يعتبر العلاج بالقرآن للشارد الذهني من أكثر الطرق فعالية لتصفية الذهن والتخلص من الشرود وقلة التركيز والنسيان الزائد، حيث يعاني الكثير من الأشخاص على اختلاف أعمارهم من مختلف الفئات العمرية من الشرود الذهني، وخاصة أن هذه المشكلة في تزايد مستمر. من طلاب العلم الذين كثيرا ما يفقدون التركيز، لذلك سنتعرف على هذا، وعن طرق العلاج بالقرآن الكريم من خلال…
جدول المحتويات
علاج شرود الذهن بالقرآن
يعتبر الرجوع إلى القرآن الكريم من أعظم الحلول التي تساعد الإنسان على التخلص من أمراضه وآلامه النفسية لما له من تأثير كبير على نفسية الإنسان وتقويته الدائمة بذكر آيات القرآن الكريم.
هناك عدد كبير من الأشخاص بمختلف أعمارهم يعانون من الشرود الذهني وضعف التركيز المستمر مما يجعلهم يشعرون بالتعب الشديد والإجهاد النفسي، ويعتمد علاج هذه المشاكل على أحد الجوانب التالية:
- الجانب الروحي: عندما يسعى الإنسان للعلاج من خلال القرآن الكريم وآيات القرآن الحكيم ليستعيد التركيز وصفاء البال وراحة البال.
- الجانب العضوي: حيث يذهب الشخص لزيارة الطبيب وتبدأ رحلة العلاج.
ومن الجدير بالذكر أن الاعتماد على العلاج الروحاني والرجوع إلى آيات القرآن الكريم هي أولى خطوات العلاج كما قال تعالى في كتابه الكريم { ومن يتق الله يجعل له مخرجا ويرزقه من حيث لا يحتسب. ولكن من يتوكل على الله فهو حسبه. حقا سوف يحقق الله خطته بثمارها. لله القدر. للجميع} [الطلاق:2-3]
كما يجب على الإنسان أن يتدبر ويفهم آيات القرآن الكريم وليس مجرد حفظها، ويجب عليه أن يتقرب إلى الله بقلب صادق، ولكي يتمكن من طلب العلاج بالقرآن عليه اتباع ما يلي:
يجب عليك إحضار كمية معينة من ماء الشرب وقراءة الأدعية والآيات التالية:
- دعاء: اللهم إني أسألك أن تصلي على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين بأسمائك الحسنى وصفاتك العلى، وأن ترزقني أيضاً نعمة التذكر والتركيز وغياب الشتاتات، وتزيل أيضاً النسيان والتفكر. اصرف عني بقدرتك وعظمتك يا الله.
ثم اقرأ الآيات التالية:
- { رحيم)1(كان يعلم القرآن)2“وخلق الإنسان”3(علمه هذا القول) (4) إن الشمس والقمر معدودان. (5) وسقطت النجوم والأشجار على وجوههم. (6) ورفع السموات ووضع الميزان. 7) لا تخطئ في الميزان؟8واضبط الوزن بالعدل، ولا تفقد رصيدك.}[الرحمن1-9]
- {لولا تحركه بلسانك لتسريعه، فيجب علينا جمعه وقراءته.} [القيامة16-19]
- { اقرأ باسم ربك الذي خلق (1) خلق الإنسان من علق (2) اقرأ وربك الأكرم (3) الذي علم بالقلم (4) علم الإنسان ما لم يعلم (5) ﴿كلا إن الإنسان يطغى (6) إذا رأى نفسه غنيا (7) إن إلى ربك معيدا (8) أرأيت الذي يمنع (9)]} [العلق1-9]
- { ربنا لا تزغ قلوبنا بعد إذ هديتنا الصراط المستقيم وهب لنا من لدنك رحمة إنك أنت المعطي (8)}
[آل عمران8]
- { قال رب اشرح لي صدري (25) ويسر لي أمري (26) واحلل عقدة من لساني (27) يفقهوا قولي).} [ طه 25-27]
- { قالوا: ربنا ظلمنا أنفسنا وإن لم تغفر لنا وترحمنا لنكونن من الخاسرين. } [الأعراف23]
وبعد أن تنتهي من الصلاة وقراءة الآيات الكريمة على الماء عدة مرات تصلي على النبي وآله وصحبه أجمعين.
إقرأ أيضاً:
الأسباب التي تؤدي إلى الشرود الذهني وفقدان الانتباه
نحن ندعوك للقراءة
هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تؤثر على تركيز الشخص وقدرته على التذكر بشكل صحيح، ومنها:
- الشعور بالقلق الشديد والتوتر تجاه شيء ما.
- الصدمة العصبية سببت له انهيارا عقليا.
- الإفراط في التفكير وأحلام اليقظة.
- المعاناة من الاكتئاب.
- ضعف الجهاز العصبي والمعرفي عند الأطفال.
ولذلك ينبغي عليه الابتعاد، وتجنب التعرض لهذه العوامل، والاستمرار في علاج الانحرافات العقلية بالقرآن الكريم.
