هناك العديد من العلاجات لخفقان القلب في المنزل، إذ يعاني البعض منا من خفقان يجعل الإنسان يشعر بالقلق والخوف، ورغم أن العناية الطبية ضرورية لعلاج خفقان القلب، إلا أنه يمكن استخدام بعض العلاجات المنزلية لعلاج هذا الخفقان، لذا سنعرض لكم العلاج طرق ضربات القلب السريعة في المنزل.
جدول المحتويات
علاج خفقان القلب في المنزل
يعاني الكثير من الأشخاص من خفقان القلب، والذي ينتج أحيانًا عن حالات طبية معينة. وعلى الرغم من ذلك، هناك طرق لعلاج خفقان القلب في المنزل. وأهم هذه الأساليب ما يلي:
1- الاسترخاء
هناك العديد من التقنيات التي تساعد على استرخاء الجسم، مما يؤدي إلى التحكم في معدل ضربات القلب وتقليل معدل ضربات القلب، ومن أهم هذه التقنيات وأبسطها ما يلي:
- ممارسة تمارين اليوغا.
- العلاج العطري.
- قم بممارسة التأمل.
- التنفس العميق.
2- مراقبة التحولات في العصب المبهم.
تحولات العصب المبهم هي حركات يقوم بها الشخص للتحكم في تسارع نبضات القلب. تساعد هذه الحركات على تقليل خفقان القلب. وأهم هذه التحولات ما يلي:
- كان هناك سعال.
- يميل الجسم إلى الأسفل.
- نفخ الهواء من الفم.
- تدليك منطقة الشريان السباتي.
- اغسلي وجهك بالماء البارد أو ضعي مكعبات الثلج على وجهك.
3- شرب الماء
ويعتبر هذا من أهم علاجات سرعة ضربات القلب لأن الجفاف الناتج عن قلة شرب الماء يسبب زيادة في ضربات القلب وهو ما يرتبط بتسمم الدم عند الزوجة ومن أهم الأعراض التي تصيب الإنسان كما يلي:
- فم جاف.
- البول يغمق.
- دوخة.
- صداع.
- الشعور المستمر بالبرودة في الجسم.
- يصاب الجسم بأكمله بالجفاف.
4- استعادة توازن المنحل بالكهرباء
استعادة توازن الإلكتروليتات هي إحدى الطرق التي تساعد في علاج خفقان القلب حيث أن الإلكتروليتات هي الفيتامينات المختلفة الموجودة في جسم الإنسان وهي (الصوديوم والبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم) حيث تلعب دوراً هاماً في تنظيم ضربات القلب. لذلك هناك بعض الأطعمة التي تساعد على توازن الشوارد، ومنها ما يلي:
- البطاطس.
- سبانخ.
- أفوكادو.
- المكسرات.
- سمكة.
- لحمة.
5- تجنب المنشطات
يستهلك الإنسان في الحياة اليومية العديد من المنشطات التي لها دور مهم في زيادة معدل ضربات القلب، لذا يجب تجنبها والابتعاد عنها لتجنب التعرض لزيادة معدل ضربات القلب، ومن أهم هذه المنشطات ما يلي: :
- المشروبات الغازية.
- المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
- الأدوية المثبطة للشهية.
- – بعض الأدوية المستخدمة لعلاج ارتفاع ضغط الدم.
- الأدوية المستخدمة لعلاج الأمراض النفسية.
- تجنب التدخين لأنه يحتوي على النيكوتين الذي يزيد من معدل ضربات القلب.
أعراض خفقان القلب
نحن ندعوك للقراءة
قد لا تسبب زيادة معدل ضربات القلب أي أعراض، ولكن يصاب العديد من الأشخاص ببعض الأعراض نتيجة التعرض لزيادة معدل ضربات القلب، ومن الأعراض الأكثر شيوعًا ما يلي:
- اشعر بالتعب.
- يحدث ضيق في التنفس.
- احساس سيء.
- الدوخة والدوخة.
- يحدث ألم في الصدر.
- القابلية للإغماء.
- الشعور بتسارع ضربات القلب.
أسباب ارتفاع معدل ضربات القلب
هناك العديد من المشاكل الصحية التي تؤدي إلى خفقان القلب، لذلك سنعرض لك بعض الأمراض التي تسبب خفقان القلب.
1نزيف
عندما يتعرض الإنسان إلى نزيف حاد؛ وينتج عن ذلك فقدان كمية كبيرة من الدم، وهو السبب الرئيسي لزيادة معدل ضربات القلب، لذا على الجسم تعويض كمية الدم المفقودة.
ويتم ذلك عن طريق نقل الدم من شخص إلى آخر أو عن طريق حقن السوائل في الجسم عن طريق الوريد.
2- أمراض الرئة
أمراض الرئة هي أعراض تسبب سرعة ضربات القلب ويتم علاج هذه الأمراض بالأدوية المناسبة لعلاج هذه الأعراض.
3- فرط نشاط الغدة الدرقية
عندما يعاني الشخص من فرط نشاط الغدة الدرقية؛ ويؤدي ذلك إلى زيادة معدل ضربات القلب، ويتم علاج هذا النشاط الزائد بأدوية فرط نشاط الغدة الدرقية أو عن طريق إزالة الغدة الدرقية عن طريق الجراحة.
4- الحمى
عندما يعاني الشخص من الحمى، فإن أنفه مسدود، لذلك يتنفس من خلال فمه. مما يؤدي إلى زيادة معدل ضربات القلب بسبب المجهود الذي يبذله الإنسان أثناء التنفس.
يمكن علاج هذه الحمى عن طريق تناول المضادات الحيوية التي تساعد على تقليل الحمى، أو الأدوية التي تساعد على تقليل الحمى.
نصائح للحفاظ على صحة قلبك
هناك العديد من النصائح التي تلعب دورًا مهمًا في خفض معدل ضربات القلب والحفاظ على صحة القلب. وأهمها ما يلي:
- – مارسي تمارين بسيطة لمدة ساعتين يومياً.
- الحفاظ على مستويات الكولسترول.
- تناول الكثير من الحبوب الكاملة والبروتينات.
- أكل الفواكه والخضروات.
- الابتعاد عن التدخين.
- الابتعاد عن المشروبات الغازية والكافيين.
- الحفاظ على مستويات السكر في الدم.
حاول تناول الأطعمة المغذية لتعزيز صحة القلب وتجنب الأمراض التي تصيب جهاز المناعة، وتجنب الأطعمة والعادات السيئة التي تسبب زيادة معدل ضربات القلب.