علاج الاضطرابات الهرمونية عند المرأة من أهم الأمور التي يجب على المرأة الاهتمام بها لأنها تسبب مضاعفات وتؤثر على حالتها النفسية، وسيتم التعريف بعلاجات الاضطرابات الهرمونية عند المرأة وسيتم تقديم بعض النصائح الهامة للحفاظ على التوازن الهرموني .
جدول المحتويات
علاج الاضطرابات الهرمونية عند النساء
هناك بعض الهرمونات المحددة التي تسبب اضطرابات في جسم المرأة، وهي هرمون الاستروجين والبروجستيرون.
تظهر هذه الاضطرابات في جميع مراحل حياة المرأة، ولكنها تتركز في مرحلة البلوغ والحمل وسن اليأس، ولها دور واضح وتأثير فعال في تنظيم وظائف الجسم.
يعتمد علاج الاضطرابات الهرمونية لدى النساء على السبب، حيث يتم العلاج عن طريق استبدال الهرمون الذي يتواجد فيه الاضطراب بهرمون صناعي آخر من أجل علاج المشكلة الصحية. وتشمل هذه الأساليب:
1- طرق علاج مشاكل الدورة الشهرية
تعاني المرأة من مشاكل تتمثل في عدم انتظام الدورة الشهرية، أو يمكن أن تتمثل المشكلة في النزيف الغزير الذي يمكن أن يحدث أثناء فترة الحيض، والذي يكون نتيجة اضطراب يحدث في الهرمونات المذكورة.
الحل هنا هو علاج الخلل الهرموني بحبوب منع الحمل وهي عبارة عن لصقات هرمونية ولولب وحلقات هرمونية.
2- استخدام مضادات الأندروجينات
للأندروجين تأثير فعال على الهرمونات إذا كان مستواه أعلى من الطبيعي، حيث يؤدي إلى ظهور حب الشباب، كما أن ارتفاع مستوياته يؤدي إلى تساقط الشعر.
ولذلك يتم علاج هذه الحالة بمضادات الأندروجينات التي تقلل النسبة عن المستوى المقبول.
3- استخدام هرمون الاستروجين
يستخدم هرمون الاستروجين العلاجي لعلاج الاضطرابات الهرمونية لدى النساء من خلال استخدام الأقراص والحقن والكريمات التي تحتوي على هرمون الاستروجين.
كما أنه يساعد على تقليل الأعراض التي تشير إلى انقطاع الطمث، والتي تظهر بسبب انخفاض مستويات هرمون الاستروجين وتشمل التعرق الليلي وجفاف المهبل.
4- إجراءات تحفيز التبويض
هي الأدوية التي تستخدم لتحفيز التبويض وتستخدم عند النساء اللاتي يعانين من مشاكل صحية مثل ضعف التبويض أو متلازمة المبيض المتعدد الكيسات التي تؤثر على المرأة وتؤدي إلى العقم، وتشمل هذه العلاجات الليروزول والكلوميفين.
5- فليبنسرين
يساعد هذا العلاج على مكافحة انخفاض الدافع الجنسي لدى النساء والذي يحدث قبل انقطاع الطمث، ولكن يجب توخي الحذر لأنه يحتوي على آثار جانبية خطيرة، لذا من المهم استشارة الطبيب عند استخدامه.
6- علاجات أخرى
هناك العديد من العلاجات للاضطرابات الهرمونية لدى النساء، بما في ذلك الميتفورمين الذي يستخدم لعلاج حالات متلازمة المبيض المتعدد الكيسات ويستخدم لعلاج المرضى الذين يعانون من مرض السكري من النوع الثاني.
نحن ندعوك للقراءة
كما يوجد منتج اسمه إيفلورنيثين وهو كريم يستخدم لعلاج مشكلة نمو شعر الوجه الزائد وهي مشكلة تواجهها الكثير من النساء.
يستخدم العلاج بالليفوثيروكسين أيضًا لعلاج قصور الغدة الدرقية، والذي يلعب دورًا مهمًا في الاضطرابات الهرمونية لدى النساء.
علاج الاضطرابات الهرمونية بالأعشاب للنساء
هناك بعض الأعشاب التي تساعد في علاج الاختلالات الهرمونية لدى النساء، وهي (البرسيم الأحمر، الماكا، الجينسنغ، زيت زهرة الربيع المسائية، حشيشة الملاك، والكوهوش الأسود).
