علاج ارتفاع الكوليسترول بالاعشاب

يعرف علاج ارتفاع الكوليسترول بالأعشاب الطبية بأنه من أفضل وأهم الوسائل وطرق العلاج ، حيث يمكن التخلص من هذا المرض الذي يمكن أن يسبب أزمات كبيرة في الجسم والأعضاء. يتم استخدام ثقة الأطباء وموثوقيتهم بشكل متكرر اليوم في هذا العلاج ونقدم لك النباتات الطبية التي يحتوي عليها.

العلاج بالأعشاب لارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم

يتم التعبير عن ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم كنسبة مئوية متزايدة من المواد الدهنية الموجودة في الأوعية الدموية ، وفي كثير من الحالات يحدث هذا المرض والاضطراب بسبب الاستهلاك المتكرر للأطعمة الغنية بالدهون.

ومع ذلك ، هناك عوامل أخرى تم الاستشهاد بها وإلقاء اللوم عليها لكونها مسؤولة إلى حد كبير عن هذا الاضطراب ، مثل العوامل الوراثية والعائلية ، وزيادة الوزن بشكل كبير ، والتدخين ، وكذلك الاعتماد على المشروبات الكحولية والكحولية.

وتجدر الإشارة إلى أنه على الرغم من انتشار هذا المرض وكثرة الحالات المستعصية ، إلا أنه من السهل التخلص منه والتغلب عليه.

كل ما هو مطلوب في هذا الصدد هو العلاج بالعقاقير الطبية والمكملات الأخرى ، ولكن في الآونة الأخيرة يميل الناس إلى الابتعاد عن مثل هذه العلاجات لما لها من آثار جانبية محتملة وآثار غير مرغوب فيها.

لهذا السبب ، فإن العلاج بالأعشاب لارتفاع نسبة الكوليسترول منتشر اليوم ، ونتيجة لذلك يتم إجراء العديد من الأبحاث العلمية والدراسات المعملية.

يشير هذا البحث إلى كثرة الأعشاب والأعشاب الطبيعية التي لها القدرة على خفض نسبة الكولسترول المرتفع وتوفر عامل أمان نتيجة تجنب الآثار الجانبية والمضاعفات التي تكثر في حالة العلاج بالأدوية الكيماوية والمخبرية. تتضمن بعض الأعشاب الرائدة التي تمت صياغتها والاتفاق عليها كعلاجات بديلة لارتفاع الكوليسترول ما يلي:

1- استراغالوس أو عشب القوفة استراغالوس

من أبرز الاستخدامات والاستخدامات العشبية في علاج ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم هو نبات استراغالوس المعروف عالميًا باسم جيفن. هذه العشبة معروفة ومثبتة علميًا أنها تدعم بشكل كبير صحة وقوة جهاز المناعة.

تم استخدام هذه العشبة لأول مرة في الطب الصيني التقليدي والبديل وخلص لاحقًا إلى أن لها خصائص معينة تجعلها مضادة للبكتيريا ومضادات الالتهاب الأخرى ، أي أن لها القدرة على حماية الجسم من الأمراض. . الكثير من الإجهاد والآفات.

في الآونة الأخيرة ، كانت هناك زيادة في القصائد التي تصف فوائد هذا النبات ، ووفقًا لبعض الدراسات ، فقد استنتج أن هذا النبات له فوائد كبيرة للقلب.

هناك العديد من الدراسات التي أجريت في المركز الوطني الأمريكي للصحة التكميلية والتكاملية (NCCIH) حول هذا الموضوع ، والتي لا تتوقف حتى اليوم لمعرفة مدى فائدة هذه العشبة وما إذا كانت تسبب مضاعفات. والاضطرابات في البشر.

