علاج نقص الصفائح الدموية بالغذاء

وعلاج نقص الصفائح الدموية بالطعام سيحل هذه المشكلة دون أي آثار جانبية، ومن الجدير بالذكر أن الصفائح الدموية تعتبر مجموعة من الخلايا التي تساعد الجسم على تقليل كمية النزيف بسبب تجلط الدم، حيث يمكن أن يعاني الكثير من الأشخاص من ذلك. نقص الصفائح الدموية الصفائح الدموية، لذا سنتعرف في هذا الموضوع على طرق علاج نقص الصفائح الدموية من خلال الغذاء، وذلك من خلال…

علاج نقص الصفائح الدموية بالطعام

يفضل الكثير من الأشخاص علاج جميع الأمراض بالطرق الطبيعية، مثل تناول أنواع معينة من الطعام أو تحضير الوصفات الطبيعية، وتتكون طريقة علاج نقص الصفائح الدموية بالغذاء من الأطعمة التالية:

1- الأطعمة الغنية بالحديد

يعتبر الحديد من العناصر الغذائية الأساسية التي يمكنها علاج نقص الصفائح الدموية في الجسم، ومن أشهر الأطعمة التي تحتوي على الحديد الفلفل الحلو والخضروات الورقية مثل السبانخ، بالإضافة إلى بذور اليقطين وبعض البقوليات الشائعة مثل العدس أو الفول. الفاصوليا البيضاء والتوفو.

بالإضافة إلى ذلك، يوجد الحديد في العديد من المصادر الحيوانية، مثل المحار، والدواجن، وجميع أنواع المأكولات البحرية واللحوم الحمراء، بالإضافة إلى بعض الفواكه، مثل المشمش أو الزبيب.

2. الأطعمة الغنية بفيتامين أ.

يعتبر فيتامين أ من الفيتامينات الهامة والضرورية التي تدخل في عملية إنتاج الصفائح الدموية في جسم الإنسان، حيث أن وظيفتها هي تكوين البروتينات الضرورية في الجسم، ومن أهم الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين أ اللفت والسبانخ. اليقطين، وكذلك الجزر والبطاطا الحلوة.

3. الأطعمة الغنية بفيتامين ب12.

يدرك الكثير من الأشخاص أهمية فيتامين ب12 لصحة الجسم والأهمية الكبيرة لهذا الفيتامين في علاج مشكلة نقص الصفائح الدموية التي تصيب الكثير من الأشخاص ومن أبرز المشاكل التي لا يمكن تجاهلها. تشمل الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من فيتامين ب12 اللحوم بأنواعها، وكذلك البيض ومنتجات الألبان مثل الجبن والحليب.

علاوة على ذلك، يوجد هذا الفيتامين أيضًا في الأسماك المختلفة مثل التونة والسلمون المرقط، وكذلك المحار وكبد البقر أو لحم البقر بشكل عام.

4- الأطعمة الغنية بفيتامين سي

يعتبر فيتامين C من الفيتامينات التي تلعب دوراً مهماً في زيادة عدد الصفائح الدموية في الجسم لأن الأطعمة التي تحتوي على فيتامين C تزيد من كفاءة امتصاص الحديد بالجسم كما تلعب دوراً هاماً في تقوية جسم الإنسان. مناعة الجسم، بالإضافة إلى زيادة كفاءة الصفائح الدموية.

هناك العديد من الأطعمة التي تحتوي على هذا الفيتامين المهم جداً، ومن أشهرها البرتقال والكيوي وكذلك الفراولة والجوافة، بالإضافة إلى البروكلي والبابايا والأناناس والجريب فروت والقرنبيط والبطيخ والليمون وغيرها الكثير من الأطعمة التي نتناولها. يأكل. تناول الطعام يوميا.

5- الأطعمة الغنية بحمض الفوليك

يعتبر حمض الفوليك أحد الفيتامينات الأساسية الموجودة في خلايا الدم، وتساعد الأطعمة التي تحتوي على حمض الفوليك أو حمض الفوليك في تعويض النقص في الصفائح الدموية في الجسم، كما يعتبر حمض الفوليك أحد الأحماض الأساسية التي تحتاجها المرأة الحامل بشكل يومي. ، وهو من أشهر الأطعمة البقوليات التي تحتوي على حمض الفوليك.

بالإضافة إلى الخضار الورقية وكذلك جنين القمح والحمضيات والهليون وكبد البقر والبيض والموز والمكسرات والعديد من الأطعمة والفواكه الأخرى.

6. الأطعمة الغنية بفيتامين ك.

يعتبر فيتامين ك أو فيتامين ك من الفيتامينات الأساسية في علاج نقص الصفائح الدموية في الجسم كما أنه يقلل من حدوث النزيف، لذلك يجب على الأشخاص الذين يعانون من نقص الصفائح الدموية أن يكون فيتامين ك أحد الفيتامينات المتوفرة في الجسم. . نظام عذائي.

كما يتوفر فيتامين K في العديد من المصادر الغذائية، مثل المصادر النباتية مثل الكرنب واللفت والسبانخ، بالإضافة إلى الخس والبقدونس والسلق، بالإضافة إلى العديد من المصادر الحيوانية مثل البيض والأسماك واللحوم والكبد.

7- الأطعمة الغنية بفيتامين د

إذا كنت تبحث عن طريقة لعلاج نقص الصفائح الدموية من خلال الطعام، فإن الأطعمة التي تحتوي على فيتامين د تعتبر الخيار الأفضل من بين جميع الأطعمة الأخرى حيث يلعب فيتامين د دورًا مهمًا جدًا في تحسين عمل الخلايا الجذعية المسؤولة عن إنتاج الدم أو الصفائح الدموية. تشكيل.

