يعتمد علاج خشونة الركب بالعسل على ما يحتويه من خصائص طبيعية مفيدة للجسم ككل، وذلك بسبب ما يحتويه من مواد مضادة للالتهابات وغيرها، وهو ما سنوضحه حيث سنقدم استخدامه بشكل كامل من خلال تقديم بعض الوصفات. والتي يمكن تحضيرها في المنزل لعلاج الخشونة مع العسل.
جدول المحتويات
استخدام العسل لعلاج خشونة الركبتين
تعتبر خشونة الركبة من الأعراض التي تؤكد وجود مشكلة في العظام تتمثل في داء العظم الغضروفي، ومن الجدير بالذكر أن تجاهل هذه المشكلة يؤدي إلى حدوث بعض المضاعفات غير المرغوب فيها.
والنتيجة هي خشونة بسبب تآكل الغضاريف التي تغطي المفصل مما يؤدي إلى حدوث تشققات فيه مما يؤدي إلى تكوين كتل ويؤدي إلى هشاشة العظام في مفصل الركبة، وباعتباره مرض مؤلم فقد توصل العلماء إلى العديد من الطرق الطبيعية المستخدمة في العلاج.
ومن هذه الطرق استخدام العسل لعلاج خشونة الركبتين ويعتبر الطريقة الأنسب والأفضل لعلاج هذه المشكلة. نظراً لخصائصه المضادة للالتهابات، والتي تساعد على علاج وحل مشاكل آلام المفاصل وخشونتها بشكل عام، يمكن استخدام الوصفات التالية:
1- وصفة العسل وخل التفاح لعلاج الخشونة
يحتوي كل من العسل وخل التفاح على مجموعة كبيرة جداً من مضادات الأكسدة، بالإضافة إلى حمض الأسكوربيك والمواد النباتية، والتي يبدو أنها تلعب دوراً في تقليل الأكسدة التي تحدث في الجسم.
ولذلك لجأ الأطباء إلى وصفه إلى جانب الأدوية المستخدمة في علاج التهابات مفصل الركبة، كمساعد قوي يسرع من تحقيق النتائج المرجوة، ويتم تحضيره بالخطوات التالية:
- ضعي ملعقة من العسل الأبيض في وعاء صغير.
- أضيفي إليه ملعقة من خل التفاح.
- امزجي المكونات جيداً.
- ضعه على ركبتك وقم بتدليكه بشكل مستمر بحركات دائرية لطيفة.
- أو يمكن تناول الخليط كشاي من خلال سكب الماء المغلي في كوب وتركه ليبرد وشربه، مع مراعاة تقليل كمية خل التفاح إلى نصف ملعقة صغيرة.
إذا كنت ستستخدم الخليط السابق للطعام بدلًا من التطبيق، فيجب ألا تتجاوز الكمية الموصى بها وهي كوب يوميًا. بسبب وجود خل التفاح وما ينتج عنه من آثار جانبية على المعدة.
الآثار الجانبية لخليط العسل وخل التفاح
قد تكون هناك بعض الآثار الجانبية عند تناول هذا الخليط؛ ولذلك، فمن المرجح أن يتم استخدامه ككريم موضعي يتم تطبيقه على المنطقة المصابة، ومن هذه التأثيرات ما يلي:
- حدوث خلل في نسبة السكر في الجسم.
- الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
- اضطرابات هضمية.
- مرض ارتجاع المريء.
- إذا تم تناوله بكميات كبيرة جدًا، فقد يحدث زيادة في الوزن.
2- خليط من العسل والقرفة.
نحن ندعوك للقراءة
يساعد خليط القرفة والعسل على إطلاق المادة السائلة الموجودة في الغضروف، والتي تتدهور مع تقدم العمر، بالإضافة إلى المواد المضادة للالتهابات التي يحتوي عليها، وقد ثبت أن لها دوراً في علاج مشاكل خشونة الركب والتهاب المفاصل. يتم تحضير هذا الخليط على النحو التالي:
- ضعي مسحوق القرفة في وعاء.
- أضيفي العسل وحركي حتى يصبح كريميًا.
