ما هي طرق العلاج الطبيعي لكدمات القفص الصدري؟ ما هي أنواع الكدمات؟ نتيجة الاصطدام بجسم ما، قد تصل العديد من الضربات إلى أجزاء مختلفة من الجسم؛ ولهذا السبب سنخبرك عن طرق علاج الكدمات الموجودة على ضلوع القفص الصدري.
جدول المحتويات
علاج كدمات أضلاع القفص الصدري
هناك العديد من العلاجات التي يمكن أن تخفف الألم الناتج عن الاصطدام بشيء ما أو التعرض لحادث يسبب كدمات وتورمًا في منطقة القفص الصدري.
ولذلك سوف نقوم بوصف الطرق العلاجية الشائعة الاستخدام للشفاء السريع وتخفيف الألم، وتتمثل هذه الطرق الطبيعية في الفقرات التالية:
1- الأعشاب والنباتات
يمكن صنع عدد من الخلطات والوصفات من الأعشاب التي تخفف الألم وتخفف احمرار الكدمات في منطقة القفص الصدري. تساعد الأعشاب البرية الطبيعية على علاج هذه النتوءات بطريقة خاصة وفريدة من نوعها؛ مثلاً: نبات أذن الحمار وزهرة العطاس.
2- فاكهة الأناناس
يمكن الاعتماد على فاكهة الأناناس في علاج الورم الناتج عن الاصطدام بشيء ما؛ لاحتوائه على العديد من الإنزيمات التي تساهم في علاج الكدمات الموجودة على أضلاع القفص الصدري وتقليل الورم في ذلك الجزء من الجسم.
بالإضافة إلى وجود هذه الإنزيمات في حبوب المكملات الغذائية أو من خلال استخدام كريم موضعي يحتوي على هذا الإنزيم، فإنه يتم تخفيف الألم وهذا ما يسمى “إنزيم البروميلين”.
3- جل الصبار
يلعب جل الصبار دوراً هاماً في تخفيف الألم الناتج عن التورم والكدمات في القفص الصدري لأن هناك العديد من الدراسات التي تثبت فعاليته تماماً في علاج هذه الكدمات.
والسبب في ذلك هو أن جل الصبار هو مسكن موضعي ويستخدم على منطقة الورم ويطبق جيداً، ولا بد من الاهتمام باستخدام الصبار الطبيعي بدون أي إضافات كيميائية ونضارته.
4- فيتامين ك وفيتامين ج
هناك العديد من الدراسات والأبحاث تثبت أن الكريمات والمراهم الموضعية المستخدمة في علاج كدمات القفص الصدري تحتوي على فيتامين ك، مما يساهم في تقليل تجلط الدم واحتباس السوائل تحت الجلد في المنطقة المصابة.
ويبرز فيتامين C، الذي يستخدم أيضاً في علاج هذه المشكلة، لاحتوائه على مجموعة من الخصائص العلاجية التي تساهم في تسريع عملية الشفاء وشفاء الكدمات وتخفيف الألم الناتج عنها.
حيث أن هناك العديد من المراهم الموضعية الغنية بهذا الفيتامين واستخدامها بانتظام سيساعدك على التخلص من هذه الكدمات والشفاء بسرعة، مما يؤدي إلى تخفيف التورم والتورم بشكل مناسب دون أي مضاعفات للشخص المصاب.
5- العلاج بالحرارة أو البرودة
قد يقوم المصاب بتطبيق كمادات دافئة أو مرتفعة قليلاً على منطقة التورم، حيث تساهم الحرارة في تحويل تدفق الدم من مكان الإصابة، مما يؤدي إلى انخفاض الدم والسوائل تحت الجلد في المنطقة المصابة. يتم وضعها وبالتالي معالجة كدمات الضلوع الموجودة في القفص الصدري.
بالإضافة إلى إمكانية تطبيق الكمادات الباردة على المنطقة المصابة بالورم ووضعها مباشرة، فهذا يساعد على تقليل تدفق الدم إلى تلك المنطقة، مما يؤدي إلى تقليل تسرب الدم من الأوعية الدموية وتقليل احتباس الدم تحت الأوردة. جلد منطقة النتوء.
كما يمكن وضعه فوق الضلوع في منطقة الصدر التي حدثت بها الإصابة، وذلك باستخدام أكياس الخضار المجمدة الموجودة في الثلاجة. لأن الأجسام المتجمدة تساعد في تخفيف الألم الناتج عن تلك الضربة وهي علامة على علاجات بسيطة تستخدم لشفاء كدمات الضلوع في القفص الصدري.
نظام غذائي لعلاج الدرنات
للعلاج والشفاء السريع للكدمات الموجودة على أضلاع القفص الصدري، لا بد من تناول بعض الأطعمة الصحية، والتي سنشرحها أدناه، الغنية بالعناصر اللازمة لشفاء الجرح وتخفيف الألم. الفقرات التالية:
1- البروتينات
لا بد من الحرص على تناول الأطعمة التي تحتوي على أكثر من بروتين يحتاجه الجسم؛ وذلك لأنها تساهم في تقوية الشعيرات الدموية، وبالتالي تساهم في تقليل النزيف في مكان الكدمة، ومن هذه الأطعمة:
- دواجن
- سمكة.
- لحم أحمر.
