علاج انتفاخ البطن والقولون بطرق مختلفة حيث يعاني الكثير من الأشخاص من انتفاخ البطن والقولون وهو من الأمراض التي تسبب أشياء غير سارة خاصة أنه في بعض الأحيان بالإضافة إلى الألم يسبب إحراج للشخص بسبب مظهره. يمكن أن يكون سبب ذلك الانتفاخ، لذلك سنناقش ذلك. تعرف على أكثر العلاجات فعالية للانتفاخ والانتفاخ من خلال السطور التالية.
جدول المحتويات
علاج انتفاخات البطن والقولون
يمكنك علاج الانتفاخ في المعدة والقولون بعدة طرق مثل العلاجات المنزلية أو استخدام الأعشاب، كما يمكنك علاج الانتفاخ عن طريق تغيير نظامك الغذائي وطريقة تناول الطعام، وتشمل علاجات الانتفاخ والانتفاخ في القولون ما يلي:
1 علاج انتفاخ البطن والقولون بالأعشاب
أثبتت العلاجات العشبية فعاليتها في علاج العديد من الحالات، ومن أشهرها علاج الانتفاخ والانتفاخ في البطن والقولون، ومن الأعشاب التي تساعد على تخفيف الألم وتقليل الانتفاخ ما يلي:
- عشبة اليانسون: وهذا من الأعشاب التي تساعد على تخفيف الانتفاخ في المعدة والقولون، وذلك عن طريق التخلص من الغازات المحتبسة في الأمعاء، لذلك ينصح بشرب ما يعادل كوبين أو ثلاثة أكواب من مغلي اليانسون يومياً.
- حبوب الشبت: تعتبر من الأعشاب الطبيعية حيث يساعد الشمر في تخفيف آلام المعدة والتخلص من الغازات، كما أنه يعمل كمدر للبول وله عدة فوائد لتحسين صحة الجهاز الهضمي، ويمكن الحصول على فوائده من خلال مضغ هذه الأقراص يومياً . قبل الإفطار أو تناول هذه الأقراص مرتين في اليوم.
- أعشاب النعناع: يساعد المشروب على تخفيف الانتفاخات في المعدة والقولون، ويعمل كمهدئ للجهاز الهضمي ككل ويساعد على التخلص من الغازات التي تعتبر عاملاً رئيسياً في الانتفاخ.
- أعشاب الزنجبيل: يعتبر من الأعشاب المضادة للالتهابات، ويساعد على تخفيف الانتفاخ في المعدة والقولون الناتج عن أي التهاب، كما يحتوي على مواد مطهرة تساعد على تطهير الأمعاء من البكتيريا التي يمكن أن تسبب الانتفاخ.
- أعشاب الحلبة: وهو من الأعشاب التي تساعد في تسهيل إخراج البراز حيث أنه يعمل كملين للأمعاء ويساعد أيضاً في التخلص من الغازات.
- العسل الأسود: يعد هذا من علاجات انتفاخ المعدة والقولون حيث يساعد العسل الأسود في التخلص من الانتفاخ.
- بذور الكتان : وهو من الأعشاب التي تساعد في علاج مشاكل انتفاخ المعدة والقولون كما يساعد في التخلص من الغازات العالقة في المعدة ويمكن تناوله في السلطات.
- بَقدونس: وهو من الأعشاب التي تساعد على طرد الغازات من الأمعاء، وينصح لمن يعاني من انتفاخ البطن بشرب شاي البقدونس مرتين يومياً.
- جذور حشيشة الملاك: ويعتبر هذا من الأعشاب التي تساعد في علاج مشاكل القولون والجهاز الهضمي بشكل عام. يساعد هذا النبات على زيادة حموضة المعدة، مما يؤدي إلى هضم الطعام. يمكن إضافة عصير الليمون إلى تخمير هذه العشبة لتحسين نكهته.
- عشبة الكمون: يساعد في علاج احتباس الغازات في الأمعاء، والذي يسبب الانتفاخ في معظم الحالات، كما يساعد تناول الكمون المغلي في علاج الانتفاخ في الأمعاء والبطن.
2 العلاج الدوائي للانتفاخ.
بعد زيارة الطبيب وتشخيص الحالة عن طريق أخذ التاريخ الطبي للمريض والسؤال عن عاداته الغذائية ومن ثم إجراء الفحص البدني، يوصي الطبيب بالعلاج حسب الحالة الصحية التي تسبب الانتفاخ في البطن والقولون ويكون العلاج كما يلي: يتبع:
- قد يصف طبيبك بعض الأدوية لتخفيف الانتفاخ أو للمساعدة في تحطيم الكربوهيدرات الموجودة في البقوليات، مثل ألفا جالاكتوزيداز.
