يعتبر علاج ترهل الثدي بعد الرضاعة من أهم العلاجات التي تسعى إليها المرأة حيث أن الثدي من أهم الأعضاء الأنثوية التي يمكن أن تجعل المرأة تشعر بالإحباط، خاصة بعد الترهل الزائد الذي يحدث بعد الرضاعة. وبفضل هذا، نتعلم العديد من الطرق لعلاج هذه المشكلة بشكل فعال.
جدول المحتويات
علاج ترهل الثدي بعد الرضاعة
تعتبر فترة الرضاعة الطبيعية من أمتع الفترات التي يمكن أن تعيشها المرأة، فهي تعيش أروع مشاعر الأمومة الحنونة. سيكون له تأثير سلبي خطير على المرأة.
يعتبر الثدي من أهم أجزاء المرأة التي تسعى دائماً إلى أن تكون في أفضل حالاتها، لذا سنتعرف فيما يلي على العديد من طرق العلاج التي يمكن أن تتسبب في تصحيح المشكلة وإنهاء الأمر.
علاج ترهل الثدي بعد الرضاعة من الأمور التي تتطلب الصبر أحياناً، وذلك حسب الطريقة التي تتبعها المرأة والتي تعتبرها الأنسب من وجهة نظرها الصحية والمالية، حيث أن هذه الطرق هي كما يلي:
أولاً: طرق العلاج.
يجب أن تعلم المرأة أن هناك طرق عديدة لعلاج ترهل الثدي بعد الرضاعة، فلنبدأ بالإجراءات الطبية التي تعتبر الأسرع على الإطلاق ولكن لها آثار جانبية كثيرة وهي أيضاً من الطرق المكلفة على المرأة. وتضمنت هذه العلاجات ما يلي:
1- العمليات الجراحية
هناك العديد من التدخلات الجراحية التي من الممكن اللجوء إليها إذا أرادت المرأة حلاً جذرياً للمشكلة، ففي هذه الحالة من الممكن أن لا تعود قادرة على الرضاعة الطبيعية.
ولذلك يجب على المرأة التي تفكر في هذا الأمر أن تتوقف عن إرضاع أطفالها ولا ترغب في إنجاب الأطفال مرة أخرى، حيث أن التقنية الجراحية في هذه الحالة هي كما يلي:
- شق الحلمة. تعتبر هذه العملية الجراحية الأنسب لمن يعانين من ترهل بسيط في الثدي حيث أن الجراحة تتم فقط من خلال شق في الحلمة ويمكن تصحيح المشكلة دون التسبب بأي آثار جانبية.
- يتم استخدام شق عمودي في الحلمة والثدي، وهي تقنية تسمى شق المصاصة، للترهلات المعتدلة، والتي غالبا ما تكون موجودة في منتصف الثدي.
- الشق الأفقي في الثدي، والذي يلجأ إليه الكثير من الأطباء إذا كان الترهل قد انتشر على مساحة كبيرة من الصدر ولا يمكن السيطرة عليه بالطرق الأخرى.
2- الحشوات الجلدية
هذه الحشوات هي التي تعزز شد الثدي لأنها تستخدم كلا المكونين: حمض الهيالورونيك وحمض البوليلاكتيك، وهي عناصر تظل فعالة لعدة أشهر بعد الاستخدام.
تخضع النساء للعديد من الجلسات للحصول على النتائج التي يرغبن بها، لكن هذه الطريقة قد تكون مكلفة.
3- حقن البوتوكس
من المعروف أن البوتوكس هو أحد العناصر التي تساعد على شد المناطق التي يتم تطبيقه عليها ويستخدم للتخلص من التجاعيد والخطوط الدقيقة التي تظهر على الوجه نتيجة التقدم في السن.
إلا أن الولايات المتحدة الأمريكية أثبتت فعاليتها في القضاء على مشكلة ترهل الثديين بعد الرضاعة الطبيعية حيث تعمل على تقليل حجم الثديين من خلال العمل على شدهما والتخلص من المظهر غير المرغوب فيه، إلا أن تأثير البوتوكس يتوقف بعد 6 أشهر.
ومن الجدير بالذكر أن هذه الطريقة لعلاج ترهل الثدي بعد الرضاعة الطبيعية لا تعتبر الأفضل، فهي مكلفة ولا تعتبر حلاً جذرياً للمشكلة.
4- تكنولوجيا البلازما
من الطرق الطبية الأخرى التي تعتبر علاجاً فعالاً لمشكلة ترهل الثدي بعد الرضاعة طريقة البلازما، حيث يتم حقن غاز يسمى الهيليوم في الثدي، ويتم ذلك من خلال الخطوات التالية:
- يقوم الطبيب بإنشاء مساحة صغيرة جداً من الجلد لإدخال الجهاز تحت الطبقة الأولى من الجلد.