2- الأطعمة الحمضية
يجب تناول الفواكه والأطعمة التي تحتوي على مركبات الفلافونويد، وهي الحمضيات التي تحتاجها خلايا الجسم لتسريع عملية شفاء منطقة التأثير وتخفيف الألم ومنع تكون أي جلطات دموية. الأطعمة هي:
- فاكهة البرتقال.
- الماندرين
- ثمار الليمون الطازجة.
3- الأطعمة التي تحتوي على الزنك
يساهم هذا العنصر في تسريع عملية الشفاء وعلاج الكدمات الموجودة على الضلوع في القفص الصدري، كما يساعد على تجديد الأنسجة التي كانت أثرية بعد الاصطدام بشيء ما ومن هذه العناصر الغذائية:
- السبانخ الطازجة.
- جميع أنواع البقوليات.
- بذور اليقطين.
أنواع كدمات الضلع
بعد الحديث عن علاج الكدمات الموجودة على ضلوع القفص الصدري، لا بد من معرفة أن هناك أنواع وأشكال مختلفة لهذه الكدمات، والتي سنوضحها فيما يلي:
1 كدمات العظام
وتعتبر مثل هذه التورمات هي الأكثر خطورة على صحة الشخص المتعرض للكدمة. لأنه يؤثر على الجزء السفلي من العظام ويسبب أضراراً كبيرة، مما يجعل الشخص غير قادر على القيام بأي حركة لفترة طويلة، وفي هذه الحالة يتطلب الأمر رعاية خاصة تحت إشراف طبيب مختص.
2- كدمات عضلية داخلية
يصاب الكثير من الأشخاص بكدمات وتورم بسبب خلل في التوازن بين الأنسجة العضلية أو جلطات الدم، مما يجعل الشخص المصاب بالكدمات غير قادر على الحركة أو لمس مكان الإصابة لعدة أيام.
3- كدمات في الجلد
تعتبر مثل هذه الكدمات من أكثر الكدمات شيوعاً عند الإنسان، وتكون نتيجة التعرض لحادث بسيط أو الاصطدام بجسم صلب، وتتورم لفترة في مكان الاصطدام ثم تختفي. لا داعي للقلق بشأن ذلك؛ وذلك لأنه يختفي من تلقاء نفسه بعد 3 أيام.
أسباب كدمة الضلع
هناك مجموعة من العوامل التي تسبب التورم والنتوءات في مناطق الضلوع، ويمكن علاج الكدمات بسهولة من خلال الكشف عنها، ويمكننا توضيح أبرز هذه الأسباب من خلال السطور التالية:
- يعاني من أمراض الرئة.
- وجود أمراض الجهاز التنفسي، مثل التهاب الحجاب الحاجز، أو التعرض للذبحات الصدرية.
- يمكن أن يحدث مع التقدم في السن.
- ضعف الغضاريف.
- مواجهة العديد من التعثرات أو السقوط أو التعرض لحادث.
- وخاصة كبار السن يعانون من هشاشة العظام.
- وجود أي مرض في القلب.
نصائح لتخفيف الألم الناتج عن الارتباك
هناك بعض النصائح لتخفيف الألم الناتج عن الكدمات في منطقة القفص الصدري الناتجة عن حادث أو اصطدام بجسم صلب، ويمكننا أن نقدم لك نصائح يجب عليك اتباعها. لتقليل تجلط الدم في مكان الإصابة عن طريق:
- إذا لم يختفي الألم خلال ثلاثة أيام، يتم تناول بعض مسكنات الألم للمساعدة في تخفيف الألم الناجم عن الكدمة في الموقع.
- ويفضل رفع مكان الإصابة فوق مستوى القلب. لأن ذلك يقلل من التورم والتورم بالداخل، كما تساعد هذه الوضعية على تغيير تدفق الدم والسوائل وإبقاء التورم في مكانه.
- تطبيق الضغط المحلي على موقع الإصابة؛ لأن ذلك يساهم في تقليل فرصة حدوث أي نزيف قد يحدث تحت جلد الكدمة.
متى تذهب إلى الطبيب عندما تكون الأضلاع منتفخة؟
نرى أن طرق العلاج التي ناقشناها أعلاه هي طرق طبيعية وخالية من الأدوية، أي أنها لا تعتمد على الأدوية والمسكنات، ولكن في حالة زيادة التورم وتجلط الدم مكان الكدمة. ويجب اتخاذ الاحتياطات اللازمة، بما في ذلك الذهاب إلى الطبيب في أسرع وقت ممكن، وفي الحالات التالية:
- إذا كنت لا تزال تشعر بالألم بعد أيام قليلة من الإصابة.
- إذا ظهرت هذه التورمات بشكل مفاجئ وتختفي أيضاً فجأة دون سبب واضح.
- إذا ظهر الدم في البول أو البراز أثناء عملية التبول.
- ظهور التورم عند تناول بعض الأدوية وبعض المكملات الغذائية.
- إذا كان هناك زيادة في تضخم وتورم واحمرار مكان الإصابة مع مرور كل يوم.
يرجى توخي الحذر عند السير على الطرق والتحرك في مكان يكثر فيه احتمال اصطدام الأشياء؛ لأن هذه الإجراءات ستساعدك على منع حدوث الكدمات أو التورم في أي مكان في جسمك.