باعتبار أن بحة الصوت هي أحد الأعراض المزعجة التي تحدث نتيجة الإصابة بمرض ما أو التعرض لعوامل أخرى، فإن علاج بحة الصوت يتم تجربته في المنزل باستخدام الأعشاب الطبيعية اليوم.
جدول المحتويات
علاج مجرب للبحة
هناك بعض النباتات الطبية التي يمكن استخدامها في علاج البحة التي يعاني منها الشخص، ومن أبرز هذه النباتات الطبية:
1- القرفة والنعناع
يتم تناول خليط من القرفة والنعناع لتخفيف بحة الصوت، ومن الجدير بالذكر أنه غني بالعديد من العناصر الغذائية، حيث تحتوي القرفة على مضادات الأكسدة التي تساهم في إخراج الغازات من الجسم، كما تلعب دوراً كبيراً في كي الجروح. الحنجرة وبالتالي يقلل من التهاباتها.
أما النعناع فيتميز برائحته الطيبة وفوائده العديدة التي تعود بالنفع على الجهاز الهضمي حيث يساعد على راحة المعدة وتهدئة القولون وإزالة الغازات الزائدة في البطن. كما أنه يبرز من خلال مساعدة الإنسان على النوم الهادئ والتخلص من الأرق.
يتم تحضير مشروب القرفة والنعناع باتباع الخطوات التالية لعلاج بحة الصوت:
- قومي بغلي أوراق النعناع والقرفة في الماء ثم صفيها جيداً.
- احصل على المستخلص.
ويذكر أن هذا المشروب يكوي الجروح الموجودة في الحنجرة، ويحمي الحنجرة من تراكم الملوثات ويقلل من احتمالية الإصابة بالعدوى، كما يوفر الرطوبة اللازمة لإعادة الصوت الطبيعي إلى هذه المنطقة.
2- مشروب الزنجبيل
وفي إطار المعلومات الخاصة بعلاج بحة الصوت سنرى أن مشروب الزنجبيل من المشروبات الفعالة في علاج بحة الصوت.
وبما أن الزنجبيل يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساهم في إخراج السموم من الجسم، فمن الجدير بالذكر أن خبراء التغذية ينصحون بتناول كوب من الزنجبيل يومياً من أجل الحصول على جسم رشيق في وقت قصير.
من الممكن إضافة السكر البني إلى مشروب الزنجبيل لتنظيف القصبة الهوائية والحلق من السموم، كما أنه يساعد على إزالة البلغم وإذابته.
يمكنك إضافة العسل إلى مشروب الزنجبيل للحصول على نتائج فعالة في علاج بحة الصوت.
3- الليمون
يعتبر الليمون من أفضل الفواكه الحمضية، فهو غني بمضادات الأكسدة التي تحتوي على فيتامين C، وتحفز جهاز المناعة وتحمي الجسم من الأمراض.
يقلل الليمون من بحة الصوت حيث أنه يقلل من الالتهابات في المنطقة ويساهم في ترطيبها. كما أنه يقلل من انتشار العدوى ويقضي على الأنفلونزا. لذلك يمكن الاعتماد على الليمون في علاج بحة الصوت الناتجة عن نزلات البرد والأنفلونزا. .
يمكنك استخدام الليمون باتباع الخطوات التالية:
- قومي بإضافة الليمون إلى كوب من الماء الدافئ وأضيفي إليه العسل.
- يستخدم الليمون كغسول للفم لعلاج التهاب الحلق.
- ويفضل استخدام هذا المحلول مرتين يوميا للعلاج السريع من بحة الصوت.
4- الحلتيت والفلفل الأسود
يستخدم الحلتيت والفلفل الأسود بخلطهما مع العسل الأبيض في علاج بحة الصوت، ويتم تناول ملعقة من هذا الخليط يومياً، وتزول البحة في وقت قصير.
5- اللبان
يتم خلط مسحوق الحليب والعسل الأبيض وغليه على النار، ثم يترك الخليط ليبرد قليلاً ويتم تناول ملعقة يومياً في الصباح.
6- الجوز
لتتمكن من استخدام الجوز للتغلب على بحة الصوت عليك اتباع الخطوات التالية:
- خذ حفنة من الجوز وقم بتحميصها دون تقشير القشرة الخارجية.
- بعد التحميص يجب طحن الفاصوليا جيداً وإضافة المسحوق إلى عصير العنب.
- اغلي الخليط.
