بما أن البعض منا يعاني من خفقان القلب مما يجعل الإنسان يشعر بالقلق والخوف، فإن هناك العديد من العلاجات المنزلية لتسارع دقات القلب. على الرغم من أن علاج خفقان القلب يتطلب رعاية طبية، إلا أنه يمكن القيام ببعض العلاجات المنزلية لعلاج هذا الخفقان، لذلك سنعرض لك. طرق علاجك سرعة ضربات القلب في المنزل.
جدول المحتويات
علاج ضربات القلب السريعة في المنزل
يعاني الكثير من الأشخاص من سرعة ضربات القلب، والتي تحدث أحيانًا نتيجة لبعض الأمراض. ومع ذلك، هناك بعض العلاجات التي تساعد في علاج خفقان القلب في المنزل. وأهم هذه العلاجات هي:
1- الاسترخاء
هناك العديد من الطرق التي تساعد على استرخاء الجسم والتحكم في ضربات القلب وتقليل خفقان القلب، ومن أهم هذه العلاجات وأسهلها:
- ممارسة تمارين اليوغا.
- العلاج العطري.
- قم بممارسة التأمل.
- نفس عميق.
2- متابعة تحولات العصب المبهم
إنزلاقات العصب المبهم هي حركات يقوم بها الشخص للتحكم في ضربات القلب السريعة. تساعد هذه الحركات على تقليل خفقان القلب. وأهم هذه التحولات هي:
- هل لديك السعال.
- ثني الجسم نحو الأسفل.
- نفخ الهواء من الفم.
- تدليك منطقة الوريد الوداجي.
- اغسلي وجهك بالماء البارد أو ضعي مكعبات الثلج على منطقة الوجه.
3 مياه الشرب
يعتبر الجفاف نتيجة قلة شرب الماء من أهم طرق علاج ضربات القلب السريعة لأنه يسبب زيادة في ضربات القلب وهذا يحدث بسبب التهاب في الدم لدى الزوج ومن أهم الأعراض التي تصيب النساء. الناس هم:
- فم جاف.
- يصبح البول أغمق.
- دوخة.
- صداع.
- الشعور المستمر بالبرودة في الجسم.
- يصاب الجسم كله بالجفاف.
4- استعادة توازن المنحل بالكهرباء
تعتبر استعادة توازن الإلكتروليت من الطرق التي تساعد في علاج سرعة ضربات القلب؛ لأن الإلكتروليتات هي فيتامينات مختلفة موجودة في جسم الإنسان وتلعب دورًا مهمًا في تنظيم ضربات القلب (الصوديوم والبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم). هناك بعض الأطعمة التي تساعد على توازن الشوارد؛ وتشمل هذه:
- بطاطا.
- سبانخ.
- أفوكادو.
- البندق.
- سمكة.
- لحمة.
5-تجنب المنشطات
يستهلك الإنسان في حياته اليومية العديد من المنشطات التي لها دور كبير في زيادة معدل ضربات القلب، لذا يجب الابتعاد عنها وتجنبها لتجنب خفقان القلب، ومن أهم هذه المنشطات:
- مشروبات غازية.
- المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
- مثبطات الشهية.
- – بعض أدوية ارتفاع ضغط الدم.
- الأدوية المستخدمة لعلاج الأمراض النفسية.
- تجنب التدخين؛ لأنه يحتوي على النيكوتين الذي يزيد من معدل ضربات القلب.
أعراض سرعة ضربات القلب
زيادة ضربات القلب قد لا تسبب أي أعراض، ولكن هناك الكثير من الأشخاص تظهر عليهم بعض الأعراض نتيجة التعرض لزيادة ضربات القلب، ومن الأعراض الأكثر شيوعاً ما يلي:
- اشعر بالتعب
- الإصابة بضيق في التنفس.
- الشعور بالمرض
- الدوخة والدوار.
- ألم صدر.
- التعرض للإغماء.
- الشعور بخفقان القلب.
أسباب زيادة ضربات القلب
هناك العديد من المشاكل الصحية التي تسبب سرعة ضربات القلب، لذلك سنعرض لك بعض الأمراض التي تسبب زيادة ضربات القلب.
واحدنزيف
عندما يتعرض الإنسان إلى نزيف حاد؛ ويتسبب ذلك في فقدان كمية كبيرة من الدم، وهو السبب الرئيسي لزيادة معدل ضربات القلب، وبالتالي يتعين على الجسم تعويض كمية الدم المفقودة.
ويتم ذلك عن طريق نقل الدم من شخص إلى آخر، أو عن طريق حقن السوائل في الجسم عن طريق الوريد.
2- أمراض الرئة
أمراض الرئة هي أعراض تسبب زيادة في معدل ضربات القلب، ويتم علاج هذه الأمراض باستخدام الأدوية المناسبة لعلاج الأعراض.
3 فرط نشاط الغدة الدرقية
عندما يعاني الشخص من فرط نشاط الغدة الدرقية؛ تسبب هذه الحالة زيادة في معدل ضربات القلب، ويتم علاج هذا النشاط الزائد باستخدام الأدوية المضادة لفرط نشاط الغدة الدرقية أو عن طريق استئصال الغدة الدرقية جراحياً.
4 النار
عندما يصاب الشخص بالحمى، ينسد أنفه ويتنفس من خلال فمه. ويؤدي ذلك إلى زيادة معدل ضربات القلب نتيجة للجهد الذي يبذله الشخص في التنفس.
ويمكن علاج هذه الحمى عن طريق تناول المضادات الحيوية التي تساعد على تقليل الحمى أو الأدوية التي تساعد على خفض درجة الحرارة المرتفعة.
نصائح للحفاظ على صحة القلب
هناك العديد من النصائح التي لها دور كبير في تقليل زيادة معدل ضربات القلب والحفاظ على صحة القلب، ومن أهم هذه النصائح:
- – مارسي تمارين بسيطة لمدة ساعتين يومياً.
- الحفاظ على مستوى الكولسترول.
- تناول الكثير من الحبوب الكاملة والبروتين.
- تناول الفواكه والخضروات.
- الابتعاد عن التدخين.
- تجنب المشروبات الغازية والكافيين.
- الحفاظ على مستويات السكر في الدم.