- تساعد البروبيوتيك على إعادة التوازن للجهاز الهضمي، مما يساعد في التخلص من الانتفاخ في المعدة والقولون.
- المضادات الحيوية هي علاج لمشاكل آلام القولون والانتفاخ لأن سبب هذه المشاكل هو فرط نمو البكتيريا في الأمعاء، لذلك توفر المضادات الحيوية العلاج.
- وقد يصف لك أيضًا مكملًا يساعدك على هضم اللاكتوز (السكر الموجود في منتجات الألبان)، مثل (Dairy Digestible Plus، Lactaid).
- وكذلك الأدوية التي تحتوي على مادة سيميثيكون، مثل: ميلانتا غاز مينيس.
- تساعد أقراص الفحم المنشط في علاج مشاكل الجهاز الهضمي (Charocaps, Actidose-Aqua) حيث تعمل على التخلص من الغازات المحتبسة في الأمعاء.
نحن ندعوك للقراءة
3 علاج انتفاخ القولون والبطن في المنزل
علاج مشاكل الجهاز الهضمي في المنزل، وخاصة انتفاخ القولون والبطن، يعتمد بشكل كامل على العادات الغذائية والنظام الغذائي، لذلك لا بد من اتباع نظام غذائي يقلل من محتوى العناصر التالية:
- السليلوز. تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف يسبب تراكم الغازات في المعدة، والشعور بالانتفاخ والألم، مثل: البصل، والقرنبيط، والبروكلي، والخرشوف، وكذلك البقوليات، والتفاح، والقمح الكامل، والخوخ. والكمثرى وغيرها من الفواكه والخضروات.
- منتجات الألبان هي أيضًا من الأطعمة التي يمكن أن تسبب اضطرابًا في الجهاز الهضمي والغازات لأنها تحتوي على كميات عالية من اللاكتوز، لذلك يوصى بتقليل مستويات اللاكتوز عن طريق تقليل تناول منتجات الألبان أو استهلاك منتجات الألبان الخالية من اللاكتوز.
- تعتبر الأطعمة المقلية أحد أسباب اضطرابات المعدة والقولون بسبب محتواها من الدهون، حيث أن الدهون الغذائية تتداخل مع إطلاق الغازات من الجسم، لذا فإن التقليل منها يمكن أن يساعد في تقليل أعراض الانتفاخ.
- يجب على أولئك الذين يعانون من الانتفاخ أو الانتفاخ التوقف عن تناول المحليات الصناعية أو البحث عن بديل آخر.
- لا ينصح الأشخاص الذين يعانون من الانتفاخ أو الانتفاخ بشرب المشروبات الغازية لأنها أحد عوامل الانتفاخ.
نصائح أخرى لعلاج انتفاخ البطن والقولون
هذه النصائح يمكن أن تساعد في علاج مشاكل الجهاز الهضمي، وخاصة انتفاخ البطن.
- تنظيم وجباتك على مدار اليوم، وتناول نفس الكميات من الطعام، ولكن على فترة زمنية أطول، مع تحديد مواعيد الوجبات، كما ينصح بتناول الطعام ببطء، حيث أن تناول الطعام بسرعة يؤدي إلى الانتفاخ.
- شرب الماء والسوائل بشكل عام، حيث يساعد ذلك على تحسين عمل الجهاز الهضمي، وخاصة المعدة أثناء عملية الهضم، كما أن شرب السوائل يساهم بشكل كبير في تسهيل عملية الإخراج.
- إن تناول الأطعمة سهلة الهضم يساعد في حل مشاكل الجهاز الهضمي، لذا حاول أن تستهلك جميع العناصر الغذائية باعتدال، كما أن تناول الفواكه مثل العنب والموز والبرتقال يساعد في حل مشاكل الجهاز الهضمي.
- تناول كميات معتدلة من الزبادي فهو يساعد في علاج مشاكل الجهاز الهضمي، كما تعد البطاطس والبطاطا الحلوة من الأطعمة سهلة الهضم لاحتوائها على كميات عالية من الكربوهيدرات.
- يمكن أن تساعد ممارسة التمارين الرياضية في التخفيف من مشكلة الانتفاخ التي يمكن أن تحدث نتيجة تراكم الغازات في الجسم، حيث تساعد الحركة المستمرة، حتى من خلال الرياضات البسيطة مثل المشي أو ركوب الدراجات، على تحريك الأمعاء.
في أغلب الأحيان يكون انتفاخ المعدة والقولون ناتجًا عن بعض العادات الصحية وعادات الأكل، ويمكن علاجه بسهولة إذا تم علاج هذه العادات السيئة وتناول أيضًا أدوية معينة أو شرب أنواع معينة من الأعشاب.