2- بذور الكتان بذور الكتان

تأتي بذور الكتان من نبات الكتان الشهير الذي تصنع منه الأقمشة وأنواع أخرى من الألياف الصناعية ، ويرجع دخولها إلى عالم العلاج بالأعشاب لارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم إلى احتوائها على نسبة عالية من حمض ألفا لينوليك (ALA). أحماض أوميغا الدهنية.

من المعروف أن أوميغا 3 هي أحد أشكال المجموعات الحمضية ، والتي تساهم بشكل كبير في تحسين صحة القلب وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب بشكل كبير ، مما يتسبب في انخفاض كبير في الأوعية الدموية والدورة الدموية ككل. دهون الكوليسترول في الدم.

وقد أسفرت الدراسات الحديثة عن نتائج مع القدرة على التعبير عن عدد الفوائد التي تحتويها هذه البذور ، مما يزيد من مكانتها في العلاج بالأعشاب لارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.

على الرغم من أن نتائج هذا البحث كانت مختلطة ، وفقًا للمركز الوطني الأمريكي للصحة التكميلية والتكاملية (NCCIH) ، فقد ثبت أن هذه البذور فعالة للغاية في إراحة النساء بعد سن اليأس والأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم بشكل مفرط.

3- نبات الثوم ثوم

يعتبر الثوم من عائلة البصل الصالحة للأكل ويتم تضمينه في العديد من الأطباق والأطباق الرئيسية حيث أنه من أهم العناصر المستخدمة منذ آلاف السنين حتى يومنا هذا وقد تم تقديمه للكثيرين منذ بداية التاريخ. برامج وبرامج العلاج.

يستخدم الثوم نيئًا أو بعد طهيه وتحضيره ، ونظرًا لفوائده العديدة فقد تمت إزالة بعض عناصره ووضعها في كبسولات وأقراص ، والتي تندرج ضمن فئة المكملات الغذائية.

من أبرز الفوائد العديدة للثوم استخدامه في علاج ارتفاع نسبة الكوليسترول بالأعشاب ، بحسب بعض الدراسات التي تبين أن الثوم لديه القدرة على تقليل نسبة هذه الخلايا الدهنية في الدم وفي نفس الوقت تقليله. نسبة هذه الخلايا الدهنية في الدم. عملية تصلب الشرايين.

ومن المعروف أيضًا أن هذه الفاكهة لها فوائد خفض ضغط الدم المرتفع ، مما يعني أنها تزيد من فعاليتها عن طريق زيادة صحة القلب والأوردة والدورة الدموية ككل على جميع المستويات.

نتيجة لذلك ، تم إجراء دراسة لوحظ فيها أن تناول الثوم لمدة شهر إلى ثلاثة أشهر يساهم في خفض مستويات الكوليسترول المرتفعة ، ولكن تم إجراء دراسة بتمويل من المركز الوطني للصحة التكميلية والتكاملية في الولايات المتحدة. ظهرت فعالية وسلامة هذا العلاج من أمريكا ، وتأثيره على الكوليسترول قصير الأمد ومؤقت.

4- الخروب الخروب

الخروب هو أحد النباتات التي تحتوي بشكل طبيعي على كمية كبيرة من الألياف الطبيعية القابلة للذوبان والقابلة للذوبان في الماء (باللغة الإنجليزية ، الألياف القابلة للذوبان) ، ومن المعروف أن هذه الألياف تقلل بشكل كبير من مستوى الكوليسترول الضار في الدم. لامتصاص الكولسترول داخل الأمعاء.

أشار عدد كبير من الدراسات العلمية والمخبرية إلى أن تناول 5 إلى 10 جرامات من الألياف القابلة للذوبان في الماء يساهم في خفض نسبة الكوليسترول المرتفع بنسبة 5٪ تقريبًا ، ونتيجة لذلك سمحت إدارة الغذاء والدواء بذلك. يجب أن يحتوي الملصق على عبارة “منتجات مناسبة لصحة القلب”.

