علاج الدوالي في الساقين بالليمون هو إحدى وصفات علاج الدوالي المتوفرة منذ زمن طويل. وبما أنها تمنع الدوالي وتمنع تطورها، فإن حدوث الدوالي شائع عند النساء الحوامل والأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا، كما تؤدي السمنة المفرطة إلى زيادة خطر الإصابة بالدوالي، لذلك سنتعرف اليوم على أفضلها علاج الدوالي بالليمون.
جدول المحتويات
علاج دوالي الساقين بالليمون
تحدث الدوالي بسبب نقص البروتين في الجسم، مما يؤدي إلى ضعف في العديد من مناطق الجسم، ويحدث الضعف بسبب نقص النسبة المطلوبة من البروتين، مثل بروتين الكولاجين المهم للجسم.
يعتبر علاج دوالي الساقين بالليمون من الطرق الشعبية القديمة الفعالة في علاج هذا النوع من الألم الذي بسببه لا يستطيع الإنسان المشي أو الوقوف، مما يؤدي إلى تعطيل حياة المريض.
اعتمد الطب الشعبي القديم بشكل كامل على المواد الطبيعية لعلاج الأمراض المختلفة، وأثبتت التجارب أن الحمضيات مثل الليمون والبرتقال فعالة في علاج الدوالي في الساقين.
الليمون فعال في علاج الألم المصاحب للدوالي حيث أنه يحتوي على نسبة عالية من فيتامين C ويمكن خلطه مع بعض المكونات المفيدة مثل زيت الزيتون الذي يعمل على تحسين الدورة الدموية وترطيب الجلد.
كما أكدت بعض الدراسات أن الليمون يمكن أن يساعد في علاج الدوالي، وخاصة في الساقين، ويتضمن علاج الدوالي بالليمون طريقتين رئيسيتين:
- أكل أو شرب الليمون: يتم علاج الدوالي بالليمون إما عن طريق شربه أو تناوله، حيث يحتوي الليمون على مركبات الفلافونويد التي تقلل الالتهاب وضغط الدم عن طريق التسبب في توسع الأوعية الدموية.
- زيوت الليمون الأساسية: علاج الدوالي بالليمون، وذلك عن طريق خلط أو مزج بضع نقاط من زيت الليمون العطري مع زيت آخر، مثل زيت الجوجوبا أو زيت الأفوكادو، ومن ثم تدليك خليط الزيت بانتظام على المنطقة المصابة بالدوالي.
كريمة الثوم والليمون محلية الصنع
هناك عدة وصفات شائعة الاستخدام تحتوي على الليمون للوقاية من الدوالي ومنع تطورها، وسنعرض لك وصفة كريمة الثوم والليمون محلية الصنع كما يلي:
تكوين مرهم الليمون لعلاج الدوالي
- 10 فصوص من الثوم.
- عصير 1 ليمونة.
- نصف كوب من جل الصبار (100 مل).
- 20 قطرة من زيت إكليل الجبل العطري.
طريقة تحضير مرهم الليمون لعلاج الدوالي
- نضع المكونات السابقة في وعاء مع زيت الزيتون ونرجها جيدًا، ثم نغطيها بإحكام حتى تغلق.
- يترك الخليط لمدة 21 يوماً في مكان مظلم، وفي نهاية المدة يصفى السائل من خلال مصفاة لإزالة الثوم والرواسب.
- ثم أضيفي هلام الصبار إلى الزيت واخلطيه جيدًا للحصول على قوام مرهم جيد، ثم أضيفي زيت إكليل الجبل العطري لتعزيز الرائحة.
- يتم استخدام المرهم كل يوم قبل النوم، حيث أن الاستخدام المنتظم لهذا المنتج يعطي نتائج ممتازة ويمنع أيضًا انتشار وتطور الأوردة العنكبوتية.
