كيف تعالجين القدم الساخنة بالأعشاب؟ وما هي الاسباب؟ قد يكون تدفئة القدمين جيداً إذا كان الطقس حاراً في الشتاء ، أما إذا كان الجو حاراً لسبب طبي أو بسبب عادات يومية سيئة فهو مزعج ومن العلاجات التي يلجأ إليها المصابون بحمى القدم العلاج بالأعشاب. ، لأنه يقع تحت عنوان الطب البديل ، وهذا ما سنتعلمه
جدول المحتويات
علاج القدم الساخنة بالأعشاب
هناك من يبتعدون عن الأدوية الطبية ويفضلون الأعشاب بدلاً من ذلك ، فيجدون حلولاً لجميع مشاكلهم في الطب البديل ، بما في ذلك حروق القدم ، والتي يمكن علاجها بأكثر من نوع نباتي. سنشرح ما يلي:
1- نبات البابونج
البابونج هو أحد الأعشاب التي تحتوي على عناصر تخفف الألم والحرارة في القدمين ، حيث يتم وضع ملعقتين صغيرتين من البابونج في كوب من الماء الساخن وتغطيتها وتناولها بعد الانتظار لبضع دقائق.
2- الحلبة
لا يخفى على أحد أن الحلبة لها فوائد عديدة للجسم ، لكن الكثير من الناس يعرفون أن الحلبة يمكن تناولها كعلاج عشبي للأقدام عن طريق غليها في الماء وشرب 3 أكواب يوميًا حتى الصباح. الشعور بالشفاء.
3- أعشاب الزنجبيل
أظهرت العديد من الدراسات أن الزنجبيل من الأعشاب التي لها القدرة على علاج القدم الساخنة لاحتوائه على عناصر معينة تعمل كمضاد للالتهابات وتساعد في تقليل الإحساس بالألم والحرارة ويمكنك استخدامه بإضافته. تؤكل بعد رميها في كوب من الماء الساخن وخلطها. يمكن إضافة ملعقة من العسل لتحليتها.
4- عشب الخردل
من الضروري علاج الخردل كعلاج عشبي لحرارة القدم ، لأنه بعد إضافة ملعقة كبيرة من الخردل إلى أربعة لترات من الماء والخلط ، تحفظ القدمين في هذا الخليط لمدة نصف ساعة ثم يساعد على تمرير حرارة القدم. شطفها بالماء النظيف.
5- أعشاب المريمية
يساعد شرب شاي المريمية في علاج القدم الساخنة ، ويمكن تحضير هذا الشاي عن طريق إضافة ملعقة من المريمية إلى كوب من الماء الساخن وخلطه ثم شربه لمدة 10 دقائق ، ويُنصح بشرب هذا الشاي. مرتين فى اليوم.
6- مسحوق الكركم
في سياق حديثنا عن علاج القدم الساخنة بالأعشاب والكركم. للتخلص من التخدير وتخفيف الشعور بالحرارة في القدم ، يمكن شربه قبل الذهاب إلى الفراش بوضع ملعقة على كوب من الحليب وتحليته بالعسل.
7- علاج الحناء
يمكن أن تساعد الحناء بشكل كبير في تقليل درجة حرارة القدمين ، كما أنها تزيل السموم وتعطي إحساسًا بالراحة والاسترخاء ويمكن خلطها بكوب من الماء وبضع قطرات من عصير الليمون ثم دهنها. ملامسة الجلد ومغطاة بكيس بلاستيكي.
ثم تترك الحنة على الجلد لمدة 20 دقيقة أو حتى تجف ، وأخيراً يتم شطف القدمين وتجفيفها جيداً ، وتكرر هذه الوصفة أسبوعياً للحصول على النتائج المرجوة.
8- لحاء البلوط
إذا كنت تعانين من حرارة القدم فيمكنك معالجتها باستخدام لحاء البلوط ، فكل ما عليك فعله هو إضافة ملعقة كبيرة من مسحوق لحاء البلوط مع لترين من الماء ، وضعيه على النار حتى يغلي ، وتركه ليبرد. ثم انقع قدميك في هذا المحلول لفترة من الوقت.
9- الشاي الأخضر
الشاي الأخضر من النباتات التي تحتوي على العديد من الخصائص المفيدة للجسم ، فبالإضافة إلى الفيتامينات التي يحتويها فهو مصدر مهم لمضادات الأكسدة ، ومن أهم فوائد الشاي الأخضر للجسم أنه يهدئ الأعصاب. . راحة الجسم الساخنة القدمين.
10- مسحوق الكاكاو
يساعد الكاكاو في علاج تهيج الأعصاب الذي يسبب حرقان القدمين ، لذلك ينصح بتناول الأطعمة التي تحتوي على الكاكاو بالإضافة إلى كوب واحد من الكاكاو في اليوم.
