وعلاج نقص الصفائح الدموية بالطعام سيحل هذه المشكلة دون أي آثار جانبية سيئة، ومن الجدير بالذكر أن الصفائح الدموية هي مجموعة من الخلايا التي تعمل على مساعدة الجسم على تقليل كمية النزيف الناتج عن تجلط الدم. وبسبب نقص الصفائح الدموية سنتعرف على طرق علاج نقص الصفائح الدموية من خلال الغذاء.
جدول المحتويات
علاج نقص الصفيحات بالطعام
يختار الكثير من الأشخاص علاج جميع الأمراض طبيعياً، مثل تناول أنواع معينة من الطعام أو عمل وصفات طبيعية، وطريقة علاج نقص الصفائح الدموية هي الغذاء المكون من الأطعمة التالية:
1- الأطعمة الغنية بالحديد
الحديد هو عنصر غذائي مهم يعالج نقص الصفائح الدموية في الجسم. تشمل الأطعمة الأكثر شيوعًا التي تحتوي على الحديد الخضار الورقية مثل الفلفل الحلو والسبانخ، بالإضافة إلى البقوليات الشائعة مثل بذور اليقطين والعدس أو الفاصوليا والفاصوليا البيضاء والفاصوليا. حبات الفاصوليا.
بالإضافة إلى وجوده في العديد من المصادر الحيوانية مثل المحار والدواجن وجميع أنواع المأكولات البحرية واللحوم الحمراء، كما يوجد الحديد في بعض الفواكه مثل المشمش والزبيب.
2- الأطعمة الغنية بفيتامين أ
يعتبر فيتامين أ من الفيتامينات الهامة والضرورية التي تعمل على إنتاج الصفائح الدموية في جسم الإنسان، حيث أن وظيفتها تدخل في تكوين البروتينات الضرورية في الجسم، كما أنه من أهم الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من الفيتامينات. . A هي اللفت والقرع، وكذلك الجزر والبطاطا الحلوة.
3- الأطعمة الغنية بفيتامين ب12
يعرف الكثير من الأشخاص أهمية فيتامين ب12 على صحة الجسم، ومن النقاط التي لا يمكن تجاهلها هي الأهمية الكبيرة لهذا الفيتامين في علاج مشكلة نقص الصفائح الدموية التي يعاني منها الكثير من الأشخاص. تعتبر جميع أنواع اللحوم والبيض وكذلك منتجات الألبان مثل الجبن والحليب من الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من فيتامين ب12.
كما أنه يتواجد في الأسماك المختلفة مثل التونة والسلمون المرقط، وكذلك في المحار وكبد البقر أو لحم البقر بشكل عام.
4- الأطعمة الغنية بفيتامين سي
فيتامين سي أو فيتامين سي هو أحد الفيتامينات التي تلعب دوراً مهماً في ارتفاع الصفائح الدموية في الجسم، وذلك لأن الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي ستزيد من كفاءة الجسم في امتصاص عنصر الحديد، كما أنه يعتبر يحتوي على فيتامين سي. ج. فإلى جانب دوره المهم في تعزيز مناعة جسم الإنسان، فإنه يلعب أيضاً دوراً مهماً في تحسين كفاءة عمل الصفائح الدموية.
إلى جانب البروكلي والبابايا والأناناس والجريب فروت والقرنبيط والشمام والليمون والعديد من الأطعمة الأخرى التي نتناولها، أشهرها البرتقال والكيوي والفراولة والجوافة. بطريقة يومية.
5- الأطعمة الغنية بحمض الفوليك
حمض الفوليك هو أحد الفيتامينات الأساسية الموجودة في خلايا الدم والأطعمة التي تحتوي على حمض الفوليك أو حمض الفوليك ستساعد في علاج نقص الصفائح الدموية في الجسم وحمض الفوليك هو أحد الأحماض الأساسية التي تحتاجها المرأة الحامل يومياً. وهو من أشهر الأطعمة بين البقوليات التي تحتوي على حمض الفوليك.
وبالإضافة إلى الخضار الورقية، يوجد أيضًا جنين القمح والحمضيات والهليون وكبد البقر والبيض والموز والمكسرات والعديد من الأطعمة والفواكه الأخرى.
6- الأطعمة الغنية بفيتامين ك
فيتامين ك أو فيتامين ك هو أحد الفيتامينات الأساسية في علاج نقص الصفائح الدموية في الجسم كما أنه يعمل على تقليل النزيف، لذلك يحتاج الأشخاص الذين يعانون من نقص الصفائح الدموية إلى فيتامين ك ليكون أحد الفيتامينات الموجودة في النظام الغذائي.
بالإضافة إلى الخس والبقدونس والسلق، يوجد فيتامين K أيضًا في المصادر النباتية مثل الكرنب واللفت والسبانخ، كما يوجد أيضًا في العديد من المصادر الحيوانية مثل البيض والأسماك واللحوم والكبد.