أهمية استخدام وصفة علاج دوالي الساقين بالليمون
لكل مكون في الوصفة قيمة مفيدة، منها ما يلي:
- ثوم: يمتلك الثوم خصائص مضادة للالتهابات، والتي تعد السبب الرئيسي لدوالي الأوردة، كما أنه موسع قوي للأوعية الدموية، مما يوسع الأوعية الدموية، ويمنع الدم من التجمع في الأوردة.
- زيت الزيتون: يحتوي على حمض الستريك، وعصير الليمون يمنع الدم من التجلط والتجمع، مما يساعد على تقليل ظهور الدوالي، كما أن الليمون له فوائد مضادة للأكسدة تساعد على تحسين نوعية بشرتك.
- زيت الزيتون: يعتبر أساس المرهم حيث أن قوامه زيتي يساعد الشخص على تطبيقه بسهولة ويسمح للثوم بالتمدد لمدة 3 أسابيع؛ ولتجنب وضعه مباشرة على الجلد، تعمل الدهون الأحادية غير المشبعة أيضًا على تغذية البشرة وتحسينها بعمق.
- زيت الروزماري العطري: يتم استخدامه لإعطاء المرهم رائحة مميزة، وكذلك لتخفيف الانزعاج الناتج عن ثقل الساقين.
علاج الدوالي بالطرق المنزلية الأخرى عن طريق الطعام
نحن ندعوك للقراءة
وبعد أن تعلمنا كيفية علاج الدوالي في الساقين بالليمون، سنتعرف على طرق منزلية أخرى، ومن هذه المنتجات ما يلي:
- تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم الذي يقلل من احتباس السوائل، مثل العدس والبطاطس والأسماك.
- الأطعمة الغنية بالألياف، مثل الحبوب الكاملة والشوفان، تقلل من تأثير الدوالي.
- شرب الزنجبيل؛ لأنه يحسن تدفق الدم ويخفض ضغط الدم.
- كما يعمل الكركم على تحسين تدفق الدم ويزيد من إنتاج حمض النيتريك.
- تناول الكثير من الأطعمة الغنية بالفلافونويدات فهي تقلل من الدوالي تدريجياً.
علاجات أخرى للدوالي
كما أن هناك بعض الطرق غير الغذائية التي يمكن استخدامها لتقليل الدوالي في الساقين غير علاج الدوالي في الساقين بالليمون، ومنها ما يلي:
- ممارسة التمارين الرياضية: تساعد التمارين الرياضية المختلفة مثل المشي على تحسين الدورة الدموية وتحسين تدفق الدم في الجسم.
- رفع الساق. إن رفع ساقيك إلى مستوى القلب أو أعلى يساعد في منع الدم من التجمع في الأوردة، مما يمنع تكوين الدوالي ويقلل من خطورتها.
- تجنب البقاء على نفس الوضعية لفترة طويلة: أي تجنب الوقوف لفترة طويلة أو الجلوس لفترة طويلة لأن ذلك يتسبب في ظهور الدوالي وتحتاج إلى تغيير وضعيتك باستمرار.
- ارتداء الجوارب الضاغطة: الجوارب الضاغطة تقلل من ظهور الأوردة. يتم ارتداؤها أثناء النهار وإزالتها قبل النوم لتحفيز الدورة الدموية في الساقين.
- استخدامات خل التفاح: يعالج الدوالي في الساقين. لأنه فعال جداً في العلاج حيث أنه يحتوي على العديد من المواد الحمضية الأساسية التي تساعد على تدفق الدم إلى القلب.
- الحفاظ على وزن صحي. الحفاظ على وزن ثابت يقلل من احتمالية الإصابة بالدوالي لأن زيادة الدهون في الجسم تضع ضغطًا أكبر على الأوردة، مما يؤدي إلى ظهور الدوالي.
- ابتعدي عن الكعب العالي: فالكب العالي يجعل مشيتك غير طبيعية، ويزيد الضغط على عضلات ساقيك ويضر الأوردة الموجودة في المنطقة.
- تجنب الكحول والتدخين.
