الصوديوم
عندما تشعر بأحد الأعراض السابقة ، فأنت بحاجة إلى بعض الفحوصات اللازمة وأهمها الفحوصات المساهمة للتحكم في نسبة الصوديوم في الجسم ، للحصول على العلاج المناسب في حالة النقص. الكشف هي:
- تحليل الدم: من الاختبارات المهمة التي يمكن من خلالها معرفة نسبة الصوديوم في الجسم وهل يعاني المريض من نقص الصوديوم.
- فحص بول: قد يحتاج الطبيب إلى إجراء تحليل للبول والدم معًا ، حيث إذا كانت نسبة الصوديوم في الدم منخفضة ونسبة عالية في تحليل البول فهذا يشير إلى نقص الصوديوم في الجسم ونسبة منخفضة في كلا التحليلين تدل على أن المريض لا تحصل على ما يكفي من الصوديوم.
الوقاية من نقص الصوديوم عند كبار السن
بعد تعلم كيفية علاج نقص الصوديوم عند كبار السن بالأعشاب ، هناك بعض التعليمات المهمة التي يجب على كبار السن اتباعها لتقليل نقص الصوديوم في الجسم ، مما يساهم في الحفاظ على توازن أملاح الصوديوم في الجسم. النقاط المهمة التي يجب اتباعها هي:
- نظرًا لأن الماء الزائد في الجسم يمكن أن يسبب نقصًا في الصوديوم في الجسم ، يجب أن تحرص على شرب كمية كافية من الماء يوميًا فقط.
- في حالة الإصابة بمرض مزمن ، يجب الحرص على تلقي العلاج المناسب الذي يساهم في الحفاظ على نسبة الصوديوم الطبيعية في الجسم.
- احصل على قسط كافٍ من الراحة وقلل من استخدام الأدوية المخفضة للصوديوم.
- تناول مدرات البول في حالة مرض السكري الكاذب.
يعد نقص الصوديوم من المشاكل الصحية التي يعاني منها كبار السن في كثير من الأحيان ، وهناك العديد من الطرق الطبيعية التي يمكن معالجتها وتطبيقها للحفاظ على نسبة الصوديوم الطبيعية في الجسم.