يمكن علاج ضعف التبويض بعد الأربعين بالأدوية وبالاستعانة بالأعشاب، ومن أهم العوامل التي تؤثر على الخصوبة لدى المرأة هو تقدم السن، مما يقلل من فرص الحمل، ولذلك تشعر الكثير من النساء بالقلق من ضعف التبويض وانخفاض جودته. من البيض. وبعد الأربعين، في الحقيقة يمكنك العمل على تنشيط بويضاتك من خلال اتباع العادات الصحية، وهو ما سنتحدث عنه في موضوعنا.
جدول المحتويات
علاج ضعف التبويض بعد الأربعين سنة
من المعروف أنه بعد تجاوز المرأة سن الأربعين، تقل قدرتها على إنتاج البويضات وبالتالي تقل فرص الحمل، لكن الحمل لا يزال ممكناً بعد سن الأربعين. تغيير عاداتك الغذائية اليومية وممارسة بعض الأنشطة، وفي بعض الأحيان يمكنك استخدام الحقن داخل الهيولى أو تناول أدوية الخصوبة، وتنقسم العلاجات الأخرى إلى ما يلي:
1- العلاج بالأعشاب
أثبتت بعض الأعشاب فعاليتها في زيادة فرص الحمل وعلاج ضعف التبويض بعد الأربعين لدى النساء، وتجدر الإشارة إلى أن تناول الأعشاب للحمل يجب أن يكون بعد استشارة الطبيب والمتابعة معه، ومن هذه الأعشاب نذكر التالي:
- عشبة النخيل مريم: تساعد العشبة على تحسين الخصوبة عند المرأة، كما تعمل على تنظيم وتنظيم خلل الهرمونات في الجسم أثناء الدورة الشهرية، مما يساعد في عملية علاج خلل التبويض بشكل عام.
- قرفةيعتبر منظماً للدورة الشهرية عند النساء، ويساعد على زيادة عدد مرات التبويض، ويحمي من خطر الإصابة بتكيس المبايض، ولذلك فهو من أهم الأعشاب التي تساعد في علاج ضعف التبويض بعد الأربعين سنة.
- عشب الخشخاش: موطن هذه النبتة هو أمريكا الجنوبية ويدخل في العديد من العلاجات التي تساعد على زيادة فرص الحمل، مع بعض التعليمات التي يحددها طبيبك، مع مراعاة حالتك بالطبع.
- عرق السوسله فوائد عديدة بسبب قدرته على إزالة السموم الموجودة في الجسم والكبد كما أنه يعزز الإنتاج السليم لمخاط الرحم، ولكن يجب عدم الإفراط في تناوله والالتزام بجرعات معينة أثناء تناوله.
2- العلاج بالبلازما
ومؤخراً تم استخدام البلازما لعلاج ضعف التبويض بعد سن الأربعين عن طريق حقن الصفائح الدموية مما يساعد على تحفيز البويضات وإعدادها للتخصيب، ويتم ذلك في العيادات المتخصصة عن طريق:
- يأخذ الطبيب عينة دم من المريض.
- يتم استخراج البلازما والصفائح الدموية من عينة الدم.
- يتم إعطاء حقن البلازما في المبيضين.
أثبتت الدراسات أن حقن البلازما أعادت الدورة الشهرية للمرأة بعد توقفها، وتمكن الأطباء من استرجاع البويضات الجاهزة للتخصيب.
3- اتبع العادات الصحية
هناك العديد من النصائح التي يمكن أن تحسن فرص الحمل والتي يمكن اتباعها كعلاج لضعف التبويض بعد سن الأربعين، ومنها ما يلي:
- تناول المكملات الغذائية الغنية بمضادات الأكسدة التي تعمل على تحسين الخصوبة عند المرأة، وأهمها حمض الفوليك والزنك.
- احرصي على تناول الكثير من الألياف، والتي توجد في البقوليات والحبوب الكاملة والمكسرات والفواكه مثل الكمثرى والموز والأفوكادو، والتي تساعد على توازن الهرمونات في الجسم. احتمالية العقم.
- شرب السوائل وخاصة الماء بكميات وفيرة يساعد على زيادة إنتاج مخاط عنق الرحم، مما يساعد الحيوانات المنوية على الوصول بسرعة إلى البويضة، وبالتالي زيادة فرص الحمل.
- تناولي أحماض أوميجا 3 التي تساعد أيضًا على تحفيز إنتاج مخاط عنق الرحم.