طرق علاج سخونة القدمين
في سياق حديثنا عن علاج حرقة القدم بالأعشاب ، يجب أن نوضح أن هناك مواد غذائية أخرى يمكنها أن تشفي حرقة القدم ، وأهم هذه المصادر:
أولاً: المعالجة بالخل الأبيض
يمكنك إضافة نصف لتر من الخل الأبيض إلى لتر من الماء البارد ونقع قدميك في هذا المحلول لمدة 15 دقيقة على الأقل ، وهذا سيقلل بشكل فعال من درجة حرارة قدميك.
أخير: ليمون
يعتبر الليمون من المواد الغذائية التي يمكن تناولها كعلاج عشبي وخاصة لمرضى السكر حيث يحتوي على فيتامين سي وهو مضاد للأكسدة يقوي جهاز المناعة وبالتالي يقلل الشعور بالدفء في القدمين. يمكن تقطيعه إلى شرائح وغليه في الماء ثم تناوله كعلاج ثم شربه.
ثالثاً: خل التفاح
عن طريق خلط القليل من خل التفاح بالماء الدافئ ونقع قدميك لبضع دقائق قبل النوم ، يمكنك تقليل الألم والحرارة في قدميك ، حيث سيساعدك ذلك على النوم بشكل أفضل.
رابعا: اللبن
في سياق شرحنا لعلاج القدم الساخنة بالأعشاب ، يجب أن نوضح أن تدليك القدمين بالحليب البارد من أهم مصادر الطعام التي تساعد في تقليل آلام القدم وتقليل الحرارة في القدمين. حوالي 10 دقائق.
تعتبر هذه الوصفة من أهم الوصفات التي تساعد مرضى السكر على التخلص من هذه الأعراض ، كما أن شرب كوب من الحليب البارد كل يوم سيساعدك على النوم العميق ويقلل حرارة قدميك.
خامساً: زيت الزيتون
إذا كنت تعاني من حرارة القدم وقمت بمعالجة القدم الساخنة بالأعشاب ولم تكن النتائج فعالة ، يمكنك محاولة فرك باطن قدميك ببعض زيت الزيتون لأن هذا يقلل من الحرارة.
سادساً: النشا
بالإضافة إلى العديد من خصائص النشا التي تفيد الجلد بشكل عام ، فمن المعروف أنه يقلل من احمرار وتهيج الجلد على القدمين ، مما يقلل بشكل كبير من الألم والحرارة على باطن القدمين.
كل ما عليك فعله لاستخدام النشا بشكل صحيح هو رمي 3 ملاعق كبيرة من النشا في القليل من الماء البارد وترك قدميك بهذا الخليط لمدة 20 دقيقة ، ثم اغسل قدميك وجففهما جيدًا.
سابعا: زيت زهرة الربيع المسائية
يساعد تطبيق بعض من هذا الزيت على باطن القدمين في تقليل الأعراض المصاحبة لتلف الأعصاب ، بما في ذلك سخونة القدمين.
ثامناً: البصل
إن تناول البصل على الغداء والبصل على العشاء يمنعك من علاج القدم الساخنة بالأعشاب لأن البصل سيقيك من هذه الأعراض بسبب الخصائص التي تجعلها تعمل مثل المضادات الحيوية.
أسباب سخونة القدمين
بما أننا تحدثنا عن علاج حروق القدم بالأعشاب من قبل ، يجب أن نعلم أن حروق القدم من الأعراض التي يمكن أن تكون لها أسباب عديدة ، والتي سنشرحها أدناه:
1- أمراض الكلى المزمنة
عندما تتلف الكلى فإنها لا تستطيع أداء مهام إزالة السموم من الجسم ، وتتراكم هذه السموم في الجسم ، مما يؤدي إلى اعتلال الأعصاب في الجسم ، مما يجعل المريض يشعر بالحرارة. قدمه.
2- بعض الحالات الصحية
هناك بعض الأمراض التي يمكن أن تسبب سخونة قدم المريض ، ومن هذه الأمراض ما يلي:
- احمرار مؤلم في الأطراف.
- الساركويد.
- متلازمة غيلان باريه.
- التهاب الأوعية الدموية.
3- سوء التغذية
سوء التغذية ونقص الإمداد الكافي بالعناصر الغذائية المفيدة التي يحتاجها الجسم يضر بالأعصاب ، أو في أحسن الأحوال يزيد من احتمالية الضرر ، مما يؤدي إلى سخونة القدمين بالإضافة إلى نقص الكبريت. وفيتامين ب 12 من الجسم يمكن أن يؤدي إلى أمراض الشرايين الطرفية.
4- الإفراط في تناول الكحول
من المعروف أن تناول المشروبات الكحولية يسبب ضررًا كبيرًا للجسم ومن أكبر الأضرار اعتلال الأعصاب الكحولي الذي يؤثر على قدرة الجسم على امتصاص العناصر الغذائية التي تسمح له بأداء وظائفه الحيوية بشكل جيد.
