يمكن شفاء الشعر التالف والمتمدد بسهولة من خلال اتباع بعض النصائح وممارسة العادات الصحية التي تحافظ على صحة شعرك وتمده بجميع العناصر الغذائية التي يحتاجها لتعزيز نمو بصيلات الشعر بشكل كبير قبل أن تتضرر. حيث يتدهور الشعر إلى حد يصعب علاجه، ويصبح غير مجدي، ويجب قص الشعر، وتلفه بالكامل، وسنتناول هذا بالتفصيل.
جدول المحتويات
رعاية مرنة للشعر التالف
يتجلى تلف الشعر بشكل رئيسي في الأطراف المتقصفة، والتي تعتبر أقدم أجزاء الشعر، والتي تنقسم إلى أكثر من قسم وتميل إلى النمو بشكل جريبي. هذه هي الأطراف المتضررة من جذع الشعرة. هناك العديد من طرق العلاج. الشعر التالف حسب نوع الشعر مع مراعاة نظام العناية والمنتجات المستخدمة للعلاج أو الوصفات الطبيعية المحضرة في المنزل.
أولاً: العلاجات المنزلية
في المنزل يمكنك استخدام العديد من الطرق التي يمكنك من خلالها علاج الشعر التالف والمرن بسهولة ومن بين هذه الطرق يمكنك استخدام ما يلي:
1- إتباع نظام غذائي متوازن
تعتبر التغذية من أهم علاجات الشعر التالف والمرن، فتناول نظام غذائي صحي ومتوازن غني بالعناصر الغذائية الأساسية والفيتامينات والمعادن والخضروات والفواكه ونسبة عالية من البروتين يقطع شوطا طويلا في الحفاظ على شعر صحي. تقوية البصيلات وتعزيز النمو الصحي وإصلاح الضرر.
لتحقيق أفضل النتائج المرجوة، يمكنك أيضًا إضافة المكملات الغذائية التي تعزز نمو الشعر إلى نظامك الغذائي، مثل تحفيز نمو الشعر بمكملات الكولاجين، التي تدعم نمو الشعر الصحي دون تلف أو تكسر.
2- خل التفاح
يستخدم بعد خلط ربع كوب مع كمية مناسبة من الماء كعلاج أسبوعي للشعر حيث يعمل على تطهير فروة الرأس ويساعد على التخلص من الفطريات والبكتيريا مما يساعد بشكل كبير في القضاء على القشرة، كما أنه يحتوي على العديد من الفيتامينات. والمعادن الضرورية لشعر صحي.
3. استخدام الموز كعلاج
يحتوي الموز على العديد من المعادن التي تدعم صحة الشعر، مثل السيليكا، التي تعمل على زيادة كثافة الشعر وعلاج التلف، كما أنه يرطب الشعر بعمق وينعمه، ويجب تحضير قناع الموز للشعر باستخدام:
- اخلطي ملعقتين كبيرتين من العسل.
- أضيفي الموز مع كمية مناسبة من زيت الزيتون.
- امزجيهم جيداً ثم ضعيه على شعرك لمدة ساعتين.
- شطف بالماء الدافئ.
4- بياض البيض
بفضل البروتينات الضرورية لشعر صحي، يعمل البيض على تقوية الشعر وعلاج الضرر من بصيلات الشعر إلى أسفله، ويمكن خلط البيض مع أحد أنواع الزيوت مثلاً: زيت الزيتون لتعزيز عملية الشفاء. خصائص الخليط وإصلاح التلف ودعم نمو الشعر، كما يمكن استخدام المايونيز كبديل للبيض.
5- جل الصبار
فهو يحتوي على حوالي خمسة وسبعين عنصراً غذائياً وعشرين حمضاً أمينياً ومجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن التي تحسن صحة الشعر وتعيد لمعانه وقوته ولمعانه للشعر المرن التالف، ويمكن مزجه مع العسل وزيت الزيتون وتطبيقه على الشعر التالف. من الجذور إلى الأطراف، ويترك لمدة أربعين دقيقة، ثم يوضع ويغسل بالشامبو المناسب.