- ويمكن تناوله عن طريق وضعه في الماء الدافئ.
- ومن المحتمل أن يتم تطبيقه على الدهون الموجودة في منطقة الركبة مع التدليك المستمر ويترك على الجسم لفترة طويلة حتى يتم الشعور بالامتصاص، ولكن مع هذه الطريقة يجب الحرص على عدم الإفراط في ترطيب الخليط.
علاج خشونة الركبة طبيعيا
وفي التعريف بطرق علاج خشونة الركبتين بالعسل سنتطرق إلى طرق علاجية طبيعية أخرى تستخدم فيها أنواع معينة من الزيوت والأعشاب الطبيعية التي تحتوي على نفس خصائص العسل المضادة للالتهابات، ومنها ما يلي:
- يقلل زيت الخروع من التهابات المفاصل عند استخدامه 3 مرات يومياً لمدة 4 أسابيع على الأقل.
- يساعد زيت الزيتون على إنتاج السوائل التي تسهل حركة الغضاريف في الجسم، مما يقلل من خطر الإصابة بالتهاب مفاصل الركبة.
- يعمل عرق السوس على تليين المفاصل وسرعة حركتها، ويتحقق ذلك من خلال تناوله بالإضافة إلى الفوائد الأخرى التي يعود بها على مختلف أجزاء الجسم.
تحذيرات من استخدام العسل
هناك عدة محاذير تمنع الإفراط في تناول العسل: لذلك، عند علاج خشونة الركب بالعسل، يجب الالتزام بالكمية المتاحة للاستهلاك خلال اليوم، والتي لا تزيد عند تناولها عن 5 ملاعق، ومن تحذيراتها ما يلي:
- العسل المستخرج من رحيق الرودودندرون وهذا النوع غير آمن لأنه يخفض ضغط الدم.
- يمكن أن يتفاعل العسل مع الأسبرين وما شابه. مضادات التخثر.
- ويعتبر غذاءً غير آمن للرضع والأطفال.
- يعتبر آمناً للاستخدام من قبل النساء الحوامل والمرضعات، لكن ينصح باستشارة الطبيب إذا كنت ترغبين في استخدامه بشكل مفرط.
- العسل المصنوع من حبوب اللقاح يسبب الحساسية.
- تحدث الآثار الجانبية عند تناوله مع إنزيمات الكبد.
- إذا تم استهلاكها بشكل زائد، قد يصاب المستخدم بمرض السكري.
أسباب خشونة الركبتين
ومن الضروري معرفة الأسباب الرئيسية للمرض، والتي بموجبها يمكن القضاء على المرض بشكل كامل عن طريق تناول العلاج الدوائي المناسب، ومن هذه الأسباب هناك تلك التي لا تحتاج إلى علاج دوائي فقط، ويمكن علاج الركبة بالعسل. الخشونة، بما في ذلك:
- الجلوس لفترات طويلة بوضعية غير صحيحة، مثل وضعية القرفصاء.
- يعاني من أنواع معينة من أمراض العظام، مثل الروماتيزم.
- – صعود ونزول السلالم بشكل مستمر على فترات قصيرة.
- يؤدي تآكل الغضروف إلى نقص السوائل في المفصل. وهذا يسبب الاحتكاك، مما يؤدي إلى زيادة الالتهاب.
- أمراض الساقين الملتوية.
- من يعانون من السمنة المفرطة، والتي تؤدي إلى الضغط على عظام الركبتين؛ وهذا يسبب تآكل الغضروف ويجعله أكثر عرضة للالتهاب، مما يؤدي إلى الألم.
- هناك بعض العوامل الوراثية المرتبطة بهذه المشكلة.
- التاريخ العائلي للمرض.
- كسور الركبة السابقة.
- المعاناة من تمزق الأربطة.
هناك عدة أعراض تشير إلى ضرورة تجربة علاج التهاب مفاصل الركبة بالعسل، منها التيبس والتورم والتورم وعدم التوازن وسماع احتكاك المفاصل والشعور بألم شديد وانقباض العضلات وتشنجها وعدم القدرة على تحريك المفصل.