علاج فقر الدم عند الأطفال بالطعام الذي يستخدمه كثير من الآباء لعلاج أطفالهم بأمان ، حيث أنه يحتوي على العديد من المواد الفعالة التي تساعد في حل هذه المشكلة التي تحدث عندما لا يكون هناك ما يكفي من خلايا الدم الحمراء السليمة في الدم لحمل ما يكفي من الأكسجين في أنسجة الجسم. لذلك سوف نتعلم طريقة العلاج.
جدول المحتويات
علاج فقر الدم عند الأطفال بالغذاء
على الرغم من أن العلاج يختلف باختلاف العمر والصحة والأعراض التي يعاني منها الطفل ، فإن علاج فقر الدم عند الأطفال بشكل عام يكون على النحو التالي:
1- مكملات الحديد
تختلف نسبة الحديد التي يحتاجها الجسم يوميًا حسب المرحلة العمرية.
- تبدأ احتياجات الطفل من 7:12 شهرًا بمعدل 11 ملليجرامًا في اليوم.
- طفل يبلغ من العمر 1: 3 سنوات يحتاج إلى 7 ملغ في اليوم.
- يحتاج الطفل الذي يتراوح عمره من 4 إلى 8 سنوات إلى 10 ملليغرام في اليوم.
- يحتاج الطفل الذي يتراوح عمره بين 9 و 13 عامًا إلى 8 ملليجرام يوميًا.
- يحتاج الأولاد الذين تتراوح أعمارهم بين 14 و 18 عامًا إلى 11 ملليجرام في اليوم.
- تحتاج الفتيات اللواتي تتراوح أعمارهن بين 14 و 18 عامًا إلى 1 ملليجرام يوميًا ، 15 ملليجرام في اليوم.
يستحسن تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ج ، مثل البرتقال والليمون ، لأنها تساعد في امتصاص الحديد.
2- حبوب الإفطار المدعمة بالحديد
هناك أنواع من الحبوب التي تحتوي على 100٪ من الحديد التي يحتاجها الطفل ، ولكن يرجى تجنب تلك التي تحتوي على الكثير من السكر والصوديوم.
3- دقيق الشوفان
دقيق الشوفان غني بالألياف التي تعالج مشاكل المعدة مثل الإمساك ، وعلى هذا النحو ينصح بتقديم ربع حبة من الشوفان مع رشة قرفة وسكر بني وحفنة من الزبيب.
4- أكل اللحوم
غالبًا ما يرفض الأطفال تناول اللحوم ، ولكن لإغراء الأطفال بتناولها ، تحتاج إلى تغيير مظهر اللحم بشكل طفيف ، على سبيل المثال قطع الدجاج على شكل لحم مشوي قوالب كعكة الجبن
أي طريقة طهي تسمح لطفلك بتناول الأطعمة التي يحبها والتي تكون مفيدة.
5- شوكولاتة داكنة
الشوكولاتة الداكنة غنية بمضادات الأكسدة التي تساهم في زيادة تناول الحديد لدى طفلك ، فبينما يكره العديد من الأطفال الشوكولاتة الداكنة لمذاقها المر ، فإن قلوب الأطفال تتمحور حول الشوكولاتة الساخنة التي تتيح لك تذويبها وتحليتها بزبدة الفول السوداني. أطعم طفلك بالحب.
6- أكل البيض
تعطي البيضة لطفلك 1 مليغرام من الحديد ، ويمكنك طهيها بأي طريقة يفضلها طفلك ، مسلوق ، مقلي ، مخفوق.
7- أكل البندق
المكسرات ، التي تحتوي على عناصر غذائية مهمة ، مصدر غني بالبروتينات والحديد ، كما أنها تحتوي على فيتامينات ومعادن ، يمكنك طحنها أو طحنها لطفلك ليأكلها.
8- أكل السمك
من المعروف أن الأسماك غنية بالأوميغا 3 وهي مصدر بروتين صحي.
أيضا السمسم وبذور اليقطين والتمر
9- زبدة الفول السوداني
ملعقة من زبدة الفول السوداني على قطعة خبز قمح تعطي طفلك 1.56 مجم من الحديد.
