علاج مجرب لخشونة الركبة

علاج مثبت لخشونة الركبة يعتمد على شدة الخشونة ، وخشونة الركبة هي إحدى الحالات المرضية التي تصيب العظام والمفاصل وهي شائعة بين كثير من الناس ، خاصة عند كبار السن أو إذا كانوا يعانون من السمنة وزيادة الوزن. سنعرض لك علاجًا مثبتًا لخشونة الركبة.

جدول المحتويات

علاج مثبت لخشونة الركبة

تعتبر الركبة من أهم المفاصل في جسم الإنسان فهي المفصل الرئيسي المسئول عن الحركة والمشي وحمل وزن الجسم.

من ناحية أخرى ، تعتبر خشونة الركبة من أشهر الأمراض التي تصيب هذا المفصل وهي ناتجة عن تآكل الغضروف اللين الذي يتشكل بين كل عظم والآخر لمنع الاحتكاك ، وبالتالي تتآكل هذه المادة ، تبدأ العظام الاحتكاك ببعضها البعض مما يسبب خشونة في المفصل وهذا الغضروف يمنع حركة المفصل ويعمل كوسادة ناعمة تسهل المشي ، وعندما يتآكل يصبح من الصعب المشي بدونه. الشعور بألم في المفصل.

هناك العديد من الطرق المجربة والناجحة لعلاج تصلب الركبة ، بعضها مصنوع من بعض الأعشاب والطرق الطبيعية والبعض الآخر معالجات طبية ، لذلك من خلال الفقرات التالية سنتعرف على علاج مثبت لتصلب الركبة. بكل الطرق الممكنة سواء كانت طبيعية أو طبية.

1- طريقة طبيعية مثبتة في علاج خشونة الركبة

يقال أن هناك العديد من الأعشاب الطبيعية التي لها دور فعال في علاج تصلب الركبة وهي من الطرق العلاجية المثبتة لتصلب الركبة ومن أهم هذه الأعشاب:

شرب شاي البابونج الذي له دور فعال في تخفيف الشعور بالألم وتهدئة الأعصاب ، يخفف من الشعور بالضغط في الركبة.
زيت الخردل الذي يساهم في زيادة تدفق الدم في الجسم وفي منطقة الركبة ، وبالتالي يحاول تخفيف الشعور بالألم في هذه المنطقة ، يعطى بكمية مناسبة من الماء ويوضع على الركبة المؤلمة.
دهن وتدليك زيت الزنجبيل الذي يدفئ الركبة ويخفف الآلام.
أهم علاج طبيعي ليس فقط لخشونة الركبة ولكن للعديد من الحالات المرضية ، يستخدم زيت الزيتون للتدليك بخشونة الركبة ، وذلك لاحتواء زيت الزيتون على مضادات الأكسدة التي تقلل من الإحساس بالألم حيث يوضع عليها دافئة نسبياً. قم بتدليك الركبة قليلاً ثم لف الركبة بقطعة قماش قطنية.
تناول الكرفس الذي يحتوي على مادة اللوتولين والتي لها دور في علاج التهاب المفاصل وأي التهاب يمكن أن يصيب الجسم.
يوجد حمض الستريك في عصير الليمون لأن حامض الستريك يعمل على تقليل نسبة حمض البوليك في الجسم وهو السبب الرئيسي للألم ويقال أن شربه هو أفضل طريقة لاستخدامه علاجيًا.
يعتبر زيت الأوكالبتوس من الزيوت الأساسية التي تحاول ترك مكان الألم وتبريد الركبة ، ويقلل من الشعور بالألم في العضلات والمفاصل ، كما أن له دور فعال في تخفيف توتر العضلات الذي يؤثر على المفاصل. يتم استخدامه عن طريق التدليك حتى الشعور بألم أو تورم في الركبة.

يفضل أن يستشير المريض الطبيب قبل تجربة أي من هذه العلاجات الطبيعية للتأكد من أنها آمنة للاستخدام.