- وبمجرد أن يتأكد الأخصائي من أن الجهاز في الوضع الصحيح، يبدأ في إطلاق الغاز لإنشاء طائرة بلازما.
- وفي الوقت نفسه، يقوم غاز الهيليوم بتبريد المنطقة المعالجة بتقنية البلازما، مما يؤدي إلى ارتفاع درجة حرارتها، ويقوم غاز الهيليوم بموازنة المادة في هذه المرحلة حتى لا تسبب البلازما آثاراً جانبية غير مرغوب فيها.
- وفي هذه المرحلة تقوم تقنية البلازما بشد الأنسجة مما يؤدي إلى شد الجلد المترهل، ويمكن للمرأة ملاحظة النتائج فوراً.
5- استخدام الليزر
يعتبر الليزر من أفضل التقنيات المعروفة عبر التاريخ والتي يمكنها حل العديد من المشاكل خاصة المتعلقة بالمظهر الجسدي أو التجميلي للمرأة حيث يستخدم كأحد علاجات ترهل الثدي بعد الرضاعة الطبيعية.
ويتم ذلك من خلال خضوع المرأة لعدة جلسات والتي من شأنها حل المشكلة عن طريق إزالة طبقات الجلد الميتة التي تتداخل مع فعالية الليزر والاستفادة من فوائده على الثدي، ولكن الجدير بالذكر أن الليزر هو أحد هذه الأشياء التي تكلف المرأة الكثير من المال.
بالإضافة إلى ذلك فإن استخدامه له العديد من الآثار الجانبية، وهي كما يلي:
- تغير في لون جلد الثدي مما يعتبر بمثابة حرق.
- يحدث النزيف بشكل متكرر.
- تشعر المرأة بالألم أثناء الجلسة وبعدها.
- ظهور الندوب التي تستمر لفترة طويلة ومن الممكن أن تختفي بأي علاج.
6- الكريمات الموضعية
هناك العديد من الكريمات الطبية التي يمكن أن تكون أحد علاجات ترهل الثدي بعد الرضاعة والتي يمكنك اللجوء إليها إذا كنت تبحثين عن أي من العلاجات التي لا تستغرق الكثير من الوقت لإظهار فعاليتها.
نحن ندعوك للقراءة
ومن الجدير بالذكر أن هذه الكريمات لا تعمل على زيادة حجم الثدي، بل ترفعه جزئياً، مما يقضي على الخطوط الشبيهة بالتجاعيد التي تظهر بعد انتهاء الرضاعة.
ومن ناحية أخرى هناك الكريمات التي تحتوي على مواد طبيعية وأعشاب طبية مسؤولة عن الهرمونات الأنثوية، وهذه الكريمات ستكون الأفضل لأنها تحفز نمو الثدي بشكل طبيعي دون أن تسبب العديد من الآثار الجانبية الخطيرة.
ثانياً: العلاج بالطب البديل
يعتبر الطب البديل من أهم الطرق التي أثبتت فعاليتها في علاج الكثير من المشاكل، وكذلك في حالة ترهل الثدي بعد الرضاعة فإن الأعشاب ستكون الحل الأمثل في هذه الحالة حيث أن الطب البديل قدم لنا العديد من الطرق التي تعتبر ليكون علاجاً لترهل الثديين بعد الرضاعة.
1- زيت الزيتون
يعتبر زيت الزيتون من العناصر التي تحتوي على العديد من المكونات التي من شأنها أن تساعد في حل هذه المشكلة، فهو يحتوي على نسبة كبيرة من الدهون ومضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من أي عدوى قد تدخل المنطقة، ويتم تطبيق طريقته من خلال خطوات. إضافي:
- ضعي الكمية المطلوبة من الزيت على راحة يدك.
- قومي بتدليك كل ثدي على حدة باستخدام الزيت حتى يصبح دافئاً.
- يتم تنفيذ الحركات الدائرية لمدة 15 دقيقة على الأقل يوميا لمدة شهر على الأقل أو حتى يتم تحقيق النتائج المرجوة.
- يمكن للمرأة استبدال زيت الجوجوبا أو زيت الأفوكادو للحصول على أفضل النتائج، كما يمكن خلط أي نوع منهما بكميات متساوية.
2- زبدة الشيا
من المكونات الأخرى التي يمكن للنساء استخدامها هي زبدة الشيا، التي تحتوي على كميات عالية من الدهون المشبعة، مما يساعد الثدي على العودة إلى حجمه قبل الحمل والرضاعة.
كما أنها تحتوي على العديد من الفيتامينات التي تساعد في التخلص من مشكلة الترهل في أسرع وقت ممكن، خاصة عند استخدامها على النحو التالي:
- يتم وضع كمية صغيرة من زبدة الشيا على الصدر.
- افركيه بحركة دائرية واستمري لمدة 20-25 دقيقة.
