وسوف نقدم لكم علاج قلة النوم عند الأطفال بالأعشاب في الموقع، حيث أن هناك الكثير من الأطفال يعانون من قلة النوم، ويبحث الأهل عن حلول لهذه المشكلة، لذلك نقدم علاج قلة النوم عند الأطفال مع الأعشاب.
جدول المحتويات
علاج الأرق عند الأطفال بالأعشاب
إذا كان الطفل لا يحصل على قسط كاف من النوم، وهذا لا يقل عن 9 ساعات، فإنه يتعرض للعديد من المشاكل، وإليك العلاج بالأعشاب لحرمان النوم عند الأطفال.
- هناك العديد من الأعشاب التي يمكن استخدامها لعلاج الأرق عند الأطفال باستخدام الأعشاب.
1- جذور الناردين
- هناك دراسات تظهر أن جذر حشيشة الهر يلعب دوراً فعالاً في العلاج بالأعشاب لقلة النوم عند الأطفال.
- تساعدك هذه الجذور على النوم وتساعد في الحفاظ عليه.
- ولكن لا توجد أبحاث تدعم إمكانية إدراج هذه الجذور في الأدوية لعلاج الأرق.
2- البابونج
- وهو من الأعشاب التي تستخدم على نطاق واسع لعلاج الأرق عند الأطفال باستخدام الأعشاب.
- كما اعتبرته إدارة الغذاء والدواء آمنًا وغير ضار.
- ولكن يجب على طفلك تجنب استخدامه إذا كان لديه حساسية من الأقحوان أو عباد الشمس.
- كما نرى أن البابونج له دور في تخفيف المغص وحركة الأمعاء.
- الجزء النشط من نبات البابونج هو الجزء الزهري.
3- أعشاب أخرى
- وهناك أعشاب أخرى يقال إنها فعالة في علاج الأرق، مثل زهرة العاطفة وبلسم الليمون.
- لكن لا توجد أبحاث كافية حتى الآن لإثبات أنها غير ضارة أو مدى فعالية هذه الأعشاب في علاج الأرق.
4- اليانسون
- يعتبر اليانسون من المشروبات المهدئة للجهاز العصبي للكبار والصغار، كما أن له دوراً فعالاً في التخلص من الغازات التي تضر بالطفل الرضيع.
- كما أنه ذو فائدة كبيرة في علاج السعال ويعالج أيضاً نزلات البرد.
- كل هذا يجعل من اليانسون علاجاً عشبياً فعالاً للأرق عند الأطفال.
نحن ندعوك للقراءة
5- النعناع
- يعتبر النعناع من الأعشاب التي تساعد على تهدئة الأعصاب.
- احذر من استخدامه عند القيء لأنه يزيد من الشعور بالغثيان.
- يمكنك أيضًا استخدامه عند الشعور بالمغص الناتج عن الغازات.
- ويفضل استخدامه في علاج الإمساك.
- يمنح شعوراً بالاسترخاء، وإذا نثرت أوراقه حول غرفة النوم أو قطرة من زيت النعناع، فإنه يعطي شعوراً بالانتعاش.
- كما أنه يهدئ الأعصاب ويجعلها تسترخي، لذلك يمكنك استخدامه لعلاج الأرق عند الأطفال بالأعشاب.
6- الشمر
- تحتوي أعشاب الشمر على مركبات تعمل على تهدئة المعدة، كما تقلل من المغص والانتفاخ.
- ويتم ذلك عن طريق إضافة ملعقة كبيرة من الشمر إلى كوب من الماء المغلي وتركه لمدة 15 دقيقة.
- يتم بعد ذلك تصفية المشروب وإعطائه للطفل بعد الرضاعة أو بعد فترة قصيرة من تناول الوجبة لتقليل حدوث تقلصات المعدة.
7- الكمون
- قومي بخلط الكمون المطحون مع الخزامى المطحون، بالإضافة إلى البابونج وأوراق الريحان المطحونة، بكميات متساوية.
- قومي بتخزين هذه المكونات في مرطبان وأغلقيه بإحكام.
- ثم خذي ملعقة كبيرة من هذه المكونات واخلطيها وأضيفيها إلى كوب من الماء المغلي.
- ثم قم بتغطية المشروب بغطاء لمدة 15 دقيقة تقريبًا.
- أعطي هذا لطفلك قبل نصف ساعة من الرضاعة الطبيعية وكرري ذلك مرة واحدة في اليوم.
- أما الأطفال الأكبر من سن الرضاعة فيمكنهم تناوله مرتين في اليوم.
لا توجد مشاكل في النوم عند الأطفال
- وقد يكون لذلك تأثير سلبي على الأنشطة اليومية للطفل.
- قلة النوم يمكن أن تسبب حوادث وإصابات عديدة.
- قد يعاني الطفل من تقلبات مزاجية ومشاكل سلوكية.
- يعاني الطفل من قلة التركيز وبطء التعلم.
ملاحظة مهمة
- عند تناول هذه الأعشاب من قبل الأطفال دون سن 6 أشهر، لا ينبغي تحليتها بالسكر أو العسل.
- يستخدم العسل بعد عمر السنة، كما أن تناول السكر يزيد من الغازات مما يسبب الأرق.
لذا، فقد تناولنا كل ما يتعلق بعلاج قلة النوم عند الأطفال بالأعشاب، فاختاري الأفضل لطفلك.