6- ثمرة الأفوكادو
يمد الشعر بجرعة كبيرة من الفيتامينات حيث يحتوي على كمية كبيرة من الأحماض الدهنية الأساسية التي تحافظ على صحة الشعر وتصلح الضرر الذي يلحق ببصيلات الشعر، ومن خلال فرك الأفوكادو جيداً يمكنك مزجه مع زيت جوز الهند وتطبيقه على الشعر. لمدة ساعة ثم يشطف الشعر بالماء الدافئ.
7- ماء الأرز
هذه إحدى أسهل الطرق لعلاج الشعر المرن التالف. للقيام بذلك، قومي بنقع الأرز في الماء لبعض الوقت، ثم صبي الماء في زجاجة رذاذ ورشيه على شعرك من الجذور إلى الأطراف. ساعتين ثم يشطف، يتغلغل ماء الأرز في الشعر التالف ويعيد الشعر بعمق من الداخل والخارج.
8- اللوز الحلو
نحن ندعوك للقراءة
وله العديد من الفوائد التي تعمل على ترطيب الشعر، وفك تشابكه بسهولة، وتعزيز نمو الشعر مع إصلاح الضرر، ويمكن إضافة زيت اللوز إلى العديد من المكونات الأخرى التي تقويه وتدعم وظيفته، مثل يمكن إضافته إلى البيض، وزيت الخروع، وعصير الليمون، عسل ويمكن أيضا أن تضاف. استخدميه مع زيت الزيتون.
ثانياً: مراعاة بعض العادات
بالإضافة إلى العلاجات السابقة، يمكنك اتباع بعض النصائح للمساعدة في علاج الشعر التالف والمرن كالآتي:
- التعامل بعناية مع الشعر، خاصة عندما يكون مبللاً، واستخدام الأدوات بشكل صحيح.
- وينصح باستخدام فرشاة السيليكون لتمشيط الشعر من الأسفل إلى الأعلى، بالإضافة إلى الأدوات الأخرى المصممة خصيصاً للعمل مع الشعر التالف دون التسبب في المزيد من الضرر.
- إن تقليم أطراف الشعر التالف بانتظام سوف يعيد الشعر التالف بشكل كبير على المدى الطويل. يمكن القيام بهذا الإجراء مرة واحدة على الأقل كل ثلاثة أشهر.
- اختيار المنتجات المناسبة التي تستخدم للعناية بالشعر، وخاصة اختيار نوع الشامبو الذي لا يحتوي على الصوديوم أو الكبريتات أو أي مواد كيميائية.
- يمكنك استخدام المنتجات ذات الخصائص العلاجية والمستخلصات الطبيعية التي تحمي الشعر بشكل كبير من تساقط الشعر وتلفه، كما تعمل على تسريع نموه وترميمه بشكل كبير.
- تأكدي من الحفاظ على ترطيب شعرك جيدًا بعد غسله، باستخدام بلسم مناسب لنوع شعرك وحالته، مثل البلسم الذي يحتوي على الصبار وزيت اللوز.
- إذا أمكن، توقفي عن استخدام الحرارة عند تصفيف شعرك، وعند استخدامها، تأكدي من استخدام واقي الحرارة وزيت تقوية الشعر قبل استخدام الحرارة لتقليل الضرر.
- حاولي إبقاء درجة الحرارة منخفضة وعدم رفعها إلى درجة لا تستطيع خصلات الشعر تحملها، وكذلك تقليل مقدار الوقت الذي يتعرض فيه شعرك للحرارة.
- استخدمي منشفة قطنية مباشرة بعد غسل شعرك.
