علاج عسر الهضم بالعسل يتم من خلال آلية خاصة نظرا للفوائد التي يحتوي عليها العسل الأبيض الطبيعي، ويعتبر عسر الهضم من الحالات العشوائية التي يعاني منها عدد كبير من الأشخاص بسبب العديد من العادات الغذائية الخاطئة، ومن خلال هذا نتعرف على أمور مختلفة طرق علاج عسر الهضم بالعسل.
جدول المحتويات
علاج عسر الهضم بالعسل
قبل التعرف على العلاجات المختلفة، يجدر معرفة ما هو عسر الهضم أولاً، لأن عسر الهضم من الأمراض التي تؤدي إلى الشعور بعدم الراحة والألم في الجزء العلوي من المعدة، ومن الممكن أن يكون هذا الألم نتيجة من شعور الإنسان… أنك تشعر بالشبع والامتلاء بمجرد تناول قطعة صغيرة من الطعام، ومن الممكن أن يكون ذلك أيضاً أحد أعراض مرض معين.
أما طريقة علاج هذا المرض بالعسل الأبيض فهي صحيحة وفي كثير من الأحيان تؤتي ثمارها لوجود فوائد كثيرة للعسل الأبيض الطبيعي وقدرته على علاج عسر الهضم. الأتى:
1- يدمر بكتيريا الملوية البوابية.
ومن أولى فوائد العسل التي تجعله فعالاً في علاج عسر الهضم قدرته على قتل بكتيريا الملوية البوابية، والتي تعتبر السبب الرئيسي لقرحة المعدة وبالتالي تؤدي إلى صعوبة هضم الطعام.
2- تهدئة المريء
من وظائف العسل تخليص بطانة المريء من أي ضرر قد يحدث نتيجة ارتجاع حمض المعدة وبالتالي يساعد في علاج عسر الهضم الناتج عن مرض الارتجاع المعدي المريئي، وهو مرض شائع في كثير من الحالات.
3- يساعد على الهضم
ومن الأمور التي قد لا يعرفها البعض أن العسل الأبيض هو أحد المواد الطبيعية التي تحتوي على إنزيمات معينة تسهل عملية الهضم وتقلل أيضاً من حدوث ارتجاع حمض المعدة.
4-تخفيف الالتهابات
يحتوي العسل الطبيعي على العديد من الخصائص التي تعمل كمضاد للالتهابات وبالتالي يساعد في علاج التهاب المريء الذي بدوره يسبب مشاكل في عملية الهضم.
5- حماية الأغشية المخاطية
يشكل العسل طبقة واقية ويغلف الأغشية المخاطية للمعدة، مما يقلل من الأعراض المصاحبة لعسر الهضم لأطول فترة ممكنة.
5- يعمل كمضاد للأكسدة
من المعروف أن العسل من المواد الطبيعية التي تحتوي على مواد غذائية مضادة للأكسدة ولذلك فهو يحمي الخلايا ويحارب الجذور الحرة التي تسبب ارتجاع حمض المعدة إلى المريء.
6- المحافظة على التوازن الميكروبي
ومن أدوار العسل في علاج عسر الهضم أنه يعزز نمو بعض الأنسجة الجيدة المفيدة في الأمعاء، مما يسهل عملية الهضم بشكل أساسي ويمنع عسر الهضم.
طرق علاج عسر الهضم بالعسل الأبيض
نحن ندعوك للقراءة
وبعد أن تعرفنا على فوائد العسل الأبيض الطبيعي في علاج عسر الهضم ومشاكل المعدة التي تؤدي إليه، سنتعرف من النقاط التالية على أشهر طرق علاج عسر الهضم بالعسل حتى يكون أكثر فعالية وحتى يكون أكثر فعالية. . فنحصل منه على النتيجة المرجوة، ومن أهم هذه الطرق ما يلي:
- يمكنك تناول ملعقة صغيرة فقط من العسل في الصباح على معدة فارغة وتكرارها بأمان كل يوم.
- تناول هذه الملعقة من العسل الأبيض مع كوب من الحليب الدافئ بدلاً من تحليته بالسكر.
- شرب كوب من الماء الدافئ أو الشاي وإضافة ملعقة من العسل إليه.
- مزج ملعقة كبيرة من عصير الليمون مع ملعقة صغيرة من العسل الأبيض وتناول هذا الخليط فهو مفيد لصحة الجهاز الهضمي والجسم ككل.
أعراض عسر الهضم
هناك بعض الأعراض الطبية التي يشعر بها الشخص والتي تؤكد إصابته بعسر الهضم، ومن أبرز هذه الأعراض ما يلي:
- الشعور بالشبع في وقت مبكر، قبل تناول وجبة كاملة.
- الشعور بعدم الراحة في البطن.
- الغثيان يشبه توقع القيء.