- احرصي على تناول الفيتامينات مثل حمض الفوليك والأوميجا 3 وفيتامين E وفيتامين B6، والتي تقلل من خطر الإصابة بالعقم.
- قومي بممارسة التمارين الرياضية البسيطة بشكل ثابت ومنتظم لتعيدي الحركة والنشاط مرة أخرى، حيث يرتبط الخمول بارتفاع معدلات الإصابة بالعقم، لذلك ننصحك بالمشي لمدة نصف ساعة على الأقل كل يوم.
- عدم ممارسة الرياضات العدوانية التي تقلل من الخصوبة لدى النساء.
- التدخين يقلل من الخصوبة، لذا ينصح بالامتناع عن التدخين.
أعراض الحمل بعد الأربعين
بعد علاج ضعف التبويض بعد الأربعين سنة، تبدأ المرأة بالشعور بعلامات الحمل الطبيعية، مثل:
نحن ندعوك للقراءة
- الشعور بالغثيان والقيء والتعب والإرهاق.
- قد يحدث الإمساك والانتفاخ.
- الشعور بالحرقة مع آلام في الحوض والظهر.
- كثرة التبول.
إلا أن جميع هذه الأعراض يصاحبها زيادة في الألم، والذي قد يكون أكثر حدة بسبب التقدم في السن، وهذا يعتمد على صحة المرأة.
أيام التبويض عند عمر الأربعين
تتراوح مدة الدورة الشهرية عند النساء من 25 يومًا (قصيرة) إلى 35 يومًا، وتكون الدورة طويلة. في المتوسط، تكون الدورة الشهرية للنساء 28 يومًا. ترتبط الخصوبة باليوم الأول من الدورة الشهرية. ، وتعتمد الإباضة على طول دورتك، على سبيل المثال:
- وفي حالة الدورة القصيرة قد تحدث الإباضة في اليوم الحادي عشر.
- في حالة الدورة المنتظمة، قد يأتي الحيض في منتصف الشهر، حوالي اليوم الرابع عشر.
- وفي حالة الدورة الطويلة، يمكن أن تستمر الإباضة حتى اليوم الحادي والعشرين.
- أيام الإباضة بعد سن الأربعين عادة ما تحدث بين بداية اليوم التاسع واليوم الثاني عشر من بداية الدورة الشهرية.
يمكنك استخدام حاسبة أيام الإباضة لتحديد الوقت الذي تكون فيه خصوبتك مرتفعة، وتتراجع هذه الخصوبة تدريجياً مع تقدم العمر، مما يجعل العشرينات من عمر المرأة هي العمر الأكثر خصوبة، لكن انخفاض الفرص لا يعني أنها تتوقف إلى الأبد. النساء، لأن جسم المرأة يحمل عدداً معيناً من البويضات منذ الولادة، وتعتمد نوعية البويضات على طبيعة جسم المرأة نفسه وعدد من العوامل الأخرى التي ذكرناها.
أسباب ضعف المبايض
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى ضعف المبايض عند النساء، ومنها ما يلي:
- متلازمة المبيض المتعدد الكيسات.
- عدم قدرة الرحم على إنتاج المخاط الرحمي.
- العيوب الخلقية في الجهاز التناسلي للمرأة، مثل: انسداد قناة فالوب، مما يساعد البويضة على الخروج من الرحم.
- حجم البيضة أصغر أو أكبر من الحد الطبيعي.
- يشارك باستمرار في الألعاب الرياضية العنيفة.
- زيادة العمر يؤدي إلى انخفاض في عدد البيض.
- نتيجة الآثار الجانبية لبعض الأدوية.
- إصابة الرحم بأورام حميدة أو خبيثة، مما يؤدي إلى تليف الرحم.
- مشاكل ضعف الإفراز الهرموني لدى النساء.
- السمنة المفرطة أو النحافة المفرطة.
- حدوث مخالفات في الدورة الشهرية.
أعراض اضطرابات التبويض
وأهم ما يميز هذه المرحلة هو عدم انتظام موعد الدورة الشهرية وبعض العلامات الأخرى مثل:
- التهابات مهبلية شديدة وجفاف.
- الشعور بالقلق.
- هناك فقدان الرغبة.
- قد يحدث احمرار في الجلد.
- وجود ارتفاع في درجة الحرارة.
قد يصعب على المرأة أن تحمل بعد بلوغها سن الأربعين، لكن لا يزال هناك أمل إذا اتبعت بعض العادات التي لها تأثير إيجابي على صحتك وأنت لا تزالين في فترة الحيض.