- تجنبي تعريض شعرك بشكل كامل للكلور الموجود في حمامات السباحة، ويمكنك وضع غطاء عازل على شعرك بعد شطفه بالماء العذب لمنع شعرك من امتصاص الماء المحتوي على الكلور.
- استخدام البيوتين والحديد والفيتامينات وخاصة فيتامين A وC لعلاج الشعر التالف والمرن والحفاظ على صحة الشعر بشكل ملحوظ.
- يمكنك حماية شعرك من أشعة الشمس التي تجعل الشعر هشًا وأكثر عرضة للتلف، وذلك باستخدام رذاذ يحتوي على الصبار العضوي ومكونات أخرى تحمي شعرك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة وأضرار أشعة الشمس.
أسباب تلف الشعر
هناك العديد من العادات والأخطاء السيئة التي تسبب تلف الشعر، لذا فإن أفضل علاج للشعر التالف والمرن هو حماية الشعر ومنحه الحماية الكافية، وتجنب عادات الشعر السيئة التي تسبب له أضراراً كبيرة. ومن هذه العادات يمكننا تلخيص ما يلي:
1- التعامل الخاطئ مع الشعر المبلل بالماء.
الشعر ضعيف جدًا وحساس وأكثر عرضة للتقصف عندما يكون مبتلًا، لذا فإن التعامل مع الإهمال في هذه الحالة سيؤدي إلى تلف كبير وتساقط الشعر.
2- لا تقطع الأطراف.
تجنبي قص أطراف شعرك، خاصة تلك التي تضررت من استخدام الحرارة أو الصبغات أو غيرها من المنتجات الكيميائية الضارة، والتي تسبب تقصف الأطراف وانتقالها بسهولة وتدريجياً إلى أعلى جذع الشعرة، مما يضعف بصيلات الشعر. يتسبب في تكسر الشعر وتساقطه بشكل كبير، ويعرضه لأضرار كبيرة.
3- الاختيار الخاطئ للمنتجات
الاختيار الخاطئ لمستحضرات العناية بالشعر يساهم بشكل كبير في تلف الشعر، كما تفعل المنتجات المصنعة التي تحتوي على العديد من المكونات الكيميائية الضارة بصحة الشعر.
4- استخدام الحرارة
يعتبر استخدام الحرارة العالية عند تصفيف الشعر من أكثر العوائق التي تحول دون علاجات الشعر التالف والمرن، حيث تسبب أضرارا جسيمة للشعر وتؤدي إلى تكسر وفقدان بروتينات الشعر.
5- الإفراط في التلوين
تعتبر الصبغات بما تحتويه من مواد كيميائية ضارة جدًا بصحة الشعر وتسبب أضرارًا جسيمة للشعر.
علامات تلف الشعر
هناك العديد من الخصائص والعلامات التي تظهر على الشعر والتي تساعد في تحديد الضرر، ومن هذه العلامات يمكن ملاحظة الأعراض التالية على الشعر التالف:
- يفقد لمعانه الطبيعي، ويصبح باهتًا وهشًا.
- يصبح متشابكًا جدًا، ويصبح من الصعب التعامل معه، ويصبح جافًا وهشًا، ويفقد الرطوبة.
- يتعرض للتجعد الشديد والكسر.
- يصبح الشعر أكثر سمكًا وأكثر سمكًا عند الجذور، وأرق وأكثر سمكًا عند الأطراف.
- يبدو أن الأطراف منقسمة، ويبدو الكسر وكأنه أطراف ممزقة بشدة.
- فقدان ملحوظ لمرونة الشعر.
- زيادة مسامية الشعر.
- المظهر العام للشعر مجعد ومجعد.
من أهم طرق علاج الشعر التالف والمرن هو حمايته قدر الإمكان والعناية به وتجنب استخدام أي شيء يمكن أن يضره، سواء كان ذلك يعني التخلص من عادات العناية بالشعر السيئة أو تبني عادات جيدة. عادات صحية تعالج تلف الشعر وتساعد على ترميمه.