كما أن الكحول مادة سامة تؤثر بشكل كبير على الأعصاب ، لذا فإن الإفراط في تناول المشروبات الكحولية يؤدي بطبيعة الحال إلى حرق القدمين.
5- اعتلال الأعصاب السكري
يعد الاعتلال العصبي السكري هو السبب الأكثر شيوعًا لحرارة القدمين ، حيث يمكن أن يتسبب مرض السكري من النوع الأول والنوع الثاني في إتلاف الأعصاب الشائعة ، مما يتسبب في دفء القدمين ويصاحبها ألم ووخز وتنميل.
6- الإيدز
يسبب الإيدز تلفًا تدريجيًا وتلفًا للأعصاب ، مما يجعل المريض يشعر بالدفء في أقدامه.
7- فترة الحمل
من الممكن أن تدفأ قدم المرأة الحامل بسبب الاضطراب الهرموني الذي يتسبب في ارتفاع درجة حرارة جسمها بشكل عام ، وكذلك الوزن الزائد الذي تكتسبه المرأة الحامل أثناء الحمل ، ويمكن أن يتسبب هذان العاملان في حدوث هذه الحالة. يسبب سخونة القدمين أثناء الحمل.
8- قصور الغدة الدرقية
قصور الغدة الدرقية هو حالة تحدث عندما تقلل الغدة الدرقية من إنتاج الهرمون ، مما يتسبب في تلف الأعصاب الذي يسبب التنميل والألم والدفء في القدمين.
9- مرحلة سن اليأس
يسبب انقطاع الطمث عند المرأة اختلالًا هرمونيًا مما يرفع درجة حرارة جسمها وبالتالي ترتفع درجة حرارة قدميها.
10- مرض الاعتلال العصبي الوراثي
يعتبر هذا المرض من أكثر الأمراض العصبية شيوعًا ، حيث يتسبب في ارتفاع درجة حرارة قدم المريض.
11- ملوثات الفطريات
في كثير من الأحيان ، يعاني ما بين 15 و 25٪ من الناس في جميع أنحاء العالم من حالة صحية تسمى قدم الرياضي في مرحلة ما من حياتهم. هذه عدوى فطرية شائعة تسبب سخونة القدمين. أنت بحاجة إلى الذهاب إلى الطبيب بشكل عاجل وعلاجه ، لأن هذا مرض. الإصابات التي قد تتفاقم وتؤذي الجسم كله أو تضر بالآخرين.
12- العلاج الكيميائي
من المعروف أن العلاج الكيميائي يدمر الخلايا السرطانية سريعة النمو ، ولكنه يؤثر أيضًا على الأعصاب ، مما يتسبب في حرقان القدمين.
13- التعرض المستمر للمعادن الثقيلة
يمكن أن يؤدي التعرض المستمر للمعادن الثقيلة مثل الرصاص والزرنيخ والزئبق إلى ارتفاع درجة حرارة القدمين بسبب تراكم هذه المواد في الجسم والتعرق المستمر ، فضلاً عن بعض الإحساس بالحرقان في القدمين واليدين. يؤدي التعرض لها إلى الوصول إلى نسبة سامة ومزعجة مما يؤدي إلى مشاكل مختلفة.
نصائح للتخلص من سخونة القدمين
هناك بعض النصائح التي يجب اتباعها للتخلص من سخونة القدمين وسنشرحها على النحو التالي:
- تجنب الوقوف لفترات طويلة خلال النهار ، بدلًا من ذلك بدّل بين الجلوس والوقوف.
- يجب أن تذهب إلى الطبيب لعلاج المرض الذي يتسبب في إحساس قدمك بالدفء حتى لا تزداد العدوى سوءًا.
- ارتدِ أحذية مريحة واستخدم الجوارب الضاغطة إذا لزم الأمر.
- دلكي قدميك كل يوم قبل النوم.
- ضع زوجًا من الجوارب في الثلاجة أو المبرد وارتدها قبل النوم.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على العناصر الغذائية المفيدة التي يحتاجها جسمك.
- تجنب ارتداء الجوارب والأحذية المبللة ، واستخدم بودرة القدم لامتصاص الرطوبة من قدميك.
- إذا ارتفعت درجة حرارة قدميك أثناء النوم ، انزع قدميك من أسفل اللحاف إذا لزم الأمر وضع مروحة أمامهما.
- تناول الأعشاب والأطعمة التي تساعد على تهدئة قدميك الساخنة.
- تجنب زيادة الوزن واستمر في اتباع نظام غذائي إذا كنت تعاني من زيادة الوزن بالفعل.
يعتبر علاج سخونة القدمين بالأعشاب من طرق العلاج التي يفضلها كثير من الناس لتقليل شدة هذه الأعراض ، لكن يجب أن نلاحظ ضرورة استشارة الطبيب حيث أن سخونة القدم هي عرض وليس مرض.