وتجدر الإشارة إلى أن الخروب ليس هو العشب الوحيد الذي يحتوي على ألياف قابلة للتحلل ويستخدم مع الأعشاب لعلاج ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم. هناك نباتات وفواكه أخرى تلعب نفس الدور تقريبًا ، وأبرزها:

• شعير.
• شوفان نباتة
• الجادور
• البازلاء
• فاصوليا.
• تفاحة.
• الفاكهة
• البرقوق أو الخوخ.
• جزر.
• بطاطا.
• بروكلي

5- ورق الخرشوف أو الخرشوف ورقة الخرشوف

هناك الكثير من الأبحاث التي أجريت تفيد بأن قدرة أوراق الخرشوف والمركبات المستخلصة منها ، وخاصة “ynara scolymnus” تساهم بشكل كبير وتساعد في خفض مستويات الكوليسترول لمن يعانون من مستويات عالية. الدهون في أجسامهم.

ووفقًا للبحث ، فإن السبب الرئيسي لاستخدام هذه الأوراق مع الأعشاب في علاج ارتفاع الكوليسترول هو أنها تحاول منع إنتاج الكوليسترول في حالته الطبيعية في الجسم وأن هذه الأوراق تحمل مركبًا آخر يعرف باسم سينارين. (باللغة الإنجليزية سينارين).

هذا المركب لديه القدرة على زيادة إنتاج المياه الصفراوية الهضمية في الكبد ، وتسريع تدفق هذا السائل من المرارة عندما يكون من الضروري هضم الدهون ، وتمكين هاتين الخاصيتين من الالتقاء ببعضهما البعض. وهذا يجعل الأوراق من أبرز الأعشاب التي يمكن استخدامها لعلاج ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.

بالرغم من كل هذه الدراسات ونتائجها ، فإن استخدام هذه الأوراق في علاج الكوليسترول لم تتم الموافقة عليه بعد من قبل منظمة الصحة العالمية ، وبحسب المنظمة ، فإن أوراق الأرضي شوكي تعتبر بحاجة إلى بحث أعمق.

نصائح لدعم علاج ارتفاع الكوليسترول

تجدر الإشارة إلى أن علاج ارتفاع الكوليسترول بالأعشاب لا يعتبر كافياً أو فعالاً لتقليل هذه الدهون الضارة بشكل كبير ما لم يتزامن مع القيام بأنشطة تساهم في تعزيز صحة القلب وكذلك تعزيز صحة القلب. يمكن أن يتسبب الوقت في تدهور الصحة العامة لنظام الدوري.

لذلك نجد في هذا السياق عددًا كبيرًا من التوصيات والتعليمات للمرضى الذين يعانون من هذه الحالات ، غالبًا ما يصفها الأطباء المتخصصون ، ومن أبرز هذه الموانع والتوصيات التي يجب اتباعها هي:

لكى يفعل	تجنب مكة
تناول الدهون الصحية غير المشبعة ، وهي الدهون الموجودة في الأسماك والبيض.	تناول الدهون المشبعة والمتحولة ، مثل الزيوت المهدرجة كليًا أو جزئيًا.
للطبخ ، استخدم الزيوت الصحية التي لا تتأكسد بسرعة بالحرارة.	تناول الوجبات السريعة ، مثل المخبوزات ، أكثر من مرة في الأسبوع.
في إشارة إلى مصادر اللحوم الحمراء الخالية من الدهون.	استخدام الملح بكميات كبيرة في الطعام.
ممارسة الرياضة لمدة ساعتين ونصف على الأقل في الأسبوع.	الميل للتوتر والمشاعر المفرطة غير المبررة.

والجدير بالذكر أن الجانب النفسي من أكثر أسباب ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم ، مما يسهل اختراقه في الأوعية الدموية ، وذلك بناءً على دراسات أثبتت أن الضحك يتناسب عكسياً مع مستويات الكوليسترول في الدم. وفقا للخبراء ، فإن الضحك علاج للأوعية الدموية.