- الشعور بألم في منطقة أسفل الظهر والسرة.
- الشعور بالشبع عند تناول جزء صغير فقط من الطعام.
أسباب عسر الهضم
عندما يتعلق الأمر بالأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى عسر الهضم، فإن هناك العديد من الأسباب، بعضها يتعلق بالسلوك غير الصحي، وبعضها يتعلق بالطعام، ومن أبرز هذه الأسباب المتنوعة ما يلي:
- تناول كميات كبيرة من الطعام أكثر من اللازم.
- يأكل بسرعة ويمضغ بشكل سيء.
- تناول كميات كبيرة من الشوكولاتة أو الكافيين أو المشروبات الغازية.
- التدخين وشرب المشروبات الكحولية.
- التعرض المستمر للضغوط الخارجية والقلق.
- تناول بعض أنواع المضادات الحيوية والمكملات الغذائية، وخاصة تلك التي تحتوي على مستويات عالية من الحديد.
كما يمكن أن يكون عسر الهضم نتيجة لأحد الأمراض التي تصيب المعدة والقولون وبعض أجزاء الجهاز الهضمي، ومن أكثر هذه الأمراض شيوعاً، وأكثرها تسبباً في اضطراب المعدة، ما يلي:
- التهاب المعدة.
- أمراض البطين.
- بعض حالات الحمل.
- إمساك.
- وجود التهاب في البنكرياس.
- سرطان المعدة.
- انسداد معوي.
- القرحة الهضمية.
- وجود حصوات في المرارة.
- نقص التروية المعوية هو عدم قدرة الدم على الوصول إلى الأمعاء بشكل صحيح.
- وجود اضطرابات في الغدة الدرقية.
تحذيرات من استخدام العسل الأبيض لعلاج عسر الهضم
على الرغم من فوائد العسل الأبيض الكثيرة التي سبق ذكرها في علاج عسر الهضم واضطرابات المعدة المختلفة، إلا أن هناك بعض المحاذير المهمة التي يجب أخذها بعين الاعتبار، ومن أبرزها ما يلي:
- لا ينصح لمرضى السكري بتناوله دون استشارة الطبيب أولاً، وفي هذه الحالة سيصف الطبيب بعض الأدوية لتنظيم مستويات السكر في الدم.
- يمكن للعسل الأبيض علاج عسر الهضم، لكنه لا يستطيع علاج السبب الكامن وراء هذه الحالة.
- لا ينبغي أبدًا إعطاء العسل الأبيض للأطفال دون سن الثانية عشرة، لأنه قد يجعلهم عرضة للإصابة بما يسمى التسمم الغذائي، والذي يحدث بسبب عدم اكتمال تطور الجهاز المناعي لدى الأطفال في هذه السن المبكرة.
- لا ينبغي تناول العسل في حالة حدوث رد فعل تحسسي في الجسم عند تناول العسل، وإذا لاحظ المريض أي أعراض حساسية يجب عليه التوقف فوراً عن تناول العسل الأبيض.
بعض الأعشاب الأخرى لعلاج عسر الهضم
وبعد أن تعرفنا على طرق علاج عسر الهضم بالعسل، سنتحدث عن بعض أنواع الأعشاب الأخرى التي يمكن أن يكون لها دور فعال في علاج مثل هذه الحالة، ومن أشهر هذه الأعشاب ما يلي:
- اليانسون: يحتوي اليانسون على عدة أنواع من الزيوت أهمها زيت الأنثينول الذي يدعم صحة الجهاز الهضمي بشكل فعال، كما أنه من الأعشاب التي تعمل على إزالة الغازات المتراكمة في المعدة مما يقلل بشكل كبير من الإصابة بعسر الهضم.
- مشروب النعناع: معروف بقدرته على تهدئة المعدة وعلاج عسر الهضم حيث أن له تأثير دوائي على المعدة ويقلل الشعور بالغثيان كما أنه يقلل من التشنجات التي تصيب الأمعاء غالباً.
- الكركم: يحتوي الكركم على العديد من الفوائد المختلفة، ومن أبرزها تحسين وظائف الكلى، والتخفيف من عسر الهضم.
- يساعد الشمر على تخفيف الغازات والتشنجات التي تصيب المعدة، كما أنه فعال في علاج عسر الهضم.
- يقوم شاي البابونج بتنظيف المعدة من الأحماض المتراكمة وبالتالي يعالج عسر الهضم بشكل فعال.
على الرغم من أن عسر الهضم لا يكون له في كثير من الأحيان العديد من المضاعفات الخطيرة، إلا أنه يمكن أن يؤثر بشكل كبير على حياة الشخص اليومية ويجعله يشعر بعدم الراحة، ويعتبر علاج عسر الهضم بالعسل أحد العلاجات المنزلية البسيطة التي يمكن تجربتها قبل زيارة الطبيب.