- تناول كوباً من الخليط صباحاً كل صباح، فهو يساهم في علاج البحة والتغلب عليها.
7- الصنوبر واللوز
وبالإضافة إلى الفول وبذور الكتان، عليك إحضار مجموعة من اللوز والصنوبر المقشرين، وتحميصهما وخلطهما مع العسل، ويتم تناول ملعقة من هذا الخليط ثلاث مرات في اليوم.
8- الملفوف
تُجمع أوراق الكرنب مع الماء وتُغلى على النار، ويُغرغر بالخليط الناتج ويُؤكل ثلاث مرات في اليوم.
9- فجل الثوم
الفجل والثوم من الأطعمة التي تحتوي على مواد مضادة للجراثيم، كما أن تكاثر الميكروبات واستهلاكها يعتبر علاجاً للتخفيف السريع من بحة الصوت.
10- العسل
يعمل العسل على تهدئة الحلق والتقليل من الأعراض المصاحبة لالتهاب الحنجرة، ويتم استخدام العسل من خلال تناوله عدة مرات على مدار اليوم أو إضافته إلى الشاي وتناوله يومياً.
أسباب بحة في الصوت
هناك أسباب عديدة لحدوث البحة، وهي:
- نتيجة التهابات الحبال الصوتية.
- يسبب التهاب الحبال الصوتية وتورم الأغشية المخاطية بسبب تعرض الميكروبات للجهاز التنفسي.
- يسبب التدخين زيادة في حالات الالتهابات الحادة التي تصيب الجهاز التنفسي.
- عودة العصارات المعدية إلى الحنجرة تسبب التهابات حساسية في الحنجرة.
- سرطان الحنجرة، السبب الرئيسي للإصابة، هو التدخين.
- ظهور تضخم في الغدة الدرقية، حيث يؤدي زيادة حجمها إلى بحة في الصوت.
- تعتبر الغضاريف أحد المكونات الرئيسية للصوت، ويؤدي ضعف هذه الغضاريف أو إصابتها إلى حدوث بحة في الصوت.
- الأبخرة الضارة التي يتم استنشاقها من عوادم المركبات أو النفايات أو الدخان، وهذه الأبخرة تلحق الضرر بالحنجرة.
- في حالة شلل العصب المسؤول عن الطعام الموجود في الحنجرة.
- عندما تدخل مجموعة من البكتيريا والفطريات إلى المريء أو تصيب القصبة الهوائية، يحدث تأثير حكة واضح على الصوت.
- تناول المواد الضارة والكاوية التي تلحق الضرر بالحبال الصوتية.
نصاحذر من بحة الصوت
هناك بعض الإرشادات والنصائح التي يجب اتباعها للوقاية من بحة الصوت وهذه الإرشادات هي كما يلي:
- الإقلاع عن التدخين نهائياً وتجنب الأماكن التي يدخن فيها الأشخاص.
- الحد من تناول المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكحول والكافيين.
- تأكد من غسل يديك جيدًا في الصباح والمساء لتجنب العدوى.
- الابتعاد تماماً عن المواد الكيميائية التي تهيّج الجهاز التنفسي.
- لتجنب ارتجاع المريء الذي يسبب بحة في الصوت، لا تتناول الأطعمة التي تسبب حرقة المعدة وعسر الهضم.
- تجنب استخدام مزيلات الاحتقان لأنها يمكن أن تزيد من جفاف الحلق.
- التحدث بصوت منخفض وهمس يضع ضغطًا على الحبال الصوتية أكثر من التحدث بصوت عالٍ، لذا يجب عليك تجنب ذلك.
- شرب الكثير من السوائل لتقليل التعرض للجفاف وبالتالي الوقاية من بحة الصوت.
- قم بإرخاء الحبال الصوتية تمامًا عن طريق تجنب الغناء لفترات طويلة دون توقف أو التحدث بصوت عالٍ لفترات طويلة من الزمن.
- ترطيب الهواء، ويتم ذلك عن طريق استنشاق بعض البخار أو تلقائياً أثناء أخذ حمام ساخن.
تعد بحة الصوت من الأعراض الصحية المزعجة التي تحدث نتيجة الإصابة بالأنفلونزا أو أمراض الجهاز الهضمي والجهاز التنفسي، لذلك، وللوقاية من هذه العدوى مرة أخرى لا بد من تناول العلاج المناسب من خلال اتباع التوصيات والتعليمات. .