العوامل التي تساعد على تصفية ذهنك وتجنب التشتيت الذهني
بعد الانتهاء من علاج التشتت الذهني بالقرآن، هناك العديد من العادات والعوامل الصحية التي تساعد الإنسان على استعادة يقظته العقلية وتجنب هذا التشتت وذلك بالاستعانة بالنصائح التالية:
- التأكد من إنجاز المهام في الوقت المحدد.
- تكرار الأذكار وأداء صلاة التطوع.
- رطب لسانك بذكر الله.
- احصل على قسط كافٍ من النوم واقرأ مذكراتك قبل النوم.
- اشربي الكثير من الماء لتبقى رطبة، وتعمل على تجديد خلايا الجسم، وزيادة تدفق الدم إلى جميع أعضاء الجسم، وخاصة الدماغ.
- – تناول الطعام الصحي والتركيز على المكسرات التي تنشط الذاكرة مثل الجوز والبندق.
- ممارسة التمارين الرياضية في الهواء وممارسة تمارين التنفس تساعدك على الاسترخاء بشكل جيد.
إقرأ أيضاً:
علاج شرود الذهن بالقرآن وكثرة النسيان
هناك بعض الآيات التي يجب على المسلم أن يقرأها بعناية ويقوي نفسه حتى يحافظ على حالته النفسية ويساعد عقله على الحضور الدائم ومن أعظم آيات القرآن الحكيم آية العرش: إذ أنها تحمل وفضل عظيم في اجتهاد المسلم في تلاوتها يوميا كما يقول الله تعالى في كتابه الكريم:
{ الله الذي لا إله إلا هو الحي القيوم. لا تصيبه سنة ولا نوم. له كل ما في السماء وكل ما في الأرض. من يستطيع أن يشفع أمامه؟ إلا بإذنه. فهو يعلم ما أمامهم وما خلفهم. ولا يحيطون بشيء من علمه إلا بما شاء. وسع عرشه السماء والأرض. وحفظهم لن يتعبه. وهو العلي العظيم.} صدق الله العظيم [البقرة255]
وكذلك احرص على قراءة سورة الفاتحة يوميا كما قال تعالى. {مدح إن لله رب العالمين الرحمن الرحيم رب يوم الدين. نحن نعبدك، ونستعين بك. اهدنا إلى الصراط المستقيم، صراط الذين لم تجلب عليهم إلا الألم، والغضب عليهم، وحتى على الضالين.} [الفاتحة]
إقرأ أيضاً:
دعاء يساعدك على التذكر وعدم النسيان
هناك عدد كبير من الأدعية التي تساعد على التغلب على الضغوط النفسية التي تصيب الإنسان وتسبب له العديد من المشاكل والصعوبات في حياته الشخصية أو المهنية أو الأكاديمية.
- ومن أفضل الأدعية لاستحضار العقل هذا الدعاء: “اللهم افتح لي أبواب حكمتك وتغمد علي برحمتك يا أرحم الراحمين وارزقني الحفظ والفهم سبحانك أنت”. لا علم لنا إلا ما علمتنا إنك أنت العليم الحكيم يا عزيز يا عزيز اللهم يا عالم الغيب والشهادة لا إله إلا أنت لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين.
- ويمكنه أيضاً أن يذكر هذا الدعاء فيقول: “اللهم إني استودعتك ما علمته وفهمته وحفظته، فرده في ساعة حاجتي إليه، ولا تنسني، واكشف لي يا رب”. “اللهم النصر المبين يا نور السماء والأرض.”
- والدعاء: “يا حي يا قيوم رب موسى وعيسى وهارون ونوح وإبراهيم ومحمد صلى الله عليه وسلم، أكرمني يا الله بجودة الحفظ وسرعة الحفظ”. “. الفهم وارزقني الحكمة والعلم والمعرفة وثبات العقل والعقل والأحلام بحق سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم يا رب العالمين ويا أرحم الراحمين. “
- كما يمكن الدعاء بالاستعانة بالآيات القرآنية كما يقول الله تعالى: { ولقد بينا ذلك لسليمان وأوتي كل منا حكما وعلما وسخرنا مع داود الجبال يسبحها والطير وكنا عاملين.} [الأنبياء: 79]
- اللهم يا رب العالمين يا عز وجل ارزقني العلم النافع واهدني إلى طريق الحفظ والفهم. يا رب العالمين، اللهم إني استودعتك ما قرأت، وما حفظت، وما تعلمت، فرده إلي عندما أحتاج إليه. أنت قادر على أي شيء.
إن نزوع الإنسان إلى اللجوء إلى القرآن الكريم يحميه من عدد من الأمراض التي يمكن أن تصيب النفس أو العقل، ويحميه من وساوس الشيطان، كما يعالج الشرود الذهني بالقرآن. ولكن عليه أن يتأمل الآيات، ولا يكتفى بتلاوتها، بل يستمر في تلاوتها، ويتذكرها ليتمتع بالعقل الحاضر والنشط.