تساعد هذه الأعشاب على توازن الهرمونات، مما يساعد في الحفاظ على تنظيم الدورة الشهرية، وتخفيف أعراض انقطاع الطمث، والمساعدة في تخفيف اضطرابات النوم.
أعراض الخلل الهرموني عند النساء
هناك بعض الأعراض التي يمكن للمرأة الاستناد إليها للتأكد من إصابتها باضطراب هرموني، وبمعرفتها يمكنها الانتقال إلى علاج الاضطرابات الهرمونية لدى المرأة، ومنها:
- انتبهي إلى عدم انتظام الدورة الشهرية، أي أنها لا تأتي في وقتها المعتاد، فقد يكون هناك تأخير أو تقدم في مواعيدها.
- ظهور الشعر الزائد في الوجه وأجزاء مختلفة من الجسم.
- أشعر بالأرق ولا أستطيع النوم.
- تعرق ليلي.
- قد تكتسب وزناً زائداً وتجد صعوبة في خسارته.
- الشعور المستمر بالتعب والإجهاد.
- هناك انخفاض في الرغبة الجنسية.
- الشعور بالألم أثناء الجماع.
- يصبح المهبل جافًا ويحدث ضمورًا.
- هشاشة العظام.
- يصبح الشعر رقيقًا وأكثر عرضة للتساقط.
- ارتفاع درجة حرارة الجزء العلوي من الجسم والشعور بالحرارة المنبعثة من الوجه.
- تبدو البشرة أغمق من المعتاد.
نصائح للحفاظ على التوازن الهرموني
هناك عدة نصائح يمكن أن تساعد المرأة في الحفاظ على التوازن الهرموني حتى لا تحتاج الاختلالات الهرمونية لدى المرأة إلى العلاج، ومنها:
1- شرب الكثير من الماء
يلعب الماء دورًا مهمًا في التحكم في مستويات الهرمونات ويجعل أعضاء الجسم تؤدي أدوارها الصحيحة على أكمل وجه.
2- ممارسة الرياضة
تساعد ممارسة الرياضة في علاج الاختلالات الهرمونية لدى النساء لأنها تؤثر على كيفية استجابة الخلايا للأنسولين، مما يساعد على تقليل خطر الاختلالات الهرمونية وخطر الإصابة بمرض السكري.
3- الغذاء الصحي
يساعد النظام الغذائي الصحي والمتوازن على الحفاظ على المستويات الضرورية من الهرمونات، وهي:
- تناول نظام غذائي يحتوي على مجموعة متنوعة من البروتينات والكربوهيدرات والألياف والدهون.
- اعتمدي على الدهون الصحية الموجودة في الأطعمة مثل زيت الزيتون والمكسرات، فهي تساعد أيضاً في الحماية من مرض السكري.
- تجنبي تناول السكر المعالج لأنه يؤثر سلباً على مستويات الهرمونات لديك.
- تناول السمك لأنه غني بالأوميجا 3 الذي ينظم الهرمونات ويساعد على تقليل خطر الإصابة بمتلازمة المبيض المتعدد الكيسات.
- تأكد من تناول الأطعمة باعتدال وتجنب السمنة لأنها تعزز الاختلالات الهرمونية. ومن الخطورة أيضًا التقليل من المعدل المسموح به لتناول الطعام بحيث يؤدي إلى النحافة.
- اعتمد على الألياف أثناء الوجبات لأنها تساعد الخلايا على الاستجابة السريعة للأنسولين، مما يساعد الذين يعانون من السمنة على الشعور بالشبع وفقدان الوزن.
4- منع التوتر والاسترخاء
تعتمد الاضطرابات الهرمونية في الجسم على أحد أهم العوامل النفسية التي يمكن أن تتعرض لها المرأة، وهو الشعور بالتوتر، حيث أن هرمون الكورتيزول يرتفع باستمرار بسبب التوتر.
يجب أن تعلمي أن النوم من أهم العوامل المؤثرة على الخلل الهرموني لدى النساء حيث يؤثر على الأنسولين والكورتيزول وهرمون النمو وغيرها من الهرمونات التي تؤثر على المرأة.