علاج فقر الدم عند الاطفال بالفاكهة
يشتهر التوت بطعمه الحلو الذي يحبه الأطفال ، كما أنه غني بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة ، مثل الألياف والفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة ، وتشمل الفواكه الغنية بالحديد:
- عنب مجفف
- مشمش مجفف
- بطيخ
- خَوخ
علاج فقر الدم عند الاطفال بالخضروات
تتميز الخضروات بمحتواها الخفيف والمنخفض من السعرات الحرارية ، كما أنها مصدر مهم للغاية من المغنيسيوم ومعادن البوتاسيوم والفيتامينات مثل فيتامين أ وفيتامين ب وفيتامين ج ، والتي تحمي من فقر الدم. هؤلاء:
- سبانخ
- بروكلي
- حار حلو
كيف أعرف إذا كان طفلي يعاني من فقر الدم؟
تقول الجمعية الأمريكية لأمراض الدم (ASH) أن أعراض فقر الدم الناجم عن نقص الحديد يمكن أن تكون خفيفة جدًا في البداية بحيث لا تلاحظها ، ومعظم الأشخاص المصابين بفقر الدم الخفيف لا يعرفون ذلك إلا بعد إجراء فحص دم روتيني. يشمل الأطفال:
1- إرهاق عام بالجسم
يشعر الطفل بالتوتر حتى من أدنى جهد ، وعلى الرغم من عدم إدراكه هو أو والديه لهذا الأمر في البداية ، تظهر علامات الإرهاق والإرهاق لدى الطفل مع الانخفاض المستمر في الحديد في دمه.
2- ضعف الجسم
بسبب نقص الحديد في جسم الطفل أو عدم قدرة الجسم على الحصول على الكمية التي يحتاجها يومياً من الدم ، فإن فقدان الوزن وضعف عام في الجسم وظهور بقع صفراء وبيضاء على الأظافر على الجلد.
3- بشرة باهتة
من أوضح العلامات التي تشير إلى إصابة الطفل بفقر الدم هو شحوب الجلد واحمراره ، مما يعني عدم وصول كمية كافية من الدم إلى الجلد.
4- ضيق التنفس
هي حالة نادرة ولكنها علامة على فقر الدم عند الأطفال وتحدث للأطفال الذين يعانون من نقص حاد أو أمراض أخرى مصحوبة بفقر الدم ، وهذه الحالة تتطلب التشخيص من قبل الطبيب ويبدأ العلاج على الفور لأن هذه الحالة مرض الطفل. . لا يستطيع الجسم إنتاج ما يكفي من البروتين (الهيموجلوبين) وهو من أهم وظائف الهيموجلوبين الضروري لوجود خلايا الدم الحمراء ويمنح الدم لونه الأحمر ويضمن نقل الأكسجين من الخلايا إلى جميع أجزاء الجسم. .
5- دوار
من أكثر أعراض فقر الدم شيوعًا عند الأطفال الشعور بفقدان التوازن بأدنى جهد ، وفي بعض الأحيان يحدث الإغماء.
6- خدر وبرودة في الأطراف
إذا كانت أطراف الطفل أبرد من المعتاد أو شعروا بالخدر في الداخل ، فهذه علامة على إصابة طفلك بفقر الدم.
7- أظافر ضعيفة
تتكسر الأظافر بسهولة وهشاشة ، مما يعني أن خلايا الدم لا تحصل على ما يكفي منها في جميع أنحاء الجسم.
8-الصداع
لا يشعر الأطفال عادة بالصداع ، لكن إذا شعر طفلك بذلك ، فهذا دليل على فقر الدم لديه لأن خلايا الدم الحمراء السليمة هي المسؤولة عن نقل الأكسجين إلى الأنسجة وفي حالة فقر الدم لا تصل هذه الخلايا إلى الدماغ. الدماغ وبالتالي ينخفض الأكسجين مما يسبب تورم الشرايين حول المنطقة مما يسبب الصداع وأعراض أخرى مثل ضربات القلب السريعة أو غير المنتظمة.
لماذا يصاب الأطفال بفقر الدم؟؟
يمكن أن يعاني الطفل من فقر الدم عدة مرات وهذا ليس مجرد مصادفة ولكن هناك بعض الأسباب وسوف نتعرف عليها من خلال الفقرات التالية:
1- الأطعمة غير الصحية
من المعروف أن الأطفال يحبون الحلويات والوجبات السريعة ، مما يؤدي إلى افتقار وجباتهم الغذائية إلى العديد من العناصر الغذائية مثل الحديد وفيتامين سي والعناصر الغذائية الأخرى.
2- الأطفال الخدج أو الخدج
يؤدي عدم قدرة الأطفال المبتسرين على النمو بشكل كافٍ والحصول على العناصر الغذائية التي يحتاجونها مثل الحديد إلى ولادتهم بأمراض مثل فقر الدم.
3- أمراض الجهاز الهضمي
قد يكون هناك سبب لعدم امتصاص الجسم للحديد ، ولكن يمكن علاج فقر الدم عند الأطفال بالتغذية والعناصر الغذائية المناسبة.
4- فقدان الدم
يمكن أن يؤدي فقدان الدم بكميات كبيرة إلى انخفاض مستوى الحديد فيه وبالتالي الإصابة بفقر الدم.
يعتبر فقر الدم من الأمراض التي تصيب الكثير من الأطفال اليوم ، لذلك يجب على الأمهات متابعة التغيرات التي تحدث في أطفالهن ومعالجة المشكلة قبل حدوث أي مضاعفات.