- اشطفي ثدييك بالماء الدافئ.
- تكرر الوصفة بانتظام 4 مرات أسبوعياً حتى تلاحظ المرأة تغيراً إيجابياً في شكل الثدي.
3- خلاصة الصبار
يعتبر جل الصبار من العناصر التي تحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الثدي في هذه المرحلة، وهو أفضل نوع لعلاج ترهل الثدي بعد الرضاعة حيث يمكن الحصول على عناصره من خلال تطبيق الخطوات التالية:
- توضع كمية مناسبة من جل الصبار على الصدر لمدة 15 دقيقة، كما يمكن خلطه مع المايونيز أو العسل الصافي للحصول على تأثير أقوى.
- يتم تدليك الثديين بحركة دائرية لمدة 10 دقائق.
- للحصول على أفضل النتائج، اشطفي ثدييك مرة واحدة بالماء الدافئ ومرة بالماء البارد.
- كرري الوصفة مرة واحدة في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.
4- قشر الرمان
يعتبر قشر الرمان من العناصر ذات الفوائد الهائلة التي يمكن أن تحل العديد من المشاكل، كما أنه من أفضل علاجات ترهل الثدي بعد الرضاعة حيث يتم استخدامه بالطرق التالية:
- يتم خلط كمية مناسبة من مسحوق قشر الرمان مع زيت الخردل الساخن.
- ضعي الخليط على صدرك وقومي بحركات دائرية لمدة 10-15 دقيقة قبل الذهاب إلى السرير.
- بعد ذلك تحتاج المرأة إلى إزالة الخليط بالماء الدافئ.
- تكرر الوصفة يومياً حتى الحصول على النتيجة المرغوبة.
5. استخدمي الفازلين.
الفازلين هو أحد العناصر التي تنشط الدورة الدموية في الثدي، ولكن يجب على المرأة اختيار الأنواع الطبيعية التي يبيعها المعالجون بالأعشاب للحصول على الفعالية المطلوبة.
6- بياض البيض
كما أن من العناصر التي يمكن أن تحل محل أفضل وأغلى أنواع علاج ترهل الثدي بعد الرضاعة هو بياض البيض، والذي يستخدم على النحو التالي:
- يتم سحق بياض البيض حتى يتضاعف حجمه ويمتص الهواء.
- يوضع على الصدر لمدة عشر دقائق ويترك لمدة 30 دقيقة.
- يُغسل البيض من الثدي بماء البصل بشرط أن يكون بارداً، ثم يُغسل.
نصائح لعلاج ترهل الثدي بعد الرضاعة الطبيعية
يمكن للمرأة علاج ترهل الثديين بعد الرضاعة الطبيعية من خلال اتباع بعض الإرشادات التالية، والتي ستساعدها على التخلص من هذه المشكلة دون صعوبة، حيث تتمثل هذه النصائح فيما يلي:
- لا تفطمي طفلك فجأة حتى يصبح ثدييك جاهزين لإخراج الحليب دون وتيرة سريعة يمكن أن تسبب ضمور الخلايا.
- تجنب التدخين لأن هذه العادة تؤثر سلباً على المرأة وتسبب تلف الخلايا مما يؤدي إلى ترهل الثدي.
- شرب الكثير من السوائل سيعوض جسمك عن كمية الترطيب التي يحتاجها لاستعادة نشاط خلايا الثدي والقضاء على الترهل.
- اختاري حمالة الصدر المناسبة لثدييك، والتي يجب أن تكون مريحة ولا تعيق تدفق الدم إلى الخلايا، ويجب ألا تستخدمها المرأة أثناء النوم.
- أداء تمارين شد الثدي، والتي تشمل تمارين الضغط ورفع الأثقال إذا كانت المرأة قادرة على ذلك، كما يمكنها استخدامها مع إحدى الوصفات المذكورة سابقاً لتسريع النتائج.
- رطبي ثدييك بالمرطبات الطبية لاستعادة مظهرهما.
- الاستحمام بالماء الدافئ، وتدليك الثديين لفترة طويلة، ثم الاستحمام بالماء البارد لغلق المسام، حيث تعتبر هذه الطريقة من العلاجات الفعالة لترهل الثدي بعد الرضاعة.
- يمكن للمرأة أن تستخدم مكعبات الثلج لتدليك ثدييها لعدة أسابيع لشد الجلد المترهل، لكن هذه الطريقة هي الأنسب في فصل الصيف.
- ويعتبر تناول الحلبة من العلاجات المهمة التي تساعد في حل هذه المشكلة، وذلك من خلال زيادة مستويات الهرمونات الأنثوية المسؤولة عن الصفات الأنثوية.
يجب على المرأة ألا تهمل علاج ترهل الثدي بعد الرضاعة حتى لا تشعر بأنها فقدت جزءاً مهماً سيؤثر على ثقتها بنفسها.