- استخدام الماء البارد: يقلل من ظهور الدوالي في الساقين، حيث يساعد على تنشيط الدورة الدموية في جسم الإنسان، كما يساعد على إعادة توجيه الدم إلى الأماكن المقصودة وانقباض الأوعية الدموية والأوردة والشعيرات الدموية والشرايين.
أعراض الدوالي في الساقين
لظهور الدوالي عدة أعراض، منها ما يلي:
- الإحساس بالحرقان في الساقين.
- تورم القدمين والكاحلين.
- تشنجات عضلية، والتي قد تكون أكثر وضوحًا في الليل.
- عدم راحة الساقين، والشعور بالألم أو الثقل.
- جفاف أو حكة في الجلد.
أنواع الدوالي عند النساء
يوجد لدى النساء نوعان من الدوالي:
- الوريد: وهي على شكل أوراق أو حمراء، وفي بعض الأحيان بلون الجلد. تظهر على شكل عروق ملتوية. يمكن أن تظهر في عروق حبلية كبيرة وتسبب تورم الجلد. وقد تظهر بهذا الشكل على الفخذين أو داخليًا. الساقين بالقرب من الكاحلين والقدمين أثناء الحمل، وقد تظهر الدوالي المهبلية وتنتشر حول الفخذين الداخليين وأسفل الحوض والأرداف.
- عروق العنكبوت: وهي أصغر حجما من الدوالي وغالبا ما تكون حمراء اللون. قد تبدو مثل شبكات العنكبوت. تظهر تحت الجلد دون انتفاخ، مثل الدوالي. تظهر على الساقين أو الوجه.
نصائح لتخفيف آلام الدوالي
وبصرف النظر عن المظهر المزعج للدوالي، والذي يمكن أن يسبب ثقل في ساقك، هناك عدة نصائح لتخفيف الألم، بما في ذلك ما يلي:
- عدم الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة من الزمن.
- لا تجلس القرفصاء أو القرفصاء؛ حتى لا يتفاقم الوضع.
- تجنب أيضًا ارتداء الملابس الضيقة عند الخصر والأرداف لتجنب عرقلة تدفق الدم إلى الجسم.
- للمشي؛ لتحسين تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم.
- أكل الكثير من الفواكه والخضروات.
- تطبيق الماء البارد على منطقة الساق حتى تضيق الأوردة. وهذا سوف يساعد على توزيع الدم بشكل أفضل في جميع أنحاء الجسم.
العلاج الدوائي من الدوالي
إذا كانت الدوالي تسبب الكثير من الانزعاج للشخص ولم تساعد العلاجات المنزلية بشكل صحيح، مثل علاج الدوالي في الساقين بالليمون، فيجب على الشخص استشارة الطبيب لأنه يوجد أيضًا علاج دوائي لعلاج الدوالي. “الوصفات هي كما يلي:
- الاستئصال الحراري: يقوم الطبيب بإغلاق الأوردة المصابة باستخدام الحرارة.
- الفصد المتنقل: يقوم الطبيب بثقب الجلد واستخدام شقوق صغيرة لإزالة الدوالي الموجودة بالقرب من سطح الجلد.
- تجريد وربط الوريد: يقوم الطبيب بإزالة الدوالي جراحياً، ويستخدم هذا المحلول في الحالات الخطيرة.
- جراحات الليزر: يقوم الليزر بإرسال ومضات مكثفة من الضوء إلى الوريد، مما يؤدي إلى تعتيمه واختفائه تدريجياً، مما يعيق تدفق الدم إليه.
- جراحة الوريد بالمنظار: يتضمن ذلك إدخال كاميرا فيديو صغيرة في الساق حتى يتمكن الجراح من الرؤية بشكل أفضل، ومن ثم تتم إزالة الأوردة بسلاسة من خلال شقوق صغيرة.
إذا شعرت بأي من أعراض الدوالي، ينصح بمراجعة الطبيب المختص لإجراء بعض الفحوصات والبدء بالعلاج في أسرع وقت ممكن، قبل أن تتطور المشكلة وتصبح أكثر تعقيداً. الأكثر شيوعا منذ العصور القديمة.