2 علاج طبي لخشونة الركبة

أما عن الطرق الطبية التي أثبتت جدواها في علاج خشونة الركبة بنجاح ، فلديها أيضًا العديد من الخيارات حيث يختار الطبيب أفضل علاج بناءً على شدة حالة المريض ومن أهم هذه الطرق العلاجية:

العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات ومثل هذه الأدوية يصفها الأطباء للمرضى الذين يعانون من تصلب معتدل إلى شديد وآلام في الركبة ، ولكن يجب على الطبيب والمريض مراعاة أن هذه الأدوية يمكن أن يكون لها العديد من السلبيات. التأثيرات: ويؤثر بشكل خاص على المرضى المسنين ومن يعانون من أي أمراض في القلب أو ارتفاع ضغط الدم ، لذلك إذا كان المريض يعاني من أي من هذه الأمراض ، يجب إبلاغ الطبيب باستبدال العلاج.
استخدم المسكنات والكريمات والمراهم الموضعية على الركبة لتخفيف الألم وتقليل التورم.
هناك نوعان من الحقن ، يقوم بعض الأطباء بحقن حمض الهيالورونيك ويشارون إلى الحقن حيث يقوم بعض الأطباء بإعادة حقن المادة التي يجب إيجادها بين مفاصل العظام للتخلص من الألم الناجم عن احتكاك العظام ببعضها البعض. وآخرون حقن المنشطات.
وصف مكملات كبريتات شوندروتن أو مكملات الجلوكوزامين ، وهي بعض المواد التي يجب أن ينتجها الجسم بشكل طبيعي داخل الغضروف في المفصل ، يعمل على تقويته ومنع تآكله ، ولكن تجدر الإشارة إلى أن هناك بعض الأطباء الذين يقولون ذلك. قد تكون هذه المكملات غير آمنة في بعض الأحيان ، لذلك يجب استشارة الطبيب قبل تناولها.

3- العلاج الجراحي لخشونة الركبة

إذا أدرك الطبيب أن أياً من الطرق السابقة لا يعمل ولا يشعر المريض بأي تحسن في الألم الذي يصيب الركبة ، فإنه يلجأ إلى أحدث الحلول وأحدث طرق العلاج ، وهي إحدى الطرق المجربة. يعتبر علاج خشونة الركبة جراحيًا حيث يوجد العديد من أنواع الجراحة منها:

الجراحة بالمنظار هي الجراحة التي يقوم بها الأطباء للأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 40 عامًا والذين يعانون من خشونة الركبة.
جراحة قطع العظم وتتم هذه الجراحة عن طريق قطع جزء من العظم لتقليل وزن العظم واحتكاكه بالعظام الأخرى لمفصل الركبة.
جراحة الاستبدال الكامل لمفصل الركبة، وهي عملية جراحية تصنف ضمن العمليات المعقدة نسبيًا، حيث يقوم الأطباء باستبدال أي جزء تالف في مفصل الركبة بوضع بعض الأجزاء البلاستيكية الطبية مكانه، وفي حال ما أصيبت هذه المفاصل الصناعية مع مرور الوقت، يكون المريض بحاجة لإعادة الخضوع لهذه العملية مرة أخرى.

أسباب خشونة الركبة

بعد التعرف على علاج مثبت لخشونة الركبة من خلال الفقرات السابقة ، سنتحدث عن الأسباب التي تؤدي إلى حدوث خشونة الركبة في المقام الأول ، ومن أبرز هذه الأسباب ما يلي:

الشيخوخة ، المصحوبة بشكل طبيعي بضعف في الغضروف بين المفاصل ، تزيد من خطر تصلب الركبة ، خاصة بعد سن 45.
قد يكون وجود عوامل وراثية معينة سبباً لانتقال مثل هذا المرض للأطفال ، وقد ثبت ذلك من خلال بعض الدراسات.
تزداد نسبة الإصابة بخشونة الركبة عند النساء بعد سن الخمسين أكثر من الرجال.
يزيد حدوث أي إصابة في الركبة ، مثل كسر أو تشقق أو قطع في الرباط أو الغضروف ، من خطر الإصابة بالتهاب وخشونة في مفصل الركبة ، خاصة إذا لم يتم علاج هذه الحالات المرضية بسرعة.
يؤدي بذل الكثير من الجهد باستمرار إلى الضغط على مفصل الركبة أو يؤدي الجلوس باستمرار في وضع خاطئ إلى الضغط على الركبة ويسبب تلف الغضروف وخشونة المفصل.
الإصابة بأي نوع من الأمراض الروماتيزمية ، مثل التهاب المفاصل الروماتويدي أو النقرس ، والتي تسبب في الحالات المتأخرة تلف الركبة والتواءها.
يولد الشخص بقوس في ساقيه ، لأن هذا الربيع يضع ضغطًا شديدًا ومستمرًا على أجزاء معينة من مفصل الركبة ، لذلك يتآكل الغضروف في هذه المنطقة ويتلف ، ويعاني الشخص من تصلب الركبة.
السمنة أو زيادة الوزن من أول وأهم أسباب زيادة الحمل على مفصل الركبة وبالتالي زيادة خشونته.

أعراض خشونة الركبة

جدير بالذكر أن هناك العديد من الأعراض التي قد تظهر لدى المريض المصاب بخشونة الركبة ، وهي إشارة جسدية إلى وجوب زيارة الطبيب وإجراء الفحوصات اللازمة ، ومن أبرز هذه الأعراض ما يلي. :

لاحظ أن الألم في منطقة مفصل الركبة بالكامل يزداد تدريجياً.
يزداد الشعور بهذا الألم عند بذل جهد ، مثل صعود السلالم أو المشي لمسافات طويلة.
في الحالات المبكرة ، قد لا يشعر المريض بالألم إلا مع مجهود ، ولكن في الحالات المتقدمة قد يشعر المريض بألم في هذا المفصل الأساسي أثناء الجلوس أو حتى النوم ، وهذا الألم ناتج عن وجود التهاب في بطانة هذا المفصل . مكان مشترك.
في بعض الحالات ، قد يشكو المريض من ألم خلف الركبة ، والذي ينتج عن تكوين كيس من السائل اللزج خلف الركبة.
لاحظ التورم غير المعتاد في الركبة.
تهيج مستمر وشعور بالدفء في الركبة وفي بعض الحالات يمكن أن يتحول الجلد إلى اللون الأحمر.
يعاني المريض من نقص في القدرة على تحريك المفصل ، لذلك لا يمكنه تقويم الركبة أو ثنيها عند الشعور بالألم.
نادرًا ما يمكن رؤية تشوه خارجي في جلد الركبة.
أصوات الطحن القادمة من مفصل الركبة.

طرق منع تصلب الركبة

في إطار تقديم علاج مثبت لخشونة الركبة ومعرفة أسباب هذا الألم وطرق العلاج المختلفة ، من المهم معرفة طرق الوقاية من خشونة المفاصل حتى لا يضطر الشخص للبحث عنها. ومن أهم النصائح وخاصة في علاج تصلب الركبة والوقاية من حدوث آلام تصلب الركبة ما يلي:

التمرين المستمر للحفاظ على هذا المفصل الضروري والمهم أقوى.
تجنب الوقوف لفترات طويلة أو إبقاء المفصل في نفس الوضع لفترات طويلة من الزمن.
نظرًا لأن زيادة الوزن هي أحد الأسباب الأكثر شيوعًا للتصلب ، خاصة عند النساء ، فحاول إنقاص أكبر قدر ممكن من الوزن والحفاظ على وزن صحي.

كجزء من علاج مثبت لخشونة الركبة ، فقد تم ذكر أن هناك العديد من التمارين والعلاجات الطبيعية التي يمكن أن تساهم في تحسين حالة المفصل ، لذلك إذا شعرت بأي من الأعراض المذكورة أعلاه ننصحك بزيارة طبيب ومعرفة. حول أنسب طرق العلاج لتخفيف هذا الشعور المزعج بالألم.