كما أن هناك العديد من المصادر الغذائية التي تحتوي على فيتامين د، مثل المصادر الحيوانية مثل أنواع معينة من الأسماك مثل الماكريل أو السلمون، وكذلك سمك التونة، ويوجد أيضًا في عصير البرتقال المدعم وبعض بدائل الألبان مثل حليب الصويا. ويوجد أيضًا في حبوب الإفطار المدعمة التي يتناولها النباتيون.

8- الأطعمة الغنية بالكلوروفيل

الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من صبغة الكلوروفيل تزيد من عدد الصفائح الدموية في الجسم. ومن المعروف أن صبغة الكلوروفيل تعتبر من الصبغات الممتصة للضوء في النباتات. من أشهر الأطعمة التي تحتوي على صبغة الكلوروفيل بعض الخضروات الورقية الصالحة للأكل، بالإضافة إلى المكملات الغذائية.

أعراض نقص الصفائح الدموية

وبعد أن تعرفنا على طرق علاج نقص الصفائح الدموية عن طريق الغذاء سنتطرق إلى أهم الأعراض التي قد يعاني منها الإنسان إذا كان يعاني من هذا المرض وهذه الأعراض هي كما يلي:

• يؤدي نقص الصفائح الدموية في الجسم إلى إصابة الإنسان بنزيف حاد عند تعرضه لأي جرح.
• بالإضافة إلى ذلك، يعد نزيف اللثة أو نزيف الأنف من أكثر الأعراض شيوعًا التي يعاني منها الأشخاص الذين يعانون من نقص الصفائح الدموية.
• بالإضافة إلى ذلك فإن من أكثر الأعراض الشائعة التي يعاني منها المريض هو ظهور بقع مختلفة الألوان مثل البقع الخضراء أو الصفراء أو الزرقاء تحت الجلد والتي تشبه الكدمات.
• بالإضافة إلى ذلك، من الأعراض الشائعة التي تظهر لدى المريض الذي يعاني من نقص الصفائح الدموية، ظهور بقع حمراء على أجزاء مختلفة من الجسم، مثل القدمين أو الساقين.
• قد تلاحظ النساء المصابات بنقص الصفيحات نزيفًا حادًا من مجرى البول.

أسباب نقص الصفائح الدموية

وللتعرف على طرق علاج نقص الصفائح الدموية بالغذاء يجدر ذكر أهم الأسباب التي تؤدي إلى إصابة الإنسان بهذا المرض، وتحدث قلة الصفيحات عندما يكون عدد الصفائح الدموية في الجسم أقل من القيمة الطبيعية، والتي تتراوح بين من 150 ألفاً إلى 40. ألف صفيحة دموية. وأسباب نقص هذه الصفيحات هي كما يلي:

• إذا كان الشخص يعاني من سرطان الغدد الليمفاوية المزمن، فهو أكثر عرضة للإصابة بنقص الصفيحات.
• بالإضافة إلى ذلك، أثناء الإصابة بالعدوى، ينخفض ​​عدد الصفائح الدموية في الجسم، ويحدث ذلك بسبب عدم قدرة الجسم على مقاومة هذه العدوى أو نقص المناعة.
• كما أن هناك بعض الاضطرابات التي تؤدي إلى انخفاض عدد الصفائح الدموية في الجسم، وأشهرها متلازمة انحلال الدم اليوريمي.
• الأشخاص المدمنون أو الذين يتعاطون أي مخدرات هم أكثر عرضة للإصابة بنقص الصفائح الدموية.
• كما تعتبر الالتهابات الفيروسية من أهم الأسباب التي تؤدي إلى نقص الصفائح الدموية لدى الإنسان، ومن بينها التهاب الكبد الوبائي سي أو جدري الماء.
• ومن الأسباب الأخرى التي تؤدي إلى نقص الصفائح الدموية هو إصابة الشخص ببكتيريا الملوية البوابية، وهو نوع من الميكروب الذي يعيش في المعدة، وخاصة في الجهاز الهضمي.
• يمكن أن تؤدي الالتهابات التي تحدث في الدم إلى تقليل عدد الصفائح الدموية في الجسم، وأشهرها الإنتان.

الأطعمة المحظورة لنقص الصفائح الدموية

وبعد أن تعرفنا على أهم الأطعمة التي تساعد على علاج نقص الصفائح الدموية في الجسم، يجب أن نعرف أيضاً أشهر الأطعمة التي يجب على الشخص الذي يعاني من هذا المرض تجنبها حتى لا تتفاقم أعراض المرض وتسبب له المعاناة. من الآثار الجانبية السيئة وهي:

• من الأطعمة الممنوعة للأشخاص الذين يعانون من نقص الصفائح الدموية هو عصير التوت البري.
• بالإضافة إلى ذلك، يجب عدم شرب المشروبات التي تحتوي على الكحول لأنها تقلل من عدد الصفائح الدموية في الجسم.
• ومن الأطعمة الأكثر شعبية التي يجب تجنبها أيضًا الطحينة.
• وينبغي أيضا تجنب حليب البقر.

لا تعتبر مشكلة نقص الصفائح الدموية مشكلة خطيرة حيث يمكن علاجها بسهولة من خلال اتباع نظام غذائي مناسب، ولكن إذا تفاقمت الأعراض فمن الضروري استشارة الطبيب.