7- الأطعمة الغنية بفيتامين د
إذا كنت تبحث عن طريقة لعلاج نقص الصفائح الدموية بالطعام، فإن الأطعمة التي تحتوي على فيتامين د من بين جميع الأطعمة الأخرى هي الخيار الأفضل. لأن فيتامين د له دور مهم جداً في تحسين عمل الخلايا الجذعية المسؤولة عن إنتاج الدم. أو تكوين الصفائح الدموية.
كما أن هناك العديد من المصادر الغذائية التي تحتوي على فيتامين د؛ توجد أيضًا أنواع معينة من الأسماك مثل الماكريل أو السلمون ومصادر حيوانية مثل التونة في عصير البرتقال المدعم وبعض بدائل الألبان مثل حليب الصويا. ويوجد أيضًا في حبوب الإفطار المدعمة التي يتناولها النباتيون.
8- الأطعمة الغنية بالكلوروفيل
الأطعمة التي تحتوي على مستويات عالية من صبغة الكلوروفيل تزيد من عدد الصفائح الدموية في الجسم، ومن المعروف أن صبغة الكلوروفيل هي إحدى الصبغات التي تمتص الضوء في النباتات، ومن أشهر الأطعمة التي تحتوي على صبغة الكلوروفيل هي بعض الخضروات الورقية الصالحة للأكل. بالإضافة إلى المكملات الغذائية.
أعراض نقص الصفيحات
وبعد التعرف على طرق علاج نقص الصفائح الدموية بالغذاء، سنتناول أهم الأعراض التي تحدث عند إصابة الشخص بهذا المرض، وهذه الأعراض هي:
- يؤدي نقص الصفائح الدموية في الجسم إلى إصابة الشخص بنزيف حاد عند تعرضه لأي جرح.
- بالإضافة إلى ذلك، يعد نزيف اللثة أو نزيف الأنف من أكثر الأعراض شيوعًا لدى الأشخاص الذين يعانون من نقص الصفائح الدموية.
- بالإضافة إلى ذلك فإن من أكثر الأعراض الشائعة التي يواجهها المريض هو ظهور بعض البقع ذات الألوان المختلفة مثل البقع الخضراء أو البقع الصفراء أو الزرقاء تحت الجلد وظهور كدمات على هذه البقع.
- كما أن من الأعراض الشائعة لدى المريض الذي يعاني من نقص الصفائح الدموية ظهور بقع حمراء معينة على أجزاء مختلفة من الجسم، مثل القدمين أو الساقين.
- قد تلاحظ النساء ذوات الصفائح الدموية المنخفضة نزيفًا حادًا من مجرى البول.
أسباب نقص الصفائح الدموية
وفي عملية تحديد طرق علاج نقص الصفائح الدموية بالغذاء لا بد من ذكر أهم الأسباب التي تؤدي إلى إصابة الإنسان بهذا المرض، وهي آلاف الصفائح الدموية وأسباب نقص هذه الصفائح الدموية هي:
- إذا كان الشخص يعاني من سرطان الخلايا الليمفاوية المزمن، فهو أكثر عرضة للإصابة بنقص الصفيحات.
- كما أن العدوى تقلل من عدد الصفائح الدموية في الجسم، وهو ما يحدث بسبب عدم قدرة الجسم على مواجهة العدوى أو نقص المناعة.
- كما أن هناك بعض الاضطرابات التي تقلل من عدد الصفائح الدموية في الجسم، ومن أكثرها شيوعاً متلازمة انحلال الدم البولية.
- الأشخاص المدمنون أو الذين يتناولون أي دواء هم أكثر عرضة للإصابة بنقص الصفائح الدموية.
- تعد الالتهابات الفيروسية أيضًا أحد الأسباب الرئيسية لنقص الصفائح الدموية، بما في ذلك التهاب الكبد C أو جدري الماء.
- من أسباب نقص الصفائح الدموية إصابة الشخص ببكتيريا هيليكوباكتر بيلوري، وهذا الميكروب هو أحد أنواع الميكروبات التي تعيش في المعدة، وخاصة في الجهاز الهضمي.
- يمكن للعدوى التي تنتقل إلى الدم أن تقلل من عدد الصفائح الدموية في الجسم، وأحد أكثرها شيوعًا هو الإنتان.
الأطعمة الممنوعة في حالة نقص الصفائح الدموية
وبعد التعرف على أهم العناصر الغذائية التي تعالج نقص الصفائح الدموية في الجسم، يجب أن نتعرف أيضًا على أشهر الأطعمة التي يجب على المصاب تجنبها حتى لا تتفاقم أعراض المرض ويؤدي ذلك إلى آثار جانبية سيئة. هذه هي الأطعمة التالية:
- من الأطعمة الممنوعة للأشخاص الذين يعانون من نقص الصفائح الدموية هو عصير التوت البري.
- كما يجب عدم شرب المشروبات التي تحتوي على الكحول لأنها تقلل من عدد الصفائح الدموية في الجسم.
- ومن أكثر الأطعمة التي يجب تجنبها هي الطحينة.
- وينبغي أيضا تجنب حليب البقر.